\痩せるダイエットルーティン/ マイリー・サイラスさんが2ヶ月で15キロ痩せた、 「太陽礼拝」というヨガダイエットを知ってますか?🙌🏻 この「太陽礼拝」を朝から5回やるだけで代謝がアップし、 一日の脂肪燃焼効果が高まるそうです🔥 激しい運動...
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🇹🇭スワイ🇯🇵マジで引越し😂🏠🧳七月まで多忙😂@mikeyan_vお互いに頑張りましょう( *´艸`)♥️♥️
みけゃん˗ˏˋ✎コスメレビュアー✍ˎˊ- @39yojpthaimixedladyやってる事は違えど、 気持ちは一緒ですね🤩👍 無理せず、楽しんで、 頑張りましょう😆💕
🇹🇭スワイ🇯🇵マジで引越し😂🏠🧳七月まで多忙😂@mikeyan_v産後のピラティス、どんな感じなのか( *´艸`) 気になりました。素敵ですね💕💕産後はボーッと過ごしてしまいましたので😃💦 ピラティスはずっと動くイメージで ヨガの姿勢みたいな感じの動きもあり💕 細かなところは真似っこで出来てないかもですが、しっかり汗が出ます(*^^*)💕私もみにゃんさんみたいに、YouTubeでヨガもやってみたいと思います(*^^*)💕お互いに頑張りましょう💕
みけゃん˗ˏˋ✎コスメレビュアー✍ˎˊ- @39yojpthaimixedladyすごい‼️10年続くなんて😳‼️ 産後、ヨガとか、ピラティスとか、 やってみましたが、 ピラティスは、ヨガより難しいかった印象が…😱 それを続けられるなんて、素晴らしい😆✨ そうなんです‼️ 引き締まってくると、 おやつ食べる量も減ってくるし (ゼロではないw) 引き締まって、楽しくなってくるんですよね✨ 10年は、出来るかわからないけど、 とりあえずワンシーズン越えられるように、 マイペースで頑張ります🏋️💗
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- 2022.05.09
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- 2022.01.03
乾きにくい!ヒビ割れない!!セムより良いぞ😆❤乾燥肌向けのアラサーオススメコンシーラー見つけたー😆✨******************皆さん、お久しぶりです。息子が胃腸炎になり、経験者さんなら想像つくと思いますが、そんな感じで、メンタル的に...
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- 2019.03.11
好きすぎて、ここまで使った(笑)ナチュラルな仕上がりがとってもいいバームファンデ✨一個使い切ったよ😍👍の話し💡*****今年度の役員の仕事も大詰め😖💦引き継ぎの資料作成に追われています😓そこまでやらなくてもいいんだけどさ、引き継いだ時、なんに...
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- 2022.02.08
9月10日発売‼️かなりサラサラになって、キメの整う✨私も、マーメイド髪になれそう😍🧜♀️😍の話💡💡**********LIPSのプレゼントキャンペーンで、いただきました😆✨髪の毛がサラサラになって、気に入って使っています💕詳しく話していき...
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- 2022.08.18
✔️涙袋にいい ✔️角度によって変わるカラー ✔️粉飛びしない高密着 ✔️ちょっとラメ落ちするので、 付ける時に注意しないと、 目周りギラギラになる(笑) ✔️ちょっとつけただけで、 華やかになる ✔️まぶたを閉じたり、 見る角度によって、 キラキラの色が違う イエロー・ゴールド・ブルーのラメが、 白?透明?ベースに、 ぎっしり入っていて、 めっちゃ可愛い💕 涙袋に使いましたが、 塗るとき注意‼️ ひと塗りで華やかになって、 朝からテンション上がります🤩✨ キラキラすき~😆💕
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- 2022.02.01
🇹🇭スワイ🇯🇵マジで引越し😂🏠🧳七月まで多忙😂頑張ってらっしゃいますね。 十年前から毎日ピラティスしてます💕 教室は10回の券を買い、三回でリタイアしたからYouTuberさんにお世話になってます。ビギナー向けの、30minのプログラムみたり、たまに、90min挑戦したり♥️♥️♥️💕 ヨガに似てます💕呼吸法が大切らしいのがピラティス♥️私も子供が学校に行ったときとか寝たあととか笑カンドラ見ながらしてます✌️✨ 食事制限意味ないですよね♥️体がしまってきたら勝手に心も食べ物欲しがらなくなりました。 お互い頑張りましょう♥️