![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cdn.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png){kind=logo}
埋め込み
投稿・コメントの報告
私は最近、お家で運動してます🏋️🔥 YouTubeチャンネル、『ブスの美ボディメイクチャンネル』のmieyさんの動画は、とっても参考になります😆✨ 特にオススメなのが、『血糖値を下げる』動画 食後～ってタイトルなんだけど、そんなにキツくないトレーニング動画で、これを続けた去年の夏、ちょっとカロリーが高い食事が続いた日でも、体重私だけ体重増加せず、乗り切れたり、朝目覚めがよかったり、プラスな事しかなかったです😳💕
もっと見る関連するクチコミ
242
9- 2022.06.28
反り腰ってデメリットしかありません。例えば、下半身太りして、太もも、ふくらはぎが、大根になったり、姿勢が悪いので、お腹が出やすくなったり、痩せにくくなります。 反り腰を改善することによって、痩せやすい体質になり、姿勢もよく見えるようになります。 反り腰とは、腰が前にそっている状態のことを言います。 まずは、自分が反り腰かどうかをチェックしてみましょう！ まずは仰向けに寝転がります。その後、左右どちらかの足首をおしりの横に着くようにします。 仰向けになって寝ます。そしたら、右足首を左手で、右膝を右手で押さえて、胸の方に近づけます。 膝立ちをし、そのまま後ろに倒れる。倒れたら、両手を床に平行になるように、伸ばします。 仰向けで寝て両足を両手で抱え込むようにし胸に押し当てます。 仰向けで寝ます。そしたら足をしっかりと伸ばし45度以上まで上げます。 仰向けに寝て手を腰の下に挟みます。そしたら、大きく息を吸います。 膝を少し曲げ、背中を少し丸めた、横向き寝がおすすめです！
もっと見る
- 627
- 372
- 2022.04.17
＼長袖でばかりで気づかなかったけど…やばい？／だんだん暖かくなってきた時期、通販で春服を買って鏡の前で試着してみたところ二の腕、やばい…？ずっと長袖だったから気づかなかったけど、半袖を着た時に見えた、ぷにぷにの二の腕…！これはまた、あの筋トレ...
もっと見る
- 3276
- 2960
- 2020.04.29
💛筋トレで美ボディになろう！みなさん、筋トレについてどれくらいご存知でしょうか？筋トレには沢山のメリットや意外と知らない正しいやり方があります！今から紹介していきたいと思います✨メリット①痩せることができる筋肉がついても痩せることはできます！...
もっと見る
- 63
- 6
- 2021.09.26
☆*。ダイエットのハナシ☆*。私の身長は162cmです！！小学校・中学校はバスケットボールをやっていたのでいくら食べても太らず、友達からも「顔小さいよね」と言われていました。ですが引退して高校受験もあり全く体を動かすことが無くなり、なんだかん...
もっと見る
- 51
- 5
- 2022.05.21
スローリーダイエット方法MAX54kgから49kgまで－5kg痩せたダイエット知りたいですよね？！？！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼項目ごとに説明していこうと思います！✂1つ目 ゆるーい筋トレをする健康的に痩せる...
もっと見る
- 36
- 4
- 2022.09.04
これかなりオススメ❤ 今まで4mmのダイソーのヨガマットを使ってましたが薄く、足のストレッチで膝を痛めてしまい急遽6mmを購入 開封して触ってみると弾力があり厚みが! 使っていた4mmと全然違う！ むしろ心地良い🥰 これなら快適にストレッチできそう(*´∇｀*) 私はYouTubeで竹脇まりなさんの動画を見てやっています。 フォームローラーを使ってから背中のコリや大転子のハリが少しだけマシになった気がします🥰 フォームローラー買ってみたい方ダイソーで試してみるのもありだと思います(^O^)/ フォームローラーに比べて負荷がかかりにくいので色んな年齢層の方にオススメです！
もっと見る
- 57
- 8
- 2023.03.04
<痩せるためには運動が必要。でも何から？>◆こちら埋もれた過去の投稿をもう一度、引用投稿したものとなります…！宣伝含め、お手隙の際に見ていただけたら幸いです𓂃𓈒𓏸🍒今回は自分がダイエットを始め、13キロやせた今でも続けている簡単筋トレ方法をこ...
もっと見る- 2506
- 1265
- 2021.06.29
<痩せるためには運動が必要。でも何から？>◆こちら埋もれた過去の投稿をもう一度、引用投稿したものとなります…！宣伝含め、お手隙の際に見ていただけたら幸いです𓂃𓈒𓏸🍒今回は自分がダイエットを始め、13キロやせた今でも続けている簡単筋トレ方法をこ...
もっと見る- 2210
- 1796
- 2020.05.31
＜＜＜ズボラダイエッター女子による、私のnightroutine＞＞＞こんにちは！いちご大福。です！10月頃からダイエットを始め、リバウンドを繰り返しながらもなんとか、5kg程減りましたﾌｫ━━ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ━━!!!今回はズボラダイエッター...
もっと見る
- 35
- 5
- 2020.02.09
【健康的に痩せたい！中高生におすすめダイエット】こんにちは😃今日はダイエットについての投稿です私は昔からぽっちゃり体型でそれがどうしてもずっと悩みでした中途半端な気持ちで色んなダイエットに手を出してはリバウンドを繰り返していましたしかも、食べ...
もっと見る
- 8148
- 6229
- 2020.03.03
初めまして🎀:::ぴめと申します🙇♀️::この度初投稿させて頂きます📝:::記念すべき初投稿で紹介する商品は:DAISOで売っている「ダイエットサプリ」::::まずDAISOのサプリと聞いて皆さん1安いから不安…☹️2何が入っているの❓3効...
もっと見る
- 505
- 246
- 2020.04.16
ヨガマットランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|
DAISO ヨガマット | 440円(編集部調べ) |
| コンパクトで使いやすい。場所も取らずに、収納もしやすい | 詳細を見る | |
soomloom ヨガマット |
| 詳細を見る |
超ズボラさんの人気クチコミ
こんにちは:-)今回は、自然に肌白くなる日焼け止めを紹介しようと思います！小学校6年生頃から使っているキュレルUVカットデイバリアＵＶローションちょっと前にリニューアルされました🙃（知らなかったーー）これはリピ2回目で、自然な白色なので学校に...
もっと見る
- 60
- 9
- 2021.09.20
こんばんは～:-)今回は最近ニキビがなくなってきたので、チョーボンビーガールな私のスキンケア方法を紹介しようと思います🤗大体は、家にあるもので出来るようになっているので、皆さんもよかったらやってみてください!(↑に内容をまとめています。)まず...
もっと見る- 56
- 2
- 2021.08.22
こんにちは:-)今回が初投稿です。ダイエットに関する知識を発信していたらと思っています。突然ですが皆さんは痩せる法則を知っていますか？できたら上の写真を見ていただくと分かりやすいんですが、「消費カロリーが摂取カロリーを上回ること」です。これは...
もっと見る- 54
- 2
- 2021.08.10
こんにちは:-)これが2回目の投稿です。🥰今回は、ヘアケアについてです。皆さん、びっくり😲するかもしれませんが、私は、ヘアミルクとしてハトムギ浸透乳液を使っています。最近これがいい！って見つけましたー🥳↑に比較写真が乗ってます。分かりづらいで...
もっと見る- 53
- 3
- 2021.08.21
おっはよぉーごさいまぁーす！^_^（お久しぶり）え、～、急なんですけど…私実はたらこ唇なんです!!とにかく分厚い!少数派なんですけど…私このせいでたらこ唇ってめっちゃ言われて恥ずかったんで…ちょっとでも役に立つと嬉しい(^^♪ま〜、チャームポ...
もっと見る- 48
- 10
- 2021.12.19
こんばんは:-)皆さんがだいぶ興味がある人が多いと思う恋愛心理学についてお話ししようと思います🤗今からお話しする内容はすごく簡単です!!これは恋愛にだけじゃなくて人間関係にも使えるものだと思います！今回お話する内容は、・単純接触効果・フォロー...
もっと見る- 47
- 0
- 2021.09.14
商品詳細情報DAISO ヨガマット
商品の詳細情報をもっと見る
ダイエットについて詳しく書いてあって参考になりました！！ ありがとうございます！！