メディキュット 寝ながらメディキュット ロングの効果に関する口コミ - らるむです🌸 私が通っている学校は明日から夏休みです☀️

らるむです🌸 私が通っている学校は明日から夏休みです☀️ 色々あって7kg体重が落ちて2kg戻りましたが、まだまだデブの領域…。進路や課題で忙しいけれど、充実させて尚且つ可愛くなるチャンス！ と、いうことで明日の夏休みから最終日まで、ゆる〜くダイエットをすることに決めました！ 運動をしてこなかった体力のない人種なので毎日やる！とか、ハード！とかは続きません。 なので、やれる時にやる。日々過ごす時に気をつける。を目標にゆる〜く行いたいと思います😌 1、間食を減らす 最近学祭があったのですが、その時我慢していた影響なのか以前より間食が増えています💦 いきなり全く食べないのは厳しいので、徐々に減らしていきます。 2、マッサージをする これは主に足です。その他にもいい方法があればプラスしていきたいと考えています。 3、メディキュットを履く 今までは大事な日の前日に履いていましたが、"履くだけ"なので比較的実行しやすいと思っています。浮腫み取りにもなりますしね！ 4、ストレッチ 身体が柔らかくなると痩せるだか痩せやすくなるだか聞いたことがあるので、お風呂上がりにストレッチをします。 5、メイクの練習 まずは一日中家にいる日の朝にやって夜までの持ち具合や衣服についてしまわないか研究したいです💭 6、ネイル 学校に行く日もありますが、その時以外はなるべくネイルの練習を兼ねて塗ります💅 この６つを基本にプラスしたり、調整しながら行っていきたいと思います！ 同じく夏休みの皆さんも健康や勉強に支障が出ない程度に頑張りましょう❣️ 〜追記〜 夏休みも終わり、学校が始まりました🌻 1、間食を減らす→だ、駄目でした…。まだまだ自分に甘く、むしろ多くなりました。 2、マッサージをする→脚のマッサージをやったのは1、2回ぐらいでしたね、、、。ですが、バストアップのマッサージは色々な動画を見て、自分なりにアレンジして行いました！効果があるかわかりませんが、今でも継続しています。 3、メディキュットを履く→最初の方は忘れていましたが、わりと毎日のように履いて寝ていました💤 4、ストレッチ→ほぼ毎日行いました。 5、メイクの練習→メイク道具を買った当初よりも、上手く出来るようになったと思います✨加減がわかってきました笑 6、ネイルの練習→丁寧に丁寧に塗るようにしたら、あまりはみ出さないようになりました！ムラも減りました！ 以上が結果となります。 画像にダイエットと文字を入れたにもかかわらず、全然ダイエットをしていませんでした。時間がたくさんあるからと思って、どんなことをしようかと検索しているうちに夏休み終了。 モチベーションがなにもなかったので、モチベーションが上がるものを見つけたいなと思います。 髪の毛は約１年ぶりに美容室で切ってもらったので髪だけはいい感じになりました笑 #ダイエット #夏休み #可愛くなる