ボディローラーのクチコミ一覧

まるで手指のような突起がついた首コリセルフケアアイテム⚡ 2つのボールが首の気持ちいいところにフィットしてくれるよ🌟 コリの気になる箇所にフィットしてほぐしやすいし、お風呂でも使えるのが嬉しい🛁 デザインもシンプルで部屋に置いていても馴染むから目立たないのも最高🫶🏻🎶

これにプラスでストレッチしてま〜す🩵オススメの浮腫みケアあったら教えて下さい！！#浮腫みケア#フォームローラー#Seria#メリロート

キャンドゥコンパクト指ローラーを書いました コロコロ 指圧じゃないけどいい感じの圧！！！ やりすぎると赤くなるので注意 説明では付け爪はやるなと書いてあるので一応注意！ 指すげぇ動かす時にいいです。 おすすめの人 指すげぇ使う人マッサージ系が好きな人

足痩せマッサージ方法について紹介していきます☺️ 筋膜ローラーなど4～5年前に投稿したものから変わってるものもあるので読んでいただけたら嬉しいです♡ お風呂から出たらすぐボディミルクorボディクリーム塗る！ 体が暖かいうちにマッサージスティック（筋膜ローラー）でゴロゴロする。 太ももは、セルライト潰すイメージで色んな角度から強めにゴロゴロする。 つけ根までしっかり肉を引き上げるイメージでゴロゴロする。

思ったより小指が外にいて引っかける時があるw 歩くとツボ押しが痛いですね でも寝転んでるとツボ押されない…うーん サイズはM-Lにしました 着圧はもう少しあっても良かったかな いい感じ

脚をマッサージするのにちょうど良い大きさのローラー しっかりリンパを流せてる感があるのでこれをすると脚のむくみケアになっているのか楽になります✨ 突起部分が少し固めで、あまり強い力でコロコロすると次の日アザができちゃいます笑

百均のオススメ美容グッズ8選 #秋の自分磨きレシピ #100均 #百均 #ダイソー #セリア #キャンドゥ #ワッツ #百均コスメ #コスメ #美容グッズ #おすすめアイテム #おすすめ #おすすめグッズ

　　　　ベス　シェイピナローラー　ボディみなさん、こんばんは☺️今日は、ベス　シェイピナローラー　ボディで特に首や肩周りが凝ったのでリンパを流します。ちょうどフィットして、ローラーもなめらかなので使いやすいです。お腹周りや二の腕も出来ちゃいます🎵#ベス#シェイピナローラー　ボディ

ついにリファに手を出すの巻マスヴェルトと一緒に使ってセルライト殺すマンになる

年末までに綺麗になりたいと思い今日から自分磨きはじめます🔥 全身凝りがひどいのでほぐすことからやってみようかなとスティックローラーで足裏中心にコロコロしてます。 すんごく痛いけど、足裏軽くなる！座って出来るから簡単で続けやすい🎶

頭皮をケアしながらマッサージするブラシ💆‍♀️ 14本のエッジ突起でヘッドスパされてるような心地で頭のコリをケアしてくれます🌱 シリコンなのでお風呂の中でも使えて 私のオススメはシャンプーしながら使うこと 一石二鳥のケアでバスタイムが充実✨ ソフトタイプとハードタイプがあり

表面がゴツゴツとした立体的な形になっていて、太ももやふくらはぎに当てて転がすと絶妙な刺激でとっても気持ちいいです♩ 挟むタイプではないので、お肉が挟まって痛い！ということもなく、自分の好きな強さに調整しやすいのが本当に優秀です♡ お風呂上がりにくつろぎながら使うのにぴったりで、軽い力でコロコロするだけで手軽にリフレッシュできます꒰ᐡ⸝⸝σ̴̶̷̤ . σ̴̶̷̤⸝⸝꒱꜆

コリをほぐし 血流・リンパの流れを良くする 筋肉を柔らかく ▲痩せやすい身体作りが叶う🥹 ながらでコロコロするだけだし気持ちいいんです🤍 身体をほぐして筋肉つけて健康的な 身体作りが今の目標です🔥 ̖́-

リファカラット(パチモン)買いました🙋‍♀️笑笑本物は2万とか3万するので、さすがにこれにお金かけたくないのでパチモンです👼🏼❤️これ、すごいサクラとか案件の人がいっぱいいるからちゃんとレビュー見た方がいいですね🥺お値段990円本物はテスターで試したことがあるのですが、これも大して変わらないです😲ちゃんと肉をつまんでくれるし、痛気持ちいい😂ただ、やり過ぎると🍅顔の肉がたるむ🍅将来シワが増える🍅あまり意味が無いなど色々欠点もあります。

自分の脚のタイプを知ってから脚やせにチャレンジすると ほんとに痩せやすくなる！！ 何も使用せずにマッサージをすると 摩擦が発生してしまうのでNGです！ 韓国アイドルのようなすらっと長い美脚になりたい方は ぜひ試してみてください！！

　　　　　　毎日地道にコロコロ➰➰以前にも紹介させて頂いたことがあるボディ用ローラーです♥️防水と、マイクロカレント仕様です(*^^*)背中の肉に最近メインで使っていますが、テレビ観ながらコロコロ➰➰しています🎵形はリファにそっくりですが4Dダイヤモンドローラー♥️リファの10分の１くらいで購入し、コロコロ➰しています(^-^)v

もちろん変化には個人差があると思いますが、絶対に今よりは痩せられると思います😳しかも健康になる🤞キツい運動もせず、正しい食生活とマッサージと日々のちょっとした意識だけで痩せられるのでぜひ試してみてくださいー！ 私がよく作っていたご飯のレシピ🍚✍️ やわらかくあま〜いりんごがクセになります💕 野菜がめちゃくちゃおいしく沢山食べられます🥬 ★の具材は自由にアレンジ可能！

ピンク色が可愛いフェイスローラー🥺︎︎🫶💘 ミニサイズなので持ち運びにも🍒◎ ひんやりしていて気持ちがいいです.ᐟ.ᐟ ちょっとしたスキマ時間にピッタリです✨

今回は、わたしが４年間続けている脚のマッサージ方法をご紹介します！わたしは身長が158cmなのですが、今から4〜5年前まで体重が53kgありました…。その後約5ヶ月で13kg落としてから今まで、ずっと40kgを維持しています。短い期間でかなりの体重が減りましたが、好きなものを沢山食べながら維持できているので全然苦じゃないです！今回ご紹介するマッサージは、ダイエット中に研究を重ね色んな方のマッサージ方法の良い部分を盗みつつ自己流にアレンジして編み出した方法です（笑）皆さんの参考になりますように…🙏〜脚痩せについて〜詳しいマッサージ方法についてのご説明をする前に、少しだけ😌...

10分し続けると有酸素運動になるフラフープ。 お腹や腰周り、太ももにシェイプアップ効果あり。 このイガイガが刺激になります！ ボディジェルかクリームをつけないと肌が痒くなる恐れがあります。 GPS関係なくカウントできる歩数計がついているのと、20種類のスポーツ（エクササイズ）モードで活動量の計測が可能なので購入。

　＼太ももの頑固なセルライト撃退法！／　太もものぼこぼこ、しわしわした　セルライトを目立たなくする方法です！　一番効果が出たのは、寝たままで足漕ぎする運動でした❕　セルライトは血行が悪くなるとむくみで悪化するので、　寝たまま足漕ぎは、　筋トレ＋むくみ解消が同時にできて　セルライト解消におすすめの運動です✨　そのほかにも日常で気をつけられることをまとめてみたので　ぜひ試してみてください🕊　#ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ...

挟んで転がすだけで腕・脚がほっそりスッキリ✨ 推しちゃんが似たようなハンドル型のボディケアグッズを愛用していて毎日コロコロしている！ ローラーに凸凹がついていることでより強い刺激を感じることができます！ 本当はamazonで2,000円くらいするものを購入しようか迷っていたのですがダイソーで330円で購入できるのを知って試しに購入してみました。

DAISO330円（税込）のコレ、気持ちいい〜🤤 カッサとかだと、結構足太いので面積多くてマッサージがめんどくさいので、コレ、便利でした🥹 程よいコロコロ感なので、これは試してみてほしいです♪

💬脚やせ方法［完全版］まずは、原因から探す🔍○筋肉太り筋肉の間に蓄積した脂肪が固まった状態元運動部or運動部の人がなりやすい！○脂肪太り運動量と食事量のバランスが悪く摂取カロリーが高めの人がなりやすい！○X,O脚（骨の歪み）姿勢が悪かったり、重心が傾いてたり歩き方、内股やガニ股など原因は様々！⬇︎○筋肉太りの解消方法まずは、固まった筋肉と脂肪をほぐすこと運動している人は怪我防止にも🙆‍♀️ストレッチ…柔軟性を高めて縮んだ筋肉を緩めるマッサージ…筋肉と脂肪をほぐすと脂肪燃焼しやすくなる体幹トレーニング…全体のバランスを良くすることで　脚に余計な筋肉を付けにくくする○脂肪太りの解消方法...

現役の高校生をしている身なのですが、毎日の通学路にガラス張りの建物が多い場所があります。そういう所とか鏡の前ってつい自分のこと見ちゃいませんか？(わたしだけかな……？笑)見ているとすごく足が太くて…！俗に言う大根足と言うやつなのでしょうか、特に太ももの主張が激しい……😢そんなこんなだったのですが、つい先日母の知り合い(ヨガトレーナーなどをしていて体の仕組みなどに関する資格を取ったらしい)から衝撃の新事実を聞きました。「足の太りは脂肪だけのせいではなく、浮腫みが多く関係している。」という事だそうです。驚きでした！たしかに私もBMI値は高くなく、むしろ低い方なのに脚だけ異様に太かったんですね。

身体を左右から挟みこんで 多方向からアプローチできる ローラータイプのケアグッズ💪🏻💫 身体の曲線に合わせて設計されたカーブが 身体にフィットしてくれて、 ほぐしたい部分をしっかりとらえてくれるよ☝🏻 転がすだけで、幅広い筋肉をしっかり ほぐすことができるよ✨

まぁまぁ前に購入したもので、どこのものか忘れてしまったのですが、４つの球のなんとも言えない肉を挟んでくれる感じが好きで購入しました！全身に使えるので良いんですが、少し肉を挟みすぎて痛い時があります。

激安💰あの高級美容ローラーよりも、、、！？🌸ファイブスターゲルマミラーボール美容ローラーシャイン・ドンキホーテで購入¥3132(税込)(店や通販サイトによってはもっと安い！)(持ち歩けるミニサイズも売っています！)..................................................................💍リファカラットが欲しいけど高くてなかなか手が出せない。。でもむくみを取りたい！フェイスラインを綺麗にしたい！そんな方に見てほしいレビューです😂🙏🏻ペコちゃん(オクヒラテツコちゃん)もマッサージ動画で使っていました❤️❤️...

1日必ず運動をする！ ジムでランニング30分、筋トレ、ランニング30分。脂肪は20分以上運動してから燃えるので、30分以上はランニングします！ 毎日食べるのはアボカド🥑 美容効果・ヘルスメンタル効果があり、女性には欠かせないアンチエイジング効果が！ お肉は筋肉をつけるのにとても大切な食材です！！食べないで痩せるのは当たり前…

3ヶ月使ってみたところ、ほとんど効果がありませんでした、、、！！ あくまで”私は”効果がなかっただけなので初めて指ローラーを使ってみる方はお試しに買うのもありだとは思います！

両腕で1000cc取れたそうです😨←かなり取った 通常の機械よりもアキーセルのほうが吸引率は多いそうです。 数週間は両腕二の腕部分が広範囲の青あざ🤣 完全に無くなるまで1ヶ月少々かかりました。

ボディスクラブは週一目安(商品によります)に使ってしっとり肌を手に入れよ！ ｢ごめんね素肌｣のフェイスパックを使う 筋膜リリースを使う 週1の特別ヘアパック・ヘアマスクを使う 質の良い睡眠を摂る

とにかくめっちゃ気持ちいい コロコロと突起が小さめですごくツボに入る感じ 太め体型なので挟んだ時の圧も強くて気持ちいい 個人的に内太ももが最高に気持ち良いです 動画見ながらダラダラするついでに 片手でコロコロできるのが最高です 色も派手すぎずおしゃれな色味で可愛い もう一つ欲しいくらいお気に入り

１一 年中長そでをうでまくり 元気そうに見える半そでシャツもいい けど、長そでシャツを腕まくりなら日焼け防止効果もあるうえ、こなれ見え♡ ２いつでも姿勢がキレイ 授業中や朝礼など、ついダラッと姿勢になってない ❔ 立つときも座るときも、腹筋に力を入れて背筋をのばそ！ ３休日はネイルする 学校がない日は練習もかねてネイルに挑戦！ 肌に馴染みのいいカラーがオススメ 💅 ４大パーツをケアする 髪、肌、手、脚はキレイだと憧れる 💗 簡単なケアを毎日地道に続けることが大切！ ５髪が上手に巻ける！ 髪が巻けるって自信になる ❗️ 顔まわりさえ巻けていればいい感じに見えるからストレートアイロンで練習 しとこ ❤︎ ６スタイルのわかる服に挑戦！ 見られている意識を持つことでスタイルが良くなるのは本当らしい 🫶🏻 恥ずかしいって子は1パーツから始めてみよっ！ ７学校ではスキンケア以上メイク未満 校則ギリギリOKラインをねらった、 ナチュラルに盛れるスクール美容を！

【完全版】＼骨格&顔タイプ診断／〰✅簡易版の骨格診断●骨格ストレート　･･･　上重心上半身に厚みがあって、脚は太りにくい関節が細かったり筋肉質の人が多い●骨格ウェーブ　･･･　下重心上半身に厚みがなくて、脚が痩せにくい肌は弾力というよりソフトな質感●骨格ナチュラル　･･･　重心に偏りがない肉感があまりなくて、全身のバランスが良い膝の皿が大きかったり鎖骨が太い人が多い体重や特徴がミックスして判断しにくい場合は重心や肌の質感で比べると良いかも🙆‍♀️✅骨格別の太り方＆ダイエット方法●骨格ストレート　･･･　『リンゴ体型』上半身を中心に二の腕の外側や太ももが太りやすい...

調子に乗ってゴロゴロしすぎて顔が痛くなったことも。 エステの一定のリズムで優しく大きく手を滑らせる手技「エルフラージュ」が再現されているそう。 他のリファよりも全身使いやすくて広範囲向け。 箱はうっかり踏んでしまい破壊しました。 リファは見た目も可愛いので色々集めています。

ReFaの1/10の値段で同等の実力！？2980円の美容ローラーが凄かったお話💋...こんばんわ🐕もうそろそろハロウィンですねー🎃👻🧟‍♀️うちの子🐕はスリーコインズで売ってた怪獣の洋服をきてもふもふぬいぐるみ仕様になっております😂さてさて今回は、美容ローラーのお話です💋.ベネフィークのエステでRefaを使用するコースがありいいなと思ってましたがやはりRefa様お値段が高い😭😭小さいので諭吉さま越え通常サイズなら諭吉さまコンビが野口さまと三兄弟と仲良く旅立つという貴族なお品物🙃🙃笑社会人といえどそう簡単には手が出ません😭そんな中で出会ったのがこの子！美容ローラーシャインさん💋...

一目惚れしましたななです。お久しぶりです☀テスト期間中なのですがダイソーに数ヶ月ぶりに行きまして、なぜか探していたものがほいほい見つかったので嬉しくなってついつい買いすぎちゃいました笑この他にも買ったものはあるのですが、今日はその中でも特に推す商品をご紹介したいと思います！まず1つ目は・全身ローラー（150円）ピンクもありました💗これは気になったものなんですが、最近私事ですが、好きな人ができまして、（一目惚れですけど笑）まだ話したこと無くてDMだけでやりとりしてるんですよ笑そんな人ともし話して(うわこいつ足ふと…)って思われてたらどう思います？！😭なので最近は脚やせを頑張ってるんです！

ファイブスターゲルマミラーボール美容ローラー¥2,900円＋税。・°°・°°・。。・°°・°°・。。・°°・°°・。最近立ち仕事の接客業から事務職に転職したのですがずっと立っているより座りっぱなしの方が足、めっちゃ浮腫みますねっ😨💦衝撃的😭このままでは足がマズイ！！と感じ毎日帰宅後時間がなくても続けられそうなマッサージを調べました💨💨オイル塗ってマッサージ✨みたいなのが本当は理想なのですが。。。なかなか疲れて出来ないので(ちゃんとしたマッサージは週末だけ笑)せめて。。コロコロを。。。😵せめてコロコロを😵と、それで手に入れたのがこの美容ローラー！だってこれ、あのダイエットに大成功してる...

🌼足の太さに悩む人！絶対見て！！🌼反張膝って知ってますか？実は足が太くて悩んでいる人、これが原因なことが多いです。膝が後ろに反ってしまっている状態を反張膝といいます。反張膝になる原因としては①膝が反るような力を入れている競泳やバレエ、美しい姿勢を表現しようとするような動きをする際には、膝を後方へ押し込むような力が働きます。②筋肉バランスの崩れ前ももと裏ももの筋力の差、また膝上と膝下の筋力の差によっても反張膝を引き起こします。では、自分が反張膝か確かめてみましょう！まず、床に座り足を伸ばします。（長座体前屈するときのポーズ）次にしっかり膝を床につけた状態で、足をピンと伸ばします。

個人的に水色の方が密着力高くて崩れにくかった🐬 崩れにくく保湿力も高いので、今日はディズニー！ USJ！修学旅行！と長時間外に出る時におすすめ。 個人的に一番効果が目に見えてわかる美容液だった✌️ 軽く2週間はビューラーしなくて済むので ラク！コスパ良き！カワイイ！ 何やっても続かなかった人におすすめアイテム💯 重厚感あって部屋に一気に高級感が出る。 火を使わないので、アロマキャンドル使いたいけど 火を使うのは怖い…と不安に思う人にもおすすめ。

今回は私がいつも使ってる入浴剤を紹介致します🥰それがこちら、お塩のお風呂汗かきエステ気分です✨こちらは以前に近所のイオンでたまたまシナモンとコラボしているのを見かけて購入しました😆多分限定商品だと思います！こちらの効果はアクネケアで、お風呂で温まりながらニキビケアをできるものみたいです！香りはアクアポップソーダで、駄菓子のラムネみたいな香りがします🎶私は個人的に甘い香りでとっても好みです！この入浴剤の凄いところはなんといってもエステ効果！！！たった5分で汗がナイアガラの滝のようにドヴァドヴァでて止まらん💦💦💦💦💦私は熱い方が好みなので41度で入ってます！

＼凝りを解すと良いことずくし✨／スティックローラーって最近良く見かけるし、手軽にマッサージに使えてダイエットによさそう！そう思って購入したものの思いの外使いこなせない…💦なんてことありませんか？？私は見事な三日坊主でした…😂そこで、せっかく購入したんだからしっかり使いこなしたいと思いスティックローラーについてまとめたのでシェアします！オススメのマッサージ部位についてもまとめたので良かったら最後まで見ていただけると嬉しいです☺️↓↓↓◆スティックローラーとはずばり、スティックローラーとはローラーがついたスティック状のセルフマッサージツールのこと！マッサージローラー、マッサージスティック...

　　　　ベス　シェイピナローラー　ボディみなさん、おはようございます☺️今回は、ベス　シェイピナローラー　ボディを紹介します。首やデコルテにはもちろん、ウエストや二の腕にピッタリなシェイピナローラー　ボディ💞軽くて洗えてオススメです😌💓#ベス#シェイピナローラー　ボディ

【フレキシブルセルローラー】　　　　(ヒロコーポレーション)　　　　　¥250全身に顔・首・肩・腰に！持ち手が伸びるマッサージ棒！！届きにくい背中もコロコロできるスグレモノ♪●#日々の疲れ●#筋肉のほぐし●#血流マッサージに！❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎これ伸びるので背中やお尻、届きにくい場所にも便利！最近仕事から帰ってコロコロ痛気持ちいい感じで結構ぽかぽかしてきます！肩やむくんだ脚にも効果あり❤︎マッサージして血行がよくなってとてもいい感じです！痛気持ちいいくらいが1番いい感じ！ツボに入る感じが好きです！

最近Francfrancにはまっていてフェイスローラー買っちゃいました笑見た目も可愛いですよね！と、！いうことでご紹介していきます！このフェイスローラーはカラーが、2つあって私は#PK　のピンクの方を購入しましたっ！#ビューティーストーンフェイスローラー　が商品名です🤍名前も可愛い…笑〜特徴〜❥大きさの違う2つのローラーがついている　　大きなローラー　顔、額、首　　　小さなローラー　目元周り　に適しているそうです！　　大きなローラーは、ゴツゴツしていてくせになります♡　　小さなローラーは、つるつるで小さいので　　　　　　　　　　細かく動かせます✨❥天然石を使用...

ローラーが円柱状で広い範囲をコロコロしやすく、ローラー間の角度が131.8°でエステティシャンさんの手の角度を徹底的に研究して導き出された角度だそう。 お肉を無理に挟むことなく、痛気持ちいいくらいの強さで流せました。 太ももや腕には向いてるのですが、ローラーが大きい分、小回りが効かないため顔の輪郭を流すのにはやや不向きに感じました。

＼1日4分／TWICEモモちゃんのような腹筋に❕おすすめ筋トレ🖇だけするのはやめてください｡これ以上🖇だけ増えたら投稿消します｡私はTWICEmomoちゃんのような綺麗な腹筋に憧れていてもともと割れてはいたのですがもう少し線がはっきりはいったらダンスの時にも映えるな、、！とおもい筋トレ(?)をし始めました🙌🏻🙌🏻たったの1日4分で毎日続ければ大体2ヶ月程度あれば腹筋は割れるそうです、、！！✨ただやはり1日4分で割れると言うだけあってやってみると初日はかなりつらいです、！運動をなにかやっている方や普段からジムに通って筋トレをしている方はまだ大丈夫かもしれませんが...

お家で暇してるの？痩せるチャンスだよ😮❕❤︎マッサージをもっと効率よくしてほっそりに…👼🏻୨୧୨୧#3coins#スリーコインズマッサージグッズ(入浴グッズコーナーにあるよ🛁)300円+tax୨୧୨୧なんかもっと効率よくダイエットしたいなあ、、お風呂でももっと綺麗になりたいなあ、、、って思っている時に出会ったこの商品‪(•̥ˍ•̥)‬✧︎✧︎ゴリゴリ、、、コロコロ、、、🦍気持ちいい、、、なんだこれ浮腫みがなくなってく、、軽い力でマッサージが出来るのでテレビ見ながらでもお風呂に入りながらでも簡単にほっそりが目指せるｏ(›_‹)ｏ❤︎❤︎使い方はいつも通りにマッサージするように...

イベント#私のおうち美容に参加させて頂きます。ReFaCARATリファフォーボディ　￥36,300[税込]リファエスカラット　￥15,950[税込]色々なコロコロや、マッサージ器具を使って最終的にたどり着いたリファカラット✨リファフォーボディ複合的に、つまみ流す。広く、つかみ絞る。全身の肌を引き締め、心まで軽やかに。リファエスカラット細やかに、つまみ流す。輝くような表情美は、細部で解き放たれる。〜公式から引用〜1エステティックメソッド指先でやさしくつまみ流す「ポイントニーディング」の動きを再現。目元、口元などポイントをやさしく集中的にケアすることで、柔らかく豊かな表情美を目覚めさせます。