【本日更新】ニキビ肌でも使いやすい乳液のおすすめ人気ランキング50選。皮膚科医が選び方や使い方を監修【2026年】

LIPSランキングについて

集計主体: LIPS
集計日: 2026/07/26
集計期間: 2026/04/26から2026/07/26までの期間のデータを集計し、時系列的な減衰関数を適用しています。特に直近1ヶ月間のデータが重視されます。
集計方法: LIPSのランキングは、クチコミ件数とおすすめ度をもとに、LIPSが独自に算出したメンバー信頼度と集計方法を採用することによって、意図的な投稿を排除した公正なランキングを実現しています。なお、ランキングの集計方法は、常に見直しを行っています。
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ニキビ肌に乳液はいらないと思っていませんか？実は、ニキビ肌のスキンケアにも乳液は不可欠。しかし、ドラッグストアで買えるプチプラやデパコスなどあまりに多くの商品があって、ニキビ肌でも使いやすいものを選ぶのは難しいですよね。

そこでこの記事では、LIPSユーザーさんの口コミをもとにおすすめのニキビ肌でも使いやすい乳液をランキング形式で紹介。ノンコメドジェニック*処方の商品もランクイン！皮膚科医監修のもと、保湿が必要な大人ニキビと高校生などの思春期ニキビのそれぞれに合った選び方や、ニキビ肌をケアする使い方も解説しているので、ぜひ参考にしてください。

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*すべての人にコメド（ニキビのもと）が発生しないということではありません

監修者

医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科原宿本院副院長）三宅真紀(みやけまき)

レーザー治療・アンチエイジング治療のエキスパート。 4万例以上の美容皮膚科治療実績を持ち、医師の指導・教育・化粧品開発も多数行う。患者様の立場にたった、優しく丁寧できめ細やかなカウンセリングを行う。豊富な経験から患者様ひとりひとりに最適な治療を提案し、高い治療技術により確実に結果を出す。そのため、多くの患者様から厚い支持・信頼を得ている。レーザー治療はもちろん、高い技術とセンスが必要とされる注入治療（ヒアルロン酸やボトックス注射など）も得意としている。美容・スキンケア全般に豊富な知識を持ち、数多くの有名化粧品開発にも携わる。テレビ・雑誌などのメディアにも多数出演。続きを読む

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ニキビ肌に乳液はよくない？乳液はいらないの？

ニキビ肌でも乳液を使おう！乳液が必要な理由は、乾燥によって皮脂が過剰に分泌されると、ニキビが発生しやすくなるため。大人ニキビは乾燥が原因になっていることが多い。化粧水のうるおいを乳液で閉じ込めることが大切。

油分が多い乳液は、ニキビ肌に悪いような気がして使用を控えてしまう人もいますよね。しかし、乳液と化粧水を一緒に使って、肌の水分と油分のバランスを整えることはニキビ肌にとっても大切です。化粧水はほとんどが水分なのに対し、乳液は10～30％が油分。化粧水で与えた成分や保湿した表面をカバーし、閉じ込める役割を持っているのが乳液です。

特に、20代以降の大人ニキビの多くは乾燥が原因。不足した油分を補うために皮脂が過剰に分泌し、それによってニキビが発生している可能性があります。ベタつきが気になるからといって化粧水だけでスキンケアを済ませると、体温ですぐにうるおいが蒸発し、乾燥してしまう場合も。乳液で油水分のバランスが整うと、肌のベタつきを防ぐことにもつながりますよ。

ニキビ肌でも使いやすい乳液を選ぶことで、肌をいたわりながら上手にケアしましょう。生理前後にニキビができる人は、その時期だけニキビ肌でも使いやすい乳液を使う方法もおすすめ。ただし、化粧水や乳液は薬ではないため、できてしまったニキビを治す効果はありません。あくまでも保湿して、肌の水分と油分のバランスを整えるものと心得ましょう。

監修者 医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科原宿本院副院長） 三宅真紀(みやけまき): ニキビの原因のアクネ菌は皮脂をエサにして増えます。保湿が足りないと肌が乾燥し、皮脂の分泌が増えるため、ニキビができやすくなるのです。乳液で油分をバランスよく補うことはニキビ予防にとても大切ですよ。

すこやかな肌を保ちたい人必見！自分に合ったニキビ肌でも使いやすい乳液の選び方

さまざまな種類がある乳液のなかから自分に合ったアイテムを見つけるために、ニキビ肌でも使いやすい乳液の選び方のポイントを押さえましょう。

①ニキビを防ぐ抗炎症成分配合の薬用乳液を選ぼう！

ニキビ予防には医薬部外品！注目成分は、抗炎症有効成分のグリチルリチン酸ジカリウム・アラントイン。殺菌成分のサリチル酸・イソプロピルメチルフェノール。

ニキビや肌荒れが気になる人が乳液を選ぶときは、有効成分が配合されている医薬部外品がおすすめ。有効成分には「グリチルリチン酸ジカリウム」「アラントイン」といった肌荒れを防止する抗炎症成分と、「サリチル酸」「イソプロピルメチルフェノール」のような殺菌成分があります。

成分表の記載を確認するほか、パッケージに「医薬部外品」「薬用」と書かれているかどうかをチェックするとわかりやすいですよ。

監修者 医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科原宿本院副院長） 三宅真紀(みやけまき): 抗炎症作用や殺菌作用のある成分が配合された乳液を使用することは、ニキビ予防にとても効果的です。複数の成分が配合されているものを選ぶとよいでしょう。

②思春期ニキビor大人ニキビ？ニキビの種類に合った成分配合のものを選ぼう

同じニキビでも、高校生など10代の思春期ニキビと20代以降の大人ニキビでは原因が異なります。思春期ニキビは皮脂、大人ニキビは乾燥が原因です。それぞれの原因に合った成分を配合した乳液を選ぶとよいですよ。

中学生・高校生の「思春期ニキビ」は、油分の少ないものを

10代の思春期ニキビは皮脂が多いTゾーンを中心に顔全体にできやすいのが特徴。おすすめの乳液は油分が少ないものや「オイルフリー処方」や「さっぱり」とパッケージに記載されているもの。

10代の中学生・高校生に多い肌悩みである思春期ニキビ。皮脂量が多くなりやすい成長期のニキビは、額や鼻などベタつきやすいTゾーンを中心に顔全体にできやすいのが特徴です。

そんな思春期ニキビには「オイルフリー処方」など油分が少ない乳液を選びましょう。パッケージに「さっぱり」と記載されたものを選ぶと、ベタつきにくく使いやすいですよ。

また、「ライスパワーno6」「10-ヒドロキシデカン酸」など皮脂をケアする成分が配合されたものを選ぶのもおすすめ。皮脂と水分のバランスを整えるため、脂性肌や肌のベタつきが気になる人にも向いていますよ。

ニキビ肌に限らず、オイリーな肌が気になる人におすすめのオイルフリー乳液は、以下の記事でも詳しく紹介しています。

オイルフリー乳液は混合肌さんやオイリー肌さんに◎プチプラ・デパコスのおすすめ紹介

監修者 医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科原宿本院副院長） 三宅真紀(みやけまき): 思春期ニキビは、ホルモンバランスの変化により皮脂分泌が急激に増えることが、主な原因となります。オイルフリー乳液がニキビ予防に効果的です。

20代以降の「大人ニキビ」には、保湿力が高いものを

20代以降の大人ニキビは古い角質の蓄積や乾燥など原因はさまざまで乾燥しやすいUゾーンにできやすいのが特徴。おすすめの乳液はセラミドやグリセリンなど保湿成分が配合されたもの。

皮脂によるベタつきが原因の思春期ニキビに対し、20代以降の大人ニキビの原因は多岐に渡ります。古い角質の蓄積や乾燥をはじめ、ストレス・食生活の乱れ・睡眠不足など生活習慣の乱れも原因に。そのため、ベタつきやすいパーツではなく頬・あご・口周りなど、乾燥しやすいUゾーンにできやすいのが特徴です。

大人ニキビには汚れや古い角質をしっかりと落とすケアと、うるおいを与える保湿ケアをセットで行うのがおすすめ。乳液は、保湿効果が高いものを選ぶようにしましょう。「セラミド」「グリセリン」「コラーゲン」「ヒアルロン酸」などが配合されているかどうか、成分表記をチェック！

監修者 医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科原宿本院副院長） 三宅真紀(みやけまき): 大人ニキビは、乾燥による皮脂分泌の増加がベースにあることが多くあります。しっかりと保湿ケアをすることで皮脂もケアできるので、ニキビの予防につながりますよ。

③ノンコメドジェニック処方も選ぶ目安の1つ

ノンコメドジェニックテスト済み・ノンコメドジェニック処方・ニキビができにくい処方などの記載をチェック！すべての人にニキビができないわけではないが選ぶ基準の1つにしよう！

ノンコメドジェニックとは、ニキビの元となるコメドができにくいように作られた化粧品のこと。コメドは、毛穴に皮脂や角質が溜まったニキビができる一歩手前の段階を指します。

ニキビができやすい人は「ノンコメドジェニックテスト済み」「ノンコメドジェニック処方」「ニキビができにくい処方」と書かれた乳液を選ぶのもおすすめです。ただし、ノンコメドジェニックだからといって、ニキビができないわけではありません。選ぶ基準の1つとして参考にするとよいでしょう。

④肌がデリケートな人は、テスト済み表記や不使用成分に着目

ニキビ肌でも使いやすい乳液のなかには、使い心地が気になるものも。敏感肌の人は、低刺激処方のものを選ぶようにしましょう。以下の肌への影響が気になる成分が使われていないかチェックしてみてください。

気をつけたい成分

エタノール
着色料
香料
パラベン

「パッチテスト済み*」「アレルギーテスト済み*」「スティンギングテスト済み*」とパッケージに記載されているものも、敏感肌の人にも使いやすいアイテム。皮膚刺激やアレルギー性などの試験が行われていることを意味します。

以下の記事では、敏感肌でも使いやすい乳液をまとめて紹介！肌悩みに合わせた選び方のポイントも解説しているので、気になる人はあわせて読んでみてくださいね。

敏感肌でも使いやすい乳液のおすすめ人気ランキング

*すべての人にアレルギー、皮膚刺激が起こらないというわけではありません

監修者 医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科原宿本院副院長） 三宅真紀(みやけまき): 敏感肌の人は刺激になり得る成分を使うことで赤みがより強くなったり、ニキビが悪化したりすることがあるので使わないほうがよいでしょう。

⑤香り・テクスチャー・容器の使い心地にも着目して

日常的に使い続けやすいものを選ぼう！香り付きは、リラックスタイムや気分転換によく無香料は、強い香りが苦手な人に◎。テクスチャーはジェルタイプがベタつき・テカリが気になる人に◎。容器はポンプタイプだと片手で出しやすい！

肌悩みの少ないすこやかな肌をキープしたいなら、自分に合った化粧品を使い続けることが大切です。そのためには香り・テクスチャー・容器の使いやすさも重要なポイントになります。

好みの香りの乳液はスキンケアの時間を心地よくし、リラックスタイムや気分転換にもぴったり。毎日使うのが楽しみになります。強い香りが苦手なら、無香料タイプがおすすめです。

ニキビ肌だとベタつきやテカリが気になりがち。その場合はテクスチャーにもこだわりましょう。ジェルタイプを選ぶと一般的な乳液よりもベタつきが気になりにくくなります。

ゆっくりとスキンケアの時間が取れない人は、ポンプタイプなら片手で出せて便利ですよ。せっかく中身が好みでも、使いにくい容器だとスキンケアが億劫になってしまうことも。自分が使いやすいと思える形状を選びましょう。

監修者 医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科原宿本院副院長） 三宅真紀(みやけまき): ニキビ肌でも使いやすい乳液は使い続けることで、肌の油分と水分のバランスが整いニキビ予防につながります。好みの香りやテクスチャーのものを使うと続きやすくなりますよ。
ニキビが悪化してしまう場合は油分が多すぎることが考えられるので、使用を中止しましょう。