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ニベア ニベアクリームの効果に関する口コミ - これから脚、腕のマッサージ方法とよく効

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こんにちは!! これから脚、腕のマッサージ方法とよく効くツボを2回に分けて紹介していきます!ぜひ試して見てください!! 用意するものはお好みのボディクリームだけです。 まずは画像二枚目の足つぼを押す理由を説明します。 腎臓、輸尿管、膀胱 水分代謝に関わる内蔵のツボを刺激して、滞ったリンパの流れをスムーズにし、水分の排出力を高めます。 水分を出すことで浮腫が解消されます。 さらに足首のくびれがない方は水分が停滞しているのが原因なので、ツボをしっかりと押して、またこれから説明するマッサージでしっかりと水分を出しましょう。 足つぼはイラストでは片足ずつですが、実際は左右両方の足を押します。 ひざ 膝に手を触れて冷たい方は太りやすいので要注意です。 贅肉をつける原因となる老廃物を溜め込まないように、ツボを押すことで膝の疲れをとります。 生殖線(卵巣) 婦人科系のトラブルがあるとそこに集まるリンパ管を圧迫してしまいます。 その滞りを改善し老廃物を排出するために押します。 これらのツボは痛気持ちいい程度に押してください。 弱い力でやっても全く意味が無いので力を込めて押しましょう。 次にマッサージです。 足つぼを押して、足裏全体がなんとなくポカポカしてきたと感じたらマッサージに移ります。 足首の裏の辺りからグーの手でゴリゴリと膝関節の裏側まで脂肪を持ち上げます。 次に脛(すね)側も膝の上の脂肪ごと流します。 そうしたら、膝の裏の中心の何も無いところを4本指でグーって押してあげます。 次は太ももです。 ふくらはぎが固い方は少ないと思いますが、太もも、特に外側が固い、セルライトがあるという方は多いんじゃないでしょうか。 ここの脂肪は柔らかくしてあげないと、いくら筋トレをやってもあまり意味がありません。 固くなっているところは指の腹で潰すように揉んであげてください。 これはやればやるほど、続ければ続けるほど効果があります。頑張りましょう。 揉みほぐしたら膝周りまで持ち上げた脂肪を足の付け根辺りまでさらに持ち上げます。 これもグーの手で強い力で全体的に上へ上へと流します。 ボディクリームを使わないと摩擦で肌が悲鳴をあげるので必ずクリームを塗りましょう。 最後に付け根をさすって横腹辺りまで脂肪を流したら終わりです。 全て満足の行くまでやって頂いてもいいですが、目安に回数を控えておきます。 足つぼ→全てのツボで2分間 ふくらはぎ→30回 脛+全体→20回 膝の裏→10秒間 太もも揉みほぐし→1分間 太ももさすり上げ→30回 足の付け根→10回 いかがでしたでしょうか? プールに行く予定がある方も多いと思います! 細い足を存分に見せびらかしてやりましょう!! #ダイエット #マッサージ

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商品詳細情報ニベア ニベアクリーム

ブランド名
ニベア(Nivea)
ランキングIN
全体ランキング
年代別ランキング
肌質別ランキング
受賞歴
LIPSベストコスメ2021年間 殿堂入り ボディクリームLIPSベストコスメ2020年間 小カテゴリ アウトバスケア 第1位
容量・参考価格
オープン価格
取扱店舗
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バリエーション
  • チューブ 50g
  • 中缶 56g
  • 大缶 169g
  • 限定デザイン チューブ(生産終了)
  • 2020年限定デザイン
  • 限定デザイン 缶(生産終了)
商品説明
健康でしっとりした素肌を保つスキンケアクリーム。 乾いた空気・冷たい外気から肌を保護し、肌荒れ・カサつきを防ぎます。 人の肌本来の、天然の皮脂膜を補う成分が、素肌になじみ、やさしく守ります。 ※「ニベア」とはラテン語で「雪のように白い」という意味です。 ・顔にも身体にも、全身のスキンケアに家族みんなで使えます。 ・スクワラン・ホホバオイル配合。肌にうるおいを与えます。 ・お出かけ前や洗顔・入浴後のご使用が効果的です。 ・容量:169g、56g、50g
メーカー名
ニベア花王
発売日
2018/9/8
カテゴリ
ボディケア・オーラルケア > アウトバスケア > ボディクリーム
成分
水、ミネラルオイル、ワセリン、グリセリン、水添ポリイソブテン、シクロメチコン、マイクロクリスタリンワックス、ラノリンアルコール、パラフィン、スクワラン、ホホバ油、オレイン酸デシル、オクチルドデカノール、ジステアリン酸Al、ステアリン酸Mg、硫酸Mg、クエン酸、安息香酸Na、香料
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