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反り腰ってデメリットしかありません。例えば、下半身太りして、太もも、ふくらはぎが、大根になったり、姿勢が悪いので、お腹が出やすくなったり、痩せにくくなります。 反り腰を改善することによって、痩せやすい体質になり、姿勢もよく見えるようになります。 反り腰とは、腰が前にそっている状態のことを言います。 まずは、自分が反り腰かどうかをチェックしてみましょう！ まずは仰向けに寝転がります。その後、左右どちらかの足首をおしりの横に着くようにします。 仰向けになって寝ます。そしたら、右足首を左手で、右膝を右手で押さえて、胸の方に近づけます。 膝立ちをし、そのまま後ろに倒れる。倒れたら、両手を床に平行になるように、伸ばします。 仰向けで寝て両足を両手で抱え込むようにし胸に押し当てます。 仰向けで寝ます。そしたら足をしっかりと伸ばし45度以上まで上げます。 仰向けに寝て手を腰の下に挟みます。そしたら、大きく息を吸います。 膝を少し曲げ、背中を少し丸めた、横向き寝がおすすめです！
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シピシピ新作大賞受賞 💖おめでとうございます💖 色は桜色のようなくすんだピンクでブルベ夏🩵の方におすすめです✨✨ イエベ春の私的にはこの中だと一番おすすめ！ ピンク系リップが好きな私からするとオレンジすぎないけどイエベ春でも使える感じで👍
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5- 1ヶ月前
かわいらしいピーチカラー💓 肌にのせると少し青みっぽい色も入ってる！ 発色めっちゃいい👍 クリームチークだから クリームだから長時間持つ！ さらにパウダーチーク重ねるといいもっと感じ✨️
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- 5日前
イエベ春得意の鮮やかなオレンジ中心で多幸感+明るい印象になります✨ 少し淡いカラーだけど黄みが入っていてイエベ春でも使いやすい明るいカラー🩵💛 濃い少し赤みの入ったオータムカラー🧡 黄みがありつつ深めのカラーだからtheイエベ秋の方にぴったり✨✨
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- 1週間前
毛穴汚れに効いてる感じがあった！ 突っ張らないで使えた！トライアルサイズで試しやすい！ シュワシュワな感じで肌に染み込んでる感じ！ 私は手でやると上手く泡立たなかったのでほいっぷるんで泡立てました💕︎ 酵素洗顔で少し刺激強いから混合肌と脂性肌におすすめです🫶
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- 5日前
めっちゃかわいくて中身のかわいいピンクがキラキラしてるのが見えて激かわです🩷 淡いピンクカラーで紫のラメがきらきら✨ 強すぎなくて使いやすい！！ 涙袋が爆たんすぎる💖 涙袋のメイクにこらなくてもこれさえ使えば涙袋の完成✨✨
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- 1週間前
ピンクとオレンジの間🧡🩷 肌に乗せると思ったよりオレンジ感あった✨️✨️ するする塗れるしチップも細くて使いやすい✨️ 普通にいい👍 時間経っても色味残る🧡
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- 4日前
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