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失敗したくない人や足が疲れやすい人、浮腫みやすい人にはまじでオススメ。 何個か使ったけどコレか絶妙な硬さなの。 1回使ってみてほしい、高いだけある。 値段の面で⭐️-1にした！可愛い色のベージュとペールブルーだけが高すぎるよ、、泣
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0- 1ヶ月前
【完全保存版】ボディケアの正解ルーティンはこれ🛁✨真似して全身垢抜け‼️今回は、美女たちが夜にしてるボディケアルーティンを紹介します！垢抜けたい人はこれ試してみてー！！#ボディケア#スクラブ#角質ケア#垢抜け#垢抜ける方法#透明感#可愛くなる方法#自分磨き
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- 3ヶ月前
ゴリゴリ、する、こちら！！#筋膜リリース❤️またの名を#筋膜ローラー❤️または#フォームローラー 🧡痛い🤣 在宅勤務中は足裏にゴロゴロ余裕があるときは太ももに体重を乗せてごろごろ痛い🤣痛くて続けられない🤒いい方教えてください🙇♀️
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- 2021.06.28
前回トリガーポイント グリッド フォームローラーを使ったふくらはぎのむくみ取り、脚痩せの方法を紹介したので今回は膝下の前の部分です！ 最初の方は痛いかもしれないので無理はしないで軽く当てる程度で大丈夫です！ ふくらはぎと合わせて行うと脚がとってもスッキリします！✨
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- 2021.09.13
筋トレだけじゃ細くならないよ？？✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は脚やせ関連です！💖everymileフォームローラー2,000円くらい（下に載っけてる商品は似てるけど違うやつです！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼みなさん、脚やせしたいですよね！！？それで、結構YouTube見て足パカとか筋トレとかやってる方多いと思うんです。でも、ストレッチ疎かにしてませんか？？私なんかも普段からスポーツやってて脚がもう筋肉太りの極みって感じで大変なんですけど、確かに筋トレばっかでストレッチで筋肉をほぐしてあげられてないなって思ったんです。
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- 2022.03.01
私、とにかく浮腫みやすいんです、、😢特にふくらはぎが浮腫みがちなのでTRIGGER POINTローラーにはとっても助けられています。 ふくらはぎを当てて回していきます！ 今回は撮影するために片脚でやっていますが普段は両手を床について両ふくらはぎをローラーにを乗っけてコロコロしてます！（全体重をローラーに乗っけるイメージ！） とっても気持ちよくてもくんでいる時ほどスッキリします！ 脚だけでなく肩こりにも効くのでとってもお勧めです！
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- 2021.09.12
リラックスすると脱力して可動域も広がるしゆるむと調整しやすくなるっぽい ヨガはふらふら彷徨ってた心が港に戻ってくるかんじがする 私の快楽は内側にあり誰も侵すことはできないのだ
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- 2025.09.03
私はこれのおかげで脚やせに成功しました！ そこで使い始めたのがこの筋膜ローラー！最初はむくみ取り程度にテレビを見ながらコロコロしていたのですが、継続して使うと筋肉が少し落ち、ほっそりしてきたんです！ 私と同じ元運動部の筋肉質で脚を細くしたい方にとってもお勧めです！✨
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- 2022.01.03
フォームローラーの値段は約4000円くらいです。ちょっと高いなぁと思う方もいると思いますがそのくらいの価値はあります！寝る前にフォームローラーでほぐすことで顔周りの血行が良くなり小顔、左右対称顔、デカ目効果が得られます🌸ゴロゴロするだけなので簡単ですし、効果も絶大🍑ぜひ買ってみてください🍘
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- 2022.01.28
この商品はTRIGGERPOINTの筋膜ローラーです！ロフトとかに売ってるので見たことある方は多いんじゃないかな〜と思います！私が特にお勧めしたい人は...👉過去に運動をしててなかなか筋肉が落ちない方！私も中高バスケをやっていて引退後もなかなか筋肉が落ちずに私服では絶対に脚が隠れる洋服を選んで来てたんです、🏀でも脚出したいな！って思って痩せよう＝筋トレ、走る、食事制限！！！って思って毎日走って結構ハードな筋トレしてみたんですよ、、。そしたらなんと脚が筋肉ついて逞しくなってしまいました🦵🥺そこで、考え方を改めて、ストレッチ、筋膜ローラー、マッサージを中心にしてみたんです。
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- 2021.06.15
TRIGGER POINTトリガーポイント グリッド フォームローラーです！ 大きさや材質など動画で伝うられたらなと思い再投稿しました✨ 本当にいろんな悩みに寄り添う強い味方ですので是非試してみてください！
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- 2022.01.03
筋膜剥がしに購入した(旦那ちゃんが) トリガーポイント グリッド フォームローラー🙂 腰、太もも、ふくらはぎにあてると 絶妙に気持ち良い☺️✨️ いろいろな使い方が出来るみたいで これからどんどん使っていきたい🤟!!
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- 2022.12.23
フォームローラーランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
DAISO ボディローラー | 550円(編集部調べ) |
| ウェルネスランキング第2位 | かなり硬めで凹凸のある面とフラットな面で構成されています | 詳細を見る | |
TRIGGER POINT トリガーポイント グリッド フォームローラー |
| ウェルネスランキング第11位 | 本当にいろんな悩みに寄り添う強い味方ですので是非試してみてください！ | 詳細を見る | ||
3COINS フォームローラー |
| ウェルネスランキング第22位 | 色味も可愛くてお気に入りです！ | 詳細を見る | ||
エピトミーフィットネス フィットネスフォームローラー |
| ウェルネスランキング第109位 | ゴツゴツしたのが、ゴリゴリほぐしてくれて、スッキリだった！ | 詳細を見る | ||
soomloom フォームローラー |
| ウェルネスランキング第143位 | 詳細を見る | |||
TKTOP フォームローラー |
| ウェルネスランキング第149位 | 詳細を見る | |||
Qoo10 筋膜ローラー |
| ウェルネスランキング第58位 | ただ挟んで動かすだけで マッサージできるので とても簡単でした！！ | 詳細を見る | ||
DAISO ボディローラー（３０cm×９.５cm） | 330円 |
| フィットネスランキング第36位 | 詳細を見る | ||
ドクターエア 3Dマッサージロール |
| ウェルネスランキング第168位 | 詳細を見る | |||
ACEFITS ACEFITS フォームローラー |
| フィットネスランキング第34位 | 詳細を見る |
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\初心者向け ベースメイク解説/メイクを始めたいけどよくわからない！という人に向けて、この投稿ではベースメイクの基礎を説明させていただきます！参考になったら嬉しいです♪まずベースメイクは1.スキンケア2.日焼け止め3.化粧下地4.ファンデーション5.コンシーラー6.フェイスパウダーの順に行ってきます。いきなりファンデーションを塗るのはNG🙅♀️ひとつひとつ解説していきます！【スキンケア・日焼け止め】実はベースメイクで一番重要です❗️土台であるお肌が整っていないとその後のメイクが上手くいきません。洗顔を行い、化粧水をたっぷりつけてお肌を整えましょう。
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🔰✨\はじめてのスクールメイク/✨🔰 メイク初心者さんにこれさえあれば大丈夫！という学校用メイクアイテムとその使い方をご紹介します！新学期が始まる前にマスターして、可愛い姿で学校を楽しんじゃいましょう！✨✨【ベース系】🌱#スキンアクアトーンアップUVエッセンスラベンダーラベンダーカラーはトーンアップと透明感が出るのでおすすめ！⭕️顔だけじゃなくて首まで塗るのがポイントです！🌱#innisfreeノーセバムミネラルパウダーテカリを抑えるパウダーおでこや鼻周りに使ってね！ペタッとした前髪を復活させることができるのでポッケに入れとこう！
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特に今回推したいのは足のストレッチ方法です！ 一番効果を感じた足のストレッチ法はフォームローラーを使った筋膜リリースです 初めてやる方は痛いと思うのですが、これはむくみが溜まっている証拠です！ 痛気持ちいいくらいで毎日行ってください！ 1週間でむくみがかなり改善されてスラっとした綺麗な足になると思います！ フォームローラーは足のストレッチだけでなく、上半身のストレッチにも使えるのでおすすめです！✨
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✨✨\長さ別 髪の巻き方 まとめ/✨✨以前紹介した髪の巻き方をまとめてみました！髪を切ったり、伸びてきた時でもこの投稿を見れば巻き方に困りません！それでは長い順に巻き方を紹介します！【ロングヘアの巻き方】1.髪の毛をを右と左に分けて、それをさらに3つに分ける2.分けた毛束を全て外巻きにする。顔周りの髪は目の高さより少し下から巻き始める3.冷めたら手櫛でほぐすもしゆるめの巻きの方が好きな方はブラシでほぐしてもok4.ヘアオイルなどのスタイリング剤を塗って整えたら完成！【ボブの巻き方】1.髪の毛を上と下に分ける(ゴムで上の髪を結ぶでok)2.下の髪を外ハネにする3.上の髪を内巻きワンカールにする...
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眉毛の整え方の紹介です❣️眉毛を整えるだけで一気に垢抜けるのでぜひお手入れしましょう！使うものは・アイブロウペンシル・フェイス用電気シェーバー・毛抜き・スクリューブラシ・眉用ハサミです！早速やり方の紹介です！1.理想の眉をアイブロウペンシルで描く☁️眉頭から眉山までは眉全体の2/3☁️眉山から眉尻までは眉全体の1/3☁️眉尻は口角と目尻を結んだ線の延長線上これを守って描いてください！2.描いたアイブロウからはみ出てる毛を電気シェーバーで剃る3.電気シェーバーで剃り残したところを毛抜きで抜く4.スクリューブラシを当てて長い毛をハサミで短くする完成です❣️...
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シェーディングとハイライトを上手に使えば小顔に見えます✨顔の特徴によって入れ方が変わってくるので、主な顔の特徴である面長、丸顔、求心顔、遠心顔の4つに分けてシェーディングとハイライトの入れ方を紹介します！【補足】面長は顔の縦幅が大きく見える顔丸顔は顔の横幅が大きく見える顔求心顔は顔のパーツが中心に集まっている(目と目の距離が近い等)顔遠心顔が顔のパーツが外側に広がっている(目と目の距離が遠い等)顔です。【面長さん向け】顔の縦幅が大きく見えるのでおでこの上側、顎を重点的にシェーディングしましょう。おでこを立体的に見えるために中心にハイライトを乗せてよくぼかしてください。
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- 2021.01.06
商品詳細情報TRIGGER POINT トリガーポイント グリッド フォームローラー
- ランキングIN
- 全体ランキング年代別ランキング
- 容量・参考価格
- バリエーション
- メーカー名
- Mueller Japan
以前のやつも見ました〜！！ このローラーいいですよね〜♡♡