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miiikiii フォロバ100%
- 女性
- 30代後半
- 敏感肌
SPF50+ PA ++++で日焼け止め効果もバッチリなので、忙しい朝にもこれでササっと塗って出掛けてます✨ 塗った後もサラサラでベタつくのが苦手な人にはとってもおすすめです💟
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✨『[OLIVE YOUNG_BEST] ウォータースプラッシュクーリングサンスティ.....」（1枚目）](https://cloudflare.lipscosme.com/image/2025-04-29-d12f2785b218148da7c0bb27.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=430)
選び方に迷ったら…？ ポイント解説！
選び方に迷ったら…？ ポイント解説！日焼け止めスティックのメリット・デメリットは？
日焼け止めスティックは、固形状で繰り出して使うタイプの日焼け止めです。固まった状態なので液漏れせず、持ち運びに向いています。
肌に直塗りできるので、手を汚さずに塗れるのもメリット。外出先での塗り直しに重宝します。首元など、液体タイプだと服に付きやすい部位にも塗りやすいですよ。
しかし、目元などの凹凸がある部分や広範囲には塗りにくいのがデメリットといえるでしょう。また、冷えると固まって塗りにくくなることもあります。
日焼け止めスティックは、使うシーンや塗る部位に合わせて、ほかのタイプの日焼け止めと併用するととても便利ですよ。
監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
紫外線から肌を守る！自分に合った日焼け止めスティックの選び方
ここからは、日焼け止めスティックの選び方を解説します。テクスチャーやカラーなど、自分に合った選び方を押さえましょう。
①シーンに合ったSPF・PA値・UV耐水性かチェック！
日焼け止めスティックの紫外線防止効果は商品によって異なるので、使うシーンに合ったSPF・PA・UV耐水性のものを選ぶことが大切です。
「SPF」は、シミ・そばかすの原因になり、赤く日焼けする紫外線B波（UV-B）を防ぐ指標。50までの数字で記載され、50以上のものは50+と記載されます。「PA」は、シワ・たるみの原因になる紫外線A波（UV-A）を防ぐ指標です。PA+からPA++++までで表され、+の数が多いほど効果が高いことを示しています。
しっかり紫外線対策をしたい場合は、SPF50・PA++++の製品がおすすめです。ただし、日焼け止め効果のある下地やファンデーションを重ねて使う場合は、SPF30・PA++程度でも十分なケースがあります。
UV耐水性とは、水への強さを表したもので「UV耐水性★」「UV耐水性★★」の2段階で記載されます。水に濡れるレジャーのときには「UV耐水性★★」のものを選ぶのがおすすめです。
以下の記事では、SPF50の日焼け止めを紹介しているので、アイテム選びの参考にしてください。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
日常生活と長時間の野外活動では、日焼け止めの種類は分けましょう。SPF50以上や耐水性の高いものは落としにくく、肌に負担がかかりやすいため、海やプール、長時間の野外活動のときに使用するのがおすすめです。
②好みのテクスチャーなら快適に使える！
日焼け止めスティックを選ぶ際は、テクスチャーもチェックしておきましょう。好みのテクスチャーのものを選べば、心地よく使用できますよ。
ベタつき感が苦手な人は、さらさらタイプがぴったり！
日焼け止めのベタつき感が気になる人には、さらさらタイプの日焼け止めスティックがおすすめです。さらっと軽いつけ心地で塗り直しにも向いています。
脂性肌の人やテカリやすい人にも、さらさらタイプがおすすめです。商品のパッケージに「皮脂吸着成分配合」や「マットタイプ」などの記載があるものを目安に選ぶとよいですよ。
さらさら日焼け止めスティックのおすすめ人気ランキングは、以下の記事をチェック！
塗りやすさを重視する人は、みずみずしいタイプがおすすめ！
スルスルと塗りやすい日焼け止めが好みの人は、みずみずしいタイプのものを選びましょう。みずみずしいものは伸びがよく、軽い力でも塗り広げやすいため、肌への摩擦を軽減できます。
肌の乾燥が気になる人は、セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲンなどの保湿成分が配合されているものを選ぶとよいでしょう。
以下の記事では、乾燥肌向け日焼け止めスティックのおすすめ人気ランキングを紹介しているので、チェックしてください。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
さらさらタイプは乾燥肌の人が使うと乾燥を感じやすく、みずみずしいタイプは脂性肌の人が使うとテカリが気になりやすいので、肌質に合わせたものを使用しましょう。
③クリアor色付き？目的に合わせて選ぼう
日焼け止めスティックには、色が付かないクリアタイプと色付きタイプがあります。仕上がりや使用目的に合うものを選びましょう。
ファンデの上から塗りたいなら、クリアカラーのものだとなじみやすい！
クリアカラーの日焼け止めスティックは色が付かないので、ファンデーションの上から塗りたいときにぴったりです。ファンデーションの色を邪魔せず白浮きが気にならないため、外出先で塗り直すのに適していますよ。
体に使う際も服に付いて白くなる心配が少ないので、持ち運び用としても重宝します。
トーンアップ*や肌悩みのカバーを求めるなら、色付きのものを選ぼう！
ピンク：@moon_478224 ／ パープル：@fantastic_lips_z09b ／ グリーン：@9281_1234 ／ ベージュ：@kyonosuke46
日焼け止めスティックのなかには色付きのものもあり、色の補正効果で肌悩みをカバーできます。色によってカバーできる肌悩みや仕上がりが異なるので、自分に合う色をチェックしましょう。
色別おすすめタイプ
- ピンク：くすみをカバーしたい人・血色感がほしい人
- パープル：透明感*がほしい人・黄ぐすみをカバーしたい人
- グリーン：小鼻や頬の赤みやニキビ跡をカバーしたい人
- ベージュ：自然な血色感を演出したい人・ヘルシー肌を演出したい人
*メーキャップ効果によるもの
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
クリアカラーのものを使うか、色付きタイプを使うのかは、どのタイミングで使いたいかによって使い分けましょう。ファンデーションの上から塗り直しで使うときは、クリアカラーを使うのがおすすめです。
④目的に合った形状のものなら、ムラになりにくい！
幅広タイプ：@gfs79 ／ 円形タイプ：@cosmetic_wanderer
日焼け止めスティックには「幅広タイプ」と「円形タイプ」があります。塗る場所に合わせて使い分けるとムラなく塗布できますよ。
幅広タイプは、塗る部分の面積が大きいので、おでこや頬など広範囲に使いやすいですよ。首元や腕などの塗り直しにも重宝します。一方、円形タイプは塗る部分の面積が小さいので、目元や小鼻など細かい部分に使いやすいですよ。
⑤肌への負担感が気になる人は、やさしい使い心地のものが◎
日焼け止めによる肌への負担感が気になる人は、やさしい使い心地のものを選びましょう。
摩擦を軽減したいなら、石鹸で落とせるものがおすすめ
日焼け止めを落とす際の肌への摩擦が気になる人は、石鹸で落とせるタイプの日焼け止めスティックを選びましょう。石鹼で落とせるものはクレンジングを使わず洗顔料だけでよいため、肌への摩擦を軽減できます。洗う回数が減るので時短にもなりますよ。
商品のパッケージに「石鹸で落とせる」「クレンジング不要」などの記載があるものをチェックしてください。
以下の記事では、日焼け止めの落とし方を紹介しているので、参考にしてくださいね。
敏感肌の人は、処方にも着目してみよう！
敏感肌の人は、外部刺激を受けやすい肌質のため、配合されている成分をしっかりチェックしましょう。以下の成分は必ずしも刺激になるわけではありませんが、肌の状態によっては刺激を感じることもあるので、配合の有無を確認するとよいですよ。
気をつけたい成分
- アルコール
- 着色料
- 香料
- パラベン
また、商品パッケージに「パッチテスト済み*」「アレルギーテスト済み*」「スティンギングテスト済み*」などの記載があるもののなかから選ぶのも◎
以下の記事では、敏感肌でも使いやすい日焼け止めスティックのおすすめ人気ランキングを紹介しているので、アイテム選びの参考にしてください。
*すべての人にアレルギー・皮膚刺激・感覚刺激が起こらないというわけではありません
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
テスト済み*のものはアレルギーや肌刺激は起こりにくいですが、すべての人に肌トラブルが起こらないわけではないので、敏感肌の人は使用前に二の腕でパッチテストを行うとよいでしょう。
*すべての人にアレルギー・皮膚刺激・感覚刺激が起こらないというわけではありません
⑥ドラッグストアor韓国orデパコス？人気商品に注目！
選ぶのに迷ったら人気の商品をチェックしてみるのも手です。ここでは、ドラッグストアで購入できるプチプラ・韓国コスメ・デパコスに分けて、人気の日焼け止めスティックを紹介するので、アイテム選びの参考にしてください。
【ドラコス】Biore（ビオレ）｜ビオレUV アスリズム プロテクトスティック
Biore（ビオレ）「ビオレUV アスリズム プロテクトスティック」は、SPF50+・PA++++・UV耐水性★★の日焼け止めスティックです。汗やこすれに強く、メイクの上からはもちろん化粧直しにも使用できるので、しっかり紫外線対策をしたい人にぴったり。
【ドラコス】紫外線予報（シガイセンヨホウ）｜紫外線予報 さらさらUVスティックF
紫外線予報（シガイセンヨホウ）「紫外線予報 さらさらUVスティックF」は、UV耐水性★★でありながらでありながら石鹸で落とせる日焼け止めスティック。サラサラしているので、日焼け止めのベタつき感が苦手な人にもおすすめです。1歳から使用できる処方のため、親子で使いたいという人にもぴったり。
【韓国コスメ】NATURE REPUBLIC（ネイチャーリパブリック）｜パウダリーUVアロエスティック SPF50+/PA++++
NATURE REPUBLIC（ネイチャーリパブリック）「パウダリーUVアロエスティック SPF50+/PA++++」は、パウダーインタイプの日焼け止めスティックです。さらさらしたテクスチャーで、たくさん塗っても軽い使用感なのがポイント。幅広タイプで顔にも体にも塗りやすい形状です。
【韓国コスメ】Dr.G（ドクタージー）｜グリーンマイルドサンスティック SPF50+ PA++++
Dr.G（ドクタージー）「グリーンマイルドサンスティック SPF50+ PA++++」は、敏感肌でも使いやすい低刺激処方*の日焼け止めスティックです。とろけるような使用感でしっとりするので、乾燥しやすい人にもおすすめ。小さめサイズのため、持ち運びにも適しています。
*すべての人に皮膚刺激が起こらないというわけではありません
【デパコス】GIVENCHY（ジバンシイ）｜スキン PFCT UV スティック
GIVENCHY（ジバンシイ）「スキン PFCT UV スティック」は、ピンクと白のマーブル状になった日焼け止めスティックです。塗布すると自然な血色感とツヤ感を演出でき、肌がきれいに見えますよ。ハイライト代わりに、顔の高い位置に付けるのもおすすめです。
【デパコス】SHISEIDO（シセイドウ）｜クリア サンケア スティック
SHISEIDO（シセイドウ）「クリア サンケア スティック」は、熱や汗・水によって防御膜が強くなる処方の日焼け止めスティックです。透明タイプのため白くならず、メイクの上からも使いやすいですよ。スルスル伸ばせるテクスチャーなので、体にもサッと塗れます。
ほかのアイテムももっとチェックしたい人は、以下のランキングを参考にしてください。
ムラなく塗れる！日焼け止めスティックの正しい使い方
ここでは、日焼け止めスティックの正しい使い方を紹介します。正しく塗って、しっかり紫外線対策をしましょう。
日焼け止めスティックの使い方
- 1～2cmくらい繰り出す
- スティックを肌に当ててやさしく滑らせる
- 頬などの広範囲はジグザグ動かして塗り広げる
- 鼻などの凹凸部分は指を使って塗り広げる
- 日焼けしやすい部分には重ね塗りする
日焼け止めは2～3時間おきに塗り直しするとよいですよ。時間が経っていなくても、汗をかいたり手を洗ったりして日焼け止めが落ちてしまったら塗り直しましょう。
顔に塗り直しする際には、皮脂や汗を軽くオフしてから、上記の手順で塗ってください。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
肌の摩擦は肌荒れやシミの一種である肝斑の原因となることがあるので、日焼け止めスティックを塗るときは押さえつけず、肌の上をやさしく滑らせるように使いましょう。
日焼け止めスティックに関するよくある疑問
日焼け止めスティックに関するよくある疑問点もチェックしておきましょう。
日焼け止めは1年を通して使うべき？
日焼け止めは季節を問わず毎日使うようにしましょう。紫外線量は晴れていて日差しが強い日や6～9月の夏場に増えますが、曇りや雨、秋冬でも降り注いでいます。
とくに、UV-Aは窓を透過して室内にも届く紫外線のため、外出する予定がない日でも日焼け止めを塗るようにしましょう。その場合は、SPF10〜20・PA+〜++程度の日焼け止めで十分です。
また、日差しが強い日はサングラスや日傘など、物理的に紫外線を防げるアイテムと併用するのもおすすめです。
日傘のおすすめ人気ランキングは、以下の記事をチェック！
日焼け止めスティックとほかの日焼け止めは何が違うの？
スティックタイプは、固形状で液だれしにくいので持ち運びやすく、外出先で塗り直すのに重宝します。クリームタイプ・ミルクタイプは、しっとりとなめらかなテクスチャーで肌に密着しやすく、乾燥肌にもおすすめです。
ローションタイプ・ジェルタイプは、さらっとしたテクスチャーなので、日焼け止めのベタつき感が苦手な人に向いています。スプレータイプは、サッと吹きかけるだけで手軽に紫外線対策できるタイプです。髪に使えるものも多いですよ。
パウダータイプは、粉状でベースメイクアイテムのような感覚で使用できるタイプです。テカリやベタつき感が気になる人におすすめ。
各タイプの人気商品は、以下の記事をチェックしてください。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
スティックタイプやパウダータイプは持ち歩きやすく、メイクの上からも使いやすいので、塗り直しに向いています。ローションやジェルタイプはしっかり密着するので、スキンケアのあとに使いやすいですね。紫外線のダメージが出やすい髪の毛にはスプレータイプがおすすめです。
日焼け止めスティックを衛生的に保つ方法は？
日焼け止めスティックを衛生的に保つには、清潔な肌に使用するようにして、使用後はしっかりキャップを閉めましょう。指で使用する場合は、手を洗ってから使うようにしてください。
日焼けしたときは保湿も忘れずに！今人気のスキンケアアイテムはこちら
日焼け止めを塗っていても日焼けをすることはあります。日焼けしてしまったときは、保湿ケアが重要です。以下の記事では、LIPSユーザーさんおすすめのスキンケアアイテムを紹介しているので、あわせてチェックしてください。
この記事で紹介した商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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日焼け止めは朝に塗っても、汗やマスクのこすれなどで取れてしまいやすいので、塗り直しはとても大切です。スティックタイプは持ち歩きに便利で、手も汚さず簡単に塗り直しができるとても便利なアイテムですよ。