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明治・キッコーマン飲料のサプリメント・フードを使った口コミ -便秘に悩んでいる人いませんか？

Item: ブルガリアヨーグルトLB81プレーン
Author: pink_sounds_53m

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投稿日：2020年01月29日

便秘に悩んでいる人いませんか？わたしも1年前から便秘に悩むようになりまして・・・－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－そう、それは1年前の夏。。クーラーが効きすぎている塾の夏期講習からわたしはお腹を壊した、 2日に1回下痢という、、(汚くてごめんなさい) それをきっかけに大腸の調子が悪くなり、便秘がちに・・・一番やばかったのは去年の冬。。 2週間便がないという状況の末、ひどい腹痛に学校のときで保健室の前でうずくまっていました (なんとその時先生が保健室にいなかったという・・) それからも便が何週間も出なくて、腹痛に何回もあいましたそこからわたしはなんとか便秘を改善させないと・・！と思い便秘に効く食べ物をたくさん試しましたまず ✔水まず水分が少ないとカチカチ便に・・・水分を多く摂りましょう！ ✔バナナこれはすごい、食べて約2時間後くらいに最近は出る ✔豆乳ノーマルの豆乳もいいけど、バナナ味が出やすい食物繊維の量がバナナ味の方が多いからだと思います ✔ヨーグルト・飲むヨーグルトそのまま食べてもいいけど、ハチミツと一緒に食べるとグッド (便秘に関係ないけどハチミツは目の虹彩を薄くするらしい💭) 飲むヨーグルトは最低100ﾐﾘﾘｯﾄﾙ少なかったらあんまり効果ないです😵 ✔ハチミツヨーグルトでも書いだけど、パンとかに多めにかけて食べたら出るようになった！こんな感じです。今では3日に1回は出るようになりました便秘に悩んでいる人、ぜひ試してみてください！

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8	明治ブルガリアヨーグルト脂肪0		4.18 クチコミ数：17件保存数：4件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第45位	脂肪分ゼロだからすっきりした味わいでした👏 その分いちご🍓が感じれてよかった👏	詳細を見る
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10	DANONE ダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）　プレーン砂糖不使用	オープン価格	4.14 クチコミ数：18件保存数：30件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第53位	デザートでタンパク質が取れるのは良いですよねー❤️	詳細を見る

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3	キッコーマン飲料おいしい無調製豆乳	308円	4.49 クチコミ数：149件保存数：968件	サプリメント・フードランキング第98位	無調整豆乳の中でも豆腐感がそこまで強くなく飲みやすい！	詳細を見る
4	マルサンアイ調製豆乳カロリー45％オフ	105円	4.49 クチコミ数：114件保存数：398件	サプリメント・フードランキング第144位	イソフラボンがとれて、ノンコレステロール！しかも、200円くらいで買える♡	詳細を見る
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