フィットネスのクチコミ一覧

太ももの外側やお尻やお腹には良いかも🙆ただし刺激が強すぎるので長時間はオススメしないです。バスタオルをくるくる巻いてください。あと、、背中のストレッチにも悪くはないと思いますがどうせならお腹に当てると良いです。ベッドの上に、うつ伏せになって、...

1年ぶりです！！ゆなです💁🏻‍♀️今回は私がやっている美容の事全てをまとめました！是非最後まで見て行ってくださいね〜ﮩ٨ـﮩﮩ٨ـ♡ﮩ٨ـﮩﮩ٨ﮩ෴ﮩ⁡ﮩ٨ـﮩﮩ٨ـ♡ﮩ٨ـﮩﮩ٨ﮩ෴ﮩ⁡・朝は6:00に起きて、すぐシャッターを開けて日光を　...

私はこれのおかげで脚やせに成功しました！ そこで使い始めたのがこの筋膜ローラー！ 最初はむくみ取り程度にテレビを見ながらコロコロしていたのですが、継続して使うと筋肉が少し落ち、ほっそりしてきたんです！ 私と同じ元運動部の筋肉質で脚を細くしたい方にとってもお勧めです！✨

村田沙耶香天才だろ…授乳…よすぎた…蛾のシーンが好きこの展開は表紙からは読み取れないルーズソックスを巨大な臍の緒と例えたり…天才…この支配被支配の関係好き先生好き私も先生にくすぐられるんだが変なのか普通なのかどっちなんだろうでもまだレビュー見...

普通の筋膜ローラーよりも楽だし無心でコロコロできる 普通のは力の加減がわからないからこれならあまり力がかかりすぎないからよかった やったあと痒くなるから（血流がよくなったからかもだけど）摩擦が怖いからやる前後にクリームちゃんと塗る 終わったら足ぽかぽかするしすっきりする

リラックスした方が整うのかも今朝はビーフロウのリラックス系のヨガを4つくらいやった自律神経整え系寝る前系首肩ほぐし系朝起きてすぐ座ってできる系かなちょっと近年一整ったかもやっぱリラックスすると脱力して可動域も広がるしゆるむと調整しやすくなるっ...

いかんせんうっっす！！ ペラッペラ！！！ しまう時にくるくる〜っと巻くと、形状がまっすぐにならない… これはもうただのマットの滑り止め… 体重かけると手に畳の感触がわかる… せめて厚み1センチはほしい。高いけど。 というわけでオススメしません。

夏までに痩せます!今の体重→61キロ目標（8月まで）→55キロおすすめのダイエット方法あったら教えて下さい！今は、毎日縄跳び30分跳んでいます、、...

筋膜リリースといえばフォームローラー💪太ももの前側や外側など、はじめは痛くて全然動けないのですがちょっとずつできるように。ウォーキングやトレーニングの前後に根気強く続けて、美脚を目指します！※現在経過観察中🔍後日詳細レビューします。外側・前側...

ヨガマットを評価しました。【旧品】マシュマロフィニッシュパウダーに星1個の評価をつけました。#はじめての投稿...

#おうちでダイエット時間のない日や疲れて寝てしまいたい日はこれでほぐすだけで浮腫みも取れやすくなるし気持ちが良いし一石二鳥💎🦅🦅#はじめての投稿...

ダイエットメモ(2019年5月〜今)☆55→現45kgキープ☆165cm[やっている事]〇YouTubeの筋トレ動画・メトロンブログさんの自宅でガッツリ鍛えれるハムストリング・ジェットゆうさんの3分で背中の脂肪を落とし鍛える×2回/無駄な筋肉...

ヨガマットに星3個の評価をつけました。...

ボディローラーに星3個の評価をつけました。...

DAISOのボディローラー！なかなかよい！...

エピトミーフィットネスフィットネスフォームローラー🔥🔥🔥産後ダイエットに子供たちと遊びながら何かしながら出来ないかと購入致しました💫筋トレは続かないのでマッサージ系からとおもって買って試しましたがものすごく痛くて（笑）断念しそうです🤣🤣🤣背中...

お風呂にゆっくりあったまった後 ストレッチを軽くした後さらにこれで 足先から足の付け根まで 部分的に順番に丁寧に解す事がルーティンです 浮腫みやすいから毎日使ってるけど 足もスッキリするし浮腫みがたまらない

YouTubeを見ながら全身ゴリゴロしてます！さっぱりしますし、こりがほぐれる気がします...