化粧下地の塗り方を手や指・スポンジ・ブラシ別に徹底解説！おすすめのスポンジ&下地も紹介

化粧下地は、ベースメイクの土台となる存在です。化粧下地にはさまざまな種類がありますが、主な化粧下地の役割は以下のとおり！

• ファンデーションのノリをよくして化粧崩れを防ぐ
• 凹凸・色ムラを自然にカバーして肌色補正
• 紫外線や乾燥などの外部刺激から肌を守る

崩れにくいきれいなベースマイクを完成させるためにも、化粧下地の役割は重要♡ それぞれの役割を詳しく見ていきましょう。

化粧下地は、肌とファンデーションの密着力を高める役割があります。肌の上にいきなりファンデーションをつけると、浮いたりムラになったりすることがありますが、下地を塗っておくことでファンデーションを均一に肌へ塗布しやすくなります♡

肌とファンデーションの密着度が高まれば、メイクをしてから時間が経っても、ヨレたり崩れたりしにくくなります。朝のきれいなベースメイクの仕上がりをキープしたいなら、化粧下地をうまく使いこなしましょう。

化粧下地は、種類によってさまざまな効果が期待でき、ベースメイクのお悩み解決にも役立ちます。肌の凹凸や色ムラを補正して、きれいなベースメイクに仕上げることができますよ◎

毛穴の凹凸が気になるなら、プライマー効果のある下地を選ぶことで凹凸を埋めてなめらかな肌に見せることができます♡ また、化粧下地にはコントロールカラーの役割を兼ね備えているタイプもあるので、メイク効果によってトーンアップした明るい肌印象に見せることもできますよ。

化粧下地にはUVカット機能が付いたタイプが多くあります。さらに、保湿成分が配合されたものもあるので、ベースメイクアイテムでもスキンケアアイテムとして活躍してくれるタイプもあります！

紫外線や乾燥などの外部刺激から肌を守ることは、すこやかな肌をキープするためにも大切です。メイクの仕上がりだけでなく、肌荒れを防ぐためにも化粧下地は必須のアイテムといえるでしょう♡

ここからは、化粧下地を塗る際に知っておきたいことをご紹介。正しい分量や塗る順番、ダブル使いをするときの方法などを解説するので、きれいに化粧下地を塗るためにチェックしておきましょう！

1. スキンケア
2. 日焼け止め
3. 部分用化粧下地
4. 化粧下地
5. コントロールカラー
6. ファンデーション

化粧下地は、スキンケアまたは日焼け止めのあと・ファンデーションの前に塗ります。化粧下地にUV効果がある商品もあるので、ケースバイケースで使用してください。また、部分用下地やコントロールカラーも使用する際は、基本的には上記の順番で使用しましょう。

さらに、きれいなベースメイクにはスキンケアが重要です。乾燥してベースメイクが崩れてしまわないように、化粧下地を塗る前には、化粧水や乳液・クリームで保湿を徹底してくださいね。

1回のメイクで使う化粧下地の量は、ポンプ式であれば1～2プッシュ、それ以外のタイプであればパール粒大程がおすすめです♡ 化粧下地の量が少なすぎると肌に摩擦が加わりやすくなり、肌に負担がかかる可能性があります。

ただし、量が多すぎると厚塗りになり、メイク崩れの原因になります。もちろん人によって使用するべき量が異なるため、多いと感じたら次回使用するときは量を減らしたり足りないと感じたら増やしたりと調整しましょう。

化粧下地をダブル使いする場合は、使用する化粧下地の特性に合わせて塗る順番を決めましょう。部分用下地と保湿系下地を併用する場合は、部分用下地を先に塗りその後に保湿系下地を。

通常の化粧下地とコントロールカラーを併用する場合は、コントロールカラーをあとに塗るのがおすすめです◎

化粧下地は、指・スポンジ・ブラシと3つの塗り方があります。基本的には手指で塗る人が多いですが、自分の肌や好みの使い心地に合わせた塗り方をするのがおすすめです。以下では、それぞれの塗り方を紹介するので、ぜひ自分に合った塗り方を見つけてくださいね！

手・指で塗ると、手の温度で化粧下地が温まって、密着感やツヤ感のある仕上がりが期待できます。密着度とツヤを求めるなら手・指塗りがおすすめです。摩擦が起きないように注意しながらやさしく伸ばすことを心がけて！

手指で塗るときのポイントは、中指の第2関節までの広い面を使うこと！面で塗り広げることで、肌摩擦を抑えられるうえに塗りムラ予防にもつながりますよ。

小鼻など細かい部分は、中指に残った化粧下地を塗るようにしてみて。足りないと感じる場合は、半プッシュ（米粒サイズ）くらいの量を足すようにしてみてくださいね♡

スポンジで塗る場合は、肌の余分な油分を吸収しつつ、ムラの少ない薄膜仕上がりが期待できます。崩れにくさや厚塗り感を避けたい人におすすめ♡

化粧下地をスポンジで塗ると、密着感が高まるところがメリットです。余分な油分だけでなく、余分な化粧下地もスポンジが吸着してくれるため、塗りすぎによるメイク崩れも少なくなりますよ！

ただし、乾いたスポンジを使う場合は、肌をこすらないように気をつけたいところ。肌摩擦やメイクヨレが気になる人は、濡れたスポンジを使うのもおすすめですよ。

化粧下地は、ブラシで塗ると手・指やスポンジで塗るよりも、さらに薄い仕上がりに！よりナチュラルな仕上がりを求める人は、ブラシ塗りを選択してみてくださいね。

化粧下地を塗るときのブラシは、毛の密度が高いブラシか平らなブラシがおすすめです。また、肌摩擦を防ぐため、できるだけ毛のやわらかいものを選ぶようにしましょう！

化粧下地を顔に置いたあとは、内側から外側へと伸ばすように塗り広げます。仕上げに、ブラシでポンポンと叩くように塗ると、化粧下地がさらにフィットしやすく均一感が出やすいですよ♡

ここまでは基本的な化粧下地の塗り方を紹介してきました。ここからは、よりきれいに見せるためのコツやメイクを崩れにくくするためのコツを紹介します。より高いクオリティに仕上げたい人は、ぜひお試しくださいね♡

化粧下地を塗る前には、スキンケアでしっかりと保湿することが大切です。肌がきちんと保湿されることで、乾燥によるメイク崩れを防げますが、スキンケアがなじんでいない状態で化粧下地を塗ってしまうと、逆に崩れを招くこともあるので注意しましょう。

そこで、スキンケア後から化粧下地をなじませるまでは、おおよそ10分から20分ほどの時間をおくのが重要です♡ スキンケアがなじむ前に化粧下地を塗ってしまうと、ポロポロとしたカスのようなものが出てくることがあります。また、塗りムラの原因となることも！

もし、メイク時間をそんなに取れないというスピーディにメイクをしたい人は、スキンケア後に約1分だけ放置して、肌表面の油分はティッシュでオフする方法もおすすめです。

化粧下地をスポンジで塗るときは、濡れたスポンジを使うと化粧下地の密着感アップが期待できます。きちんと化粧下地が密着することで、メイクキープ力も◎

さらに、濡れたスポンジのほうがもちもちとしたやわらかい肌触りとなるため、肌摩擦も抑えられます。スポンジに水分を含ませたら、水分が垂れないように、硬く絞ってから使用してくださいね。

よりきれいな仕上がりを目指したい人は、指とスポンジのダブル使いがおすすめです。まずは指で化粧下地を全体に塗り広げ、スポンジで叩き込むようにポンポンとなじませます。そのように塗ることで余分な化粧下地を吸着できるうえに、密着感も上がりメイク持ちアップが期待できますよ◎

メイク崩れの原因は主に、乾燥による崩れ・テカリによる崩れ・厚塗りの3つがあります。厚塗りによるメイクヨレを防ぐためにも、化粧下地は薄づきを意識しましょう！

塗りすぎを防ぐためには、はじめに手の甲に出す化粧下地の量を少なめに。薄く均一に伸ばすことを意識して、足りない場合にのみ少量ずつ足してみてくださいね。

化粧下地を塗り終えたあとは、ハンドプレスを忘れずに！ハンドプレスをすることで化粧下地の密着度が上がり、落ちにくさが期待できます。加えて、手の平で余分な化粧下地を拭えるため、厚塗りを防ぐこともできますよ。

化粧下地の塗り方がわかったところで、化粧下地の選び方もチェックしておきましょう。正しい塗り方をしても、自分に合わない化粧下地だと、求める仕上がりにならないことがありますよ！

肌の凹凸やテカリ、乾燥による粉吹きなど、肌悩み別におすすめの化粧下地は以下のとおりです◎

• 毛穴・肌の凹凸が気になる→プライマー効果があり肌をなめらかに見せてくれる化粧下地
• テカリ・崩れが気になる→サラッとした仕上がりで皮脂吸着パウダーが配合された化粧下地
• 乾燥・粉吹きが気になる→しっとりした使用感で保湿成分が配合された化粧下地

化粧下地は、カバーしたい自分の肌悩みに合わせて選ぶことで、より自分の求める仕上がりに近づけますよ。また、紫外線予防もしたいなら、SPF値やPA値もチェックしたうえで、購入してみてくださいね♡

自分がなりたい肌に合わせて化粧下地を選ぶのもおすすめです。明るい印象にしたい場合は、コントロールカラーの役割を兼ね備えたものを選んでみて！色ごとに期待できる効果は以下のとおり。

• ピンク：血色感*をアップさせて明るい印象
• イエロー：シミやそばかすなど茶系の色ムラカバー
• グリーン：ニキビ跡や頬・小鼻の赤みを抑える
• ラベンダー：黄ぐすみを抑えて透明感*を演出
• オレンジ：クマなどの青みをカバー
• ベージュ：色ムラを補正してナチュラルな仕上がり

色ごとに仕上がりは異なるので、気になる部分に合わせて部分使いするのもおすすめです。化粧下地で色ムラを抑えておけば、ファンデーションの仕上がりも一段とよくなりますよ♡

* メイクアップ効果による

肌質ごとにおすすめの化粧下地のテクスチャーは異なります。肌質別におすすめの化粧下地は以下のとおりです。

• 乾燥肌→しっとりした乳液・クリームタイプ
• 脂性肌→さっぱりしたリキッド・ジェルタイプ

乾燥しやすい人は、保湿成分配合でしっとり仕上がりやすい乳液・クリームタイプの化粧下地がおすすめです。脂性肌の場合は、皮脂による崩れを防ぐため、皮脂を吸着することが期待でき、さっぱりしたテクスチャーのリキッドやジェルタイプを選びましょう！

また、混合肌の場合は、皮脂の出やすいTゾーンにはさっぱりしたもの。乾燥しやすい頬にはしっとりしたものというように使い分けたり、両方の機能が兼ね備えられたりしているものがおすすめです◎

ここからは、おすすめの化粧下地も一緒にチェック！それぞれの化粧下地の塗り方も紹介するので参考にしてみてください。まずは、プチプラブランドのなかから、おすすめの商品をご紹介します。

CEZANNE（セザンヌ）の『皮脂テカリ防止下地 保湿タイプ』は、皮脂や乾燥による化粧崩れを防ぎやすい化粧下地です。保湿成分が配合されていて、しっとりしながらテカりにくいのが特徴◎

SPF28・PA+++で、カラーはオレンジベージュです。ソフトフォーカス効果で光を拡散することで、凹凸や色ムラも目立ちにくい仕上がりが期待できますよ。皮脂崩れも乾燥も両方気になる人におすすめ♡

1. 容器をよく振る
2. 適量を手に取る
3. おでこ、頬、鼻、あごの5点に置く
4. 顔全体に薄く伸ばす

CEZANNE（セザンヌ）の『UVウルトラフィットベースEX』は、保湿成分が配合されていることでうるおい感がありながら、軽いテクスチャーが魅力の化粧下地。さらに、エモリエント成分も配合されているので、乾燥肌さんにおすすめの1品です！

SPF30・PA++でカラー展開は「オレンジベージュ」「ライトブルー」「ピーチピンク」の3色。微細パールが配合されているので、肌色に合わせて明るい印象*に仕上げやすいのが特徴です。先細のチューブなので、出す量を調整しやすく塗りすぎ予防にも◎

* メイクアップ効果による

1. 適量を手に取る
2. おでこ、頬、鼻、あごに5点置きする
3. 顔全体に薄く伸ばす

KiSS（キス）の『マットシフォン UVホワイトニングベースN』は、美白(*1)有効成分であるプラセンタエキス配合の化粧下地。美白(*1)ケアが期待できSPF26・PA++で、シミ・そばかすを防ぎたい人にぴったりです◎

余分な皮脂を吸収することも期待できるので、テカリを抑えたい人にもおすすめ。皮脂を吸収してくれるとはいえ、ヒアルロン酸やリピジュア®(*2)、植物性セラミド（コメヌカスフィンゴ糖脂質）、カモミラエキスがうるおい成分として配合されているので乾燥対策にも♡

*1：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ

*2：2－メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液

1. 1～2プッシュ分手に取る
2. 頬→鼻→おでこ→あごの順番で乗せる
3. 内側から外側へ、軽く叩くようになじませ広げる

ラ ロッシュ ポゼの『UVイデア XL プロテクショントーンアップ クリア』は、うるさら仕上げ（メイクアップ効果による）が期待できる化粧下地。ベタつきをカバーしやすく、SPF50+・PA++++と紫外線カット力も高いのがおすすめのポイントです！

肌をきれいな印象に演出してくれるトーンアップテクノロジーが採用されていて、色ムラも自然にカバーしやすくなっています。石けん・洗顔料で落とすことができるので、化粧下地だけのナチュラルメイクならオフも簡単♡

1. スキンケア後、渦巻き2～3周分（1円玉程度）手に取る
2. おでこ・両頬・鼻・あごの5点に置く
3. 内側から外側へやさしく伸ばす
4. 小鼻や目のまわりを指の腹を使い軽く伸ばす
5. ハンドプレスをして密着させる

キャンメイクの『モイストプリズムプライマー』は、高輝度のパールが配合されていて、立体感のあるツヤ肌に仕上げてくれる化粧下地。保湿成分も配合されていて、みずみずしさのあるテクスチャーです♡

SPF28・PA++で、ポンプタイプで使いやすさも◎ 色味は3色展開で、自然な仕上がりの「01ライトベージュ」、血色感がほしい人におすすめな「02スウィートピンク」、透明感*を演出しやすい「03ペールブルー」がありますよ。

* メイクアップ効果による

1. スキンケア後、適量手に取る
2. 顔の中心から外側に向かって伸び広げる

プチプラでおすすめの化粧下地は、以下のランキングでもチェックできるので、あわせて参考にしてみてください。

プチプラ化粧下地のおすすめ人気ランキング

次は、デパコスでおすすめの化粧下地をご紹介します。肌悩みやなりたい肌に合わせて、自分にぴったりの1品を見つけてみてくださいね♡

PAUL & JOE BEAUTE（ポールアンドジョーボーテ）の『モイスチュアライジング ファンデーション プライマー』は、メイク効果で自然なトーンアップ印象を目指せる化粧下地。凹凸や色ムラもカバーしやすく、つるんとしたなめらか肌を演出してくれますよ♡

美容液が約90%配合*されていて、保湿成分のナイアシンアミドやヒアルロン酸ジメチルシラノールも配合されています。うるおいが続きやすく、乾燥でメイク崩れがしやすい人におすすめです。なりたい肌に合わせて、4色から選べるとことも◎

* 粉体を除くエマルジョン

1. 1プッシュ程度手に取る
2. 顔全体にムラなく伸ばす
3. ディスペンサーの口元を拭き取りキャップを戻す

YVES SAINT LAURENT BEAUTE（イブサンローランボーテ）の『ラディアント タッチ ブラープライマー』は、フラットゴールドパールが配合された化粧下地。上品な輝きとツヤ感が期待でき、ナチュラルな立体感の演出にも役立ちますよ◎

また、光拡散効果で凹凸や色ムラをぼかしやすく、皮脂・汗による崩れ防止も期待できるのが特徴です。ムースみたいなジェル状で伸び広げやすく、軽やかな仕上がり♡

1. UVケア後、1～2プッシュ手に取る
2. 凹凸が気になる部分を中心に顔全体に伸ばす

Elégance（エレガンス）の『エレガンス モデリング カラーベース』は、カラーコントロール効果によって肌色補正が期待できる化粧下地。色味が7色とカラー展開が豊富で、なりたい肌印象に合った色を見つけやすいところが魅力！

ピンク・オレンジ・ブルー・グリーン・イエロー・ラベンダー・ベージュとあるので、その日の肌色や部分に合わせて使い分けるのもおすすめです。肌の凹凸もカバーしやすく、つるんとしたなめらかさを演出しやすいのも特徴♡

1. スキンケア後、適量を指先に取る
2. 顔全体にムラのないようになじませる
3. 色ムラが気になる部分に重ね塗りする

JILL STUART（ジルスチュアート）の『ジルスチュアート イルミネイティングジェム セラムプライマー』は、ベタつきにくくヴェールをかけたような肌を演出しやすい化粧下地。クリアパウダー配合で白浮きしにくく、肌の凹凸をカバーしやすいのが特徴です！

また、パール・グロウダイヤモンドパウダー・オーロラジェムパウダーやグロウオイル配合で、明るく*うるおいのあるツヤ感も期待できます。SPF40・PA+++と紫外線カット力も高めなのがうれしいポイント♡

* メイクアップ効果による

1. スキンケア後、適量を手に取る
2. 顔全体に均一に伸ばす

SUQQU（スック）の『ザ プライマー』は、スキンケアのクリームのようなテクスチャーで肌に密着しやすい化粧下地。薄膜に仕上げやすく、水分の蒸発を防ぎながらみずみずしさをキープしやすいところもおすすめです◎

ソフトベージュカラーで、あとで使用するファンデーションの色を引き立てて上品な仕上がりも期待できますよ。さらに、美容保湿複合成分TP*が配合されていて、保湿感も感じられる仕上がりです♡

*美容保湿複合成分TP：日本産エキス14種（アロエベラエキス、宇治茶エキス、シルクプロテイン、アシタバエキス、オリーブ葉エキス、 サクラエキス（ソメイヨシノ葉エキス）、ツバキ種子エキス、トウキ根エキス、 フィトヒアロン（オクラ果実エキス）、ユズ果皮エキス、リンゴ果実エキス、マコンブエキス、 ゲットウ葉エキス、ツバキ種子油）、ヒアルロン酸Na

1. スキンケア後、半プッシュ（パール粒大）を手に取る
2. 顔の中央から外側にやさしく伸ばす
3. 明るさやカバー力がほしいところに重ね塗りする

デパコスでおすすめの化粧下地を他にも知りたい人は、以下のランキングもチェックしてみて♡

デパコス化粧下地のおすすめ人気ランキング

化粧下地の厚塗りを避けて、より崩れにくい仕上がりを目指したい場合は、スポンジを使った塗り方がおすすめです。こちらでは、化粧下地を塗るときにおすすめのスポンジをご紹介します♡

＆be（アンドビー）の『&be ブラックスポンジ』は、化粧品では保湿成分として知られる「ヒアルロン酸」が配合されているコーン型のスポンジ。スポンジでの摩擦を軽減しやすく、先端や側面、底面まで360度使用でき、細かい部分まで塗りやすいのが特徴です！

サイズや形状は力をかけなくても握りやすく、動かしやすさも考えられていて、化粧下地の塗りすぎ予防にも◎ 水ありでも使用*できて、プロのような仕上がりを目指したい人におすすめです。

*水ありで使用する場合、メイク製品に水気がついて菌が繁殖するのを防ぐため、使う分量だけ小皿に分けてご使用ください。

ロージーローザの『ジェリータッチスポンジ ハウス型』は、水を含ませるとぷっくりとふくらむタイプのスポンジ。キメの細かいスポンジで、化粧下地もフィットさせやすく、薄づきに仕上げやすいのが特徴です！

ぷるぷるしたスポンジの感触も気持ちよく、肌あたりもやわらか♡ 6個入りで 528円（税込）と、1個あたり100円以下のコスパのよさもおすすめのポイントです。

ロージーローザの『シフォンタッチスポンジN ダイヤ型』は、シフォンのようなやわらかいダイヤ型のスポンジ。約77mm×57mmと大きめで、広い範囲にもササッと塗り広げやすいのが特徴です♡

また、厚みが約22.5mmとしっかりしていて弾力もあります。ダイヤ型の角は丸みがつけられているので、顔の凹凸にもフィットさせやすくなっていますよ。

DAISO（ダイソー）の『メイクアップスポンジ バリューパック ハウス型 14個』は、お手頃なスポンジをお求めの人に、おすすめのスポンジです。使い捨てできるほどお財布にやさしいので、衛生的に使用できますよ◎

形は先が尖っているハウス型なので、尖っている部分で小鼻や目のまわりを塗ることができ、細かい部分も丁寧に塗り広げられます。水を含ませて使えるうえに、水を含ませればもちもちな触り心地になるところも魅力♡

DAISO（ダイソー）の『メイクアップパフ（ミニサイズ、４個、専用ケース付）』は、手の平ほどのサイズのケースに、小さなパフが4つ入っています。ケース付きなので持ち運びにも便利で、お手頃価格なこともあり旅行やお出かけ用にGETするのもよいですね♡

スポンジは、指先ほどの小さなサイズです。指先を入れて使用できるようになっていて、細かい部分を塗るのにぴったりですし、塗りムラも丁寧になじませやすいですよ◎

メイク用のスポンジの人気商品は、以下のランキングでもチェックできるのでぜひご覧ください♡

メイクスポンジ・パフのおすすめ人気ランキング

こちらでは、化粧下地の塗り方に関して、よくあるお悩みにお答えしていきます。気になることを解決して、化粧下地を使いこなしていきましょう♡

A：化粧下地を塗って消しゴムカスのような白いモロモロしたものが出てこないようにするには、スキンケア後に時間をおいてからメイクをすること。

スキンケアがなじむ前に化粧下地を塗ると、カスのようなものが出やすくなります！また、量が多すぎたり、肌をこすりすぎたりすることも原因のひとつ。適量を守って、やさしく伸ばすことが大切です。

A：首と色の差がくっきり出る色味は避けて肌になじみやすい色を選び、適量を守って薄く均一に伸ばすことを意識しましょう。

厚塗りや白浮きは、主に量が多すぎたり、色が肌に合っていなかったりすることが原因です。

A：メンズの化粧下地の選び方や塗り方は、女性と同じです。

ただし、男性は皮脂が出やすくテカりやすいのが特徴です！メンズにおすすめの化粧下地は、以下のランキングで紹介しているので、参考にしてみてください。

メンズに人気の化粧下地おすすめ人気ランキング

ベースメイクをきれいに仕上げたいなら、化粧下地のあとに使うファンデーションの塗り方も見直してみては？ここでは、多くの人が利用しているリキッドタイプとパウダータイプの塗り方をご紹介します。

1. 手の甲に適量のリキッドファンデーションを出す
2. 薬指で両頬・おでこ・あごの4点にファンデを置く
3. 指またはスポンジなどのツールで、やさしく外側へ伸ばす
4. 口元や目元などの細かい部分をポンポンと押さえるように塗る
5. 残ったファンデを鼻まわりに伸ばす

基本的には化粧下地と塗り方は同じ。ただし、ファンデーションの場合は、マスクによるメイク落ちを抑えるためにも、鼻まわりは薄く塗っておくのがポイント！

1. パフの半面にファンデーションを取る
2. 手の甲でファンデーションの量を調整する
3. 面積の広い頬から内→外へ、やさしくスライドして塗る
4. 頬・おでこ・口元・目元・鼻の順番で塗り進める
5. 目の下の三角ゾーンにポンポンと塗り重ねる

パウダーファンデーションを塗るときは、力を加えずにスライドさせるのが重要。力を入れてファンデーションを塗ってしまうと、肌にダメージが加わり赤みが出やすくなってしまいます。

また、目の下は小さなシワができやすい部分なので、シワのなかにファンデを入れ込むようにポンポンと塗るのが◎ ファンデーションの塗り方やおすすめアイテムを知りたい人は、以下の記事もあわせてチェックしてみてくださいね。

化粧下地の手・スポンジ・ブラシ別の正しい塗り方からおすすめの化粧下地アイテムまでご紹介しました。よりきれいな仕上がりを目指すためには、手とスポンジ・スポンジとブラシといったようにツールを併用するのもおすすめです！

今回紹介した塗り方を参考に、自分に合った塗り方や化粧下地を見つけて美しいベースメイクを習得してくださいね♡