着圧ソックス・レギンスのクチコミ一覧

朝一番に縄跳びをします！！ 今ダイエット中なので…🙏🏻❕ 空腹の状態で運動をすると痩せやすいらしいですよ✊🏼❕ 縄跳びで疲れたあとは、ご飯を食べます🍜 菓子パンは太る原因なので食べていないです…👐🏻💞 ・日焼け止め ・コンシーラー#ザセムカバーフェクトコンシーラー ・パウダー#Innisfree #ノーセバムミネラルパウダー

ダイエット初めて10日が経ちましたなんか足が細くなった気がしませんか…！？体重も46.7㎏→46.1㎏ちょっとですけど、落ちてました！やっていたこと🥦ひなちゃんねるのダイエット動画[きつい筋トレ]⚪︎お腹の脂肪がみるみる落ちる！ノーカット筋トレ！[下腹部]⚪︎内ももから綺麗に脚やせ！たった3分！超簡単[ダイエット]🥦ぺこちゃんねるのマッサージ⚪︎私のマッサージのやり方🥦空中自転車漕ぎ🥦お風呂上がりの脚のマッサージ↑これが1番効果あったかも！🥦1日1本ヘルシア🥦メディキュットを履いて寝る↑メディキュットを履いて寝ると次の日の朝凄い足のむくみが取れて細くなってました！

これだと、水分不足になってしまいます！ こまめに飲んで1日1.5〜2ℓを目安に！ むくみ太りの原因に！ 血流を良くするために適量を飲みましょう🌟 体を冷やさないように！ 内臓が1C°低下＝代謝10% しちゃいます（ ; ; ） 水分補給はノンカフェインが基本🌟 コーヒーは1日2杯まで☕️ ジュースは糖分、カロリーの塊なのです、、

投稿遅れてごめんなさい…😭今日は私が7月16日からやっている長期間ダイエットを紹介していきます✨長いのですが、最後まで見てくださると嬉しいです😍私は今159cmで47.2kgなのでかなり大変な状態になってますが、体重のことはあまり気にせずに脚やせなどを中心にやっていこうと思います！(元バスケ部🏀だから足の太さが異常なんだよっていう言い訳させて…泣)①朝、昼、夜のごはんは絶対抜かない朝食べられない人とかいると思うんですけど、バナナ1本とかヨーグルトとか、少しは食べましょう！反対に夜は炭水化物を減らしてます✨あとは野菜から食べるなど👌...

夏！夏！夏休み〜！この夏を征するために、好きな人の心を征するために！･･･脚やせ。さて、この夏の戦い方はこれ、↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓筋トレ（脂肪を燃やす美脚のための運動）このシリーズのダイエットアプリめちゃくちゃ効果あるんですよ〜！しかも30日が売りなんですけど1ヶ月ならやってみるかっ！ってなりません？私は三日坊主なんですけどこれだけは続いてます！笑なんかね、、まだ半分の15日なんだけどお尻とかめさいい感じ✨夏でも乾燥する。エアコンの元で生活するのでまあ乾燥してます😭😭冬と同じ保湿アイテムで日焼け後のケア！

細くてむくみがない 韓国アイドルは高いヒールを履いて踊ったりするから基本的に脚がむくみがち💦 むくみで太って見えることもあるから毎日むくみケアは欠かせない！！ 余計な脂肪や筋肉のついていない細い脚！ 脚が長い 韓国アイドルの脚の長さの平均は100cm超え！ 大体韓国アイドルの平均身長は160cmだから脚の長さがほとんど！！ 真っ直ぐな11字脚 真っ直ぐな11字脚は、脚が長く見えスタイルがよく見える！！ 韓国アイドルの脚はO脚やX脚はあまりいない💦 O脚やX脚は常に脚に負担がかかり脂肪がつきやすくなるから改善しよう！！

【メディキュット（ロングM）】こんばんわ😄大変お久しぶりです〜！くっし〜です！久々の投稿で緊張します…💦今日は購入品を紹介します！個人的な感想ですが、ぜひ見てください😄………………………………………………………………私は、とても下半身にお肉がつきやすくむくみやすいいタイプです👣この大きなの原因は、O脚にあります！O脚は足の外側に体重がかかっており足の外側筋肉がついてしまうことで足のむくみや、太さに繋がってしまいます😂脚の内側と外側にバランス良く筋肉があれば血の巡りも良くむくみにくい脚になります！私はお風呂に出たあと脚のマッサージをして、寝るときにこのメディキュットを履いてます！

ゆなです！昔より脚を細くした方法を教えていきたいと思います！✄✄私が小学校の頃、男子達になんと言われていたかわかりますか？（分かるはずねーだろ殴）まぁ、いくつかあるんですけどね😂脚だけでいうと、大根脚でした。兄や姉にも言われるようになりました(´;ω;`)姉が脚が細かったのでホント気にしてました。気にする超えて諦めに入ってました(´-∀-`)で、中学に入ってみんなと同じ制服を着て、コレはやばいと思い、マッサージなどするようになりました。でも、やっぱり人生そう上手くはいかない…(*´･д｀)-д-)))ｳﾝｳﾝそれで、ドラッグストアでこんないいものを見つけたんです！！#メデキュットです！（写真）...

【今までずっと嫌いでかくし続けた脚に自信が持てた脚やせ方法】今回は簡単で短時間で出来る脚やせ方法を紹介していきます！私は時間があるときや、めんどくさくないときは、お風呂上がりに5分から10分ぐらい脚のリンパマッサージをするようにしています！そのリンパマッサージをする時はベビーオイルなどを使って足裏から太ももの付け根までゴリゴリ手をぐーにして痛くない程度に流していきます。それが終わったら、メディキュットの着圧の靴下を履いて寝ます！すると、朝起きた時脚がとてもスッキリしてちょっと細くなってる感じがするのでこれをずっと続けていくと脚がだんだん細くなっていきます！

【夏休みで垢抜けるテニス部】〜初日〜こんにちは、蘭です🌱最近梅雨も開けそうで開けないですね。皆さん、いつから夏休みですか？私は17日からです！めっちゃ長いです🥴友達に会えねぇこの夏休みを使って私……垢抜けます！！(宣言)✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩🌸垢抜けようと思った理由🌷この夏休みすること🌻使うもの✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸【垢抜けようと思った理由】私、新学期で好きな人が出来たんですよねその人を⛹️‍♂️ってことにします。バスケ部なんで。でもその人、私の友達と両思いっぽくて、、早く付き合え！！！って感じです笑...

履いたらすごくフィットして脚のだるさも引くような感覚になる🥺🩷 まだ数日だけど1晩履き続けれたといえば難しくて、繊維の跡が触ると分かるぐらいにつくので気になって1-2時間ほどで脱いで寝てしまう💦 脱ぐのも一苦労だけど… 最近ストレッチしているので、メディキュットで脚のむくみや気だるさを少しでも減らしたいなぁと思いもう少し続けてみます🫶

mira🐹です！投稿久しぶりになってすいません…前回痩せる方法を投稿したのですが、最近メニューがだいぶ変わったのでまたまた紹介します今回は「mira🐹痩せたよね？」「垢抜けたね！！」と友達に言われた私の学校の日の1日のスケジュールを紹介します！その前に1個注意点！私は160cm57kgのおデブちゃんです、なのでダイエットメインのスケジュールになっています！ダイエットしたくない人(？)はダイエット以外のメニューを行ってください！では、Let'sgo〜［朝］6時半起床6時35分洗顔6時45分髪を濡らす(結構大胆に濡らします！寝癖がすごいので)6時50分髪にオイルつけて乾かす(顔の保湿も忘れずに！！

안녕하세요!!에리입니다!初投稿の에리ことYELIです！冬になってきましたね。私は12月に友達とDisneyに行くことになって、ミニスカを履くことになりました（オソロで）！！なので脚痩せしたい！ってことで、現在進行形の脚やせの様子を皆さんに公開しようと思います！まず、2枚目の現在のcmと目標cmです。脚痩せとか言いながらウエストもあるんですがwwお腹痩せはGohobeeっていうアプリを使ってます！（すごい関係ないんですがアプリのアイコン写真載せときました）これは↓を参考に目標を作りました。・体重　　　　「身長（m）×身長（m）×19」...

そよかぜです🙃ちょー簡単ダイエットその名も、水ダイエットめっちゃ簡単～！良かったらしてみてね！用意する物…水水道水でも👌起きたら水🥤一杯朝、昼、夜ご飯を食べる前に水🥤二杯夜寝る30分前に水🥤一杯↑↑↑これだけ！！水は、便秘を解消してくれるから👍飲みすぎたり、一気に飲んだりするのは🙅‍♀️浮腫みの原因に！！！飲む時間を決めて、水ダイエットしよう！！私も始めたばかりです🙃これ以外に、着圧ソックスを履いたり、家で映画一本見る間、トランポリンしたり、とにかく続きそうな事をしてます！ばいばい🙋

足痩せはしたい！！！そんな方におすすめな方法を紹介します💓✨ 夜寝る前に横、たて、交差しての足パカを30回ずつ毎日やってます これやってるとやってないとでだいぶ変わります！！ これ有名ですよね！！寝てるだけで足が痩せる！幸せすぎませんか！？

なんとクリスマスまであと1ヶ月になりました!! クリスマス、彼氏さんとデートする方も多いのではないでしょうか?? もしデートされる方は、彼氏さんには可愛く思われたいですよね?? 私も垢抜け頑張るので、皆さんも一緒に頑張りましょう👊🔥 ほとんどプチプラやお金をなるべくかけない方法です!! でも、メディキュットは少し高めですね…ごめんなさい。 クリスマスの日に可愛くいられるために、メイク研究は絶対オススメします!! また、クリスマスメイクを投稿する予定なので、楽しみにしておいてください!! クリスマス前には投稿できるように頑張ります!! 参考してもらえると嬉しいです💓 皆さんの垢抜け方法もコメントでお待ちしております!!

#ももいるかメモ🐬#最近の購入品〜脚痩せ編〜※今回はレビューではなく個人的なメモですが、最後まで読んで結果が気になった方や応援してくださる方は、是非📎などお待ちしております☺️【購入品】①大山式「あし美人」→骨盤矯正、O脚矯正②ドクターショール/メディキュット「骨盤サポート×ヒップアップガードル」→骨盤矯正、ヒップアップ③ドクターショール/メディキュット「寝ながらメディキュット(スパッツ)」→骨盤矯正、足のむくみ取り④DHC「メリロート」→足のむくみ取り【使ってみた現在の(初めての)感想】※1〜3日目の感想(商品によって使用回数にバラツキあり)①女性用のなのでとても柔らかい。

①から⑦の方法を地道にやっていくと足痩せしやすく綺麗な足になります。 最初は結果が出なくても自然と結果が出てくるので最後まであきらめないでやってみてください。 私もまだまだ自分磨きを頑張っている途中なので納得のいくまでみんなで頑張っていきましょう！

3〜4キロ痩せてそのままキープ中🤍数ある投稿の中からご覧くださり、ありがとうございます🤍今日は私がMAX4.8キロ痩せた方法を紹介したいと思います🐾元々:身長158.7センチ体重48〜49キロ特に顔と腰回りが🐷でした....現在:身長158.7センチ体重44〜44.8キロ去年の11月に彼氏と旅行に行く予定があったので、モチベ上げるためにも✊と始めたのがきっかけです☺︎頑張ったことは①水をたくさん飲む②筋トレ、マッサージ③浮腫を必ず取るこの3点のみです🤍元々食べるのが大好きで、特にお菓子は1日中食べれるので、食事制限はしてません✊（笑）今後できるといいなあ〜って感じです😂①水をたくさん飲む...

この商品は、もう、百均とは思えないくらいのレベルです✨😯発色がとてもよく、しかもペンシルタイプになっているのでかきやすいし、細かいところまで綺麗にかけます！ こちらは足のマッサージをする、でこぼこが付いたローラーです！結論から言うと、これはあまり痛くありませんでした！ この商品に関しては微妙なレビューになってしまいます😅中学生の私が履くと、そこまでキュッとした感じはありません🤨やっぱり少し大きかったみたいです💦💦痩せたかは分かりませんが、確実にむくみはとれています！

推しのためにダイエット私は大好きな韓国へ留学できると決まり、しかもそれが推しの誕生日ということで、MAX61キロから47キロまでGW前から10月までの約6ヶ月間で落とすことができました！今から話す方法は賛否両論あると思いますが参考になればと思います！！まず、私は今まで学校の身体測定でしか体重計に乗ったことがなく久しぶりに乗ろうと思い乗ると61という数字に圧倒されました笑そこでまずは食事の管理から変えようと思いGWだったのでお腹が空いても我慢して運動なしで限界まで制限しました。例えば、朝→納豆と味噌汁　　　　昼→ナゲット３つ　　　　夜→抜き...

自分的評価･･･😄👣[メディキュット]寝ながらスパッツ骨盤サポート今更！めっっっちゃ今更！もう何年･･･もう何種類･･･もう何個使ってることやら🤗お世話になっております、ホントに🙌🙌🙌頭上がらん／￣￣＼_'ω')_ﾞﾞｽﾞﾘｽﾞﾘ"今日は久々に、骨盤サポートタイプ☝️―♦♦―昨日までヒップアップガードル(紫のやつ)だったんだけどお洗濯に出しました―♦♦―なんだろうね、このスッキリ感www個人的にはヒップアップが一番好き❤️この子にはもはや、星6個あげたいwもうすぐ暑くて耐えられなくなったらスーパークールにするんだーい❤️水色の涼しいやつね☝️飛行機乗る時は、絶対定番のやつ❤️スパッツじゃなくて...

✋🏻ダイエットを頑張りたい人へ✋🏻だんだん暖かくなってきてマフラーを取ったりコードを脱ぐ時期になってきましたね☺️これからだんだん薄着になる時期へ向かっているわけですが、今からダイエットを始めれば確実に夏に間に合います夏直前に焦って「1日で痩せる方法！」「3日で痩せる方法！」みたいなやつを見たってそんな短期間で痩せられるはずありません何ヶ月何年とかけてお肉を身につけたのならそれと同じくらい痩せるのには時間がかかるのです🙂「今年はもう無理だから来年こそは…」とみおくるハメになる前に今から始めてみませんか？⚠️今回は長くなりそうなので2投稿に分けたいと思いますこちらは前半です🙇‍♂️...

カリンピアスリミティ着圧ソックス寝ている間にスッキリ引き締め！！！セリア購入です！！パンパンに浮腫んだ足に履くだけでめちゃくちゃ気持ち良い！！ついでにむくみも取れる！！！百均のわりに本当に履き心地も良くてリピしています♫つま先が出て居るので家で履くのに窮屈じゃない所にピンクがそれまたカワイイので履いて見てください♫お休み用ですが立ち仕事の帰宅後に履いてもめちゃくちゃ気持ちよく引き締めてくれます！！足も軽くなるのでオススメです！！百円なのでボロボロになったら買い直しもオッケー👌ですが生地もしっかりしていて着圧が洗濯で縮む事もないので一度購入すると長持ちして使用出来ます♫...

お風呂での過ごし方が🛁明日の自分の肌や身体の状態を決めます♡私にとって唯一に近い１人時間なのでたっぷり自分のために有意義に使っているので、紹介します🥰✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼♡脱衣所へもっていくもの.ジェラピケパジャマ(子どもとおそろい.メディキュット.パック.ボディクリーム.かっさ.コーム.アーモンドオイル.白湯.スマホ.パック♡お風呂の中にもっていくもの.ベビーオイル.タオル.スマホ.お水.パック✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼📍お風呂ルーティーン1.まずはしっかりすすいでシャンプーシャンプーする前のすすぎも念入りに...

おはこんっ！☀☽︎‪︎みなくまてぃー🐻🖤です＾＾今日は、本格的なむくみ対策を紹介しました🍒（珍しく画像でやって見ました）最後にまとめの画像も入れたかったけれど入りませんでした😢写真のアイドルさんもメンバー2人入りませんでした😢色々とすみませんっ！！！(≡Д≡；)それでは、見てくれたら嬉しいです❄️🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺〜追加した商品について〜個人的にいいなって思っている商品です！！！①メディキュットは寝る時必ず履くようにしてます✌️ほんとに細くなったような気がしてます！！！！！！！！！！②かっさDAISOのかっさではないんですが、本当にいいです！

나나ですっっ！　今回は、5日間で－3cm　ちょっときつめの太もも足痩せ方法を紹介しますっ！それでは～スタート❗本題に入りたい方は🐰まで飛ばしてください！まず、私がなぜ痩せようと思ったのかというとクラスでバカ脚が細い子がいて羨ましかったからですっ！🐰足痩せ方法　～太もも～🐰食事🍴😋🍚お菓子は🙅野菜を沢山食べるっよく噛むとよりいいと思いますっ❕水を飲む❕運動👯自分がやりたい時にウォーキングをする。→☔が結構続いたので私は、家のなかで15分走り回ってました💦お風呂前後になるねぇ[笑けるダイエット]さんのカエル脚を行っています！マッサージも！股関節ストレッチ膝パタパタ脚パカ自転車こぎ左右クロス...

タイツとかストッキングって私は決まった厚さしか履いてなかったけど(寒いから80デニール❄️)場所やあう人によって変えてもいいのかな〜って思いましたね😅

メディキュット、結局どうなの？「こんなのに高いお金払って細くなるわけない」ではなく「高いお金を払うからそれだけ細くなる」なんです。自力でストレッチやマッサージして変わるなら整形やお金をかけている人はどうなる、なんて皮肉な言葉を思い出します。ずーっと気ななっていたメディキュット、脚やせスパッツ。正直中々に高いし失敗したら最悪、口コミもどれを信じればいいのか分からない😢結論:浮腫と浮腫による疲れが取れるこれが一番言えることです。着圧により浮腫はちゃんと取れます。ただ浮腫みがない人が履けば細くなることはあまりありません。でも、脚の浮腫みって相当。

むくみを放置しておくとそのままの太さが定着しちゃうよ‼と、通っているカイロの方に言われてから着圧ソックスは欠かさず履いております😹筋肉が少なく脂肪が多い......のでとにかくむくみやすいんです😭ゆっくり湯船に浸かったり、マッサージをしたりもしますが着圧ソックスを履くのが手っ取り早く、楽ちん✨一晩履いて朝脱ぐと、脚がひとまわりスッキリしてます👍そして脚が軽い✨✨✨私、爪を負傷するのがいつも着圧ソックスを履くときでこちらなら柔らかくて履きやすいかな😚と購入しましたが、つま先部分と膝に当たる所が柔らかい布で出来ているので履きやすいし、痒くなったりもしなくてとってもよかったです♡...

私が-7キロ痩せたダイエット法【3選】痩せにくい脚も魔法の方法で美脚を手に入れる！詳細はインスタグラムDM"ダイエット"と送っていただけるとマル秘ダイエット法をお送り致します🥰🥰#ダイエット#痩せる方法#脚痩せ#美脚#ダイエット女子#ダイエットのおねえさん#ダイエット動画#婚活ダイエット#婚活女子

お前は痩せる！ということで前回に引き続きダイエット回！前回は食生活について書いたので、今回はマッサージ、筋トレ編載せていきます！ここから自分語りなので苦手な方は🌹まで飛ばしてください🙇‍♀️私の足、筋肉でパンパンなんですよ。ダイエット前は1日に水500mlぐらいしか飲んでなかったし、((これマジで危ねぇマッサージなんて全くしたなかったんですよ。そのくせに毎日半端ない量のお菓子を買い食いして(1日にコンビニで700円とかですよ)給食もめっちゃおかわりしまくって、、、って感じでとにかく最悪だったんですよ。そんな感じで156cmで53kgまでデブってしまいまして。ヤバいですよね。

私が28kgのダイエットに成功した方法を紹介します❕❕(79kg→51kg) 運動について 食事について その他 ミニスカとか買うとモチベ上がります🛒💭あとは○○kg痩せたらあのコスメ買う！とか目標決めるとモチベ上がりますよ⤴︎⤴︎♡♡♡

💎BELMISEスリムタイツ💎絶賛ダイエット継続中…🎀**一昨年1年間で20㌔dietに成功…✨✨⤴︎⤴︎あと5㌔落としたいっっ‼︎何よりこれからの長い人生健康で少しでも自分が好きな自分でいられるために体重より体型、脚痩せ、体質…むくみと冷えを改善するのが今の目標です…✨✨⤴︎⤴︎直近の目標だった息子の入学式が無事に済みました…🌸**体重は中々落ちなかったので…💦夏の推しのLIVE参戦に向けてdiet仲間とお休みしていたウォーキングを再開したので、再始動します👟💨💨足痩せ🦵のためにこちらと出逢い、1年以上毎日履き続けております…🦵**着圧感は半端ないです✨✨⤴︎⤴︎...

着圧のタイツを履くこと！！！ これを履くだけで大事な場面で細く見えちゃいます💕 くるぶし丈だと膝下の丈に比べて断然細く見える😍 だから校則が厳しくなければ靴下の丈を調節してみるのもいいかも… 白よりも紺or黒の方が細く見えるんです！ 校則が厳しくなければ黒か紺の靴下にするのも手！

着圧タイツの王道メディキュットと超話題新入タイツのグラマラスパッツの一週間ずつ履き比べをしました！🌸グラマラスパッツ・メディキュトに比べ圧が強い・お尻、お腹あたりがすごく引き締められてる感じがする👍・ウエストの締め付けが強いせいか、くびれがとてつもなく出た・便通が良くなった👎・そこまでむくみが取れない・股下がフィットしない・足首までなので足首の下が少し浮腫んでる・寝ていると頭に血が昇る感じがあった🌸メディキュット・圧はそこまで強い感じはない・履いていると脚がぽかぽかしてくる👍・脚のむくみがめちゃめちゃとれる・股下のフィット感やばい・結構厚手のタイツなので長持ちしやすい...

効果あります❕今回は、私流の脚やせについて教えます！私はもともと筋肉質で悩んでいました。でも、これをやってから改善できました☺️それでは紹介します！お風呂の中でやること。①ふくらはぎをとにかくもむ。お風呂でてからやること。①ニベアのクリームをつける。②足のつま先からももにかけてゴリゴリともんでいく。その後、メディキュットをはく。とにかくこのメリキュットは脚の疲れもとれて最高です👍寝る前にやること。①脚あげ30×2②脚パカ30×2これを毎日することで、私はよくなりました！※私流のやり方なので個人差あります。でも、悩んでる人はやってみてください。#ニベア#メディキュット#足痩せ...

今回は「テスト2週間前アンドテスト期間に痩せることってできるの？」という私のふと思いついた長期間ダイエットをやっていきたいと思います、とりあえず今日から2週間前なんですけどもどうしようってなった時にやっぱり2週間前、1週間前、テスト期間でやることを変えた方がいいよなって思ったんです！本気でやりますけどあくまで検証です！←しっかり保険かけとくやつwということでやること！普通はだんだんと制限していったりするんですけど私の場合はテスト期間が迫ってきているのでだんだんとゆるめにします！2週間前お菓子はこんにゃくゼリーに変えます！二枚目の写真にある、ひなチャンネルのダイエットをする...

韓国の女の子のような細い足へ！💕안녕！！今日は韓国の女の子のような細い足になる方法をご紹介します!!※個人差があります😓STEP1⃣✨湯船に浸かりながらバタ足！足のお肉を全部揺らす気で！！ㅋ😆STEP2️⃣✨お風呂から上がったら足をマッサージ！（写真の2枚目のハトムギ保湿ジェルや、3枚目のニベアクリームを塗ってから！）✨マッサージ方法✨①足の甲からスネまでを手をグー✊にしてマッサージ！（パー✋でも良い！）②足首から膝までを4枚目のようにグー✊でマッサージ！※肌が傷つかないようにクリームをしっかり塗りながらして下さい！STEP3️⃣✨後は寝る前にメディキュットを着けて寝るだけです！！

メディキュットの効果について書いていこうと思います_✍今回は一晩でどのくらい変わるのかを書いていきます👏👏2枚目が使用前、3枚目が使用後の足の写真をのせてます。太くて醜い足でごめんなさい🙇💦私は小学生から高校生までバレー部でした。なので足が筋肉質でとても太いです😅特に太くてコンプレックス所は『ふくらはぎ』と『太ももの内側』です。1日では違いがわかるほど変わりませんでした。ですが、足が軽くなった感じがします！それに便通が良くなった気がします！！１ヶ月、2ヶ月とどのくらい細くなるのかも気になるので続けていこうと思います！またメディキュットの投稿していきます🌷...

私はむくみやすいのかよくあって色々試した結果、これは楽になった！と思ったものをまとめてみました✨ ①マッサージ(気になった時だけ)こちらは主にふくらはぎや腕などに✨私は特に道具は使わず手でやってますやり方はとりあえずもみほぐすだけ😂 ②フェイスラインのマッサージこちらはリンパの流れに沿ってフェイスラインから首のラインに沿って私は①と同じように道具は使わず手でやってます ③できるだけ着圧ソックス、着圧タイツを履くあくまで無理のない程度に！ ④飲み物は基本水分かりやすくむくみにくくなったのはこれ✨ ⑤サプリに頼る元も子もないですが、私はサプリにも手を借りてます！私が飲んでるのはDHC メリロートです即効性もないしもしかしたら気のせいかもしれませんが、飲まないよりマシだと思う！

𝙷𝚎𝚕𝚕𝚘🕊𓈒𓏸はじめまして。初投稿させていただきます。今回は、「楽すぎるダイエット方法」についてお話させてもらいます！ぜひ試して欲しいです！私はこれで夏休みの間で平均体重を2.3キロ落とせたので少しでも皆さんの役に立って頂けると嬉しいです！私が取り組んだ6つの意識！🤍🕊1.手のツボ押しこれは、もう簡単！上の写真通り圧をかけるだけ！私は暇な時にいつもやってますw（下手な写真ですみません💦）2.毎日のボディーケアよく忘れるんですけど、お風呂から上がってすぐボディークリームを塗ります。少しの体型の変化を気づくことが出来ます！3.お風呂のルーティーン暖かいお風呂に5分以上は浸かるようにします！

今回はズボラで三日坊主な私でもできたダイエット方法をお教えしたいと思います💁‍♀️(個人差があると思います)まず食事🍽朝:手作りスープ　お茶昼:手作りスープ　サラダチキンorサラダ夜:好きなものを好きなだけ！手作りスープは好きな野菜をコンソメスープにして作りました！私は食べるのが大好きでストレスが溜まると爆食いをしていたんですが、スープなのであったかいし腹持ちもいいです！つぎはマッサージ🧘‍♀️朝:背伸び！めっちゃ気持ちいいです夜:お風呂に入っている時は顔と足と胸のマッサージをやってました。やる気があるときはお風呂から上がってからもやってました！YouTubeを見ながら五分くらいでできます！

突然ですがみなさん、おもーい生理のツラさ我慢していませんか？今回は生理が重くなる原因と対処法をご紹介したいと思います！3年前ほどに整骨院に行った時、「生理重いでしょ？」って先生に言われたんです。『え！？なんでわかるの！？』ってびっくりしていたんですが、理由はかなり分かりやすく、"骨盤のゆがみ"だったのです。例えばペットボトルから水を出す時、普通なら逆さまにするだけで水が出てきますよね。ところが少しひねってみたりするとどうでしょう？水が出てこないことはないにしても、通常のペットボトルに比べると出が悪いのはすぐイメージできますよね。

こんばんわ！最近人生初ブリーチしましたもちです☺️はいそれではみなさん自分の体質について悩んだことはありますか？？(唐突www)ちなみに私は『太れない』体質なんです…😔私は絶賛すごく悩んでいて調べてみたらまぁなんと改善できるとか！！それならやろう！と決意し、3日前に始めたばかりなのですが一週間ごとにレポートしていこうと思い投稿します！！なので次の投稿は4日後になると思います(ただの告知ww←)✄✄✄✄※ダイエットだと思い見てくださった方※バカにしているとかと思い不快をえた方大変申し訳ありません、すごく真面目です。こういう体質の方もいると理解をしてくださると嬉しいです。✄✄✄✄...

私のスキンケアのお話①まず使うのは毛穴の汚れを落とすしたり、脚やせマッサージに効果あり◎の＊jonsom's(ジョンソン)ベビーオイルそして保湿に大活躍の＊jonsom's(ジョンソン)ラスティングモイスチャースキンケアローションこの2つを今回はご紹介します☺︎❤︎＊jonsom's(ジョンソン)ベビーオイル〜毛穴汚れ落とし〜必要なもの:ベビーオイル、(※手がベタつくのが嫌な方はめんぼう)、保冷剤最適なタイミング:お風呂あがり①お風呂上がりの温まり、毛穴が開いている状態で手にベビーオイルをつけます。(※めんぼうにたっぷりベビーオイルを染み込ませます)②...

久しぶりの投稿です！୨୧୨୧【ダイエットに効果抜群のアイドル水を飲んでみた】はい、自粛で家でダラダラしてたら太りました😜でも、猛暑で寝てるだけで汗かくし動きたくない…夏って実はダイエットに不向きなんですよ😱暑いから、冷房を使ったり冷たい物を沢山食べる➡️体の内側が冷えて、むくんだり代謝が落ちるんです‼️今のご時世外に出たくないし〜暑いし〜食べないとバテるし〜なーんて言ってたら、むくみと便秘で体が重い😂調べたらこんなものがあったのでご紹介します😊家にあるもので簡単にできますよ🎵⭐️韓国で話題⭐️アイドル水✻材料と作り方✻...

COOLタイプなど、色々種類があるんですが、ほぼ全部持っています. 1000円で買えたのは嬉しい🉐 こちらを履いてお散歩していますが、歩く時に足が上がりやすいように感じます. ちょっとでも痩せたい乙女心をくすぐるお品です❤️.

足を細くする方法！！！！こんにちは今日は私なりの足を細くする方法を教えたいと思います♡（個人差あります）①足を冷やさない足を冷やしてしまうと温めようとして、脂肪がどんどん付いていきます！なので冷やさない（温める）ことが大切です！②マッサージをするお風呂の中やお風呂上がりに浮腫取りのマッサージをすることをおすすめします♡浮腫が取れて足が細くなれます♡③着圧ソックスを履く...

✨ダイエットを頑張りたい人へ✨⚠️こちらは後半です！前半をまだ見ていないという方はぜひ前半も読んでくださると嬉しいです💕…………………………………………………③むくみで太ってしまう人😥冷えなどで浮腫んでパンパンになってしまうタイプです足や腕を指でグッと押してみてください白い跡がずっと残っている場合は浮腫んでいる証拠です！お風呂にしっかり浸かる、寒い格好はしない、暖かい飲み物やスープなどで体を温めるように心がけてください👌🏻特に下半身が冷えやすいので、下半身を温めるようにするといいですよ💕また、マッサージやメディキュットも効果が出やすいと思います！④筋肉ムッキムキな人...