• 寝ながらメディキュット フルレッグ/メディキュット/着圧ソックス・レギンスを使ったクチコミ(1枚目)
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《スキンケア方法》寝ながらメディキュット フルレッグ|メディキュットの使い方・効果 -1年ぶりです!!ゆなです 今回は私がやっている美容の事全てをまとめました!

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1年ぶりです!!ゆなです💁🏻‍♀️ 今回は私がやっている美容の事全てをまとめました! 是非最後まで見て行ってくださいね〜 ﮩ٨ـﮩﮩ٨ـ♡ﮩ٨ـﮩﮩ٨ﮩ෴ﮩ_____⁡ﮩ٨ـﮩﮩ٨ـ♡ﮩ٨ـﮩﮩ٨ﮩ෴ﮩ_____⁡ ・朝は6:00に起きて、すぐシャッターを開けて日光を   浴びる!(体内時計が整う⏰) ・軽いストレッチ(屈伸や開脚etc.....基礎代謝に効果あり!) ・朝ごはんはお米かサラダ、味噌汁など(痩せたい人はパンは出来るだけ避ける❌) ・日焼け止めとリップクリームは毎日欠かさず! ・足は組まない(骨盤が歪んで足が太くなる😱) ・椅子に座る時は足と膝をくっつける(これをやると内ももが鍛えられるよ‼️) ・お風呂は必ず毎日!浴槽もゆっくり浸かる🛁 ・お風呂の中で軽く足のマッサージ🦵 ・自分に合ったスキンケア ・腹筋を合計60回!(無理をせずに色んな方法を試してみてね💕︎) ・足パカ、内もも鍛え!! ・ストレッチ ・足のマッサージ(なるねぇガチってます) ・筋膜ローラー(同じくなるねぇガチってます) ・寝る前に着圧スパッツを履く ・すっぴんパウダーを塗布塗布!! ・アズキのチカラで寝る!    ~~~~~~~~おやすみ🌙~~~~~~~~

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テクスチャーはふわっとしたスフレクリームみたいで、 生クリームのようなホイップ状に出せるのがおもしろい!

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2025年06月02日(Mon)
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