#マッサージ（109ページ目）

私は頑固な一重。ふたえになりたくなりたくて色々な方法を試しました。親に二重を手に入れるためにはなんでもするなぁと言われてしまうくらいです。自分の肌にあってなくて目が真っ赤になったり絆創膏を貼ってた部分が赤く腫れ上がったり逆になりにくくなってると言ってもいいくらいでした。1つ目は輪ゴムとタコ糸で手に入れる二重の方法を見かけたので毎晩それを付けて寝ていました。これの方法は、朝になるとすごく綺麗な二重になっています。ですが私の場合寝ている間ずっと装着してるため、耳の後ろがすっごく痛くて頭が痛くなったりと大変でした。今の時期マスクを付けたりして学校でも耳に負担を掛けてしまったりこれは私はダメでした。

【ニベア】みなさんこんばんは！ももせです💁🏼‍♀️🌸今回は、いつもお風呂後のマッサージに使っているボディクリームと、マッサージ法(？)を紹介します！😂😂ニベアスキンミルクN乾燥肌〜普通肌私は、お風呂からあがると、全身が乾燥しています😢でも、ベタベタしたものじゃなくてさっぱりしたものが良い…😂😂と思ってダメ元で見に行ったら…ありました！！！！！笑即買いです。笑笑他にもいろんな種類があったので、自分の好みだったり、肌によって選べるのもいい所だと思います🙆🏻‍♀️💓良い所🙆🏻‍♀️・ベタっとしていない・脚、腕、首や顔にも使える・さっぱりしているので、冬だけじゃなくて夏にも使える悪い所🙅🏻‍♀️...

innisfreeのグリーンティーシードアイ＆フェイスボールです🌿目元のマッサージに使用してます！！スースーしてとても気持ちいいです🙆‍♀️#innisfree#グリーンティーシードアイ＆フェイスボール#スキンケア#イニスフリー#マッサージ

今回は私の脚痩せのマッサージについてご紹介します！！ダイエットってやってもやっても落ちるのはお腹とかですよね、、、肝心の足の肉が落ちない！！という方は、是非見てください😉1、座って足を開く。そのまま右足を左休み乗せて足首を回す。（左右10回）一番最初のマッサージは足首を回すことです。2、両足を少し立てて膝の裏を10回ずつ押す。これは脚の老廃物を流すためにやっています。3、クリームなどを使ってふくらはぎを下から膝の裏まで流すように手をグーの形にしてマッサージをする。（目安として左右10回程度）私がクリームとして使っているのは、アロエベラです。Qoo10で三個1000円ぐらいで買いました😍😍...

❁︎DianeBOTANICAL-BODYMILK-今回はフルーティピュアサボンの香り💐お風呂の後全身に塗ってカッサでマッサージしてますにおいはさっぱりしててきつくないです💗伸びも良くてたっぷりつけなくてもいい感じ#ボディクリーム#Diane#bodymilk#マッサージ#ボディケア#ケア#ダイエット#最近のスキンケア#リピートコスメ

WELEDAのボディオイルNMB48吉田朱里ちゃん愛用のマッサージオイルで気になったので購入してみました＼(^o^)／柑橘系の香りでマッサージしながら癒されます♡引き締め効果があるのでマッサージした後はスッキリします！私はこのオイルで足全体をリンパマッサージした後メディキュットを履いてます！朝起きるとむくみも取れてスッキリです♩お値段は高めですが使って後悔はしないオイルなのでまたリピしようと思ってます！長々使ってるとオイルが分離してしまうので1ヶ月くらいを目安に使っています！#ボディオイル#WELEDA#マッサージ#オイル

DUOデュオザクレンジングバームホワイトa詳細は後日UP2023年もよろしくお願いします🎶#duo#エイジングケア#くすみケア#クレンジング#クレンジングのすゝめ#クレンジングバーム#洗顔#デュオ#マッサージ

☆これであなたも小顔！マッサージ☆みなさん、こんにちは！おひめです！女優さんやモデルさん、みんな顔小さくないですか？！学校が休講中の今、可愛くなるチャンス！！ということで、今回は本当に効くマッサージ法を紹介していきたいと思います！それでは、レッツゴー！！①乳液やクリームを塗って滑りをよくする1番大事と言っても過言ではないです！②あとは、画像の矢印の方向に老廃物を流すだけです！かっさでやるのもいいと思います！以上です！簡単にできるので、是非やってみてください！次回⇒BIDOL期間限定コスメ！#齋藤飛鳥#小顔#マッサージ#私のおうち美容

フェイス、ボディどちらでも使えます♪保存料が使われていないのでとても安心！お風呂がコーヒーの香りで包まれます！スクラブはかなり粗め。フェイスには厚めに塗り、15分ぐらいでマッサージしながら洗い流します。ボディは気になるところをマッサージ。これ、ほんとびっくりするぐらいスベスベになります。次の日も肌が落ち着いていて化粧ノリも抜群です！！#パック#スクラブ#クレイ#マッサージ

【全身保湿・マッサージ用】コスパ神。仄かに甘い、甘すぎないいい香りがします。保湿クリームとしては◎お風呂上がりマッサージ用としても使っているのでもう少し伸びのいい方が流しやすそう。ベビーオイルあたりと混ぜての使用を検討中。使用感は満足。#スキンケア#Nivea#ニベア#マッサージ

甘すぎない香りが本当にお気に入りです☺︎♡ 伸びも良いので寝る前のマッサージ用にしています。 夏用には保湿しすぎでベタつくと最初は思いましたが、マッサージ用にしたらすごくいい感じです☺︎♡

今更ですが、ちふれのウォッシャブルコールドクリームをさっき買ってきました✨私は今まで刺激の強いポイントリムーバーでクレンジングを済ませてしまっていたので、クチコミをみて、買う決心をしました笑笑とりあえず、この子のクレンジングの実力を知りたいと思い初投稿で紹介した、ペリペラのティントを腕に塗り、表面を乾かしてから落としてみました。。。「さすがにティントは無理だった、、、」でも、結構落ちましたよ✨(私がやった事)準備クレンジングしたい場所の水分を拭き取る(手も)①クリームを手に取り、クルクルしながらオイル化させる。2分から5分ほど、...

パッケージには「かんたん小顔魅せ&ボディケア」「かっさと保湿クリームが一体化」「コンパクトな固形クリーム」「全身のむくみケアマッサージ」「9種類のオイル配合」「化粧ノリUP」などと書かれています。 実際に私が使ってみると、香りがとても良かったです！ローズ系の香りかなと思います。リラックスできます♡ “かっさ”になるということですが、私はかっさを使った事がないためあまり正確なことは言えませんが、普段顔や体のマッサージをする方は、わざわざクリームなどで保護してからする必要がないので便利なのではないかと思います！✨ お風呂上がりのスキンケア後に使用して香りでリラックスしたり、マッサージをする方はこれ一つでマッサージをしたりと、様々な使い方があるので、皆さんも是非、使ってみてください(´˘`＊)

このベビーオイルは娘が赤ちゃんの頃に買い始めたのですが、今はお風呂上がりに脚のマッサージをするのに使っています。大容量でお手頃なので、ケチらずに使えて全身のマッサージ向きです✨たまに洗顔料に混ぜて泡立てて使ったりもしますよ♡肌を保護する質のいいオイルは大事ですね♡#ジョンソンアンドジョンソン#ベビーオイル#マッサージ#オイル#リンパマッサージ

#プチプラで#乾燥に#効果的なのはやっぱり#NIVEA(#ニベア)🌈ニベアで#マッサージすると次の日も#もちもち#すべすべ✨✨#全身マッサージするのが#好きになった💞#リピートしまくってる#商品です👏どの#世代からも#愛用されているんじゃないかな〜と思います🎶#匂いも#いい感じ🌸#入浴後の#使用が#オススメ🌈#しっとりとした#素肌目指しましょ〜✨#スクワラン#ホホバオイル#配合#保護#花王

おはこんばんちゃ！ﾎ-ｶです！今日は〜私の#毎日メイクを紹介します！それではLETSごぉぉー！まず私のメイクは#パックから始まります！⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎#爽快スッキリレスキューマスクです！このマスクはほんとにオススメします！。肌を整えて保護してくれます！。肌に潤いやハリを与えます！。そして乾燥しません！こちらを付けてる間にポーチを持ってきます笑時間が経ったらパックをとって#マッサージをします！いつか投稿しますね⤴︎⤴︎⤴︎まず#日焼け止めを塗りますファンデーション#メイベリンピュアミネラルを使っています！個人的に#アイシャドウから笑...

絶対痩せる🔥💪(ง🔥Д🔥)今回の投稿は私のダイエット宣言です！！！！！実は私、ここ半年でめっちゃ太りました😭😭😭😭最近、太ったという自覚はあったんですが、ここまでとは😇太った。と実感してから体重計に乗るのが怖くなり、全然乗っていなかったんですが、それが間違いでした😭ついさっき「まぁ大丈夫っしょ」という軽い気持ちで体重計に乗ったら絶望しました😩3日坊主の私のケジメとして、ダイエット宣言をここでさせていただきました💪(🔥△🔥💪）┈┈私流ダイエット中のルール①朝と昼は少なめに☀️🌱②水をたくさん飲む💧...

あかりんご流『脱！芋女PROJECT』私が毎日やってるマッサージについてです。〜前置き〜(急いでる人キリトリ線の後まで飛ばしてください)スクールメイクしてる人だとわかると思うんですけど、ハイライト、シェーディングって、入れる場所が少しでもズレたり、濃くなったりすると、先生に不審に思われるんですよね泣それになにより、私にとって朝は戦争なので、そんな呑気にメイクしてる時間なんて存在しません。。日焼け止め塗って、パパーッとパウダー叩いて、駅のホームでリップつけて、そんなです笑そこで、彫りを深く見せるんじゃなくて、深くしちゃえばいいじゃんって気づきました！(遅)ｷﾘﾄﾘ線はい！ということで、...

柑橘系の香りで癒されながらマッサージができます😘‼️ 旦那と娘たちがこれを使って足をマッサージしてくれる時間がとっても大好きです☺️❤️ サラサラなので馴染みやすく 揉み込むと拭き取りも不要なくらい浸透するので保湿にも抜群です👍✨ マッサージにはとても向いてるテクスチャーなのでオススメです💓

まる。と申します！前回の前髪の作り方の投稿https://lipscosme.com/posts/445911では沢山のいいねやクリップをいただき、本当にありがとうございます🙇💕Lips初心者の私としてはとても驚きで…！！こんなにもたくさんの方に見ていただけるんだ！ととても嬉しくなりました。前回記事を機にフォローしてくださった方も多く、嬉しい限りです☺️🌈受験生ということもあり投稿はゆっくりですが、お付き合いいただけると嬉しいです！さて今回は【普段使いの#リップについて】です！それぞれまた個別にレビューしていきたいと思いますが、今回は·このリップ気になるけど他の製品とどう違うんだろう…...

🌼.*お風呂で乳液マッサージ🌼.*私、最近肌の調子がとても良いのです。ニキビ跡で全面赤くなった頬に、白い部分が増えた…毛穴が気になりにくくなった…毛穴汚れが減った…？ニキビが減った、、？でも大したことはしていなくて、三日間くらい続けて、15分くらい湯船に浸かりながら乳液をたっぷり使ってマッサージしていただけなのです。元々長湯が好きで、お風呂で動画を見ながらぼーっと入っていたのですが、ふと使いきれなかった無印良品の乳液が目に入り、乳液で毛穴汚れを落とすようにマッサージしてその後洗顔すると良いとどこかで耳にしたので実践してみました。すると、まず触り心地はツルツルもちもちになる。

このひんやりボディージェルには様々なポイントが！ 内容量が50グラムだから持ち運びに便利 ミント&グレープフルーツの香りで爽快感もある ジェルだからついでにマッサージもできる コスパがいい(300円でお釣りが来ちゃう♡)

ダイソーマッサージオイルR2D4G4(ローズの香り)内容量40ml乾燥した肌に塗ると浸透して肌をすべすべにしてくれます👍🏻伸びがとても良く、マッサージオイルなのでマッサージには最適です！また、髪の毛に塗るとツヤツヤになるのでヘアケアにもオススメです。とても良いローズの香りがするので、癒されます☺️パッケージもオシャレで可愛いのでぜひ買ってみてください！他にもミント、ラベンダー、ゆずの香りがあったので私はコレクションにしたいと思っています！#ダイソー#マッサージ#百均#マッサージオイル#ヘアオイル#ローズの香り#ローズ#ピンク#かわいい#オシャレ#インスタ映え#オススメ#オイル#浸透

頑固でめちゃくちゃ重かったまぶたが二重になりました。。。🥀方法🥀①お風呂上がりに顔を保湿する。②瞼をマッサージする。ネットで調べて自分の皮膚に合う方法で大丈夫です！！ちなみに私の方法↓↓↓･眉毛をつまむようにして目頭→目尻の方向に脂肪を流す。･人差し指の腹で優しく瞼を目頭→目尻の方向に脂肪を流す。③化粧水や乳液が乾いたら瞼にシールを貼る。乾いていないと上手く引っ付かない！そして幅は欲張らないように！④寝る。⑤朝起きたら剥がして普通に顔を洗う。⑥皮膚の弱い人は瞼をしっかり保湿などする。1日2日で二重になるものでは無いですが私は2ヶ月程で日中は目細工をしなくて良くなりました。ですが今もこれを怠ると...

こちらのローラーはボディ用です。お店の方は顔にも使えますよっと仰っていましたが、ローラーのボールが大きすぎてちょっと顔には無理です🤔私はこのローラーで太ももをマッサージするのが大好きです♡ただ普通に使うと皮膚が引っ張られて痛すぎるねで、お風呂で使っています。そうしたらお肌の滑りがよくなって、痛みがなくてマッサージが気持ちいいです。ただお風呂で使ってローラーについた水滴を拭き取らずに放置しておくと、本体が錆びてしまうので注意やお手入れが必要かと思います⚠️#ReFa#リファ#マッサージ

おはようごさいますっ！めすおすごりらです🦍今回は、、「私が１ヶ月で約2㌔痩せた話」をしていきたいと思います💖これをすれば全員が必ず痩せる訳ではありません💦💦୨୧୨୧①「水を沢山飲む」私は今まで全然水を飲んでなかったんです。毎日飲む量を増やしたら、ずっと便秘だった私も少しずつ出るようになりました。便秘気味の方などにオススメです。また水を飲んだら老廃物も流れるらしい🤭なるべく常温のお水を飲みましょー！！②「腹6分目」まずは主食(パンやご飯)の量を減らしました！あと野菜を意識して食べてます！(食べすぎも注意😅)私は中学生で給食なのですが、パンの時は3分の1食べて、...

顔面失礼します！おはこんばんちゃ！ほのです！今日は時間が無い朝でも簡単に顔のむくみがとれちゃう！#マッサージ紹介します！実際にしてるよ(°o°)〜～〜～〜～〜～〜～〜～〜～〜～1、眉毛モミモミめのうえのむくみがとれるよ！#一重の方おすすめ\(ˆoˆ)/2、目頭モミモミ#鼻高効果があるよ！もっと知りたい方は過去の投稿へ3、顔のエラゴリゴリエラでいいのかな？笑#小顔効果ダヨーン！！～～～～～～～～～～～～～～～～～これは朝寝坊した時に良くする！(°_°)普通に起きた時は過去の投稿のマッサージをします！！気になる方は見てみてね⤴︎⤴︎⤴︎...

ジョンソンのベビーオイル✨名前の通り、赤ちゃんに使えるオイルなので、肌に優しい❗️お風呂上がりに、このオイルでリンパマッサージしています✨お風呂上がりは肌が乾燥しやすいので、オススメです❗️値段もお手頃なので、是非一度お試しください🌼#赤ちゃん#オイル#マッサージ#お風呂上がり#乾燥#肌

NIVEA　スキンミルクＵ　〈クリーミィ〉安心のMadeinJapan🇯🇵¥450　（近所のスーパーにて購入）ニベアボディソープの試供品も付いていました！（２袋）●うるおい持続成分は、浸透型＊ヒアルロン酸・アルギニン配合　で、一日中なめらか肌です！　　　　　　●保湿成分は、シアバター・セラミドNG配合でしっかりと保湿して　くれるので、乾燥にも負けません！私はいつもお風呂上がりに、脚全体にこれを塗って、マッサージしています！するとだんだん脚が細くなってきましたヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。詳しくはまた、投稿するのでそちらでみてください！ボディ用乳液ですが、顔にも使えます！

サンパックキュートボディー私は筋肉がつきやすく、スポーツもやっているので脚などの筋肉が結構固まりやすくて困ってました血行が良くなるマッサージを試したりしていたのですが、なかなか時間がかかるのですぐに飽きてしまいました笑メディキュットなども履くのですが、もう少しどうにかしたいなと思って悩んでいたところ、これを見つけたので買ってみました昨日買って、今日の朝一回使ってみたのでその時点でのレビューになります👉🏽使ってみた感想👈🏽ボールが冷たくて気持ちいいです自分の手でマッサージすると疲れたり、少しの面しか一回にできないのですが、これを使うと2倍くらいの面積を一回でできるので効率がいいです...

ダイソーのマッサージオイル🍯手に出した時は普通のオイルだけど足とか腕に塗った時にポカポカしてくる感じがあります！☀️別にそれで脂肪燃焼とかではないと思うけどあったかくなるのがオススメです🔥ヘアにも使えると書いてましたが私は塗る量が多くてベッタベタになったので使う際には気おつけてください！！🤢香りはユズあんどジンジャーの香りです#ダイソー#DAISO#百均#マッサージオイル#オイル#マッサージ#ダイエット#脚やせ#腕痩せ

ニベアクリーム使ってる人も多いのではないでしょうか？夜のクレンジング、洗顔→化粧水→美容液→乳液→クリームと最後の保湿、蓋を閉める役割をニベアクリームで担っています😉また、マッサージをするときにも塗ったりして足の保湿もしてます！たくさん使い道があって便利！#クリーム#ニベア#保湿#マッサージ

しらたまですっ冬はやっぱり乾燥してますよね？？自分語りが始まるので😆😆😆😆まで飛ばしてください笑実はしらたまは今までニキビむっちゃありましたでもその理由を勘違いして肌のお手入れをしていたんです……元々オイリー肌に近いと思っていたので、洗顔は結構強めの使って、化粧水とかは塗らずにとにかく脂をとらねば！！と思い洗顔してました去年の冬に「１回だけ化粧水塗ってみるか〜」と思いハトムギ化粧水を塗ると！？なんと次の日の朝格段に朝の肌の調子が、良かったんです！！！！！そこからちゃんと化粧水とか塗るようになりました😅...

リップス見て買いました。ファイブスターのゲルマミラーボールローラー!評価通りとても良かったです。リファと迷ってて結局こっちにしましたが、ちゃんと肉も掴むし痛いぐらいですが、その痛さがリンパに効いてて次の日1キロ減ってておっしゃー!って感じでした。因みに顔には使いづらいと有りましたが持ち方替えれば全然顔も使えます!迷ってる方こっちでも良いと思います₍₍(◞꒪່౪̮꒪່)◞⁾⁾#ローラー#マッサージ#プチプラ#オススメ

こちらのReFaのローラーはもうかなり前に購入したものですが、現役で活躍してくれています。昔大好きだった梨花さんがTVでこのReFaを愛用しているのを知って真似して買いました笑😝なんだかんだ、この形が1番使いやすいと思います。顔にも使えますし、二の腕にも、ふくらはぎにも使えます✨肌にあてる角度によってマッサージの強度を変えれます。長く使えるので、本当にオススメです♡#ReFa#リファ#マッサージ

わたしが奥二重になった方法！簡潔に言うとこの方法まじで最強です生まれたときからくそみたいに重かったまぶたがすぐにクセついてびっくりしました！一重はいやだし、二重は似合わないしということで奥二重になるというかなった方法です！まぶたの軽い？ひとはたぶん二重になりやすいのかなって思います！わたしの場合一度二重が定着してまぶたが重かったので奥二重になったってかんじです！1.眉毛を人差し指と親指でつまんでながしていきます2.目頭から目尻までひっぱってながしていきますこのとき、二重の線みたいな感じができるんですけどここでキープします押さえておくって感じで！画像の感じで...

ﾊﾅ🌷です👸💭🚨身バレが怖いので、今の目は片目のみで🙏まつ毛が見えないほど重たい瞼、、模範のような見事な蒙古襞、、が！！！！！なんと！！まぁまぁ見てられるかな、、！くらいの二重になりました？！写真は少し浮腫んでます、、試した数々のアイプチ、メザイク、、4年の中で私が見つけた１軍アイテムを紹介します。それは、、・アイトーク(ピンク)・折式・アイテープ(ダイソーの)この3点を時と場合に合わせて上手く使い合わせると理想の二重に？！！もちろん、マッサージ(マッサージはダイエット効果も)は忘れずに💁‍♀️初投稿長々と失礼しました、次回は、・自己流アイプチの使い分け...

エルバビーバの顔や身体に使えるベビーバターです👏💕お肌にのせるとオイルにかわって、マッサージするのに使えたり、アイクリームに使ったりしてます😍保湿力が高いからお肌がしっとりになります💁💟オーガニックでお肌にも優しい☺️☺️☺️#エルバビーバ#ベビーバター#オーガニック#マッサージ

私が最近脚のマッサージに使っているボディークリームを紹介します！私が使っているのは、Doveのボディークリームです！キャンドゥで108円で手に入れることができます！（セリアで見かけたこともあります）カカオバターと加水分解水添デンプン配合でうるおいのあるなめらかな肌にしてくれるんだとか！塗ってみるとクリームが柔らかめで塗りやすいし伸びてくれます！私的には、ニベアより塗りやすいです！パッケージも可愛いし、なんと言ってもこのやすさ！試して見る価値ありです🙂#マッサージ#ボディークリーム

しゅかぽてちです！🥔今回はサムネにもある通り、小顔マッサージについてお話していきたいと思います。相変わらず雑談多めの人間ですご了承くださいm(__)m୨୧୨୧突然ですが皆さん。顔痩せしたいですよね！？当たり前のことです(ﾟｰﾟ)(｡_｡)（？）そんな中、今やネット時代と言われているほどこの世の中はたくさんの情報で溢れていますね（誰）テレビで、雑誌で、twitterで、Instagramで、などなど。探せば数え切れないほどたっくさん出てくる様々な小顔マッサージ方法。便利な時代になりましたね（ほんと誰）（これでも高校生）だけど、便利だからこそ、結局どの方法がいちばん効果があるの？

[低カロリーで簡単]-わたしのダイエットご飯を紹介します-･皆様こんにちはかのです^_^今回は、わたしの低カロリーで簡単なダイエットご飯のレシピをご紹介します💘ぜひ参考にしてください🫶🏻[レシピ]･オートミールおじや･納豆とうふ丼･フローズンヨーグルト･バナナとオートミールのマフィン･ブルグラ＆ラズベリーキック･脂肪燃焼スープ[作り方]①オートミールおじや|材料|お水150ml和風だし小さじ1/2えのき１/4乾燥わかめ適量オートミール130gみそ大さじ2/3|工程|水に和風だしとみそとえのき･わかめを入れておみそ汁を作るおみそ汁が完成したらオートミールを入れる②納豆とうふ丼|材料|...

『冬休みを利用して痩せる！』『新学期までに体重落とす！』と意気込んでいたはずが、『年末年始、食べすぎた…』『減るどころか増えてしまった』なんて人いませんか？（⚠️前置きが長いです。手っ取り早く内容を知りたい方はスクロールをオススメします。要点は全部で4つあります！）初めまして！杏栗（あんり）といいます🌷私は中3の頃にダイエットに目覚め、そこから様々なダイエット方を試してきました。自分に合うダイエット法を見つけた時には－5キロを達成‪︎‬‪︎☺︎現在は美容体重からモデル体重を目指しています❕前置きが長くなってしまいすみません💦今回は実際に効果があったダイエット方法について紹介します🌼...

こんにちわ！ぽのでござんすぅ～🌻突然ですが皆さん、夏休みに顔だけでも痩せたくないですか❓❗️私は高校生になってから、お菓子やジュースを飲む機会が増え、顔も体も少しづつむくんでました😭しかも、中学校の先生に会う機会があり、実際にあった時に『あれ、なんか太った？w』なんて言われました😡相当ショックでした…(笑)それから！！私はダイエットをしようと決意！！💪🏻けど、私って身長147cm、体重39kgなわけでありまして、これ以上体重減らしちまうと身長が伸びなくなる＆健康に良くないのではないのかと不安になりました。そこで私は、せめて『顔』だけでも痩せてやる！！

【友達に「足細くね？」って言われた方法。】こんばんわ🌝となりの砂糖です🐶🎀今回は、私が最近先輩や友達に「足痩せた？」「足細くね？」って、言われるようになった方法です～✌️ｷﾘﾄﾘ私が今回実践したのは、二つのこと。①#水をたくさん飲む🍵·この方法は、逆にむくむって思われている方も少なくはないんじゃあないでしょうか？？·ですが、老廃物が流れ出てくれて、すごく効果を感じました～✨·そして注意⚠️していただきたいのは、人によって合う、合わない、というのがある！ということです。·↑これは、私のお姉ちゃんは少しぷくっ！とむくんでしまって効果はほとんど感じられなかったそうです..②#マッサージ🖐️...

＊腫れぼったい一重さん・涙袋が欲しい方必見です😶😶＊こんにちは☀️沢山のいいね❤️とフォローありがとうございます！とても嬉しいです😊💁🏻‍♀️今回は目の筋トレについて紹介します。目の周りの筋肉（眼輪筋）を鍛えると弛んだり腫れぼったい瞼をぱっちりと大きく見せてくれます。💡用意するもの💡・特になし！！！みなさんご存知かもしれません🙂簡単に言えば・・・ただ瞼を力強くぎゅっとつぶって、パッと開いて目ん玉をゆっくり大きく回すのみ！！！⚠️目を大きく早く回すと網膜剥離になる危険性があります。必ず、ゆっくり無理のない程度でよろしくお願いします⚠️⭐️目の周りには眼輪筋という筋肉があります。

ふくらはぎ・太ももの疲れた筋肉を両手で包み込むようにほぐしてくれるレッグマッサージャーです！ 遠赤外線天然鉱石配合のゴムローラーが、お肌をつまんで持ち上げるこだわり設計なのだとか！ 翌日は足や腕のむくみなどがなくてすごくスッキリします🥹💖 ピンクのグラデーションで可愛らしいパッケージで、ギフトにもおすすめです。

どーもmamoです😇海外いってまた太っちゃったので笑とりあえず｢1週間ダイエット｣やってみよー今回はmamoが1ヶ月試してみて52kgの🐷→45kg🙋に生まれ変わったちょいキツ筋トレ＆マッサージを紹介していくよーみんなもがんばろ🔥🔥🔥筋トレ開始！！！↓↓↓1,太もも空気イス？筋トレ･壁に背をつけて空気イスの形にする･このまま1分！なれたら1分ずつ増やしても◎☑️この時、膝が90度の直角になるよう意識すること！2,くびれ180度スウィング筋トレ･壁の近くに背を向けて立って下半身はそのまま上半身を壁に向かってひねる！･mamoは気が済むまでやってるよー😉☑️後ろに両手がついたらOK！

優しく角質を取ってくれます！（濃厚なクリームの中にスクラブが入っているため） ごわつきが気にならなくなりました💕 香りも良くてとてと癒されます😊

今日は沢山投稿ごめんなさい前回の、＃小顔マッサージ、＃バストアップの投稿と、＃だんご鼻解消のマッサージの投稿に並び、今回は最短１週間の＃足痩せを紹介していきます！是非前回の投稿もご覧下さい！☆足痩せマッサージ仰向けになって足を垂直にあげる！！私は壁を使ってやってますが、壁を使わずやると、＃腹筋も鍛えられちゃいますよ♡また、足を垂直にやってるとき、私は太ももの付け根辺りを押したり揉んだりしてます！最初の方は硬くて、なんか痛みもあったけど、だんだんと軽減されます！（この時、音楽きいてる。か、片手でスマホいじってます笑）つぎに横向きになって寝ますそして、片足を上げ下げさせます！

ちょー時短で簡単にできるむくみ取りを伝授します…🐰🩷ྀི 左右のの耳の下(翳風)を人差し指か親指でグリグリ！！！！浮腫んでいる輪郭がスッキリします!! 左右のこめかみを人差し指第2関節か親指でグリグリします！！これをすると目がぱっちりします！！