あん蜜໒꒱· ﾟ

@milestone1980

202フォロー
226フォロワー
7.0Kいいね

魅力的で素敵な人になるための孤軍奮闘の記録📝 孵化を待ち羽化するための準備期間🥚 限り無くは無限夢幻が無限雲をも掴む民

フォローする

アプリでサクサク読む

クナイプバスミルクアプリコットミルクの香り｜クナイプ他、2商品を使った口コミ - 11月下旬頃、ダイエットを始めました。

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/1658495" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2019年12月30日

11月下旬頃、ダイエットを始めました。夜勤が続き、体重が増えてたので( p_q) やっぱり、寝る前に食べるのは良くないですね…。夜勤明けに（夜勤じゃない日は夕ご飯）食べるのは、“絹豆腐の上にキムチと納豆を混ぜた物と卵黄を乗せたもの” ほぼ毎日こればかりでした。絹豆腐のカロリー 1丁（300g） 168kcal キムチ 100g 約46kcal 納豆 1パック約100kcal 卵黄 1個約70kcal 合計 384 kcal 見た目はあれなんですが、かなりボリュームあるのにカロリー低いです。キムチは目分量なんでもっと多いかも。あと、寒くなってきたのでお風呂で湯船に浸かるようにしました。色んな入浴剤を試してます(*μ_μ) ペットボトル（水分補給）とスマホを持ち込んで、配信見ながら汗をかくように心がけました。汗をかくようにしたら、代謝が良くなるのか肌の調子も良くなりました(ﾟ∀ﾟ) 温まると、よく寝れるようにもなるしその日の疲れも取れる気がします(*μ_μ) 時間的に毎日は無理ですが、汗をかくのって大切なんですね。好きな入浴剤はクナイプバスミルクアプリコットミルクの香りすごく甘くていい香りです(*μ_μ) 天然植物オイルで全身保湿✩.*˚ 肌に潤いと柔らかさを与えるマルーラオイル配合入浴後の肌もしっとりします✩.*˚ 食事面での改善点甘い物は全てプロテインバー、寒天ゼリーに完全に切り替えました。画像のプロテインミニだと、一度に食べきれない時便利です。変えた結果、約1ヶ月で－2kgでした✩.*˚ 体脂肪率は約－3％筋肉量は測るたびに違うのでよく分かりませんが、少し増えました。朝昼は好きに食べてたんで、こんなもんですかね… 体力や筋肉を落とさないで、余計な脂肪だけを落として綺麗に痩せたいものですね（＾ω＾）仕事で立ちっぱなし、体力的に疲れるので特別な運動はしてません。仕事の行き帰り歩く程度です。休みの日に出掛けたら、歩くので少しは運動になってるかな… 正月休み少しでも痩せれるように、頑張ります(ﾟ∀ﾟ) 見て頂きありがとうございました✩.*˚ いいね❤して下さる方、ありがとうございます(*μ_μ) #ダイエット #クナイプバスミルク #保湿 #美肌 #スキンケア #エイジングケア #ウイダーインプロテインバー

あん蜜໒꒱· ﾟ

@milestone1980

202フォロー
226フォロワー
7.0Kいいね

魅力的で素敵な人になるための孤軍奮闘の記録📝 孵化を待ち羽化するための準備期間🥚 限り無くは無限夢幻が無限雲をも掴む民

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

ベスコス1位受賞！「ミノンアミノモイスト」の乳液が"敏感肌界隈"に愛されるワケとは？

実力派ひしめくスキンケアカテゴリで「LIPSベストコスメ2025 下半期新作賞乳液部門」を獲得したのは、**8月末にリニューアルした『ミノンアミノモイストモイストチャージミルク』**。"敏感肌界隈"はもちろん、多くの支持を集めるその秘訣は、"貯水肌発想"の新処方にあり。PR ミノン ^^貯水肌：みずみずしく角質層に水分を保った肌^^

記事を読む

入浴剤ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	バブバブミルキーアロマ	オープン価格	4.25 クチコミ数：124件保存数：127件	ボディケアランキング第9位	12錠で500円以下とリーズナブルですが、湯上りも長時間ぽかぽかした感覚が続いていました♪	詳細を見る
2	sea crystals シークリスタルスエプソムソルトオリジナル	1,320円	4.4 クチコミ数：512件保存数：2501件	ボディケアランキング第12位	お安くてコスパ良し😍！美容と健康に🧖‍♀️︎💕︎お風呂に入れるだけ！	詳細を見る
3	いい湯旅立ちにごり湯の宿	オープン価格	4.22 クチコミ数：107件保存数：85件	ボディケアランキング第18位	それぞれ香りが良くって、あと湯色もしっかり出るので温泉気分を堪能できるのがお気に入り♡	詳細を見る
4	バブナイトアロマ	517円	4.24 クチコミ数：180件保存数：366件	ボディケアランキング第41位	アロマの香りでご褒美バスタイム。	詳細を見る
5	爆汗湯ムーンアロマの香り	264円	4.26 クチコミ数：123件保存数：259件	ボディケアランキング第55位	パチパチ音も楽しいし、香りもいいし、きれいな湯色で楽しい入浴タイム。	詳細を見る
6	爆汗湯塩の湯ヒノキの香り	264円	4.28 クチコミ数：152件保存数：106件	ボディケアランキング第62位	エプソムソルトが入っていると水の肌あたりが良くなる＆ポカポカ感が凄い💛	詳細を見る
7	爆汗湯ソーダスカッシュの香り	264円	4.07 クチコミ数：239件保存数：828件	ボディケアランキング第63位	ソーダの程よく甘すぎないすっきりとした香りがお風呂中に漂いサウンドシュガーという、うるおいの粒から炭酸が弾けパチパチと音が鳴り響きます💣	詳細を見る
8	温泉撫子重曹つるすべの湯	220円	4.09 クチコミ数：83件保存数：110件	ボディケアランキング第83位	おうちで温泉気分が味わえるなんて、なんだか得した気分。	詳細を見る
9	爆汗湯ゆずジンジャーの香り	264円	4.16 クチコミ数：77件保存数：124件	ボディケアランキング第88位	ゆずジンジャーの香りで爽やかな気分になります♪	詳細を見る
10	バブメディキュア　Cuteロゼの香り【医薬部外品】	オープン価格	4.39 クチコミ数：35件保存数：2件	ボディケアランキング第101位		詳細を見る

入浴剤のランキングをもっと見る

プロテインバーランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	トップバリュプロテインバー		3.98 クチコミ数：13件保存数：18件	プロテインバーランキング第6位	10ｇ以下なのにめっちゃ美味しいんです。普通におやつとして美味しく食べれます♡	詳細を見る
2	Olive Young プロテインブラウニーチップ		3.96 クチコミ数：6件保存数：1件	プロテインバーランキング第9位		詳細を見る
3	プロテインカフェゴールドスープトマト		4.18 クチコミ数：33件保存数：0件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第175位	甘いものが苦手だけどタンパク質を補いたい方におすすめのプロテインです。	詳細を見る
4	ザバスソイプロテインバー		3.8 クチコミ数：4件保存数：0件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第166位		詳細を見る
5	OMEGA POINT 巴馬火麻プロテインバー	432円	3.82 クチコミ数：7件保存数：4件	プロテインバーランキング第12位	栄養価も非常に高く、タンパク質含有量68%と高濃度のプロテイン食材！！	詳細を見る
6	LABNOSH プロテインクッキーバー		3.98 クチコミ数：5件保存数：0件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第182位		詳細を見る
7	BBagio バジオプロテインシェイクヤム		4.07 クチコミ数：7件保存数：0件	プロテインバーランキング第4位		詳細を見る