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みけゃん˗ˏˋ✎コスメレビュアー✍ˎˊ-

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36歳子持ち。韓国コスメ好き💕 「お前の母ちゃんキレイだよな」と言われるために日々努力🏋️ 旦那にも可愛いって思われたい😍💕 Instagram:@mikeyan.mikeyan

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🇹🇭sway🇯🇵編集下手なアラフォー💜ステイとコスパ命💜秋山翔2022.06.27
頑張ってらっしゃいますね。十年前から毎日ピラティスしてます💕 教室は10回の券を買い、三回でリタイアしたからYouTuberさんにお世話になってます。ビギナー向けの、30minのプログラムみたり、たまに、90min挑戦したり♥️♥️♥️💕 ヨガに似てます💕呼吸法が大切らしいのがピラティス♥️私も子供が学校に行ったときとか寝たあととか笑カンドラ見ながらしてます✌️✨ 食事制限意味ないですよね♥️体がしまってきたら勝手に心も食べ物欲しがらなくなりました。お互い頑張りましょう♥️
- 🇹🇭sway🇯🇵編集下手なアラフォー💜ステイとコスパ命💜秋山翔2022.06.28
  @mikeyan_vお互いに頑張りましょう( *´艸｀)♥️♥️
- みけゃん˗ˏˋ✎コスメレビュアー✍ˎˊ- 2022.06.27
  @39yojpthaimixedladyやってる事は違えど、気持ちは一緒ですね🤩👍 無理せず、楽しんで、頑張りましょう😆💕
- 🇹🇭sway🇯🇵編集下手なアラフォー💜ステイとコスパ命💜秋山翔2022.06.27
  @mikeyan_v産後のピラティス、どんな感じなのか( *´艸｀) 気になりました。素敵ですね💕💕産後はボーッと過ごしてしまいましたので😃💦 ピラティスはずっと動くイメージでヨガの姿勢みたいな感じの動きもあり💕 細かなところは真似っこで出来てないかもですが、しっかり汗が出ます(*^^*)💕私もみにゃんさんみたいに、YouTubeでヨガもやってみたいと思います(*^^*)💕お互いに頑張りましょう💕
- みけゃん˗ˏˋ✎コスメレビュアー✍ˎˊ- 2022.06.27
  @39yojpthaimixedladyすごい‼️10年続くなんて😳‼️ 産後、ヨガとか、ピラティスとか、やってみましたが、ピラティスは、ヨガより難しいかった印象が…😱 それを続けられるなんて、素晴らしい😆✨ そうなんです‼️ 引き締まってくると、おやつ食べる量も減ってくるし (ゼロではないw) 引き締まって、楽しくなってくるんですよね✨ 10年は、出来るかわからないけど、とりあえずワンシーズン越えられるように、マイペースで頑張ります🏋️💗

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投稿日：2022年06月27日

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ みけゃんのダイエット事情。 YouTubeは、ブスの美ボディメイクチャンネルの mieyさんの動画を観ながら🏋️🏋️🏋️ 大汗かいて、夏本番までに、自信のある身体にしよう😆💕 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #ダイエット #YouTubeダイエット #有酸素運動 #脂肪燃焼 #太ももやせ #お腹痩せ #二の腕痩せ #ダイエットの心得 #アラサーダイエット #アラサー美容 #筋トレ #DAISO #ヨガマット #ヨガ #ピラテス #代謝アップ #新陳代謝 #若返り

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