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ゆな💁🏻‍♀️💗

@yunabodgdu
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《スキンケア方法》寝ながらメディキュットフルレッグ｜メディキュットの使い方・効果 -1年ぶりです！！ゆなです今回は私がやっている美容の事全てをまとめました！

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投稿日：2023年03月21日

1年ぶりです！！ゆなです💁🏻‍♀️ 今回は私がやっている美容の事全てをまとめました！是非最後まで見て行ってくださいね〜 ﮩ٨ـﮩﮩ٨ـ♡ﮩ٨ـﮩﮩ٨ﮩ෴ﮩ_____⁡ﮩ٨ـﮩﮩ٨ـ♡ﮩ٨ـﮩﮩ٨ﮩ෴ﮩ_____⁡ ・朝は6:00に起きて、すぐシャッターを開けて日光を　　浴びる！(体内時計が整う⏰) ・軽いストレッチ(屈伸や開脚etc.....基礎代謝に効果あり！) ・朝ごはんはお米かサラダ、味噌汁など(痩せたい人はパンは出来るだけ避ける❌) ・日焼け止めとリップクリームは毎日欠かさず！・足は組まない(骨盤が歪んで足が太くなる😱) ・椅子に座る時は足と膝をくっつける(これをやると内ももが鍛えられるよ‼️) ・お風呂は必ず毎日！浴槽もゆっくり浸かる🛁 ・お風呂の中で軽く足のマッサージ🦵 ・自分に合ったスキンケア・腹筋を合計60回！(無理をせずに色んな方法を試してみてね💕︎) ・足パカ、内もも鍛え！！・ストレッチ・足のマッサージ(なるねぇガチってます) ・筋膜ローラー(同じくなるねぇガチってます) ・寝る前に着圧スパッツを履く・すっぴんパウダーを塗布塗布！！・アズキのチカラで寝る！　　　~~~~~~~~おやすみ🌙~~~~~~~~

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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	Elégance ラプードルオートニュアンス	9,900円	4.58 クチコミ数：3523件保存数：51701件	美容液ランキング第3位	セミマット仕上がりでふんわり毛穴もぼかしてくれます🥹✨	詳細を見る
2	Dior ディオールバックステージフェイスグロウパレット	6,600円	4.58 クチコミ数：3335件保存数：23115件	美容液ランキング第13位	このグロウの艶キラ感、たまらなく綺麗です♡	詳細を見る
3	NARS ライトリフレクティングプリズマティックパウダー	6,380円	4.6 クチコミ数：1226件保存数：3569件	美容液ランキング第50位	粉質は既存色と同じくサラサラで夏のこの時期特に本当に使える！	詳細を見る
4	NARS ライトリフレクティングセッティングパウダー　プレスト　N	5,830円	4.48 クチコミ数：3308件保存数：34070件	美容液ランキング第12位	ファンデの仕上がりを邪魔せずサラッとなめらかな肌に仕上がるところがお気に入り❤️	詳細を見る
5	Dior ディオールスキンフォーエヴァークチュールルミナイザー	7,150円	4.62 クチコミ数：2403件保存数：14203件	美容液ランキング第59位	ハイライトが白浮きしてしまいがちなわたしですが、これは血色感与えながら艶々としてくれました😢	詳細を見る
6	muice スポットメンテパウダー	1,045円	4.24 クチコミ数：856件保存数：6918件	美容液ランキング第79位	自然な立体感やツヤ感を出したい方、マルチに使用できるパウダーを求めている方には特におすすめできるかなと思います	詳細を見る
7	クレ・ド・ポーボーテプードルコンパクトエサンシエルｎ	12,100円	4.54 クチコミ数：292件保存数：3340件	美容液ランキング第71位	ふんわり光をまとったマットなサラサラ肌になって崩れにくい	詳細を見る
8	Elégance エレガンスラプードルオートニュアンスリクスィーズ	16,500円	4.56 クチコミ数：1043件保存数：7913件	美容液ランキング第45位	とにかく崩れず、毛穴もカバーしてくれる最高の一品。上品なラメがたまらない♥	詳細を見る
9	PERFECT DIARY トランスルーシェントブルーリングセッティングパウダー	1,870円	4.29 クチコミ数：300件保存数：305件	美容液ランキング第87位		詳細を見る
10	キャンメイクマシュマロフィニッシュパウダー	1,034円〜	4.11 クチコミ数：3285件保存数：25819件	美容液ランキング第46位	毛穴や色むらをカバーするマットなパウダー✨さらりとした仕上がりに　ムラをふわっと隠してくれるのが◎	詳細を見る

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着圧ソックス・レギンスランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	メディキュット寝ながらメディキュットロング	3,025円	4.21 クチコミ数：716件保存数：13794件	オールインワン化粧品ランキング第43位	朝のメディキュットを脱ぐ時のスッキリ感がだいすきです👼	詳細を見る
2	メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピング	4,796円	4.21 クチコミ数：314件保存数：5672件	オールインワン化粧品ランキング第44位	柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩	詳細を見る
3	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ EX	3,516円	4.35 クチコミ数：135件保存数：1173件	ウェルネスランキング第7位	きゅっとした圧が気持ちいい！お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。	詳細を見る
4	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ	3,364円	4.24 クチコミ数：283件保存数：5812件	オールインワン化粧品ランキング第47位	やわらかな肌ざわりで、太ももの付け根までのロングタイプ✨スッキリ感が爽快♪	詳細を見る
5	SLIMWALK 美脚ロング朝までクール	オープン価格	4.28 クチコミ数：53件保存数：98件	オールインワン化粧品ランキング第82位	履いたらひんやり💙 キツすぎずちょうどいい感じに締め付けられてるからいい！	詳細を見る
6	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグスーパークール	3,058円	4.12 クチコミ数：44件保存数：398件	オールインワン化粧品ランキング第7位	薄くメッシュのような通気性のある生地感🙆🏼‍♀️ 薄い生地なのにしっかりと着圧してくれる👏	詳細を見る
7	メディキュット寝ながらメディキュットロングクール	オープン価格	3.94 クチコミ数：58件保存数：668件	オールインワン化粧品ランキング第73位	夏用は薄手の生地で全然違う！楽だし、スーッとする♪	詳細を見る
8	BELMISE ベルミススリムレギンス		3.99 クチコミ数：142件保存数：350件	オールインワン化粧品ランキング第16位	着用した瞬間から太ももがキュッと引き締められていて加圧が強めですがキツすぎなくて履き心地いい♪	詳細を見る
9	BELMISE スリムタイツ	4,980円	3.96 クチコミ数：71件保存数：223件		長時間履いても苦ではなく、眠る時に履いても良いお品です.	詳細を見る
10	メディキュットフワッとキュッと着圧パジャマレギンス	4,597円	4.27 クチコミ数：152件保存数：1135件	ウェルネスランキング第24位	ふわっとしていてとても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで寝る時には丁度いいです。	詳細を見る

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フォームローラーランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	特徴	商品リンク
1	DAISO ボディローラー	550円(編集部調べ)	4.23 クチコミ数：82件保存数：577件	かなり硬めで凹凸のある面とフラットな面で構成されています	詳細を見る
2	TRIGGER POINT トリガーポイントグリッドフォームローラー		4.14 クチコミ数：68件保存数：328件	本当にいろんな悩みに寄り添う強い味方ですので是非試してみてください！	詳細を見る
3	エピトミーフィットネスフィットネスフォームローラー		4.06 クチコミ数：39件保存数：251件	ゴツゴツしたのが、ゴリゴリほぐしてくれて、スッキリだった！	詳細を見る
4	3COINS フォームローラー		4.06 クチコミ数：16件保存数：65件	色味も可愛くてお気に入りです！	詳細を見る
5	soomloom フォームローラー		4.07 クチコミ数：14件保存数：31件		詳細を見る
6	ニトリストレッチローラー	1,490円(編集部調べ)	4.07 クチコミ数：5件保存数：12件		詳細を見る
7	Qoo10 ヨガフォームローラー		4.11 クチコミ数：3件保存数：1件		詳細を見る
8	DAISO ボディローラー（３０cm×９.５cm）	330円	4.02 クチコミ数：3件保存数：1件		詳細を見る
9	ドクターエア 3Dマッサージロール		4.13 クチコミ数：8件保存数：15件		詳細を見る

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日焼け止めクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	オルビスオルビスリンクルブライトＵＶプロテクター	3,850円	4.34 クチコミ数：1081件保存数：4615件		ベタつきやきしみも感じにくく、何度も手に取りたくなるような使い心地です♡	詳細を見る
2	ダルバウォータフルトーンアップサンクリーム	2,860円	4.27 クチコミ数：3838件保存数：9496件		光であらを飛ばしてくれます🥰自然な素肌を演出してくれるサンクリームです☺️	詳細を見る
3	スキンアクアスキンアクアトーンアップUVエッセンス	1,100円	3.88 クチコミ数：11427件保存数：63529件	ベースメイクランキング第78位	軽いつけ心地でムラなく均一に塗り広げられて、肌も自然と艶やかに💎	詳細を見る
4	ビオレアクアリッチエアリーホールドクリーム（呼吸感ベールUV）	オープン価格	4.21 クチコミ数：227件保存数：1060件		テクスチャーはふわっとしたスフレクリームみたいで、生クリームのようなホイップ状に出せるのがおもしろい！	詳細を見る
5	ナリスアップ by365 パウダリーUVクリーム	990円(編集部調べ/オープン価格)	4.15 クチコミ数：974件保存数：2424件	ベースメイクランキング第101位	ふわっとした硬めのクリームだけど、するっと伸びが良く、なじませているうちに水感を感じ、なじむとベタつきなくさらっと軽い使い心地だよ。	詳細を見る
6	ALBION スーパー UV カットインテンスコンセントレートデイクリーム	11,000円	4.54 クチコミ数：168件保存数：802件	ベースメイクランキング第119位	高級なスキンケアクリームのようで伸びがよくなめらかで心地良い🫶🏻	詳細を見る
7	ラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ	3,960円	4.19 クチコミ数：4161件保存数：46843件	ベースメイクランキング第126位	透明感肌がつくれる下地。厚塗り感もベタつきもなくて扱いやすい！敏感肌さんにも◎	詳細を見る
8	espoir ウォータースプラッシュサンクリームセラミド	2,530円〜	4.21 クチコミ数：1357件保存数：5685件	ベースメイクランキング第143位	ナチュラルにトーンアップして元からこういう肌ですよ～❣️て感じに肌がキレイに見える！	詳細を見る
9	RMK RMK UVフェイスプロテクターエンハンスト	3,850円	4.46 クチコミ数：205件保存数：578件		まず塗ってみてその軽さに驚き！まるでスキンケアのようなみずみずしい感覚です	詳細を見る
10	ビオレビオレUV アクアリッチライトアップエッセンス	1,078円	3.99 クチコミ数：2922件保存数：15666件		ツヤっぽく、肌がふんわり輝いて見える✨	詳細を見る