フィットネスのクチコミ一覧

新感覚ルームステッパー『BEACH STEPPER』で、TVや音楽を聴きながら簡単に“ながら運動”ができるから、あっという間に30分も続けていた事も🤭 まるで砂浜素足で歩いているかのような感じが気持ち良い🤗✨ 見た目もオシャレでインテリアの邪魔しないから私は部屋に出しっぱなし😘

リフレッシュボール、中々効きます足裏の凝りが解れるのと、腿の筋肉を使うので程好いリハビリになります♪※只今、古傷の左膝半月板損傷の治療中まだ半月板の痛みと炎症が治まっていないので、やり過ぎには注意⚠️ボディローラーはお休み中です…(T^T)#今月のコスメ購入レポ

まったく床にくっついてる感じや痛みを感じない‼️ 厚さ6mmのTPEの弾力がすごい💕 フローリングでも、カーペットの上でもズレたり、滑ったりしないので安定してストレッチができるので、ストレスにならない✨✨

好きな時間や隙間時間に手軽に出来るので本当にオススメです(*´∀`) ダイソーの健康器具は種類も増えましたし、お手頃なので入門編にどうぞ！

足の裏をほぐすと痩せると聞いて、毎日朝晩の歯磨きタイムにマッサージボールで足裏をグリグリしています。 手のひらサイズで重さも単一電池くらいの重さ⚾︎ 100%天然ゴムでできていて滑らないし、汚れたら水洗いもできるので衛生的です。 場所を取らずに自分の力や体重の負荷だけでいつでもどこでも鍛えたい部位を手軽に鍛えることができるのでお気に入り🦶

La-VIE つぼ押しボール 首、背中、腹、お尻、ふくらはぎ、頭皮、足裏とコリの気になるところにボールを当てて、ゆっくり体重をかけていきます。30秒ぐらいあてたら次のポイントへ移動😌

ウェーブさんはお尻の位置が低いです。なので、お尻を鍛えることでヒップアップし足が長く見えます。 ウェーブさんは、冷えやすいんです(;_;) 冷えは太くなる原因なので着圧スパッツを履いてむくみを取りつつ冷えないようにしましょう ウェーブの良いところの1つは筋肉がつきにくいからどれだけ筋トレしてもゴツくならないことです✊🏻

ずっと買おうか悩んでたひなちゃんの開発した✨N7✨ 揺れない揺らさないスポブラ👙✨ いかなる時も、胸を揺らさないしっかりホールドしてクーパー靭帯を守るために購入いたしました👏👏 もう手遅れではない、できることをコツコツ積み上げる😑

椎間板ヘルニア持ちなのですが、患部が数ヶ所あり、また、腹筋などで無理に負荷を掛けると痛みが出てしまう場所なので厄介なんです💧 空気を入れて座ってみると思っていた以上に不安定で、わわわわわ💦って感じでした！ ムニムニしていて気持ちが良いのと、リバーシブルなのがお気に入りです

自宅トレーニングで腹筋を割りたい方必見💪 運動が苦手、運動を普段しないという方（私w）でも手軽に継続して続けやすい腹筋ローラー🏋️ ジワジワと腹筋に負荷をかけてトレーニングできるのでしっかりトレーニングできてることを実感！ 専用膝マット付きだから膝を痛めたりすることなくできたよ！

大学の授業がある日でもよかったけど、始まる時間がバラバラで難しかった🙏 登場したアイテムの紹介〜 DAISO ボディローラー、La-VIE セルライ子、クリニカアドバンテージ ハミガキ、専科 パーフェクトホイップアクネケア、ビフェスタ 泡洗顔 セラムモイスト、キュレル ディープモイスチャースプレー、キュレル 潤浸保湿化粧水Ⅲとてもしっとり、キュレル 潤浸保湿 フェイスクリーム、クリアターン ごめんね素肌クマらないアイクリーム、COSNORI ロングアクティブアイラッシュセラム、アタック ZERO、エマールアロマティックブーケの香り、ファーファストーリーそらのおさんぽ、ハミングフレア フレグランスサボンデ サボンの香り 何か参考になったら嬉しいです〜

1年の計は元旦にありということで、2025年の振り返りと2026年したいことを書き出してみました。皆さんも、スマホのメモ欄等に書いて、1年後見直すと意外と達成できていたりするので、気になったらやってみてください✨2025年振り返り・親孝行旅行できた・3キロダイエット成功(ステッパー毎日乗りました)・資格取得・断捨離・人間関係の整理・本業収入up・節約&資産形成で目標達成2026年したいこと・資産形成の入金力を増やす・卵子凍結・汗管腫除去・眉アート・資格取得・副業・節約・クルーズ旅行・断捨離

本当に立ち方気をつけ始めたら足のコンプレックスがおさまったの T_T だからO脚で悩んでる子がいたら一回めっちゃ膝を近づける立ち方を試してみて欲しい！！！

ダイソーから人気商品のボディローラーのくすみカラーが新発売されていました くすみカラーのピンクとグレーの2色はなんとも嬉しい このよくある形のボディローラー、ネットで調べるとどれも2000円ほどするので550円はかなりお得♡ 大きさも2lのペットボトルより大きいので全身に使えます 脚のむくみや背中や脇、肩の凝りに使うのがめちゃくちゃ気持ち良くて翌朝はスッキリ ながらで使えて浮腫も取れて細くなるなんて最高すぎませんか、 まだ購入して1ヶ月経っていないので効果は分からないですがこのまま持続して使えば少しづつ目に見えて効果が出そう、、 550円で購入できるので気になる方は是非🤍

30代からの垢抜け記録✏️痩せたい人集合！！私がダイエットを成功させた時にやって良かった事をご紹介します❤️ぜひ参考にしてみてね♪#私のインナー習慣事情#ダイエット#ダイエット方法#垢抜ける方法#垢抜けアイテム#痩せる方法

食事はしっかり食べて、お菓子とかは控える！ 大豆製品や葉野菜、チーズなどは糖質低めなので間食などで食べるのにオススメです🙆‍♀️ 有酸素運動→身体を温めて脂肪燃焼する 筋トレ→筋肉をつけて痩せやすい体質にする ストレッチ＆マッサージ→筋肉をほぐす 私は ストレッチローラーで全身のストレッチとマッサージができる棒で筋肉と脂肪をほぐしてます👍 基本的にこの２つを継続すればお菓子やジャンクフード、ラーメンを食べようがリバウンドせずに痩せることができます🌟 食べる量が多い人も筋トレすると太りにくい体質になるのでオススメです‼️

コリやむくみに悩む方におすすめ！ 550円で買えて丈夫だから長く使えてコスパも良いです！ これを足の付け根や前ももあたりでコロコロするとすっごく気持ちいいです☺️

筋膜ローラー楽しながらできる方法見つけました✨さっしーも紹介していたグリン！おすすめです。片手でやりながら携帯も触れてしまいます！！！

朝は「血流UP＋筋肉刺激」で 1日代謝を上げるのがポイント✨ 夜ルーティンと組み合わせると お腹痩せ効果がさらに加速💖 👉 深呼吸でお腹を凹ませる習慣 代謝UP＆姿勢改善にも◎

ダイソーの内転筋トレーニング器を使い始めて約3ヶ月！7月13日時点で50cmあった太もものサイズが、10月11日には41cmに！なんと－9cmの変化がありました！ 無理なく続けられるのに、しっかり結果が出たのが嬉しいです♡最近は就寝前や起床前に、ベッドの上で仰向けになって膝を立てた状態で挟むのにもハマってます！ コスパも良くて「ながら習慣」にぴったり！太ももを引き締めたい人におすすめです♡

DAISOボディローラーでました！550円でこのクオリティ！って感激です！ 硬さもGOOD！楽天のとあまりかわらないから、まずはこれ！レッツトライ！

欲しいなと思っていたものの、いきなりやって続かないとか、、、他で買うのもなぁと悩んでいました… やってみたところ、他となんの差があるのか正直わからない！イボイボの量かな？と思いますが、体を解したり、ちょっと気分転換には550円で大満足💯 続けられるようになったら、違うのにトライ✨✨

よく噛むことで満腹中枢が刺邀されて少ない量でも満腹になるよ 夕食は早めにする 寝る前に食べるとすぐ脂肪になっちゃうから消化する時間をとろう！！ ノンカフェインの温かい飲み物を飲むと代謝アップして痩せやすくなるよ

睡眠不足で自律神経が乱れてお肌がボロボロになるらしく美肌のために睡眠は必須◎ 睡眠の質を高めて寝ている間に美肌を作れてしまう方法をまとめたよ✍️ 湯船に入ると血行が良くなりお肌に必要な栄養や酸素がたっぷり行き届くよ◎ 湯船に浸かることでリラックス効果もあってそのおかげでお肌の乾燥や荒れの予防にも✨️ ブルーライトはホルモンの分泌を妨げて睡眠の質を低下させてるよ🥲 寝る前に携帯をついつい触ってしまうけど、それを我慢することで脳がしっかりと休んで睡眠の質が上がり美肌に繋がるよ✨️

たった330円でここまで使えるなんて！コスパ良すぎじゃ無い⁉️ DAISO ボディローラー 330円✨ 使い方次第で、むくみ・コリ・姿勢改善までいろいろできちゃう優秀アイテム🥹💕 お風呂上がりの5分で変わるよ〜🌷 私は朝と夜にやり始めてから肩こりが解消されたように思います🩷 継続してやってみます🩷

足首は、楽して痩せて❤足首が太いと、スカートが似合わなくて悩んでる方多いですよね💦でも、足首痩せは全身の中で一番簡単だったんです✨使用アイテム:フォームローラーお値段:1,500円前後(私は適当に安いものを購入しましたが、　本当はトリガーポイントというメーカーがおすすめです！)フォームローラーは、私はボディメイクの為に全身に使用しています🙆買うか買わないか迷う前にとりあえず買ってほしいアイテムNO1です(笑)✎___________________楽して足首痩せの方法ローラーに足を重ねて乗せ、左右にゆらゆら揺らします足首から膝下まで少しずつ当てる場所を変えていきますむくんでいる人や、...

\\ほぐしてスルスル痩せよ〜🔥//筋トレを継続してやってたのになかなかお腹や背中が痩せない！と悩んでいましたが、これを使い始めてから明らかにボディラインが変わりました😳お尻の筋トレもやって写真記録してるのですが、それに写っている腰回りウエスト周りが明らかに細くなった！！親にもその写真を見せてるんですけど、「細くなってる！」と言われました🥰※流石にビフォーの写真が見苦しすぎるのと露出高めな写真なので載せられません、、笑🔥フォームローラーって何？🔥フォームローラーの効果は？🔥なんでトリガーポイントにしたの？🔥使用方法🔥使ってみた感想について以下で説明致します💓🔥フォームローラーって何？

【使った商品】DAISOエクササイズ棒【商品の特徴】価格￥330（税込）【使用感】足の前腿🦵や裏腿🦵ふくらはぎ🦵お腹や背中など全身をコロコロしてみたところとっても気持ち良いです😊💕ずーっとコロコロしていたい💕病気とお薬の影響で浮腫み短期間に別人級に太ってしまったのでこれで少しでも改善出来たらなぁと思い今回購入してみましたっ😊♪¥330で筋膜リリース出来るなんて嬉しすぎるしありがたすぎる💖痩せるかどうかはさておいてコロコロすると気持ち良いので続けてみますっ♪😆✨#ダイソー#ダイソーダイエット#daiso#exercise#エクササイズ#筋膜リリース#100均#コロコロ#簡単#むくみ対策

我が家で愛用のワンダーコア🧡🧡 だ〜いぶ使ってます⭐ 日頃運動不足なので…😀😀 線維筋痛症の痛み止めが効いたときのみ…使用🧡🧡😅

わずか12cmの隙間に収納OK！ 場所を取らないから、部屋が狭くても置けちゃうのが最高👏出しっぱなしでもインテリアに馴染むの！ 深夜も安心の静音設計！ 階下への騒音を気にしなくていいから、マンション住まいでも時間を気にせずいつでも気兼ねなく運動できる🌙 「6点マルチサポート構造」で安定感抜群！ ハンドルを握らなくても揺れにくいし、膝や関節への負担まで考えた設計だから、安心して運動に集中できるよ💪

美容コスメ情報▶︎@monotone0404美肌にになる為にやめたこと【5選】①ジュースではなく、水にする②優しく洗顔する③ストレスを溜めない④寝る前30分はスマホを見ない⑤サプリは吸収しやすい寝る前に飲む美肌になる為に今日も頑張りましょう‼️...#美肌ケア#美肌レシピ#サプリメント#サプリ#おこもり美容#おうちエステ#美肌習慣#美肌になりたい#美肌サプリ#美肌作り

折りたたみ式のフィットネスバイクなんだけどもぅコレがめちゃくちゃオススメ💕 毎日お風呂に入る前に必ず乗ってます👍 幅が12cmしか無いからちょっとした隙間に収納出来るし、何より見た目がフィットネスバイクには到底見えない😲 負荷が変えられるので、自分の理想の負荷で行う事が出来て驚くほど静か💎下の階に響くような騒音は一切出ません🖐

DAISO腹筋ローラー¥330 正直、最初は「100均だしどうなんだろ…？」って思ってたんだけど思ったよりちゃんとしてた！！びっくり！🤣✨ 慣れてくると腹筋に効いてる感じがすごい🔥 コンパクトだし、組み立ても簡単だったよ！ 「おうちでちょっと運動したい」くらいの人には十分すぎるかも👏 地味に腕と背中にも効いてる気がする！

姿勢が変わると、見た目年齢も激変するよ〜！ 猫背改善に超効く！「いつもこう立てばキレイかも♪」って気づける✨ 肩まわりがスッキリしてデコルテ美人に！血流も良くなって肩こり予防に◎

ヒップリフト（＝お尻上げ）→ 仰向けで膝立てて、お尻をギューっと上に持ち上げるだけ✨ → お尻と太もも裏がめっちゃ効くよ〜！！ ツイストクランチ（首痛くないやり方で！）→ 肘と膝を交互にくっつけるように上体ひねるとくびれに効くよ〜✨ ペットボトルで腕回し（肩こりにも◎）→ 500ml持って、腕を小さくグルグル回すだけ！ → 地味に燃えるし、たるみ予防にも✨

#ドンキホーテ#筋膜ローラー#グリン#指原莉乃

生まれてから今までずーーっと足の太さが気になっていたんだけど、その理由が分かった！スネの硬さだったのだ😭😭😭 骨格診断するときに、ダイエット方法を聞かれることもよくあるのでちゃんと答えられるように体のことをもっと勉強しよっと🦴✨ トレーナーと一緒にがんばって足痩せに取り組みます！

ふくらはぎにつけてると、むくみが取れる！ 初めてつけた時は痛かったけど、慣れてくるとふくらはぎがスッキリしてめっちゃいい✨ つけたまま歩くのは激痛なのでできません🥲 アイドルはつけたままダンスもしてるらしい。すごい。 ストレッチリングの使い方の紙も同封されてたので、試してみたいと思います☺️☺️

〖最近のDAISOやばい説！！〗DAISO商品レビュー第2弾です！😋✨コスメではないですがダイエットアイテムになります！ヨガマットと腹筋ローラー😲✨そもそも、DAISOでコレが売ってることにまずビックリなんですよ笑だいたい、ヨガマットは安くても￥2500-前後はするんですでも、その半分以下の値段！！😲✨色も私が見た時はブルー、パープル、ピンクの3色のみでした！長さと幅は文句なし！！ただ厚みが0.6cmなので少し薄いです😖でもこの安さと考えれば妥当かなと思いますしむしろお試して使う分には全然上出来です😘❤このヨガマットを2つ折りにして膝に当てて私はDAISOの腹筋ローラーを使ってます🤣✨...

騒音防止パッド付き クッションで床の傷と騒音を防げる◎ インテリアにも馴染むデザイン👍️ 圧倒的な耐久性 200kgまで耐久◎

おうち時間に体を動かしたくて。ヨガマットを購入しました！ヨガはよく分かりませんが、筋トレに便利です😉🐞itemダイソーヨガマット440円（税込）サイズは160cm×48cmと小さめ。厚さは0.3cmと薄めです。サイズ的に女性向けだと思いました。薄めなので、ハードなトレーニングには向いていませんが、ちょっとした筋トレにちょうど良かったです。アパートに住んでいて、あまり音を立てたくないので、ヨガマットがあると気兼ねなくトレーニングをすることができます。薄め＆小さめで収納に場所を取らないところが気に入りました。ダイソー商品にしては高めですが、ヨガマットの中では安いです。

32オンス タンブラーと650mlタンブラー、何と下にサプリメントを入れることが出来る収納が！！！！ しっかり保冷保温してくれるのはもちろん、デザインがとにかくおしゃれでテンション上がるんだよなあ。 bottle bottleのタンブラー(水筒)はtiktokshopやAmazonで買えるので新生活に備えて水筒買いたい人は是非チェックしてみて☑️

1セットがたったの30秒でOKという抜群のトレーニング効果。 体を倒すだけで、腹筋を刺激し、自宅でカンタンに腹筋を鍛えることが！ 負荷を変える事ができて、椅子部分が動くので、ツイスト運動をして脇腹も鍛えられます。

夜だってのにウタマロ吹きかけて爪ブラシでフローリングこすってなんとか取った 尻も手も背中も痛くてたまらない 薄い小さい 10回も使ってないというのに 床材を損なうタイプの壊れ方は困るよ〜 フローリングには使わないでと説明書がついていたようです

実践させて頂くことになりました😳💓 トレーナーは勿論💁🏻‍♀️ アラ還に見えない宮城 裕子先生 🎉 血液の流れを促進し(解説図参照)、美容にも嬉しい効果が期待😍😍 お仕事や育児で忙しい合間に効率良く鍛えられるって嬉し過ぎるよね😭💞

キュッと挟んでおてがる運動「マイキュット」は、座って内ももに挟むだけで簡単に内転筋を鍛えられるフィットネスマシン！ 内転筋を鍛えることで姿勢が良くなったり内もものラインが気になるから少しでも綺麗になるといいなぁという願いを込めて愛用中！ ■ワクワクコード（クーポンコード）利用で、さらに10%オフ

初めて着用した専用ベルト 血圧計！？😳 っていう感覚‼️ 自動で絞まったり緩んだりするんだよ凄い！ 苦しみの後w ベルトを外すと…めっっっちゃ腕軽い😇✨️✨️🪽

腸の調子を整える ストレッチなどの運動で腸を動かす 白湯を飲む・適度に食物繊維を摂る 消化が悪いときは 消化のいいものを食べる 食事で気をつけること 肉・魚・野菜・汁物などバランスよく食べる よく噛んで食べる、質の良い食事をする 水をこまめに飲む（一気／大量 はNG） 運動不足解消 軽い運動でOK（ストレッチや足踏みなど） 筋力をつけて、基礎代謝を上げる 1日3~5分でもいいから継続する 貧血予防 大豆・小松菜・ひじきなどの鉄を多く含む食品 ビタミンCを摂ると鉄分の吸収率UP！ 緑茶や加工食品などの吸収を阻害する食品を控える 冷え性 白湯やスープなどを飲む 湯船に浸かる・暖かい服装をするなど 首・手首・足首の３大首を温める 個人的にやってること フォームローラーは全身のストレッチができる ジュースの代わりに野菜生活を飲む！

最長180分（振動弱の場合）、最短90分（振動強の場合） 振動は4段まであります。 私は立ち姿の姿勢で、足の間に3Dマッサージロールを挟んで太ももまわりをマッサージします。

無料パーソナルで初心者も安心 ◆年中無休の24時間営業 ◆豊富なマシンラインナップ ・有酸素マシンエリア ・筋力トレーニングマシン 初めてのジムが【スタイルフィット100高田馬場店】さんでとても良かったです(∩´∀`∩)💕