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自宅で簡単にストレッチができるフォームローラー、オススメです😌♡୨୧୨୧筋膜リリースっていうワード聞いたことありませんか？筋膜とは筋肉を包んでいる膜のことで、筋膜の状態が良くないと、肩こりや身体の痛みにもつながりますそして筋膜リリースとは筋膜...
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13- 2020.06.14
\\ほぐしてスルスル痩せよ〜🔥//筋トレを継続してやってたのになかなかお腹や背中が痩せない！と悩んでいましたが、これを使い始めてから明らかにボディラインが変わりました😳お尻の筋トレもやって写真記録してるのですが、それに写っている腰回りウエスト...
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- 2021.04.02
\フォームローラーで足痩せ/筋膜リリースって知っていますか？このフォームローラーで筋肉を覆う膜をほぐして、筋肉本来の柔軟性を取り戻すことです。これをすると体の歪みを整えたり、代謝を促進されます！簡単に言うと筋膜リリースをすると痩せやすくなるの...
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- 2021.02.04
みんなが買う理由がわかりました。笑ずっと気にはなってて、けど買うまで至らなかったんです、手でやればいいやぁ〜って、笑けどある人もうそれはそれは歩くのがしんどいくらいには太ももが凝り固まってるように重くなっちゃっていてもたってもいられなくなって...
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- 2022.02.11
足首は、楽して痩せて❤足首が太いと、スカートが似合わなくて悩んでる方多いですよね💦でも、足首痩せは全身の中で一番簡単だったんです✨使用アイテム:フォームローラーお値段:1,500円前後(私は適当に安いものを購入しましたが、 本当はトリガーポイ...
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- 2020.06.20
筋膜をほぐし、血流良くして健康で痩せやすい体作りしませんか？？✨むくみにもききます！フィットネスフォームローラー、筋膜ローラー、筋膜リリースローラーなどと呼ばれるものです！！脚やお尻の下に置いてコロコロとして筋膜をほぐしていきます。筋膜は筋肉...
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- 2020.07.05
エピトミーフィットネスフィットネスフォームローラー🔥🔥🔥産後ダイエットに子供たちと遊びながら何かしながら出来ないかと購入致しました💫筋トレは続かないのでマッサージ系からとおもって買って試しましたがものすごく痛くて（笑）断念しそうです🤣🤣🤣背中...
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- 2022.06.29
筋膜リリースのエピトミーフィットネスのフィットネスフォームローラー。使い方のDVDが入ってて、分かりやすかった^_^出産してから体型崩れて、姿勢も悪くなってたし、肩こりや冷え性酷くて、軽く身体動かすのも兼ねてこれ使ってみたら、このゴツゴツした...
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- 2018.10.09
2020年はフォームローラーで女性らしい美しい体に！2019年最後のお買い物はこれ！フォームローラーです😍これからこのローラーを使って、肩甲骨ダイエットや、ふくらはぎのマッサージをしようと思います！☆彡.。姿勢も良くなるとウワサなので、頑張り...
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- 2020.01.01
こんにちは😃コロン💕ですフィットネスフォームローラー隙間時間にコロコロするだけ🎶毎日あっという間に1日が過ぎていく🤣ボディケアのために時間を取りづらいけどなにかしながらコロコロするだけならストレスフリーで出来ちゃう💓ふくらはぎ🦵これをするだけ...
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- 2020.07.16
#メガ割り#購入品紹介ゴリゴリ、する、こちら！！#筋膜リリース❤️またの名を#筋膜ローラー❤️または#フォームローラー 🧡痛い🤣 在宅勤務中は足裏にゴロゴロ余裕があるときは太ももに体重を乗せてごろごろ痛い🤣痛くて続けられない🤒いい方教えてくだ...
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- 2021.06.28
私これを1週間ちょっと毎日しっかり続けたんです✌️ 見た目がもう全然違う！！友達にも『細くなった？』とか『足首キレイ』と言ってもらえるようになりました😆😆😆 私が脚痩せのためにやったのはこのストレッチ１つだけ！ めっちゃ簡単じゃないですか？？笑笑 自信が持てるようになった！ これを始めて、体育の時間や学校自体がすごく楽しくなっちゃいました😙😙 ぜひこのストレッチ試してみてください！！
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- 2021.09.20
フォームローラーランキング
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DAISO ボディローラー | 550円(編集部調べ) |
| ウェルネスランキング第12位 | かなり硬めで凹凸のある面とフラットな面で構成されています | 詳細を見る | |
TRIGGER POINT トリガーポイント グリッド フォームローラー |
| ウェルネスランキング第16位 | 本当にいろんな悩みに寄り添う強い味方ですので是非試してみてください！ | 詳細を見る | ||
3COINS フォームローラー |
| ウェルネスランキング第140位 | 色味も可愛くてお気に入りです！ | 詳細を見る | ||
La-VIE ストレッチローラー |
| ウェルネスランキング第150位 | お手軽にコロコロできます。持ちやすく長さも良く使いやすいです。 | 詳細を見る | ||
ドクターエア 3Dマッサージロール |
| ウェルネスランキング第168位 | 詳細を見る |
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綺麗な素肌作りにマスト！さらさらパウダーで24h美白ケア🐰お恥ずかしながら特別な美白ケアには無頓着な私…このままじゃいけないと思い使い始めたパウダーがいい感じなのです✨⚾️本日のスタメン【ブランド】ALBION（アルビオン）【シリーズ】EXA...
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エキゾチックな香りにうっとり❤️手のひらで温めたら、まずは香りで癒しの時間を堪能⏰さらに指の間まで伸ばしたら、毛先・ツヤの欲しいところに少しずつつけていきます。軽めのオイルなので伸びが良く、重たくならないのが◎オイルだとぺったりしちゃう、巻い...
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