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ジョンソンエンドジョンソンラスティングモイスチャーアロマミルク（ピーチとアプリコットの香り）お風呂上がりに最近始めた足痩せマッサージについての説明です！1足の裏をツボ押しのようにもみます2くるぶしの横の凹んでいるところをもみます3ふくらはぎをしたからおやゆびで裏から押して行きます（下からだんだん上に）4親指と人差し指で、両手を使ってふくらはぎを下から上に流して行きます5太ももも同様にやります!あくまで私のマッサージの仕方ですが、むくみやすい体質なのでむくみがかなり取れたように感じますまたなんとなくですが足首のところがほっそりして軽くなったように感じます...
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20- 2020.04.01
＼骨格タイプ別／最短で下半身痩せする方法👯♀️❤︎~下半身痩せ習慣~📍かかとから歩く歩く時はかかとから着地してつま先に重心を移動させるように歩くと脚やせ効果が得られます少し大股・早歩きで歩くことも意識すると◎📍なるべく階段を使うエレベーターやエスカレーターをよく使う方はなるべく階段に変えると消費カロリーもUP⤴︎📍1日2〜3L水を飲む(一気にではなくこまめに)水をたくさん飲むとむくむイメージがありますがその逆で、老廃物を外に出してくれるためむくみにくくなります。冷水やジュースはできるだけ避ける×📍足首を回す...
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- 2024.03.13
最近は冷え込んでかなり着込みますよね。だからといって「どうせ服で隠れるし...。」「みんなそんな所見てないから」なんて思ってませんか？？寒い時こそムダ毛処理をしっかりしてるとそれだけで印象upですよ💗という事で今回は、NIVEAcreamとNIVEAのボディクリームの口コミ＆ムダ毛の処理、正しいリンパ流しの方法を教えます😂😂この記事は約5分で読めます口コミは方法紹介しながらです︎☺︎ムダ毛処理の方法冬は乾燥するから肌はカミソリで傷つきやすい💦なのでムダ毛処理はお風呂の中でたっぷりの泡と一緒に行いましょう！✌︎︎必要なもの・ボディソープ・泡立てる物(ボディタオルなど)・カミソリ...
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- 2018.12.30
私が垢抜けるためにしていることPart2今回はマッサージと筋トレについてお話したいと思います！マッサージ・お風呂の中でテキトーにふくらはぎを揉む(まじでテキトーwやらん日もあるくらいwでも揉んだ方が確実にいいです、短期間で細くしたい人はやった方がいい)・お風呂から上がったらやること・足の指の間に手の指をいれて足首を30回まわす・とにかく柔らかくなるまでふくらはぎを揉む(硬い人はコロコロとかをやった方が楽です)これに関してはもうただひたすら縦でも横でももむ・足を立ててふくらはぎの裏を両手の親指でグッグッって強めに押す(リンパが通っとるから老廃物が溜まってる人は結構痛いらしい)...
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- 2020.11.01
☆ジルスチュアートリラックスボディミルク&ちょっとお知らせ☆今日はちょっとお仕事早いけど上がらせていただきました〜🤩✨先が長いので、こういう日もあります😋明日はちょっと忙しいので、今日のうちに体力温存しちゃいます😉さて、コスメについてです。癒やしのコスメといえば😍ジルスチュアート😍お値段も手頃で、女の子の可愛いがギュギュッと詰まってます✨✨ジルスチュアートリラックスシリーズはめっちゃ癒やされます。本当ジルスチュアートは可愛いのに、重宝します😊✨写真無断転載はできませんが、、新商品、限定物が発売されます！♪5/3にクリスタルブルームサムシングピュアブルーシリーズ...
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- 2019.04.29
これは肌質にもよると思うのですが、朝の洗顔をクレンジングでやるとニキビがかなり出来にくくなりました！ トマトに含まれるリコピンには美白効果・美肌効果があり、朝飲むのが1番リコピンの吸収率が高いです！ 毎日湯船につかると代謝が上がって痩せやすくなるし、デトックスで美肌にもなれていい事づくめ。 湯船に浸かってる間にしている小顔マッサージです！老廃物が流れてすっきりします。 ドライヤーのかけ方がとにかく大事！翌日の寝癖や絡まりが全然違います。 脚をむくませないためには夜のケアが大事！ ヘアオイルを毛先に少量つけてナイトキャップを被って寝るとつやつや髪になります◎
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- 2023.09.10
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 | SHIRO サボン ボディミルク | 4,180円 |
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 | SHIRO ホワイトリリー ボディミルク | 4,180円 |
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 | SHIRO ホワイトティー ボディミルク | 4,180円 |
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フェイスクリームランキング
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DECORTÉ リポソーム アドバンスト リペアクリーム | 12,100円 |
| スキンケアランキング第10位 | なめらかで伸びが良く、肌なじみも良かったです 使い心地は重すぎず使いやすく感じました🌸 | 詳細を見る | |
キュレル 潤浸保湿 フェイスクリーム | 2,970円〜 |
| スキンケアランキング第24位 | べたつきがなく柔らかいテクスチャー 伸びがいい | 詳細を見る | |
FAS FAS ザ ブラック デイ クリーム | 6,600円 |
| スキンケアランキング第32位 | 仕上がりがみずみずしいテクスチャーでほんとにクリームみたいな仕上がりで気に入ってます♡ | 詳細を見る | |
SOFINA iP ソフィーナ iP ゴールデンタイムリペア 深夜浸透クリーム | 3,190円〜 |
| スキンケアランキング第65位 | テクスチャーはとろみのあるリッチなクリームで、肌にのせるととろけるように広がります。 | 詳細を見る | |
Dr.Reju-All アドバンスドPDRNリジュビネイティングクリーム | 3,990円(編集部調べ) |
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KANEBO カネボウ クリーム イン デイⅡ【医薬部外品】 | 9,350円 |
| スキンケアランキング第70位 | テクスチャーはふわっとしたクリームで肌に馴染みやすくベタつきはなし 本当に使いやすいクリームです✨ | 詳細を見る | |
AESTURA アトバリア365 クリーム | 3,300円 |
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ドクターケイ ドクターケイ 薬用ABC-GプレミアムクリームTA | 8,250円 |
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Anua PDRNヒアルロン酸100 モイスチャライジングクリーム |
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Dr.Reju-All リジュオール アドバンスドLCセラミドバリアクリーム |
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ボディミルクランキング
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ジョンソンボディケア バイブラント ラディアンス アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第1位 | 伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです | 詳細を見る | |
ニベア ニベア ルーセントビューティ シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク 【医薬部外品】（販売名：ニベアプレミアムセラムボディミルクシルクブライトニング） | 1,870円〜 |
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ケアセラ ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液 | オープン価格 |
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ファンケル ボディミルク ブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞ | 1,320円〜 |
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ジョンソンボディケア VC アロマミルク | オープン価格 |
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ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
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ニベア ニベア スキンミルク さっぱり やさしいフローラルの香り | 743円〜 |
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Dior ミス ディオール ボディ ミルク | 8,800円 |
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ニベア ニベア スキンミルク クリーミィ ほのかなフローラルの香り | 743円〜 |
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ニベア マシュマロケアボディミルク ヒーリングシトラスの香り | 864円 |
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超簡単な《お風呂で正座をするだけ》というダイエットです👍 ふくらはぎに圧力をかけることでむくみが解消されます。 正座によって姿勢や骨盤が整えられ内臓が正常な位置に戻ります。 お風呂の温度はちょっと熱めの42℃。
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たまおさん！ おはようございます٩(*´꒳`*)۶ 最近脚やせに悩んでいたので、今日の夜からやってみたいと思います💪😆✨