#マッサージ（110ページ目）

匂いフェチさん集まれ～～！♡これ、めっちゃいい匂いじゃないですか？！しかも、香水みたいなキツい匂いじゃなくて、元々身体からいい香り出してますって感じの！！さすがフェルナンダ！！個人的に塗ってすぐよりも、夜塗って朝起きた時の身体の匂いがめちゃめちゃ好きなんです🤗自分で自分の腕とか匂っちゃうくらい。笑私はこれで足をリンパマッサージしてから寝ていますが、マッサージにも、塗るだけ保湿にも使えます！テクスチャーは固めなのでベタベタというよりしっとりと仕上がります♡次につける香水やミストの邪魔はしないくらいのほんのりとした柔らかい香りで、これ1本でも、他の商品とでも、いい香りの女の子に導いてくれます🍊...

新大久保で購入〜〜！🍅🍅🍅いや、、可愛すぎん！？迷わずカゴへ連れて行ったよ(♡ϋ)ﾉトマトパック！！🍅まだ使えてないから使うの楽しみ🐶使用感想はまた載せたいと思います〜〜#プチプラ#韓国#韓国コスメ#Korea#パック#フェイスパック#トマト#マッサージ#マッサージパック#新大久保#映えコスメ

1⃣食事制限は無理にしないこと 逆にリバウンドします！ 2️⃣マッサージ カッサなどで、足をマッサージしたり！ 3️⃣運動 運動部の人は部活以外の運動はしなくていいと思います！！！筋肉太りなるかもですよ(><) 4️⃣モチベをあげる コレガチめに大事ですぅ！モチベ下がるとガサツな人とか、続かんくなります‎( •̥ࡇ•̥ )

です。今回は私が少しでも女子力を上げるために毎日行っている5つのコトを紹介したいと思います！それでは早速>>>>1つめは、「日記をつける」！1日の終わりに日記を書いてると、なんだかそれでけで女の子らしいな～って思えてきませんか？笑毎日じゃなくても、何か書きたいと思った時に書くようにしてます。嫌なことがあれば文字に起こすことで誰にも迷惑をかけずにストレス発散にもなるし、楽しいことがあれば書いて、後日読み返してその日の事を思い出してみたり...とにかく自由に書いてます。中身は誰にも見せられません^^;墓場まで持っていきます笑2つめは、「お風呂上がりのマッサージ」！

今回はワセリンに続いて#ベビーオイルの使い方を紹介します。良かったら前回のも参考にしてください‪\♡︎/︎では、、、、٩(ˊᗜˋ*)وLet'sgo！①耳掃除綿棒につけて掃除できます②へそ掃除〃③唇リップとしても使えます④髪の毛少量を手にとって髪に馴染ませます⑤毛穴ベビーオイルとNIVEAを混ぜてつけると毛穴が消えるとか！⑥爪ケア爪にベビーオイルを塗って馴染ませます⑦洗顔洗顔料にベビーオイルを混ぜます⑧かかとカサカサなかかとに塗って馴染ませます⑨全身保湿ボディミルクとしても使えます⑩マッサージマッサージの時につけると◎知らない使い方もあったのでは、、、？

今回は、目のむくみを取ったり二重をパッチリするためのオリジナルマッサージを紹介したいと思います😊効果は人それぞれです💦でも、やった後は目がスッキリします！♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡１、手のハラ(？)ぷっくりしているところで目の下辺りを優しく温める！(10秒)２、親指で眉毛の下をなぞるようにして優しく押す！(10秒)３、親指と人差し指で眉毛を痛気持ちいくらいにつまむ！(10秒)　これをやることで眉毛の肉(？)がなくなって二重がキレイになった！４、人差し指を曲げて横にしたかんじで目の下を優しくなぞる！(10秒)...

脚が綺麗になりたい人必見！こんにちは(*´∀｀*)舞ちゃんです✋今回は陸上部の私がかわいい後輩ちゃんに｢先輩の脚、毛穴なくてめちゃくちゃ綺麗ですね！｣って言われた方法をご紹介します。START→→→する事は簡単！そう、マッサージです！使うものは、#ニベアクリーム220円（中缶）又は、#無印良品乳液（敏感肌用）580円です。マッサージ方法→→→①片足にクリームを伸ばす。②ふくらはぎの下から上へ拳でグリグリする。※必ず一方通行にする事！！③膝にクリームを伸ばす。④優しく撫でるように、クリームを馴染ませるようにする。⑤太ももにクリームを伸ばす...

今日は私の二重事情をご紹介いたします❗️まず元々の二重は、奥二重になります。それが嫌で中学一年の頃に、アイプチなどをしていました💦ですがそんな私でも、ぱっちり二重になりました‼️今日は、その事についてお伝えいたします👏🏻✨私が、毎日欠かさず続けていることがあります❗️それは、、、なんと、、、、#マッサージです‼️‼️え？それだけ？って言う方もいるかも知れません😅💦ですが本当にこれだけです⭕️⭕️私の場合、朝晩に#ハトムギ化粧水を顔全体にコットンで優しくトントンしていきます❗️次に、#ハトムギオールインワンゲルを顔全体に塗ります🙌🏻そしてここからが重要です⭕️...

【私が垢抜けるためにした事】みなさんこんにちは！今回は私が垢抜けるためにした事を紹介していきたいと思います！୨୧୨୧①前髪を切った　私は前まで前髪を作っていませんでした。　でも、私は前髪を作ったらめちゃくちゃ変わったと思いました！　だから、前髪作ってない人は作った方が絶対いい！②小顔になった　これは小顔になったと言うより、小顔になろうとした(？)の方が正しいかもしれません💦(語彙力が来い)　でも、少し小顔になりました！　やったのは、マッサージ、むくみ取りなどです！③目のマッサージをした　簡単に言うと目を大きくした感じです！　目を軽くしました！　二重のマッサージや涙袋のマッサージをしました！

⚫コリをほぐして血行を促進 小さいので、顔のツボや指先などの細かなポイントにコロコロandツボ押し。 ⚫心ときめくジュエリーモチーフ そのままペン立てに入れても可愛い、ダイヤ付きペンタイプ

リンリンリーSIDURINGO🍎です♪今日は私がやって効果があったダイエット&足痩せ方を紹介しますどーぞ😃🍀🍀🍀ダイエット🍀🍀🍀朝御飯食パン🍞一枚時々ヨーグルト昼御飯給食絶対に増やさない❗残さない❗おやつないと生きていけないから食べる🍴晩御飯白米を少なめにする野菜も食べたらカンペキ✨🍀🍀🍀足痩せ🍀🍀🍀朝起きたら手でマッサージ登校時の階段は爪先立ち授業中足を伸ばして上げ下げしてむくみ解消🎵手で太ももマッサージ下校登校時と同じく階段で爪先立ち帰宅テレビ観ながらマッサージ🎵お風呂の中でもマッサージお風呂上がりはかっさでマッサージ(ちふれの乳液使います)こんな感じです☺...

ダイソーでの購入品です！LIPSで見て気になっていたものがやっと買えました✨⋆˳˙୨୧シリコーンマスク୨୧˙˳⋆使っていらっしゃる方も多いと思います！パックなどの上から着けて、蒸発を防いでくれるものです✨使ってみたところ、パックをしていても他のことができるし、蒸発を防いでくれたのですごく良かったです💓鼻の形が人それぞれなので仕方ないのですが、鼻の部分が着けてないのと変わらないなぁと思ったので星4つにしました😅1番初めに着けたとき、耳がかなり痛かったのですが、マスクの耳の部分に切り目？があるので、ハサミで切って調節できました◎⋆˳˙୨୧マッサージオイル୨୧˙˳⋆...

✨５秒で出来る!?✨小顔マッサージ（？）こんにちは😆意外と知られてない秒で小顔になる方法を伝えます！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼１.口を縦長に『お』の形にするとにかく縦長に！！自分の思ってる以上に口は開くよ💪2.そのまま笑顔🥰🥰🥰頬の上の筋肉がうにっってなるように上げて！！！頬がすっごい伸びる🤩3.キープ!!!5秒もキープするとほっぺたが伸びまくって痛くなるw筋肉が伸びて柔らかくなってる証拠💪確実にリフトアップしてるよ！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✨おまけ✨口を元に戻したあと口を横にして「い」の形で同じように頬の上の筋肉を上げてみて...

連投すみません💦💦皆さん、加藤ひなたちゃんもしくはひなちゃんねるってご存知ですか？ひなたちゃんが紹介している、ふくらはぎと太もものマッサージを私は最近始めました！始めてまだ1週間経っていないのですが、もう効果は出てます！私は夜寝る前にやるのですが、朝起きるとパジャマのズボン、ちょっとダボダボじゃない？と思うほどです！(⚠️個人差はあります)ぜひYouTubeで、ひなちゃんねると検索してみてください！ひなたちゃんはダイエットとかの動画を出していて、ためになる動画ばっかりです！ほんとに！めちゃくちゃ勧めます！#マッサージ#加藤ひなた#ふくらはぎ#太もも

気をつけて！マッサージの注意点⚠️マッサージではなくリンパマッサージでした！すみません💦💦皆さんはじめまして！なしおです🍐語彙力がないので文章わかりづらいかもですがよろしくお願いします🙇💦笑では早速！！〜マッサージの注意点〜1，クレンジング時にマッサージちふれのコールドクリームが流行ってからこれをする人が多くなったのでは？ですが！！これをすると落としたメイクやクレンジング剤が毛穴に埋まりメイクが落としきれない原因に…😱ちなみに、ちふれのコールドクリームはマッサージクリームとしても使えるので、マッサージの時それを使ってはいけないというわけではありません！（語彙力2，化粧水でマッサージこれです！

❁DAISOこんにゃくパフ❁DAISOに110円で売っている顔用スポンジです。良い点・肌のザラザラが少なくなる。・鼻の黒ずみが薄くなる。・薄いメイクが落とせる。・安い。・マッサージしながら顔を優しく洗える。・洗顔後のスッキリ感が手だけの洗顔とは全く違う。ちなみに、これを買うのは6回目くらいで、すごく気に入ってます！最後までご覧頂きありがとうございました。他の投稿も是非見てみて下さい！#DAISO#ダイソー#こんにゃくパフ#洗顔#マッサージ

BibeeeeEバイビープレミアムジェルGIいきなりですが足痩せしたい方！ぜひ一緒に頑張りましょう💪🔥セルライトが気になるのでバイビーのボディー用マッサージクリームを購入して見ました！まだ数回しか使用していないため効果は見えて来ていませんが、１つ言えることは「めっちゃ熱いっ!!!!!!!」ってことです笑笑私は軽く足裏から太ももまでほぐしてからジェルを塗って、もう一度しっかりマッサージって形で使っていますが、ジェルが浸透して来たぐらいの時にめちゃめちゃ熱いです！中には黄色いカプセルが入っていてそれをつぶしながらマッサージする、という使用方法です。伸び:するする伸びる熱さ:めちゃ熱い。

🌟えっ！？#髪の毛サラサラやん！🌟#唇ぷるぷる！🥺って私が言われるようになったわけこんにちは！#初投稿です🙋🏻‍♀️hanamiと申します。私は今#LJCなんですが...2年生まで全く髪の毛や肌質を気にしておらず、髪の毛ぼっさぼさ(すっごいくせ毛です。)唇カサカサ皮むけてる...みたいな状況でした...そんな私が「まって髪サラサラやん！」「唇切れてないし！綺麗な色！」って言われちゃいました！！その理由は...💫#FinoPremiumTouch((ふぃーのぷれみあむたっち))これ！！ほんとに優れものです！髪の毛すごい#くせ毛の私が...指が通らなかった私の髪の毛が......

(同じ失敗を他の人にも経験してほしくないので)でも、人それぞれなので、参考程度にみてもらえたら嬉しいです。1.マッサージのしすぎ　私は昔(3年前くらい)に小顔にしたすぎて、マッサージを毎日(今思い返すと異常なくらい)していて↓も原因にあるのですが、肌が薄くなってしまいました。まず、摩擦自体が肌にダメージを与えるので、マッサージをするとしても、少しにしたほうが良いと思います。2.スキンケアのしすぎ...

かなんです。今回は最近私が愛用しているボディミルクについて紹介します！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ダイアンハニーオランジュの香り/ボディミルクこちらは手足をマッサージする際に使用しています。クリームのようにこっくりとはしていなく、ミルクなのでとても伸びが良くてマッサージにもってこいだと感じました。ボディクリームやボディミルクによくあるような、保湿のされすぎでベタベタになるような感じはなく、保湿ももちろんしてくれるけどもちもちな肌になれるような使用感です！💓香りはふわふわとした甘い香りで、夜に付けても朝まで残ってふんわりと香ってくれます。

『購入品紹介&プチプラリップの荒れが気になる人必見！！！』今日ダイソーでベビーオイルを購入しました✌最初は髪につけようかなとか思ってたけど今回は唇のケアにつけました💄私ちふれのリップとかプチプラのコスメ好きなのに荒れるっていう、、。今までは無理矢理つけてたって感じでちょっと荒れが気になってました。😭なんも考えずとりあえずつけとこって思ってベビーオイルでケアした後､ちふれとかリップをつけたら荒れてない！！んですよ！！しかもリップの発色もモチも良い⭕️なんではよ試さんのかーい(꒪ͧ⌓꒪ͧ)って思いました(笑)ビックリなことに友達から『今日唇の血色いいね』って言われました！！

るのです！みなさん顔のマッサージをするときに気を付けていることはありますか？今日は顔のマッサージをするときに気をつけてほしいことを３つ紹介します！１つ目！手をきれいにしてからマッサージする！今コロナが流行っているから特に気をつけてほしい！そうでなくても手をきれいにしないでマッサージすると、顔に菌がつきできものができてしまうんです！なので清潔な手でマッサージしましょう！２つ目！保湿してからマッサージする！摩擦を減らすためには保湿してからマッサージ！すべりがいいとマッサージがしやすいです！３つ目！タイミング大事です！朝起きて例えば目がむくんでいたらすぐにマッサージするなどして対処しましょう！

足のマッサージや髪の毛のスタイリングの時に使用しています。ベビーオイルなので肌への負担は少なく、安心して使えるのが◎もともと髪の量が多く、下ろすと膨張しがちでしたが、アイロンやコテでスタイリングした後にベビーオイルでなじませると膨張することなく一日中潤いも保てます！#ベビーオイル#マッサージ#ダイエット#ヘアアレンジ

#コロナ休みしょーじき暇だなーって人いません？わいはもーめっちゃひまで、#YouTubeばっか見てるから廃人になりそうです💦なので、廃人にならないように、#暇つぶしで出来る#美容法？をしょうかいしていきまーす！！……………………………………………………………………………………………………………………………①#枝毛カット枝毛を見つけて切る！それだけ(¯∀¯)めっちゃ簡単で、以外とずっとやっちゃうこれ切りすぎにわ注意⚠②#マッサージ＆#筋トレわいは、#ひなちゃんねるや#鹿の間ちゃんのやつを参考にしてやってるよ！マッサージする時わいは#ハトムギの化粧水とか#ニベアのボディーミルクとか使ってるよ！

ももです！今日紹介する商品は、ダイアンボタニカルボディミルク　シトラス&ホワイトブーケの香りです！こちらのボディミルクは、ミルクというよりは、さらっとしたジェルのようなテクスチャーです。保湿力はまあまあです。すぐに乾燥し始める訳じゃないし、ある程度の時間はしっとりしてくれますが、なんせジェルなので、クリームほど長くは続きません。マッサージに使うには、最初は滑りがよくていいかもしれませんが、マッサージの行程が多い方には向かないかもです(足していけばいい話)。今の時期って寒いじゃないですか。あんまり長時間足を出したくないので、短時間でささっと保湿できるところがグッドポイントです。

最近無印大好きすぎて週3で通う私が紹介するのは〜！『敏感肌用オールインワンボディジェル』¥1500良いところを箇条書きで上げていきます。・化粧水、乳液、クリームがこれ1つ！・ジェルの伸びがかなり良い・マッサージにも使える(滑りが良い！)・使った後にベタつかない(さらさら)・ベタつかないのにうるうるお肌・全身に使えちゃう(私の場合)ざっと大まかにこんな感じです。まじで良いよ！これ！☝️(語彙力なさすぎかよ)ニベアは潤うし安くていいんだけど、どうしてもベタベタしてしまうのが苦手塗った後スマホ触るとぺたぺた跡残るし私はあまり好まない…(嫌いではないよ)毎日使ってますが、減りも遅い☝️...

１．あしパカ×30呼吸は絶対忘れずに！無理しない程度に自分のペースでやっみよう！２．開脚60秒気持ちいいくらいまでやってみよう！３．スクワット×30自分のできる回数無理せずやってみよう！無理せず自分に合ったやり方でやってみよう！＋小顔マッサージもおすすめ※やりすぎて足をひねるったりする可能性がありますやりすぎ注意！⚠️

新大久保で購入しました🛒見た目もイチゴジャム、香りもイチゴジャムなスクラブで、粒子が少し粗めですが使い終わった後はしっとりするので、肌を傷めないようにたまに使用しています🌟🙆‍♀️よい点🙆‍♀️・いい香り・見た目がかわいい・肌に乗せると溶けてオイルのようになるので、マッサージしやすい🙅‍♀️ダメな点🙅‍♀️・値段が少し高め#SKINFOOD#スキンフード#韓国コスメ#新大久保#スクラブ#ブラックシュガー#スキンケア#マッサージ#イチゴ

今月の目標✲*ﾟ新型コロナウイルスの影響で学校も無くなったしせっかく知ってる人が誰もいない学校に入学できたしいいチャンスなので今月から自分磨きを始めることにしました．○毎日すること○　蒙古襞を薄くするマッサージ　涙袋をつくるマッサージ　目をパッチリさせるマッサージ　足パカ　お風呂上がりにストレッチ効果があったものはまたこちらのアプリで紹介したいと思います．今まで1日坊主くらいの飽き性で続いたことがなかったのですが今度こそ頑張ります(ง•̀_•́)ง#初投稿#自分磨き#マッサージ#トレーニング#涙袋#蒙古襞#二重幅#デカ目#YouTube#YouTuber#美容整体のうちやま先生...

短期集中！脚やせ計画！！こんにちは！こんばんは！おはようございます！冬って、寒いですよね☃️皆さんは、どうやって体を温めてますか？？私は、こたつに入ってごろごろしてます笑暖房器具を使って温めるのもいいですが、運動して温まったら一石二鳥ではありませんか！！ということで、脚やせ計画行きましょー！お風呂でマッサージ！どんなマッサージでも大丈夫です！(お肉もんだり、絞ったり……OK！)ふくらはぎと太ももをやります！毎週日曜日は……足リラシート！これ、めっちゃいいんですよー！薬局とかに売ってると思うんで、やってみて下さい！(百均にもありますが、薬局の方がお得だと思います！)毎日やろう！

ちふれのウォッシャブルコールドクリーム💭みなさんレビューをたくさん出していてとても気になり即購入(笑)クレンジングやマッサージに使える、洗い流しタイプのクリームだそうです🙌🏻なんといっても個人的に魅力を感じたのは『値段』『内容量』『無香料』この3つです!!!300gの大容量で650円(税込702円)ですよ🤤💗ちふれさまさまですね😹あとこういったクリームって独特の匂いがしたり…顔に使うなら匂いも気になりますよね💦でもこのクリームは無香料！これは本当に嬉しいです👏🏻👏🏻👏🏻肌の赤みとかニキビとかに効果があるってレビューもたくさんあったので使ってみてまたレビューしようと思います！

どうも〜ヽ(｡･ω･｡)ついに6日目！今日はいい報告がありそうですね♪。.:＊・゜♪。.朝、きんぴらごぼう、ごはん、卵、厚揚げ、昼、なんか小さいパン3つ、夜、サラダ(キャベツ、トマト、コーン）きゅうりの浅漬け、焼き鯖、ごはん間食、糖質控えめさきいか、みかんちゃんっていう飴バナナ3本(ゴリラかΣ＼(ﾟДﾟ;)、みかん(今更の説明ですが、これはお菓子とは言えない時間に食べたものです。バナナは食前に、みかんは食後にさきいかは3時のおやつ、みかんちゃんは勉強中）ジュース、もも水((これ最強運動腹筋200回脚パカ100回両足あげて片足下げるやつ、計60回結果は、めでたいことです！

目の周りをマッサージしたら浮腫がとれて二重幅が大きくなってた҉*\(*॑˘॑*)しっとりするのもポイントです!!ミミチュールキュットシェイプバー#PR#クラブ#提供_クラブコスメチックス#カッサ#小顔#マッサージ#小顔マッサージ

【アロマリゾートボディミルク】お風呂上がりのマッサージに使うボディミルクです👗💗ストロベリーの甘くていい匂いがします🔆ただ、LUSH(名前出してすみません)などの商品が匂いがきついと思う方には匂いがきついかもしれません😦次の日の朝にも手足にまだ匂いが残ってました💁🏽🌸少量でとてもすべりがよくなり、マッサージがしやすいです😻🌹なんとなくの感じで出して使っちゃうとすごくべたべたになるので量には注意してください🌀でも、しっかりと保湿力があるので、使い方さえちゃんとすればとてもおすすめです🌷🌷#プチプラ#ボディケア#ボディミルク#マッサージ

勉強中も美容は欠かせません!!笑笑#マッサージ

マッサージクリームの紹介です！マッサージをする際に今まではニベアクリームを使っていたのですがベタベタ感が気になってほかのクリームを探していて見つけた商品を紹介します✨このクリームは肌の柔軟性を保ってくれるらしく妊婦さんが妊娠線防止のために使う事が多いようです！しかしダイエット中のマッサージに効果的なので是非使ってみてください！#ダイエット#マッサージ#ボディクリーム#マタニティ

コーセー雪肌精ハーバルジェル80g💗💕💗💕💗💕💗💕👍👍merit👍👍１つで乳液・美容液・クリーム・マッサージ・マスクの効果があるうるおい・キメ・乾燥によるくすみ・肌あれ・ハリ・ツヤに効くすっとなじむもっちりするベタつかない美白に良い付属のヘラで衛生的別売りで詰め替えがある👎👎demerit👎👎学生には少し高いフタに指紋がつきやすい💗💕💗💕💗💕💗💕#美白#肌荒れ#ツヤ#乳液#美容液#クリーム#マッサージ#マスク#オールインワンジェル#雪肌精#新垣結衣

LIPPSの評価が高かったから、購入してみたけど、自分には合わなかった。その理由として、化粧が落ちない！！！化粧下地とか落ちなさすぎて、他ので落として二度手間になった。わたし的におすすめはできません。星０です※私個人の意見です

毎日、これを使って足のマッサージをしてたら2週間くらいで、足細くなった？？と沢山の人から声をかけてもらいました☺︎これからの乾燥の時期にも保湿力も高くベタベタしないのでおススメです！！#リピートコスメ#マッサージ#ボディクリーム

▷無香料▷低刺激▷パラベンフリー▷ ノンコメドジェニックテスト済▷ アレルギーテスト済▷ パッチテスト・スティンギングテスト済 ▷ローションだけど乳液とクリームの間って感じ →少量でかなり伸びる！ →超乾燥肌の人は物足りないかも ▷今回はお試しサイズを使ったけど591mlで1800円（私がAmazonで見た値段）は伸びもいいし、コスパいいと思う🤔 ▷ただ今すぐ欲しいまではきていない！

📸メモ【使った商品】▷HOLIKAHOLIKA・アロエ99％スージングジェル【テクスチャ】▷水ジェル！【まとめ】▷水ジェルなのに良い意味でペタペタする○→夏のマッサージに最適#HOLIKAHOLIKA#アロエ99％スージングジェル#ボディジェル#ボディケア#スキンケア#スキンケアマニア#乾燥肌#マッサージ#韓国スキンケア#実はこれプチプラなんです#乾燥ケアの本音レポ

毛穴の黒ずみがなくなると聞いて購入してみました。一番小さいサイズで1000円くらいでした。お風呂に入るときにタオルを持って入って、トリートメントの時間を置いている時間に使ってます。クレンジング→オイル→洗顔の順に使います。お風呂で毛穴を開かせて、開いてる実感がなかったら温めたタオルを鼻に当ててもっと開かせます。→オイルを100円玉くらい手にとって手で温めます。→オイルを鼻につけて、薬指でマッサージします。薬指以外の指ですると、力が入りすぎてしまうのでわたしは薬指で優しくクルクルマッサージしています。→10分くらいおきます。→温めたタオルでオイルを優しく拭き取ります。→洗顔します。

鼻のマッサージ 二重のマッサージ 足のマッサージ 小顔マッサージ 涙袋マッサージ トリートメント置いておく間にブラシで髪をとく タオルドライをすぐにする まつ毛美容液をぬる ヘアオイルをつける すっぴんパウダーをつける 明日の準備 メラノCCをつける 髪の毛を踏まないように横に置いておく 漫画を読む ドライヤーは上から離して当てる タオルドライはホントに大事！しっかりする！ 足は組まない！ スクールメイクは落とさなくてもいいすっぴんパウダーなどを使用する シャンプーはよく泡立てて使う

みあです🤞🏻投稿遅くなってごめんなさい(TT)今回は、知らない人はいないであろう！#ヴァセリンの使い方紹介していきます！LET'SGO!!💗💗💗まずは保湿！①唇にカッサカサになったら寝る前に塗りたくります笑ベトベトにしたら寝るだけ！起きて、洗顔したらもう治ってます🤭さすがすぎた…‪＼👏🏻／‬②かかとに冬になるとボロボロになるんですよ〜…😭塗ったらすべすべになりました⛅あとはカサついてきたかなー？ってところに塗るとすぐ治っちゃいます💗早めが大事🤔保湿以外☟☟☟③香水と混ぜてこれもオススメです！香りが続いて欲しい時にヴァセリンを塗ってから香水をつけます！結構長持ちしました(´˘`)...

まいまいです💓本日２回目の投稿です！突然ですが、皆さん#脚やせしたいですよね??今回はランキングを見ていて口コミが4件しかないのにも関わらず急上昇1位にこの商品が入っていたので（え？）私が正直に紹介していこうと思います！#ジョンソンボディケアこれは、私が#ニベアのマッサージクリームを買いに行った時に安さに惹かれて買ってしまったやつです（ケチ）これは凄い伸びが良くて、少量でも色んな所にぬれてしかも塗ったあとのベタベタ感がないというめちゃめちゃ良い商品です💕💕塗った後すぐにスマホ触っても全然大丈夫!!あと、香りも凄くいい!!

◌𓈒𓏸𓈒𓈒私が2キロ痩せた方法𓂃𓈒𓏸◌みなさんこんにちは！🌞きなこ₺ƾです！今回は私が2キロ痩せた方法についてお話します！ただ、体重より見た目が大切なので、見た目重視で痩せるのが1番だと私的に思っています*°♡なので私は10キロとかではなく、2キロですが、見た目は細くなれるのでぜひ試してみてください！♡*.+ﾟ〘ちなみに〙｡:°ஐ..♡*・自分が出来る範囲で・食事制限はせず、しっかり食べる！（食べ過ぎ注意⚠️）〘筋トレ〙体重より見た目重視の方は大体してる筋トレ！💪引き締まるので普通に痩せるよりキュってして見えると思います！✨（ひなちゃんねるさんや、なるねえさんがおすすめ！✨）〘有酸素運動〙...

今回は皆さんにおすすめしたいマッサージクリームを紹介したいと思います普段使うマッサージクリーム、量、保湿力、値段と色々重視するところがありますよね安かったけど保湿力がなかったり量が少ないとガッカリしますし使った感じがベタベタしていたり好みに分かれるところもありますが参考までに読んでください☁︎︎❤︎︎︎︎❤︎☁︎︎☁︎︎❤︎︎︎︎❤︎☁︎︎☁︎︎❤︎︎︎︎❤︎☁︎︎☁︎︎❤︎︎︎︎❤︎☁︎︎BTNゲルクリーム価格500内容量245gドン・キホーテで購入お近くのドラッグストアでもこちらは主に顔と首筋に使います。

今日は私のダイエット(足マッサージ)について紹介したいと思います❇️私はジョンソンのアロマミルクのピーチとアプリコットの香りを使っていますこれ、本当に香りがいいんです😆リラックスに効果的です私のマッサージはかっさを使います☘️手順は、①ふくらはぎをほぐし、ひざの裏側までリンパを流す(満足するまで)　　　　　　　　　↓②手をグーの形にしてふくらはぎよりちょっと上の方をゴリゴリして、リンパを流す　　　　　　　　　↓③足の付け根を少し痛いと思うぐらい押してほぐす　　　　　　　　　↓④手をグーの形にして体の中心に向かって太もものリンパを流す反対も同じようにします🐦...

今回は体型維持の方法と、つらくないダイエットです！私が体型維持することにおいて大切にしているのは自分が出来る範囲（ストレスを感じない程度）でやることです！💪✨下のどれかを1つやるようにする！（できるだけ、マッサージとストレッチはするようにする）🍀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼【⠀マッサージ】足首あたりから膝までグーの手でグイグイする！（太ももも）足のツボなどを押してあげると良きです！あと適当にもみもみする！😆※マッサージをするときは摩擦が起こるので、クリームなどを塗ってからやりましょう！【⠀ストレッチ】基本のやつをやるだけで全然違うと思うのでこれはやるべきー！！

🌙現役女子高生のnightroutine🌙ご覧頂きありがとうございます。今回は、私のnightroutineをご紹介します。と言っても自己満ですが......（笑）少しでも参考になれば嬉しいです(*´∇｀*)お風呂上がりからご紹介しますね♫それでは、Let'sgo〜！！①スキンケアお風呂から上がったらすぐにスキンケアをします。ハトムギ化粧水・ダイソーの薬用美容液・無印良品の乳液（さっぱりタイプ）をバシャバシャとたっぷりつけます。ケチらないでしっかり保湿するのが大事。週に1回or肌の調子が悪い時は、ルルルンのパックでスペシャルケア♡②顔のマッサージ...