LIPSフェスタ 2025 Summer
  • ヨガマット/DAISO/ヨガマットを使ったクチコミ(1枚目)
  • ヨガマット/DAISO/ヨガマットを使ったクチコミ(1枚目)
アプリでサクサク読む

DAISO・MOVE ITのフィットネスを使った口コミ -💛筋トレで美ボディになろう!

埋め込み

埋め込みコードをコピー

投稿・コメントの報告

💛筋トレで美ボディになろう! みなさん、筋トレについてどれくらいご存知でしょうか? 筋トレには沢山のメリットや意外と知らない正しいやり方があります! 今から紹介していきたいと思います✨ メリット①痩せることができる 筋肉がついても痩せることはできます! 筋肉がつくと体重も増えると思われがちですが、脂肪燃焼に期待ができます!有酸素運動後に筋トレをすると脂肪燃焼されやすいです!! メリット②太りにくい体質になる 筋肉が増えると基礎代謝量が上がる為、何もしなくても自然とカロリーが消費されるからだになります メリット③健康的なからだを維持できる 筋トレを行うと成長ホルモンが分泌されます 成長ホルモンは脳の疲労回復や、免疫力向上にも繋がるため、より疲れにくく健康的なからだを維持できるようになります メリット④若々しい印象になる 筋トレを行うと若々しい印象になります 年々減少していく下半身の筋肉量を維持できるからです オススメはスクワットなどの下半身を鍛える筋トレです メリット(おまけ) ・冷え症、コリの改善 ・睡眠の質が高まる ・脳の機能向上 ・苦痛を和らげる(メンタルヘルス) などなど... ✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩ 続いて意外と知らない正しい筋トレ知識についてです 1、筋トレの効果がでるのは最低でも3ヶ月後 すぐには筋肉はつかないので効果が出るまで3ヶ月程度かかります つまり、最初の3ヶ月が特に重要だということです 2、筋トレは毎日しなくても良い 初心者は週2~3から始めると良いです 筋トレは48~72時間後に超回復という現象が起き、筋トレをしていないけれど筋肉が成長する時間ができます つまり、休むことがとても大事なのです! 筋繊維が損傷してる時に(超回復している時に)筋トレをするのは逆効果ということです 3、筋トレは短時間で良い 筋トレは長時間続けた方がいいわけではありません 疲労で体力がなくなった状態で続けても効果は薄くなります 短時間で集中が大切です ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 筋トレにはメリットが沢山あります! 正しい方法で痩せて可愛くなりましょう!! おまけ♡ トレーニングマットはとてもオススメ! 床で筋トレは痛い💦 なのでトレーニングマットの購入をオススメします #筋トレ #筋トレダイエット #ダイエット #あか抜け名品

続きを読む

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

ヨガマットランキング

商品画像商品情報参考価格評価特徴商品リンク

DAISO

ヨガマット

440円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.0
  • クチコミ数:53件
  • 保存数:154件

コンパクトで使いやすい。場所も取らずに、収納もしやすい

詳細を見る

soomloom

ヨガマット

  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:3件
  • 保存数:1件
詳細を見る
ヨガマットのランキングをもっと見る

フィットネスランキング

商品画像商品情報参考価格評価特徴商品リンク

DAISO

ボディローラー

550円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.23
  • クチコミ数:84件
  • 保存数:583件

かなり硬めで凹凸のある面とフラットな面で構成されています

詳細を見る

DAISO

ヨガマット

440円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.0
  • クチコミ数:53件
  • 保存数:154件

コンパクトで使いやすい。場所も取らずに、収納もしやすい

詳細を見る

AWESOME STORE

内股グリップ

  • 評価 : VeryGood4.06
  • クチコミ数:26件
  • 保存数:250件
詳細を見る

DAISO

エクササイズ棒

330円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.04
  • クチコミ数:23件
  • 保存数:142件

スポンジ素材のグリップ付で、握りやすい

詳細を見る

La-VIE

ストレッチローラー

  • 評価 : VeryGood3.98
  • クチコミ数:12件
  • 保存数:17件

お手軽にコロコロできます。持ちやすく長さも良く使いやすいです。

詳細を見る

DAISO

トレーニングチューブ

110円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood3.97
  • クチコミ数:4件
  • 保存数:13件
詳細を見る

DAISO

内転筋トレーニング器

  • 評価 : VeryGood4.0
  • クチコミ数:3件
  • 保存数:14件
詳細を見る

東急スポーツ OASIS

ツイストエアロステッパーPremium 木目調ステッパー SP-600

19,890円
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:3件
  • 保存数:2件
詳細を見る

DAISO

エクササイズストレッチャー

110円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.1
  • クチコミ数:6件
  • 保存数:16件

本当に色んな箇所に使えるし、 何より手軽に出来るのが良き👍

詳細を見る

ショップジャパン

マイキュット

  • 評価 : VeryGood3.98
  • クチコミ数:5件
  • 保存数:0件
詳細を見る
フィットネスのランキングをもっと見る

Winter&Whiteさんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2025年07月15日(Tue)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています