着圧ソックス・レギンスのクチコミ一覧

むくみを放置しておくとそのままの太さが定着しちゃうよ‼と、通っているカイロの方に言われてから着圧ソックスは欠かさず履いております😹筋肉が少なく脂肪が多い......のでとにかくむくみやすいんです😭ゆっくり湯船に浸かったり、マッサージをしたりもしますが着圧ソックスを履くのが手っ取り早く、楽ちん✨一晩履いて朝脱ぐと、脚がひとまわりスッキリしてます👍そして脚が軽い✨✨✨私、爪を負傷するのがいつも着圧ソックスを履くときでこちらなら柔らかくて履きやすいかな😚と購入しましたが、つま先部分と膝に当たる所が柔らかい布で出来ているので履きやすいし、痒くなったりもしなくてとってもよかったです♡...

細くてむくみがない 韓国アイドルは高いヒールを履いて踊ったりするから基本的に脚がむくみがち💦 むくみで太って見えることもあるから毎日むくみケアは欠かせない！！ 余計な脂肪や筋肉のついていない細い脚！ 脚が長い 韓国アイドルの脚の長さの平均は100cm超え！ 大体韓国アイドルの平均身長は160cmだから脚の長さがほとんど！！ 真っ直ぐな11字脚 真っ直ぐな11字脚は、脚が長く見えスタイルがよく見える！！ 韓国アイドルの脚はO脚やX脚はあまりいない💦 O脚やX脚は常に脚に負担がかかり脂肪がつきやすくなるから改善しよう！！

私が-7キロ痩せたダイエット法【3選】痩せにくい脚も魔法の方法で美脚を手に入れる！詳細はインスタグラムDM"ダイエット"と送っていただけるとマル秘ダイエット法をお送り致します🥰🥰#ダイエット#痩せる方法#脚痩せ#美脚#ダイエット女子#ダイエットのおねえさん#ダイエット動画#婚活ダイエット#婚活女子

お前は痩せる！ということで前回に引き続きダイエット回！前回は食生活について書いたので、今回はマッサージ、筋トレ編載せていきます！ここから自分語りなので苦手な方は🌹まで飛ばしてください🙇‍♀️私の足、筋肉でパンパンなんですよ。ダイエット前は1日に水500mlぐらいしか飲んでなかったし、((これマジで危ねぇマッサージなんて全くしたなかったんですよ。そのくせに毎日半端ない量のお菓子を買い食いして(1日にコンビニで700円とかですよ)給食もめっちゃおかわりしまくって、、、って感じでとにかく最悪だったんですよ。そんな感じで156cmで53kgまでデブってしまいまして。ヤバいですよね。

私が28kgのダイエットに成功した方法を紹介します❕❕(79kg→51kg) 運動について 食事について その他 ミニスカとか買うとモチベ上がります🛒💭あとは○○kg痩せたらあのコスメ買う！とか目標決めるとモチベ上がりますよ⤴︎⤴︎♡♡♡

着圧のタイツを履くこと！！！ これを履くだけで大事な場面で細く見えちゃいます💕 くるぶし丈だと膝下の丈に比べて断然細く見える😍 だから校則が厳しくなければ靴下の丈を調節してみるのもいいかも… 白よりも紺or黒の方が細く見えるんです！ 校則が厳しくなければ黒か紺の靴下にするのも手！

💎BELMISEスリムタイツ💎絶賛ダイエット継続中…🎀**一昨年1年間で20㌔dietに成功…✨✨⤴︎⤴︎あと5㌔落としたいっっ‼︎何よりこれからの長い人生健康で少しでも自分が好きな自分でいられるために体重より体型、脚痩せ、体質…むくみと冷えを改善するのが今の目標です…✨✨⤴︎⤴︎直近の目標だった息子の入学式が無事に済みました…🌸**体重は中々落ちなかったので…💦夏の推しのLIVE参戦に向けてdiet仲間とお休みしていたウォーキングを再開したので、再始動します👟💨💨足痩せ🦵のためにこちらと出逢い、1年以上毎日履き続けております…🦵**着圧感は半端ないです✨✨⤴︎⤴︎...

着圧タイツの王道メディキュットと超話題新入タイツのグラマラスパッツの一週間ずつ履き比べをしました！🌸グラマラスパッツ・メディキュトに比べ圧が強い・お尻、お腹あたりがすごく引き締められてる感じがする👍・ウエストの締め付けが強いせいか、くびれがとてつもなく出た・便通が良くなった👎・そこまでむくみが取れない・股下がフィットしない・足首までなので足首の下が少し浮腫んでる・寝ていると頭に血が昇る感じがあった🌸メディキュット・圧はそこまで強い感じはない・履いていると脚がぽかぽかしてくる👍・脚のむくみがめちゃめちゃとれる・股下のフィット感やばい・結構厚手のタイツなので長持ちしやすい...

効果あります❕今回は、私流の脚やせについて教えます！私はもともと筋肉質で悩んでいました。でも、これをやってから改善できました☺️それでは紹介します！お風呂の中でやること。①ふくらはぎをとにかくもむ。お風呂でてからやること。①ニベアのクリームをつける。②足のつま先からももにかけてゴリゴリともんでいく。その後、メディキュットをはく。とにかくこのメリキュットは脚の疲れもとれて最高です👍寝る前にやること。①脚あげ30×2②脚パカ30×2これを毎日することで、私はよくなりました！※私流のやり方なので個人差あります。でも、悩んでる人はやってみてください。#ニベア#メディキュット#足痩せ...

今回は「テスト2週間前アンドテスト期間に痩せることってできるの？」という私のふと思いついた長期間ダイエットをやっていきたいと思います、とりあえず今日から2週間前なんですけどもどうしようってなった時にやっぱり2週間前、1週間前、テスト期間でやることを変えた方がいいよなって思ったんです！本気でやりますけどあくまで検証です！←しっかり保険かけとくやつwということでやること！普通はだんだんと制限していったりするんですけど私の場合はテスト期間が迫ってきているのでだんだんとゆるめにします！2週間前お菓子はこんにゃくゼリーに変えます！二枚目の写真にある、ひなチャンネルのダイエットをする...

韓国の女の子のような細い足へ！💕안녕！！今日は韓国の女の子のような細い足になる方法をご紹介します!!※個人差があります😓STEP1⃣✨湯船に浸かりながらバタ足！足のお肉を全部揺らす気で！！ㅋ😆STEP2️⃣✨お風呂から上がったら足をマッサージ！（写真の2枚目のハトムギ保湿ジェルや、3枚目のニベアクリームを塗ってから！）✨マッサージ方法✨①足の甲からスネまでを手をグー✊にしてマッサージ！（パー✋でも良い！）②足首から膝までを4枚目のようにグー✊でマッサージ！※肌が傷つかないようにクリームをしっかり塗りながらして下さい！STEP3️⃣✨後は寝る前にメディキュットを着けて寝るだけです！！

メディキュットの効果について書いていこうと思います_✍今回は一晩でどのくらい変わるのかを書いていきます👏👏2枚目が使用前、3枚目が使用後の足の写真をのせてます。太くて醜い足でごめんなさい🙇💦私は小学生から高校生までバレー部でした。なので足が筋肉質でとても太いです😅特に太くてコンプレックス所は『ふくらはぎ』と『太ももの内側』です。1日では違いがわかるほど変わりませんでした。ですが、足が軽くなった感じがします！それに便通が良くなった気がします！！１ヶ月、2ヶ月とどのくらい細くなるのかも気になるので続けていこうと思います！またメディキュットの投稿していきます🌷...

私はむくみやすいのかよくあって色々試した結果、これは楽になった！と思ったものをまとめてみました✨ ①マッサージ(気になった時だけ)こちらは主にふくらはぎや腕などに✨私は特に道具は使わず手でやってますやり方はとりあえずもみほぐすだけ😂 ②フェイスラインのマッサージこちらはリンパの流れに沿ってフェイスラインから首のラインに沿って私は①と同じように道具は使わず手でやってます ③できるだけ着圧ソックス、着圧タイツを履くあくまで無理のない程度に！ ④飲み物は基本水分かりやすくむくみにくくなったのはこれ✨ ⑤サプリに頼る元も子もないですが、私はサプリにも手を借りてます！私が飲んでるのはDHC メリロートです即効性もないしもしかしたら気のせいかもしれませんが、飲まないよりマシだと思う！

𝙷𝚎𝚕𝚕𝚘🕊𓈒𓏸はじめまして。初投稿させていただきます。今回は、「楽すぎるダイエット方法」についてお話させてもらいます！ぜひ試して欲しいです！私はこれで夏休みの間で平均体重を2.3キロ落とせたので少しでも皆さんの役に立って頂けると嬉しいです！私が取り組んだ6つの意識！🤍🕊1.手のツボ押しこれは、もう簡単！上の写真通り圧をかけるだけ！私は暇な時にいつもやってますw（下手な写真ですみません💦）2.毎日のボディーケアよく忘れるんですけど、お風呂から上がってすぐボディークリームを塗ります。少しの体型の変化を気づくことが出来ます！3.お風呂のルーティーン暖かいお風呂に5分以上は浸かるようにします！

今回はズボラで三日坊主な私でもできたダイエット方法をお教えしたいと思います💁‍♀️(個人差があると思います)まず食事🍽朝:手作りスープ　お茶昼:手作りスープ　サラダチキンorサラダ夜:好きなものを好きなだけ！手作りスープは好きな野菜をコンソメスープにして作りました！私は食べるのが大好きでストレスが溜まると爆食いをしていたんですが、スープなのであったかいし腹持ちもいいです！つぎはマッサージ🧘‍♀️朝:背伸び！めっちゃ気持ちいいです夜:お風呂に入っている時は顔と足と胸のマッサージをやってました。やる気があるときはお風呂から上がってからもやってました！YouTubeを見ながら五分くらいでできます！

突然ですがみなさん、おもーい生理のツラさ我慢していませんか？今回は生理が重くなる原因と対処法をご紹介したいと思います！3年前ほどに整骨院に行った時、「生理重いでしょ？」って先生に言われたんです。『え！？なんでわかるの！？』ってびっくりしていたんですが、理由はかなり分かりやすく、"骨盤のゆがみ"だったのです。例えばペットボトルから水を出す時、普通なら逆さまにするだけで水が出てきますよね。ところが少しひねってみたりするとどうでしょう？水が出てこないことはないにしても、通常のペットボトルに比べると出が悪いのはすぐイメージできますよね。

こんばんわ！最近人生初ブリーチしましたもちです☺️はいそれではみなさん自分の体質について悩んだことはありますか？？(唐突www)ちなみに私は『太れない』体質なんです…😔私は絶賛すごく悩んでいて調べてみたらまぁなんと改善できるとか！！それならやろう！と決意し、3日前に始めたばかりなのですが一週間ごとにレポートしていこうと思い投稿します！！なので次の投稿は4日後になると思います(ただの告知ww←)✄✄✄✄※ダイエットだと思い見てくださった方※バカにしているとかと思い不快をえた方大変申し訳ありません、すごく真面目です。こういう体質の方もいると理解をしてくださると嬉しいです。✄✄✄✄...

私のスキンケアのお話①まず使うのは毛穴の汚れを落とすしたり、脚やせマッサージに効果あり◎の＊jonsom's(ジョンソン)ベビーオイルそして保湿に大活躍の＊jonsom's(ジョンソン)ラスティングモイスチャースキンケアローションこの2つを今回はご紹介します☺︎❤︎＊jonsom's(ジョンソン)ベビーオイル〜毛穴汚れ落とし〜必要なもの:ベビーオイル、(※手がベタつくのが嫌な方はめんぼう)、保冷剤最適なタイミング:お風呂あがり①お風呂上がりの温まり、毛穴が開いている状態で手にベビーオイルをつけます。(※めんぼうにたっぷりベビーオイルを染み込ませます)②...

久しぶりの投稿です！୨୧୨୧【ダイエットに効果抜群のアイドル水を飲んでみた】はい、自粛で家でダラダラしてたら太りました😜でも、猛暑で寝てるだけで汗かくし動きたくない…夏って実はダイエットに不向きなんですよ😱暑いから、冷房を使ったり冷たい物を沢山食べる➡️体の内側が冷えて、むくんだり代謝が落ちるんです‼️今のご時世外に出たくないし〜暑いし〜食べないとバテるし〜なーんて言ってたら、むくみと便秘で体が重い😂調べたらこんなものがあったのでご紹介します😊家にあるもので簡単にできますよ🎵⭐️韓国で話題⭐️アイドル水✻材料と作り方✻...

COOLタイプなど、色々種類があるんですが、ほぼ全部持っています. 1000円で買えたのは嬉しい🉐 こちらを履いてお散歩していますが、歩く時に足が上がりやすいように感じます. ちょっとでも痩せたい乙女心をくすぐるお品です❤️.

足を細くする方法！！！！こんにちは今日は私なりの足を細くする方法を教えたいと思います♡（個人差あります）①足を冷やさない足を冷やしてしまうと温めようとして、脂肪がどんどん付いていきます！なので冷やさない（温める）ことが大切です！②マッサージをするお風呂の中やお風呂上がりに浮腫取りのマッサージをすることをおすすめします♡浮腫が取れて足が細くなれます♡③着圧ソックスを履く...

✨ダイエットを頑張りたい人へ✨⚠️こちらは後半です！前半をまだ見ていないという方はぜひ前半も読んでくださると嬉しいです💕…………………………………………………③むくみで太ってしまう人😥冷えなどで浮腫んでパンパンになってしまうタイプです足や腕を指でグッと押してみてください白い跡がずっと残っている場合は浮腫んでいる証拠です！お風呂にしっかり浸かる、寒い格好はしない、暖かい飲み物やスープなどで体を温めるように心がけてください👌🏻特に下半身が冷えやすいので、下半身を温めるようにするといいですよ💕また、マッサージやメディキュットも効果が出やすいと思います！④筋肉ムッキムキな人...

お風呂で3分浸かって、3分上がって温冷交互の入浴が流行ってますよね！私、これじゃ全く汗かかないくらい代謝悪いんです…😅そんな私は、メディキュットを履いて入浴してます！お腹まで痩せたい欲ばりで腰までのやつを履いてます！え。ってなりますよね…笑あ。そもそも商品の写真撮り忘れた…。初心者極まりない笑話は戻りますが何してもお風呂どんだけ入っても汗かく前にのぼせるのが先で満足しませんでした。汗かく入浴剤でも全くダメダメで😅そこで、メディキュット履いて、肩にはタオルして、5分で汗だくだく出る頃には体真っ赤！メディキュット履いて寝るよりも浮腫も取れやすい気がします！

脚が細い人を見てこの人と並びたくないな…って思った時はありませんか？？【こんな人にオススメ】･無理なダイエットをしたくない人🙆‍♀️･面倒くさがりな人🙆‍♀️･毎日忙しい人🙆‍♀️私の友達がモデル並みに脚細くていつも移動教室とか一緒に並んで行くのですが、私は大根みたいな太い足なので実は言うとあまり一緒に歩きたくありません！笑まあ、好きな人が他のクラスでいっつも廊下に居るからなんですけど…笑✄ｷﾘﾄﾘ✄ダイエットや毎日お風呂上がってマッサージとかしないズボラ女子なのでこの商品を見た瞬間｢あ、これワンチャン細くなるくね？｣って思い買ってみました！今日2/16㈯から使ってみようと思います！

メニューの主な種類は、トースト、ゆで卵、グレープフルーツ、ブラックコーヒー、きゅうり、人参、トマト、ピクルスか梅干しなどなどです。 注意事項としては、調味料は塩、こしょう、醤油などを薄味で！ ドレッシングはノンオイル！ マヨネーズ、イモ類、酒類は厳禁！ などなど…。 私はここ最近、軽めのダイエット法では全く効果がなく、年齢のせいで痩せにくくなってきているのかと半ば諦めてきましたが、そもそもそのやり方が間違っていたことがわかりました。 下半身デブは脂の摂りすぎ、薄味を心がけろ！と聞いたことありますが、まさにそれ😂 このダイエット終了後は、以前の食事内容を反省し、主食を摂取しつつ脂を少し控え、調味料を減らして、野菜を多く摂っております。

脚が細い脚を太くしないにはむくみをケアしてあげることが大切です！ 姿勢がいい姿勢がいいと全体的に明るく見えます！ きれいな前髪前髪がきれいなだけで薄ーく加工したみたいに可愛く見えます！ 眉毛を整える眉毛を整えると絶対に垢抜けて見えます！ 色白できれいな肌透明感のあるきれいな肌を目指してます！ ヘアケアに力を入れる髪が綺麗でサラサラの子は雰囲気がかわいいですよね！ ムダ毛処理を怠らない放置しているムダ毛がふと見えてしまったらがっかりしてしまいますよね！

お風呂での過ごし方が🛁明日の自分の肌や身体の状態を決めます♡私にとって唯一に近い１人時間なのでたっぷり自分のために有意義に使っているので、紹介します🥰✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼♡脱衣所へもっていくもの.ジェラピケパジャマ(子どもとおそろい.メディキュット.パック.ボディクリーム.かっさ.コーム.アーモンドオイル.白湯.スマホ.パック♡お風呂の中にもっていくもの.ベビーオイル.タオル.スマホ.お水.パック✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼📍お風呂ルーティーン1.まずはしっかりすすいでシャンプーシャンプーする前のすすぎも念入りに...

今回は私がやっている脚やせマッサージを教えます✨✨このストレッチを行う前は3日坊主でした😫ですが次の日に効果がもうでてる事に感動して、マッサージを欠かさず続けるようになりました！（※個人差あり）"なるねぇ"さんの脚やせマッサージ･ストレッチは凄く効きます！一日だけでも変わりますが、継続して行う事が大切です！！🐨マッサージで気をつけること🐨･ボディクリームを必ず使用する使用しないと摩擦が起こり肌に凄く刺激を与えてしまいます･強くやらない早く細くなりないと思って強くやりすぎてしまうとあざの原因にもなります。赤くなるのはOK最後まで読んでいただきありがとうございました...

某スパッツ超えの着圧🧦🐖🐖🐖🐖🐖🐖🐖🐖身長　158㎝MAX体重56kg目標は46〜47kg（）は前日比🐖🐖🐖🐖🐖🐖🐖🐖49.9kg（+0）ご飯前。今日は日中もしっかりメディキュット履いてむくみケアします🥳最近はタグ付けしたやつ使ってて、本当に着圧強いから某スパッツこえてるんじゃ？と思ってる、、、太ももの着圧が他の比にならないくらい強い🦵私の身長体重くらいだとMがよいかも☺️かなり長めです💐#メディキュット#寝ながらメディキュットフルレッグEX#ダイエット#きつねのダイエット

なんと！産後ダイエット！－10キロ達成しました～～！！！👏💓（まだまだ最終目標達成してないけど）ちなみに、身長は162センチ🙄🙄🙄まだまだおでぶですね、、、😭💦💦💦でも、自分をほめまくります🤗モチベキープするために。(笑)でも、そんなキツいことはしてません。・毎晩のビールをハイボールに変える（晩酌我慢できない）・朝はフルーツグラノーラ⚠️食べ過ぎない（好きで食べてるだけ）・夜は炭水化物なし（酒飲むからいらないだけ(笑)）・お風呂で体洗うときに全身マッサージ！とくに脚！・ひなちゃんねるで筋トレ！お腹系中心に！・家にいる間は、立ったらついでにスクワット10～20回・寝るときはメディキュットあとは！

\脂肪、筋肉太りさん必見✊🏻🔥/最強最速(？)の脚やせ法！！୨୧୨୧こんにちは‪！みゆです！今回は、脚やせについて紹介したいと思います！まず、2枚目の写真を見て頂けると分かるのですが、、、(画質悪くてすみません🙇🏻‍♀️)とても！！！脚が太いです！！！自分でもびっくりするくらい！次に、3枚目の写真を見て頂いてもらうと、、、細くなってませんか！！？太いと感じる方もいると思いますが、2枚目の写真と比べると大分細くなっていると思うんです！！ということで本題の方法について説明していきます🙌🏻୨୧୨୧⒈メディキュットを履く・これを履くだけでも一気に浮腫がとれて、脚がすっきりして軽くなります！

私の脚のケアについて…年中無休でガウチョパンツの私。友達と原宿に行くことになったので、その日に着ていく服をWEGOで見ていたところ､可愛いパーカーを発見！一目惚れして買ったのですが、そのパーカーに合うズボンが…スキニーしか無かった！！！水泳をしていたせいか、脚が太いのがコンプレックスであり、その体型を隠すためにガウチョを履いていたのですが、スキニーを履く勇気が無く…という訳で、ちょっとでもいいから！脚を細くするために、この三つを買ったわけです。ジューシィクレンズボディスクラブジューシィピーチの香りこちらは、全身使えるボディスクラブです。

【原因】👆🏻お家時間が長すぎて血行が悪くなっている私は、コロナの影響で、お家で座っている時間が長くなっており、普段からひどい足のむくみがどんどんひどくなっていってしまっていました😭😭😭足のむくみは、「足が疲れたから」と言う理由だけで起こるのではなく、長時間座っているなど、足の「血行の悪さ」が原因です😱私はまさにそれで、ずっと座って足の筋肉を全然動かしていなかったので、血流が低下してむくんでいたんだと思います😢😢そのため、、【対処法】として、👆🏻メディキュットを履くこれだけです！本当はマッサージや運動もした方がいいのだとは思いますが、面倒くさくてしてないです😂😂...

今回は私なりのダイエット方法を説明します！きついダイエットではなく毎日コツコツやっていけば成果が出るとても楽チンなダイエットです。お菓子が好きな方には少し辛いかも･･････とにかくお茶ではなくお水を沢山飲むということが大切です。老廃物が流れ太りづらい体になっていきます。あと筋トレはお腹周りの脂肪がなくなり毎日コツコツやっていると腹筋も割れてくるので夏に水着を着た時などにかっこよく見えて一石二鳥です笑お菓子をあまり取らないそれが一番大きいです。1ヶ月に1かいなど自分で決めてご褒美デーを作ってもいいと思います💕#ダイエット#メディキュット#簡単

綺麗に脚やせする方法こんにちは！琴葉です🌱脚やせ、綺麗な足を作る方法です。ただ、運動をするだけでは筋肉が脂肪のうえからついてしまい、逆に足が太くなってしまいます😭今回は綺麗に細く脚やせする方法です！やっていい事と悪い事をあげていきます。【NG】❌過度な運動と筋トレ実はこれはNG行為なんです。運動部ほどの運動量はダメです。筋トレはもっとダメです。なぜなら、もとある脂肪の上に筋肉がつき、さらに足が太くなりますので、逆効果です。まずは脂肪を落とすことからです。❌ずっと同じ体勢で立ち続けること足の浮腫で太くなります。浮腫はすぐ落とせますが、溜めちゃうと大変です。【GOOD】⭕マッサージ...

今日は私が夜、お風呂上がった後にやっているマッサージの方法を教えます！とりあえずお風呂でてすぐに、マッサージをします！画像1枚目を見てください！矢印の向きに向かって、握りこぶしの関節部分でマッサージします(˙꒳˙)私はNIVEAを使ってます！ボディクリームはお手持ちの物で大丈夫です！次に2枚目の画像を見てください紫の部分を親指と人差し指を使って、ぐりぐりします！その後矢印に向かって、とりあえずリンパを流します‪wボディクリームを塗らないと滑りが悪くて肌を痛めちゃうので気をつけてください(*¯꒳¯*)その後太ももマッサージに入ります3枚目の画像を見てください...

美脚になりたい方必見!!!!おすすめメディキュット♡♡こんにちは🧸𖤐⡱美脚になりたい､､､私の夢です笑でもきつい締めつけのタイツとかは苦手(´・ω・｀)そんな方におすすめのメディキュットを紹介します♡メディキュット寝ながらメディキュットフワッとキュッとパジャマレギンスネイビーグレー寝ながらメディキュット！メディキュットは普通のでも良かったんですが、痒くなっちゃったりリラックスできなくなっちゃうのが不安で､､､こちらを購入しました(*^^*)これはふわふわの生地で、私が持ってるジェラートピケのパジャマの生地と変わんないくらい着心地がいいです♪...

今日は私が実際に10kgやせたダイエット方法をご紹介します！MAX54kgあった体重が44kgまで落とすことが出来ました！周りの人にも痩せた？とか顔周りシュッとして垢抜けたね！と言われ、ダイエットしてよかった(*ˊᵕˋ*)と思います！1番力を入れたのは間食です！特にお腹も空いていないのにお菓子を食べてしまっていました……。それに加えてドカ食いもしていたのでデブまっしぐら(´･ω･`)間食を無くすと胃袋が小さくなって前よりかは少食になりました！それと同時にご飯の時は30回は噛むようにしました！(上には書いてません。)痩せたことによって、ファッションもメイクも楽しめて、痩せれてよかったと想います！

今回はチートデイ編！身長は152cmで2枚目は現在·····36～37kg3枚目は4ヶ月ほど前·····46kg1枚目の食べ物は私がお祭りで1人で食べたものです！あとタピオカも飲んじゃいました！笑私はダイエットに成功してから週に1、2回チートデイを作ってお腹はち切れるくらいまで食べます。次の日まで胃もたれするくらい食べます。でも2日後にはだいたい体重は戻ります。それは気をつけていることがあるからです。①チートデイの日の食事前にはカロリミットを飲む②飲み物は出来るだけお茶(それも特茶やからだすこやか茶)③チートデイの次の日の朝ごはんはスープか味噌汁だけです！あと気が向いたら筋トレとかもします。

今私にはたくさんのコンプレックスがあります。・デブ・ニキビ・足が太い・顔ぶつぶつ体重52.2キロ身長156.5cmふくらはぎの1番太いところ34cm他にも沢山かかえてます😨小学生の頃からニキビは結構ありました！でもデブだった訳ではありませんでした。中2の秋頃、部活でのいざこざや勉強、親と上手くいかなかったり色々ストレスが溜まってた時期に体調を崩してしばらく(１ヶ月ぐらい)学校を休み気味になりました。元々少食だったんですけど、吐いたりしやすくなってご飯があまり食べれない状態に…でも、その体調不良が治ってからが地獄の始まりでした！

こんにちわ！なえです❕今日は脚やせの方法を紹介します！❁︎脚痩せる方法・自分の好きな、なりたい脚をみつける・マッサージ（ひなちゃんねるさん・食事改善・痩せる・筋トレ（ひなちゃんねるさん・骨格別で痩せ方があるので参考にしてみる・グラマスパッツやメディキュット履く❁︎名言❁︎・脚痩せたいじゃなくて自分から痩せに行く#脚痩せる方法#脚痩せフォロー、クリップ、いいね、コメント待ってます‪💖

《メディキュット　フルレッグ》ヒールを履いて一日中動き回った日や、仕事で立ちっぱなしだった日とかすごーく足がだるくなりますよね😓夕方になると浮腫が気になって気になって😫次の日まで足のだるさが抜けないとほんと辛い！！そんな悩みを解決してくれるのがこのメディキュット！履いてすぐ絶妙な着圧で気持ちいい〜🥰💕寝る前に履いて就寝💤翌朝、、　足スッキリ🦵✨朝から足が軽くなって朝からテンション打ちあがります😂❤️今日もパンプス履こう🥰って気分上々になります笑これは足のケアにはかかせないアイテムになってます😭ほんと良い商品🥺💗#メディキュット#足痩せ　#浮腫取り　

締め付けが苦手な私も快適に眠れました♡ ふわっとなめらかな生地！ 締め付け過ぎずストレッチが効いています！ 足首のところはちょっとキツめの締め付けで、ヒップからお腹にかけてはめちゃくちゃゆったりしてました！ こんなに締め付け感なくて効果あるのか？と思いましたが、約6倍※の柔らかさなのに同じ着圧なのだそう♡ 着圧苦手な方、初心者さんにもめちゃくちゃおすすめです！

ｰ明日の自分に自信を持ちたい🤍ｰあんにょんっ！！そあです(*´꒳`*)今回は、まおとこらぼで、バスタイムケアを紹介しますっ最後までみて頂けると嬉しいです！ｷﾘﾄﾘ線ｰお風呂前ｰ1.髪をブラッシング髪の毛には埃などがたくさん、、😱事前にしっかり落とす！💪🏻2.メイク落としお風呂入る前に、めいくを落とすのがおすすめっっ手が濡れる前に、しっかり落とそう！！((ファンデが残ると肌に悪影響、、😱😨😱3.洗顔めいく落としのついでに洗顔を済ませちゃうと🙆🏻‍♀️髪の毛の生え際まで、しっかり洗うことが大事っ！！酵素洗顔が特におすすめ👍🏻👍4.体重計にのる毎日のることで自信に、、✨...

らるむです🌸私が通っている学校は明日から夏休みです☀️色々あって7kg体重が落ちて2kg戻りましたが、まだまだデブの領域…。進路や課題で忙しいけれど、充実させて尚且つ可愛くなるチャンス！と、いうことで明日の夏休みから最終日まで、ゆる〜くダイエットをすることに決めました！運動をしてこなかった体力のない人種なので毎日やる！とか、ハード！とかは続きません。なので、やれる時にやる。日々過ごす時に気をつける。を目標にゆる〜く行いたいと思います😌1、間食を減らす最近学祭があったのですが、その時我慢していた影響なのか以前より間食が増えています💦いきなり全く食べないのは厳しいので、徐々に減らしていきます。

90デニール生地を2枚重ねたおかげでとにかくあったか快適！ 着用感も防湿性も抜群✨さすがはアツギ品質です。 爪先やウエストの縫製ももたつき感ゼロ 一日中履いても不快感なく過ごせそうです なにより履くだけで美脚シルエットが叶います！ 万能黒タイツで、流行中のスカートコーデが盛り上がりそうです♪

メディキュットを初めて買ってみました！何年か前からずっと気になっていた。細くなりたいし、靴下跡すごいし浮腫放題で。でも正直効果あるのか不安ですよね💦学生には高すぎるし気軽に買えるものでは無い。ですが今はQoo10でセールしてたので1枚2000円ほどで買えちゃったんですよねー笑。それでも高いとは思いますが、ドラッグストアで1枚3000円以上で売ってることを考えるとだいぶお得です🤑しかもこれすごいんです。他の種類のものより高圧力で骨盤まであるタイプ。普通のより効果ありそう！履くのは結構大変でした😞💦その分しっかり引き締まってる感はあります。

私が一ヶ月で6㎏やせてキープしている方法みなさんこんばんは😃🌃ねるです！突然ですが、みなさんは自分の体型改革したいな、って思ったことはありませんか？私はありました！と、いうことで説明していきたいと思います！まず、私は160㎝で体重が50㎏弱なのですが、高校生になる前はMAX56㎏ありました…しかも非運動部かつお菓子大好きだったので、ふとるふとるなので運動することにしたんですでもやり方なんてわからないのでYouTubeのを参考にしながらテレビ見ながらやっていました！おすすめはひなちゃんねるさんですそして、マッサージ...

こんばんわ〜今回は私が実際に成功した脚やせ方法を教えていきたいと思いまーすまず私が脚やせのためにした事①毎日水を2リットル飲む→むくみや便秘が解消されます！②食後に美酢を飲む→血糖値が上がりにくくなります③寝る前にストレッチと足パカを100回以上する→足の脂肪を落とすことが出来る④運動後にクリームを塗って足をマッサージする→筋肉がほぐれて筋肉質になりにくくなる⑤マッサージ後に着圧タイツを履いて寝る→むくみがとれる⑥お菓子を食べたくなったら歯を磨く→歯を磨いたら食欲が落ちる

ママが3日前に帰ってきたの。「フライトは足がむくむわ。」と言って「メディキュットを履いていれば良かったのに…。」と私がいったのね🙄そしたら、写真にある絵を描いてくれて説明してくれたの🧐🙌🌹静脈と動脈の役割とむくみ🌹（キースヘディング風に描いたそう笑笑）動脈（青い線）は心臓のポンプで、いろいろな器官に栄養や酸素を届けて流れて行く。静脈（緑の線）は、心臓のポンプでは流れない。静脈はいろいろな器官の老廃物や余分な水分などを拾って心臓へと流れて行くが、この静脈の流れは何で流れるか🤔🧐🤷‍♀️↓↓↓静脈の中に弁があり、その弁は足を動かす事によって弁がポンプの役割を果たし血液が流れる。