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ゆな💁🏻‍♀️💗

@yunabodgdu
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《スキンケア方法》寝ながらメディキュットフルレッグ｜メディキュットの使い方・効果 -1年ぶりです！！ゆなです今回は私がやっている美容の事全てをまとめました！

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投稿日：2023年03月21日

1年ぶりです！！ゆなです💁🏻‍♀️ 今回は私がやっている美容の事全てをまとめました！是非最後まで見て行ってくださいね〜 ﮩ٨ـﮩﮩ٨ـ♡ﮩ٨ـﮩﮩ٨ﮩ෴ﮩ_____⁡ﮩ٨ـﮩﮩ٨ـ♡ﮩ٨ـﮩﮩ٨ﮩ෴ﮩ_____⁡ ・朝は6:00に起きて、すぐシャッターを開けて日光を　　浴びる！(体内時計が整う⏰) ・軽いストレッチ(屈伸や開脚etc.....基礎代謝に効果あり！) ・朝ごはんはお米かサラダ、味噌汁など(痩せたい人はパンは出来るだけ避ける❌) ・日焼け止めとリップクリームは毎日欠かさず！・足は組まない(骨盤が歪んで足が太くなる😱) ・椅子に座る時は足と膝をくっつける(これをやると内ももが鍛えられるよ‼️) ・お風呂は必ず毎日！浴槽もゆっくり浸かる🛁 ・お風呂の中で軽く足のマッサージ🦵 ・自分に合ったスキンケア・腹筋を合計60回！(無理をせずに色んな方法を試してみてね💕︎) ・足パカ、内もも鍛え！！・ストレッチ・足のマッサージ(なるねぇガチってます) ・筋膜ローラー(同じくなるねぇガチってます) ・寝る前に着圧スパッツを履く・すっぴんパウダーを塗布塗布！！・アズキのチカラで寝る！　　　~~~~~~~~おやすみ🌙~~~~~~~~

ゆな💁🏻‍♀️💗

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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	Dior ディオールバックステージフェイスグロウパレット	6,600円	4.58 クチコミ数：3575件保存数：23521件	美容液ランキング第6位	このグロウの艶キラ感、たまらなく綺麗です♡	詳細を見る
2	NARS ライトリフレクティングプリズマティックパウダー	6,380円	4.59 クチコミ数：1341件保存数：3744件	美容液ランキング第18位	粉質は既存色と同じくサラサラで夏のこの時期特に本当に使える！	詳細を見る
3	Elégance ラプードルオートニュアンス	9,900円	4.58 クチコミ数：3590件保存数：51843件	美容液ランキング第3位	セミマット仕上がりでふんわり毛穴もぼかしてくれます🥹✨	詳細を見る
4	NARS ライトリフレクティングセッティングパウダー　プレスト　N	5,830円	4.49 クチコミ数：3369件保存数：34275件	美容液ランキング第7位	ファンデの仕上がりを邪魔せずサラッとなめらかな肌に仕上がるところがお気に入り❤️	詳細を見る
5	muice スポットメンテパウダー	1,045円	4.24 クチコミ数：1003件保存数：7110件	美容液ランキング第45位	自然な立体感やツヤ感を出したい方、マルチに使用できるパウダーを求めている方には特におすすめできるかなと思います	詳細を見る
6	Dior ディオールスキンフォーエヴァークチュールルミナイザー	7,150円	4.62 クチコミ数：2424件保存数：14225件	美容液ランキング第93位	ハイライトが白浮きしてしまいがちなわたしですが、これは血色感与えながら艶々としてくれました😢	詳細を見る
7	クレ・ド・ポーボーテプードルコンパクトエサンシエルｎ	12,100円	4.57 クチコミ数：306件保存数：3444件	美容液ランキング第115位	ふんわり光をまとったマットなサラサラ肌になって崩れにくい	詳細を見る
8	キャンメイクマシュマロフィニッシュパウダー	1,034円〜	4.11 クチコミ数：3339件保存数：25982件	美容液ランキング第51位	毛穴や色むらをカバーするマットなパウダー✨さらりとした仕上がりに　ムラをふわっと隠してくれるのが◎	詳細を見る
9	Elégance エレガンスアティミエルヴェール	6,380円	4.56 クチコミ数：146件保存数：678件	美容液ランキング第145位	魅了する光というだけあってもう艶感がすんごぃ…！！	詳細を見る
10	Elégance エレガンスラプードルオートニュアンスリクスィーズ	16,500円	4.57 クチコミ数：1063件保存数：7923件	美容液ランキング第84位	とにかく崩れず、毛穴もカバーしてくれる最高の一品。上品なラメがたまらない♥	詳細を見る

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着圧ソックス・レギンスランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	メディキュット寝ながらメディキュットロング	3,025円	4.21 クチコミ数：721件保存数：13800件	オールインワン化粧品ランキング第3位	朝のメディキュットを脱ぐ時のスッキリ感がだいすきです👼	詳細を見る
2	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ EX	3,516円	4.32 クチコミ数：139件保存数：1187件		きゅっとした圧が気持ちいい！お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。	詳細を見る
3	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ	3,364円	4.24 クチコミ数：283件保存数：5807件	オールインワン化粧品ランキング第47位	やわらかな肌ざわりで、太ももの付け根までのロングタイプ✨スッキリ感が爽快♪	詳細を見る
4	BELMISE ベルミススリムレギンス		3.98 クチコミ数：144件保存数：352件	オールインワン化粧品ランキング第27位	着用した瞬間から太ももがキュッと引き締められていて加圧が強めですがキツすぎなくて履き心地いい♪	詳細を見る
5	メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピング	4,796円	4.2 クチコミ数：312件保存数：5683件	オールインワン化粧品ランキング第45位	柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩	詳細を見る
6	SLIMWALK 美脚ロング朝までクール	オープン価格	4.26 クチコミ数：56件保存数：102件	オールインワン化粧品ランキング第26位	履いたらひんやり💙 キツすぎずちょうどいい感じに締め付けられてるからいい！	詳細を見る
7	SLIMWALK スリムウォーク美脚ハイソックス		4.17 クチコミ数：53件保存数：42件	オールインワン化粧品ランキング第55位	こちらのハイソックスを履くとシルエットが綺麗になる気が♪	詳細を見る
8	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグスーパークール	3,058円	4.13 クチコミ数：45件保存数：402件	オールインワン化粧品ランキング第14位	薄くメッシュのような通気性のある生地感🙆🏼‍♀️ 薄い生地なのにしっかりと着圧してくれる👏	詳細を見る
9	BELMISE スリムタイツ	4,980円	3.96 クチコミ数：71件保存数：224件		長時間履いても苦ではなく、眠る時に履いても良いお品です.	詳細を見る
10	メディキュット寝ながらメディキュットロングクール	オープン価格	3.94 クチコミ数：58件保存数：669件	オールインワン化粧品ランキング第69位	夏用は薄手の生地で全然違う！楽だし、スーッとする♪	詳細を見る

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フォームローラーランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	特徴	商品リンク
1	DAISO ボディローラー	550円(編集部調べ)	4.2 クチコミ数：85件保存数：588件	かなり硬めで凹凸のある面とフラットな面で構成されています	詳細を見る
2	TRIGGER POINT トリガーポイントグリッドフォームローラー		4.15 クチコミ数：68件保存数：326件	本当にいろんな悩みに寄り添う強い味方ですので是非試してみてください！	詳細を見る
3	エピトミーフィットネスフィットネスフォームローラー		4.06 クチコミ数：39件保存数：253件	ゴツゴツしたのが、ゴリゴリほぐしてくれて、スッキリだった！	詳細を見る
4	3COINS フォームローラー		4.06 クチコミ数：16件保存数：67件	色味も可愛くてお気に入りです！	詳細を見る
5	soomloom フォームローラー		4.07 クチコミ数：14件保存数：31件		詳細を見る
6	La-VIE ストレッチローラー		3.98 クチコミ数：12件保存数：18件	お手軽にコロコロできます。持ちやすく長さも良く使いやすいです。	詳細を見る
7	Qoo10 ヨガフォームローラー		4.11 クチコミ数：3件保存数：1件		詳細を見る
8	DAISO ボディローラー（３０cm×９.５cm）	330円	4.02 クチコミ数：3件保存数：1件		詳細を見る
9	ドクターエア 3Dマッサージロール		4.13 クチコミ数：8件保存数：14件		詳細を見る

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日焼け止めクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	オルビスオルビスリンクルブライトＵＶプロテクター	3,850円	4.35 クチコミ数：1177件保存数：4725件		ベタつきやきしみも感じにくく、何度も手に取りたくなるような使い心地です♡	詳細を見る
2	ダルバウォータフルトーンアップサンクリーム	2,860円	4.26 クチコミ数：4206件保存数：9814件		光であらを飛ばしてくれます🥰自然な素肌を演出してくれるサンクリームです☺️	詳細を見る
3	スキンアクアスキンアクアトーンアップUVエッセンス	1,100円	3.88 クチコミ数：11563件保存数：63573件	ベースメイクランキング第52位	軽いつけ心地でムラなく均一に塗り広げられて、肌も自然と艶やかに💎	詳細を見る
4	SK-II SK- II ジェノプティクスエアリー UV クリーム	9,900円(編集部調べ)	4.27 クチコミ数：72件保存数：218件	スキンケアキットランキング第114位	クリームがなめらかで肌の上で心地よくのびてくれてぴたっと密着。塗り心地良すぎ…	詳細を見る
5	ナリスアップ by365 パウダリーUVクリーム	990円(編集部調べ/オープン価格)	4.15 クチコミ数：1058件保存数：2848件		ふわっとした硬めのクリームだけど、するっと伸びが良く、なじませているうちに水感を感じ、なじむとベタつきなくさらっと軽い使い心地だよ。	詳細を見る
6	ビオレビオレUV アクアリッチライトアップエッセンス	1,078円	3.99 クチコミ数：2990件保存数：15822件	ベースメイクランキング第117位	ツヤっぽく、肌がふんわり輝いて見える✨	詳細を見る
7	ラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ	3,960円	4.19 クチコミ数：4177件保存数：46892件	ベースメイクランキング第131位	透明感肌がつくれる下地。厚塗り感もベタつきもなくて扱いやすい！敏感肌さんにも◎	詳細を見る
8	ビオレアクアリッチエアリーホールドクリーム（呼吸感ベールUV）	オープン価格	4.15 クチコミ数：262件保存数：1132件		テクスチャーはふわっとしたスフレクリームみたいで、生クリームのようなホイップ状に出せるのがおもしろい！	詳細を見る
9	ホワイトショットホワイトショットセラムUV	7,150円	4.54 クチコミ数：154件保存数：173件		うるっと伸びるテクスチャーでするするーっと溶けなじむような軽くて心地よい塗り心地	詳細を見る
10	RMK RMK UVフェイスプロテクターエンハンスト	3,850円	4.44 クチコミ数：250件保存数：628件	ベースメイクランキング第144位	まず塗ってみてその軽さに驚き！まるでスキンケアのようなみずみずしい感覚です	詳細を見る