みなさーん!!!!休校中に痩せたくないですか!?なんと!!!私は56㌔あったのが53㌔に減ったんです!(まだ全然デブだけどw)休校中一緒に楽して痩せましょ?朝朝は起きたら伸びをする次に歯磨き、洗顔…など次は朝ごはん!朝ごはんはおからパウダーを使ったおから蒸しパンを食べました(次のやつで作り方紹介します)で、休校中は朝ゆっくりしてもいいから朝食を食べたらウォーキング!ペットボトルにお水を入れてを持って行くといいです。お腹が減ったら炭酸水!か豆腐でも食べるお昼お昼は好きな物を食べておっけー!(少ない量なら)私の場合は好きな食べ物が野菜だから野菜たくさん食べましたwww...
もっと見るなってゃん。🍓さんの人気クチコミ

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- 2020.04.19
さっき投稿した私が朝食にしてたおから蒸しパンの作り方を紹介します!~材料~おからパウダー10g卵1個豆乳(味付きでもOK)大さじ3杯はちみつ、ラカント、ココアパウダー、ジャムなどの砂糖の代わりになるもの10g〜作り方〜耐熱の容器に卵を割って混ぜるおからパウダー、豆乳、砂糖の代わりになるものを入れてよく混ぜる!ラップをふんわりかけて500Wで2分30秒出来上がり☆ね?簡単でしょ??一緒に頑張りましょうね(❁´ω`❁)※これは1食を置き換えにして食べましょう栄養がかたよります!朝がいちばんオススメです!お昼は太りにくいと言われているので好きなものを食べましょう...
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- 2020.04.19
はい!今回は男友達に聞いた好感をもつ女の子の特徴です!🍓私🍼男友達です🍓「モテる子ってどこがいいの?」🍼「全部!」🍓「具体的に?」🍼「まず性格?」🍼「モテる子は優しいし、いつも笑顔だし何かに一生懸命になってて頑張ってるんだなぁーって思ったりして、なんかかっこいい…とか?」🍓「体型とかは?」🍼「やっぱ痩せてる子かな〜あ、自分はどんな子でも人としてしっかりしてる人なら好感もてるよ?」🍓「匂いとかは?」🍼「んー、別に気にしないけど臭くないならいい変に香水とかつけて背伸びするよりボディーソープとかシャンプーの匂いがふわぁってする方がドキってするw」🍓「あのーオタクはダメっすか?」🍼「え、全然いいよ?
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- 2020.04.19
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🍼いい奴すぎw