メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピングの口コミ - はいそれでは みなさん自分の体質について悩んだことはありますか？？(唐突www)

こんばんわ！最近人生初ブリーチしましたもちです☺️ はいそれでは みなさん自分の体質について悩んだことはありますか？？(唐突www) ちなみに私は『太れない』体質なんです…😔 私は絶賛すごく悩んでいて調べてみたらまぁなんと改善できるとか！！それならやろう！ と決意し、3日前に始めたばかりなのですが一週間ごとにレポートしていこうと思い投稿します！！ なので次の投稿は4日後になると思います (ただの告知ww←) ✄-------------------‐✄✄-------------------‐✄ ※ダイエットだと思い見てくださった方 ※バカにしているとかと思い不快をえた方 大変申し訳ありません、すごく真面目です。 こういう体質の方もいると理解をしてくださると嬉しいです。 ✄-------------------‐✄✄-------------------‐✄ 『太れない』体質の方の悩み🥀 自分はこの体質に悩んでいるのに周りに理解されない…😓 過剰かもしれないがむしろ白い目で見られるからそういう手の話題に入れない…😖 肋骨が浮き出てて銭湯や温泉での視線が怖い…😰 などなど…様々にありますね はい、では配分が下手くそすぎてどこから入れればいいわかんなくなってきたのでそろそろ書きます( ◜ᴗ◝)＜ﾔﾍﾞ… 体質改善についてやること🥀 ‪‪❤︎‬食事をする際、いつもよりひと噛みでもいいから多く噛む！ 💭これはいつもひと口につき4噛みなら次は5噛みにするなどです！この体質の人は大体の人が胃下垂と言う胃が伸びてしまっている状態だと思う(自論)のでなるべく胃に負担をかけないようにするのが大事だそうです。 ‪‪❤︎‬腹筋を鍛える！ 💭先程説明した通り大体の人が胃下垂かと思われます。そしてその胃を通常に戻し、支える筋肉が必要です！鍛え方はYouTubeに載ってます(投げやり😚) 私はまだ姿勢や座り方を気をつける程度の腹筋活動なので今度実践して投稿します( ◜ᴗ◝) ‪‪❤︎‬骨盤の歪みをなおす！ 💭これはやらないと損なんです！ 例えば…代謝が悪くなる 内蔵下垂で卵巣を圧迫 血液循環が悪くなる など… 胃下垂の人の骨盤はマイナスなことが多いんです😨😨 ただこれは骨盤矯正になるので時間がある時に接骨院に行くことをおすすめします…。 忙しい人もメディキュットの骨盤矯正サポーターとかあるので検討してみてください✨ 以上です🥀 私が実践している(する予定)なのはこれくらいです！！ 太らない体質の方でも胃が弱い方などはなるべく体を冷やさないように気おつけてください！ 堅苦しい文章になってしまいましたが ここまで不格好な文章を読んでくださった みなさん、ありがとうございます☺️ #デブエット#胃下垂