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あおたそ

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みあぁ2019.01.12
まぁーーちゃん好きですか？いきなりすみません😅【まあたそのことです！
- あおたそ2019.01.13
  @twinkle_beauty_2hc(⑉°з°)-♡
- みあぁ2019.01.12
  @shiny_rouge_jqp0私も好きなんですよォー
- あおたそ2019.01.12
  @twinkle_beauty_2hcはい！好きですよ👍
はまじ2019.01.13
ハトムギっていいですよね～イボとか、ニキビが治ったり肌がもちもちになったり～
- あおたそ2019.01.14
  @pink_cosme_1ihそうですよね！！！ハトムギ良きです👍
有希2019.01.15
ハトムギジェルをNIVEAの変わりにするのはどうですか？（NIVEA持ってないんです‪( ;ᯅ; )‬）
- あおたそ2019.03.03
  @coral_make_xnv返信かなり遅れましたね💦💦 すみません💧 ハトムギジェルでも良いと思います👍 (滑りが良ければなんでも大丈夫だと思います👌) 滑りが悪ければ、シワなどの原因になりますので気をつけてくださいね✨ マッサージ頑張りましょ！
momoyo🍎2019.07.01
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あやか志麻リス♔.ﾟ坂田家2019.10.16
やり始めてから3日目ですが、すごく効果が出てきました!!ありがとうございます(*´ω`*)
- あおたそ2019.10.17
  @ayaka_shimarisu_sakatake良かったです☺️ぜひ続けて下さい🙇‍♀️
あやか志麻リス♔.ﾟ坂田家2019.10.18
返信ありがとうございます┏● 私のダイエットレポにこのマッサージ法を載せても大丈夫でしょうか？もちろんあおたそさんのレポから引用したと書くつもりです。
- あやか志麻リス♔.ﾟ坂田家2019.10.18
  @isiyamada_choko_228ありがとうございます
- あおたそ2019.10.18
  @ayaka_shimarisu_sakatake全然OKです🙆👌 ぜひよろしくお願い致します🙇‍♀️

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ハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )｜ナチュリエ他、1商品を使った口コミ - 今回は、「絶対激ヤセ！！脚、お腹痩せダイエットの、トレーニングver．に続いて

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投稿日：2019年01月09日

こんにちは😃あおたそ☁︎です！今回は、「絶対激ヤセ！！脚、お腹痩せダイエット！！！」の、トレーニングver．に続いてマッサージver．をやっていきたいと思います！ 🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬 まず、使うのは、「ハトムギ化粧水」です！！！これを一旦塗って、保湿させてから、「ニベア」を塗って、滑りを良くします。ということでさっそく、、、GO！ 🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬 1，くるくるマッサージまず、足の指に、手の指を絡めます。そのまま足首をぐりぐりと回します。これを30回。 2，押し流しマッサージ！まず、手をグーにします。そして第2関節で、足首から太ももの付け根まで押し流していきます。これをだいたい1分間やります！ 3，ねじねじマッサージ両手を使って、こちらも足首から太ももの付け根まで、雑巾絞りをするように、ねじねじしていきます。これを約1分間。 🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬 終わり！これは、前企画をやった時にかなり効果が出たやつです！(マイナス3センチくらい！)(個人差あります) 期間は一か月弱くらいかな、、、めっちゃおすすめのやつです！ぜひ、みなさんもやってみてください！！ #ダイエット #最近のスキンケア #マッサージ

あおたそ

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