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選び方に迷ったら…？ ポイント解説！
選び方に迷ったら…？ ポイント解説！敏感肌とはどんな状態のこと？
敏感肌とは一般的に、肌のバリア機能が低下し、外的刺激に対して敏感に反応してしまう状態を指します。一時的に敏感な状態になっている肌は「ゆらぎ肌」とも呼ばれます。
敏感肌は、化粧品に含まれる一部の成分・花粉・PM2.5・排気ガス・季節の変化といった、外的刺激によってダメージを受けやすい肌質。かゆみ・ヒリつき・かぶれ・カサつきや赤みなど、肌トラブルが起きやすくなります。そのため、刺激を抑えながらスキンケアやメイクをすることが大切です。
自分がゆらぎ肌なのか敏感肌なのか判断がつかない人は、以下の記事で紹介しているチェックリストを参考にしてみてください。
監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
敏感肌でも化粧下地は使ったほうが良い？すっぴんより肌にいいって本当？
敏感肌の人は肌に何か塗るのをためらいがちですが、肌に合った化粧下地を使うことで、メイクの完成度をアップさせる効果が期待できます。ファンデーションのノリが良くなるほか、肌のトーンや凹凸が整うことによって、肌悩みを感じさせない美肌に見える仕上がりに。
さらに、UVカット効果のある化粧下地を使うと紫外線から肌を守れます。そのほか、日焼け止めと化粧下地を別々に塗り重ねる必要がなく、肌の負担を減らしたり時短になったりといったメリットも。なお、化粧下地効果のある乳液や日焼け止めを使う場合は、さらに化粧下地を塗り重ねる必要はありません。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
紫外線によるダメージを防ぐために、UVカット効果のある下地を使うことは敏感肌の人にとってとても大切です。UVの数値が高すぎず、洗顔料のみで落ちるものを選ぶと良いでしょう。
メイクの仕上がりをアップ！自分に合った敏感肌にもおすすめの化粧下地の選び方
ベースメイクを美しく仕上げるのに欠かせない化粧下地。特に敏感肌の人は、自分に合ったアイテムを選ぶことが大切です。肌トラブルを防ぎながら美肌に見せるメイクを目指すためにも、選び方のポイントを押さえましょう。
①配合されていない成分を確認しよう
敏感肌の人が化粧下地を選ぶときにまずチェックしたいのが、肌の負担になり得る成分が入っていないこと。何が配合されているかよりも、配合されていない成分に着目しましょう。
「アルコール」「パラベン」「紫外線吸収剤」「界面活性剤」「香料」は、肌に刺激を与える可能性がある成分です。商品裏面の成分表記に書かれていないことを確認するほか、不使用である旨が明記されているものを選ぶとわかりやすいですよ。過去に肌トラブルを起こしたことがある人は原因となる成分を確認し、それを避けるようにするのもおすすめです。
最近は、紫外線吸収剤不使用の化粧品が注目されており、さまざまなアイテムが登場しています。以下の記事では紫外線吸収剤不使用のベースメイクについて詳しく解説しているので、もっと知りたい人はぜひ読んでみて。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
刺激になり得る5つの成分が含まれているアイテムは避けましょう。また、それ以外でも自分が合わなかった成分は覚えておいて、購入前に成分表をチェックすることをおすすめします。
②保湿成分配合のものでうるおいをキープ
肌のバリア機能が低下している原因のひとつに、肌の乾燥が考えられます。そのため、敏感肌の人が化粧下地を選ぶときは、保湿成分が豊富に含まれているかどうかをチェックしましょう。
保湿成分のなかでも保湿力の高い、「ヒアルロン酸」「コラーゲン」「セラミド」などが含まれているものを選ぶのがおすすめです。
以下の記事では、乾燥肌に合った化粧下地の選び方やおすすめのアイテムを紹介しています。敏感肌で肌がカサつくのが気になる人は、こちらもあわせてチェックしてみましょう。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
敏感肌の人はバリア機能が低下しているため、化粧下地の前の保湿はとても大切。肌のバリア機能を守る働きのあるセラミドが配合されたアイテムがおすすめです。
③テスト済み*かどうかも選ぶ際の基準の1つ
スキンケアやメイクアップのアイテムには、使ったときに肌トラブルが発生しないかどうかをさまざまな観点から評価するテストがあります。
- アレルギーテスト*
- スティンギングテスト*
- 敏感肌の人の協力によるパッチテスト*
- 敏感肌の人の協力による連用テスト*
敏感肌の人は、4つのテストのいずれか、もしくは複数のテスト済みであることを商品選びの参考にしましょう。敏感肌向けとうたわれている商品は、パッケージにわかりやすく書かれていることがあるので、確認してみてください。
*すべての人にアレルギー、皮膚刺激が起こらないというわけではありません
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
テスト済み*のアイテムはアレルギーや肌刺激は起こりにくいですが、すべての人に起こらないわけではないので、使用前には二の腕でパッチテストを行いましょう。
*すべての人にアレルギー、皮膚刺激が起こらないというわけではありません
④ニキビができやすい人は、ノンコメドジェニック処方*のものがおすすめ
肌トラブルの起きにくさについて考えられた化粧下地には「ノンコメドジェニック処方*」のアイテムもあります。ニキビのもとになる毛穴が詰まった状態「コメド」ができにくいように、考えて処方されていることを意味しますよ。
ノンコメドジェニック処方*や、ノンコメドジェニックテスト済み*の化粧品だからといって、すべての人にニキビのもと（コメド）ができないことが約束されているわけではありません。しかし、ニキビが気になる人の選ぶ基準のひとつとして、チェックしておくと良いでしょう。
そのほか「グリチルリチン酸2K」「グリチルレチン酸ステアリル」など、肌荒れ防止の有効成分が配合されたニキビを防ぐ薬用の化粧下地も、ニキビができやすい人におすすめです。
ニキビに悩む敏感肌の人は、以下の記事もあわせて読んでみましょう。ニキビの原因やおすすめの化粧下地、ベースメイク方法を解説しています。
*すべての人にコメド（ニキビのもと）ができないわけではありません
⑤UVカット効果があるものを選ぼう
敏感肌の人は、UVカット機能をもつ化粧下地がおすすめ。紫外線はシミ・そばかすの原因になるだけではなく、肌に乾燥などのダメージを与え、バリア機能を低下させることにもつながります。すべての人にいえることですが、特に敏感肌の場合、紫外線対策は必須と考えましょう。
SPFの数値が高いと肌の負担になる可能性もあるため、利用シーンによって使い分けるのがおすすめです。屋内で過ごす日など普段使いであればSPF30程度、屋外レジャーへ出かけるときはSPF値が高いものを選びましょう。
なお、UVカットの表記にはSPFとPAがあり、それぞれ意味が異なります。SPFはシミ・そばかすの原因となるUV-B（紫外線B波）の防御効果を、PAはシワ・たるみの原因となるUV-A（紫外線A波）の防御効果を示しているものです。
⑥赤みやシミ・くすみなどを隠したい人は、カラーで選ぶのがおすすめ
化粧下地は、色の選び方によって気になる肌悩みをきれいにカバーできます。赤みやシミ・くすみを隠すほか、イエベ肌の透明感*やブルベ肌の血色感をアップさせる効果も。上の画像のリストを参考に、自分に合ったカラーを選ぶようにしましょう。
また、カラー下地は部分使いもおすすめ。肌悩みに合わせてピンポイントで使い分けることで、肌を補正し均一に見せられるようになります。肌悩みを化粧下地で上手にカバーすると、ファンデーションの厚塗りを防ぐことにもつながりますよ。
*メーキャップ効果によるもの
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
カラー下地はもとの肌タイプやクマ・ニキビなど、お悩みによって色を使い分けることでキレイな肌に仕上がりますよ。
崩れにくくするための化粧下地の塗り方
自分に合った化粧下地を選んでも、使い方次第で崩れやすく何度もメイク直しをすることに。崩れにくくする使い方のポイントを押さえておきましょう。
実は、化粧下地を塗る前に大切なのがスキンケア。誤ったスキンケアは肌に良くないばかりか化粧崩れの原因にもなります。ベタつくのが苦手だからと化粧水や美容液だけで済ませると、水分が蒸発し、それを補うために皮脂分泌が過剰に。乳液やクリームをしっかりと塗り、肌を整えます。
化粧下地の量も重要。基本はパール粒大が目安なものの、商品ごとの適量を確認しましょう。少なすぎるとムラになるほか摩擦が起きやすく、反対に多すぎるとファンデーションなどがヨレる原因に。
化粧下地を手の甲に出したら、5点置きして内側から外側に向かって伸ばします。皮脂分泌が多く崩れやすいTゾーン（額・鼻筋・小鼻）はやや薄めにしておくと、崩れにくいだけではなく自然な立体感が出ますよ。仕上げに何もついていないスポンジで、余分な化粧下地を吸い取って。厚塗りを防ぎつつ密着度がアップし、メイク持ちが良くなりますよ。
化粧下地の塗り方について、もっと詳しく知りたい人は以下の記事も参考にしてください。初心者にもわかりやすく、丁寧に解説しています。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
化粧下地はしっかりと保湿をしたあとで塗ることがとても大切です。化粧下地が少なすぎても多過ぎてもメイク崩れの原因となるので、適切な量を使いましょう。
敏感肌にもおすすめの化粧下地に関するよくある疑問
敏感肌にもおすすめの化粧下地に関するよくある疑問点もチェックしておきましょう。
石鹸で落とせる化粧下地のほうが良い？
石鹸で落とせるタイプの化粧下地は、化粧下地単体ならクレンジング剤を使わなくてもオフしやすいのがメリット。敏感肌にとっては、メイク落としや洗顔時の摩擦による肌への負担を抑えることも大切。石鹸落ちタイプなら、W洗顔による肌負担を軽減できますよ。
ただし、下地の上にファンデーションやフェイスパウダーなどを重ねるならクレンジングを行う必要があるので、石鹸で落ちるタイプにこだわりすぎる必要はありません。自宅で過ごすときなどは石鹸落ちタイプの化粧下地にノーファンデで過ごすなど、シーンに合わせて使い分けるのもおすすめです。
化粧下地を塗るとポロポロするのはなぜ？
メイク前のスキンケアが肌の表面に多く残っていると、化粧下地が肌になじみにくい状態。また、化粧下地を塗る量が多すぎる場合も、ポロポロすることがあります。
スキンケア後はやさしくハンドプレスして、十分に肌へなじませてからメイクをしてくださいね。それでもポロポロする場合は使用中の化粧下地の適量を確認して、商品ごとの適量を守って使いましょう。顔全体にムラなく伸ばすことと、崩れやすいTゾーン・小鼻・目元・口元など、よく動く部分は薄くするのもポイントです。
薬用化粧下地と普通の化粧下地の違いは？
「薬用化粧品」と「化粧品」の違いは、有効成分が配合されているかどうかです。「薬用」は「医薬部外品」と同じ意味で、化粧品と医薬品の中間の位置づけ。厚生労働省が認めた効果・効能に有効な成分が一定の濃度で配合されており、予防や衛生を目的に作られた製品を指します。
「化粧品」は製品全体として肌の保湿や洗浄などが期待されるのに対し、「薬用化粧品」の有効成分の効果は、肌荒れ・ニキビを防ぐ・美白*など。美白*を目指したい人や、ニキビや肌荒れに悩んでいる人は、薬用化粧品を選ぶのがおすすめです。
*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
化粧下地と一緒に使って美しい仕上がりに！ベースメイクのおすすめアイテム
ベースメイクの仕上がりにこだわりたい人は、化粧下地だけではなく、ファンデーション・コンシーラー・フェイスパウダーといったアイテムも改めて見直してみましょう。
以下の記事では、LIPSユーザーおすすめの人気商品を紹介しているので、ぜひチェックしてください。
敏感肌の人はバリア機能が低下しているため、普通肌の人が問題のない成分でもヒリヒリ感や赤みなどが起こりやすくなります。敏感肌の人が新しいアイテムを使うときは、二の腕の内側でパッチテストをして問題がないことを確認してから使いましょう。