
【乳液の効果を感じない人必見】上手な取り入れ方と使い方で素肌力を高めよう!毛穴ケアができる裏技も
乳液は基礎ケアとして必須のアイテムにもかかわらず、乳液には効果がないと、乳液を使っていない方が実は多いんです。使わないなんて勿体ない!今回は「夏はそんなに乾燥しないんじゃないの?」「乳液はべたつくから使わない」なんて思っている方にもぜひ知っていただきたい乳液の魅力を徹底解説。口コミ人気のおすすめ乳液もご紹介します!
目次
乳液の効果と役割
乳液には化粧水の水分を肌へ閉じ込める役割があります。これは乳液に含まれる油分が肌に膜を張ってくれることで、化粧水の蒸発を防ぎ、うるおいのある肌を保つことができます。
また、乳液は水分が70~90%、油分が10~30%で作られているため、化粧水では足りない水分を補う効果があります。さらに、程よい量の油分の効果で、ベタつくことなく硬くなった肌を柔らかくしてくれる効果も。毎日継続して使うことで、ガサつき・ゴワつきなどの肌トラブルを予防できます。
乳液には保湿乳液だけではなく、日焼け止め効果のある朝用のUV乳液や化粧下地の役割の備えたティント乳液というものなどがあります。シーンや朝夜の時間帯で使い分けをすれは時短になったり何かとお得なのが乳液なんです!
乳液とクリームの効果の違い
乳液もクリームも水分と油分で出来ていますが、乳液は油分より水分が多いのに対し、クリームは油分が多めに作られています。乳液は化粧水では足りない水分を補いつつ、油分で閉じ込めます。クリームはその水分をさらにしっかりと閉じ込めて、肌のうるおいを守る効果があります。
美肌を作るためには、化粧水・乳液・クリームは欠かせないアイテムなのです。
乳液だけスキンケアの効果は?
乳液は化粧水と一緒に使うことで効果を得られるアイテムです。肌は水分8割、油分2割のバランスが取れて初めて健やかな肌状態になります。乳液だけだと、水分が足りずハリが不足してしまいますし、水不足の肌に乳液を付けても角層へ浸透せず、ベタつきやすくなるだけです。さらに水分が不足による乾燥は、肌が自ら潤いを与えようと働いて皮脂の過剰分泌によるテカリが起きることも。
忙しい朝は時短でスキンケアを済ませたいものですが、乳液だけのスキンケアはおすすめしません。
≪肌質別≫乳液の選び方
①シミ予防をしたいなら美白有効成分配合
紫外線をたくさん浴びた日や夏場にはメラニンの生成を防いでシミを予防する美白乳液がおすすめ。敏感肌さん・乾燥肌さんはプラセンタやナイアシンアミド、APPS配合タイプ。脂性肌さん・ニキビ肌さんはシミ予防だけでなく、炎症を抑える作用も持つトラネキサム酸やビタミンC誘導体配合タイプを選んで。
また、リノール酸Sは肌の新陳代謝を高めてメラニンを排出する作用があるので、どの肌質にもおすすめ。
②敏感肌・乾燥肌は保湿とバリア機能を重視して
水分も油分も不足して、肌のバリア機能が低い敏感肌さん・乾燥肌さんはセラミドやスクワラン、コラーゲンなどの保湿と肌免疫を高める成分が配合された乳液を選びましょう。他にも、美容オイルが含まれているとよりしっかり保湿されます。
③脂性肌・混合肌は整肌効果がポイント
脂性肌さんは乳液はべたつくからと言って、使用を避けがち。ですが、汗で皮脂も油分も失いがちなので乳液は必須です。そんな脂性肌さんにおすすめの乳液は皮脂分泌を抑える成分や引き締め成分が配合された乳液です。水分と油分のバランスを整えてくれる効果もあります。
④ニキビ肌さんは原因菌に働きかけて
ニキビの原因は皮脂の過剰分泌により、アクネ菌が活発になることです。殺菌・抗菌作用があり、ノンコメドジェニック(ニキビになりにくい)処方・テスト済みの薬用タイプがおすすめです。乾燥による皮脂過多の大人ニキビさんは乾燥肌用もおすすめです。
⑤エイジングケアならハリ成分に注目
シワが気になる年齢肌さんは抗シワ効果のあるレチノールやナイアシンアミド配合で、さらに抗酸化作用のあるエイジングケア成分も含まれた乳液を選びましょう。エイジングケア成分はプラセンタ、フラーレン、EGF、ヒト幹細胞培養液などがあります。植物エキスではザクロやローズが抗酸化作用をもちます。
⑥UV乳液・ティント乳液朝の時短ケアができる
UV乳液は日焼け止めが配合されており、乳液のスキンケアと日焼け止めを一度ででき、乳液を塗ってから日焼け止めを塗る手間をかけないで済ますことができます。ティント乳液は色味がついた乳液で、乳液のスキンケアと化粧下地のトーンアップ効果が同時にできます。色味は肌色からパープルなど、様々な色展開があります。いずれも朝の忙しい時間の時短になるため、朝用乳液として人気です。
【プチプラ】おすすめ乳液9選
無印良品 乳液・敏感肌用・しっとりタイプ&ハーバル乳液
しっとりタイプは敏感肌用ですが、乾燥肌さんももちろん使用できます。保湿力の高さはもちろん文句なしですが、使用感はべたつきがないしっとり感でメイク前にも使えるのが嬉しいですよね♡
ハーバルタイプは清涼感のあるハーブ配合で引き締め作用もあり、脂性肌さんやインナードライ肌さんにおすすめ。
合成香料無添加・無着色・無鉱物油・弱酸性・パラベンフリー。
ちふれ 美白乳液 VC&濃厚 乳液
美白乳液(※)は有効成分にビタミンC誘導体を配合し、肌荒れを抑制するグリチルレチン酸も配合。紫外線ダメージによる肌荒れを防いでシミ予防をし、なめらかな肌に整えます。
エイジングケアにおすすめの濃厚タイプは年齢肌の乾燥による小じわを防ぐ、その名の通りしっかり保湿します。保湿成分シャクヤク根エキス・ヒアルロン酸を配合し、トロミのあるテクスチャーでしっとり肌が続きます。(※メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ)
ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク&薬用アクネケア ミルク
ミノンは低刺激で特に敏感肌の方におすすめしたい乳液。アミノ酸配合で乾燥やニキビができやすい肌環境を整えます。敏感肌ではなくても肌の調子が悪いときなどに使いたい乳液です♡
モイストチャージはほかの乳液と比べると少し固めのテクスチャーですが、伸びがよく肌になじませるとしっとり保湿できます。
アクネケアはサラサラのテクスチャーで、肌荒れ防止有効成分2種を配合。うるおいを保ちながらニキビのできにくい肌へ導きます。
雪肌精 エッセンシャル スフレ&アルティメイトエマルジョン
エッセンシャル・スフレはベタつきが苦手な方から熱い口コミが多い新感覚の乳液。軽くて馴染みやすくベタつきゼロ。肌表面はサラサラ、角層はしっとり仕上げ。夜につけると朝にはマシュマロみたいな感触になると口コミが多い乳液です。
エマルジョンタイプは雪肌精の最高峰シリーズ「みやび」の和漢エキスをたっぷりと配合した乳液です。エモリエント効果の高く、肌の皮脂に似た構造をもつマカデミアナッツ油がうるおいで満たします。ジェル状なのでベタつきにくく、スッと角層まで浸透してハリ肌を作る使いやすさにも定評がある乳液です。
ケアセラ APフェイス&ボディ乳液
田中みな実さんが愛用していることで人気に火が付いた話題の乳液です。肌のうるおいに欠かせないセラミドを補い、保湿してバリアをサポートします。使用しているセラミドはセラミドの中でももっとも人の肌と相性が良いヒト型セラミド。さらに、ハリ効果があるペプチドも配合されており、プチプラとは思えないコスパが高いのところも嬉しいですね♡弱酸性、低刺激性、パラベンフリー、無香料。
肌ラボ 極潤プレミアム ヒアルロン乳液
ヒアルロン酸の5倍の保水力をもったサクランが配合され、水分をしっかり閉じ込めます。アラントインが肌荒れを防ぎ、健やかな肌環境に必要なスクワランまで配合。乳液なのにクリームのような密閉力で、健康で弾むような肌へ。
エリクシール ルフレ バランシング おしろいミルク&バランシング おしろいミルクC
発売時から話題になった商品なのでご存じの方も多いのではないでしょうか。”朝用乳液”ということで乳液、日焼け止め、化粧下地の3つの役割を兼ね備えたアイテムです!また、SPF50+、PA++++と高いUV効果もあるので真夏のこれ一本で済むのが嬉しいですよね。
化粧下地としては、テカリ・毛穴を自然にカバーしながら透明感をアップするおしろい効果と皮脂と水分のバランスを整えるスキンバランス処方でうるおいのある素肌感が作れるアイテムです。
色はほんのりピンクと血色を与えてくすみをカバーするピンクの2色。ファンデを使う日はほんのりピンク、ファンデを使わない日はピンクがおすすめ。
SURISURI エマルジョン
乾燥肌はもちろん、インナードライ肌の方にもおすすめの乳液です。独自技術で水分と油分が角層内で混ざり合い、ベタつきをなくしてしっとり肌に整えます。配合成分は低分子化スクワラン・高配合コラーゲン・セラミド・乳酸菌・ナノ化プラチナ・フルボ酸・ビタミンC・ビタミンAと肌環境を健やかにする成分をしっかり配合。明るい肌に導きます。
ドクタージャルト セラマイディンセラム
シカクリームで人気の韓国ブランド「ドクタージャルト」は、セラミドコスメも優秀なんです!こちらは美容液ですが、乳液としても使える1本2役。
4種のヒト型セラミドに加え、ヒアルロン酸、保湿効果や肌を整える効果がある植物エキスをたっぷり配合。敏感肌や乾燥肌さんにおすすめです。
【デパコス】おすすめ乳液9選
フィスホワイト 美白 乳液
プラセンタがメラニンの生成を抑制して潤いを与え、 ヒアルロン酸 3種類 + コラーゲン 2種類がキメ細かいしっとり肌を作ります。美白有効成分は乾燥しやすいデメリットがありますが、プラセンタなので乾燥肌で美白乳液(※メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ)を使いたい方にもおすすめです。
ドモホルンリンクル 保護乳液
バリアをサポート、肌を乾燥や刺激から守る乳液です。年齢を重ねた肌や敏感肌は肌バリアが弱く、炎症しやすい傾向にあります。そんな肌を整え、吸い付くような弾力肌をキープ。配合成分はヒト型セラミドや植物エキスなどナチュラルなものばかり。肌をケアしたい方、年齢を重ねても美肌を守りたい方におすすめです。
クリニーク アクネ オールオーバー クリアリング トリートメント
ニキビ肌さんはベタつきやニキビの悪化から乳液を避けがち。そんなニキビができやすい肌にぴったりの薬用の乳液です。伸びがよく、素早く馴染むためベタつかず使い心地が良いと評判。さっぱりしているのに、しっとりした肌を作ってくれます。
ディオール カプチュール トータル ドリームスキン ケア&パーフェクト
デパコス乳液の中でも口コミ評価が高い乳液です。ナイアシンアミドやシアバターをはじめとした自然由来成分をたっぷり配合し、素肌をより美しい肌へ導く乳液です。年齢を問わず人気。お値段は高めですが、美容液の役割も果たしてくれるので高コスパ◎
トゥベール 浸透湿潤セラミド10%★ナノエマルジョン&セラミドミルク
エマルジョンタイプはセラミドを10%も配合したサラサラなテクスチャーでさっぱりした使用感。オイルフリーなのでインナードライ肌にもおすすめ。また、肌荒れしやすい敏感肌さんの美容液代わりとしても使用できます。
ミルクタイプはセラミド4.5%配合で、10種のアミノ酸や酵母エキスなどの美肌に欠かせない成分が詰まった保湿乳液です。エイジングケア(※)と肌荒れに負けない肌を作りたい方におすすめ。
(※年齢に応じた潤いとハリのお手入れのこと)
SKⅡ R.N.A. パワー ラディカル ニュー エイジ
海外セレブでも愛用者が多いSKⅡの乳液はさすがの高機能。年代問わず、どの肌質にも使えます。その効果は年齢肌のケア、乾燥予防、ストレスに負けない肌に整え、なめらかなハリ肌とマルチにカバー。
SKⅡ独自の成分「濃縮ピテラ」にはサッカロミセスをはじめとした成分が50種類も含まれており、さらに高配合。美容液の役割も果たす乳液です。
コスメデコルテ フィトチューン リファイニング ソフナー
乾燥によりこわばり、毛穴が目立つ肌を厳選された植物が肌を柔軟に整えます。年齢により失われたスクワランをたっぷり配合し、角層を潤いで満たして乾燥くすみをケア。翌朝もしっとりとした肌に仕上げます。
アルビオン エクサージュ モイスト アドバンス ミルク III&エクサージュホワイト ホワイトライズ ミルク
アルビオンと言えば、化粧水よりも乳液を先に塗ることで有名ですね。これはアルビオン独自の処方により、角層内で油分と水との親和性を高めた作りによるものです。
モイストタイプは乾燥肌用で、コクのある乳液が角層内を潤いで満たします。ハリのある素肌に。
ホワイトタイプは美白有効成分がメラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぎ、バランスを整えて肌を引き締めます。透明感のある肌に。
ベアミネラル スキンロンジェヴィティ VP モイスチャライザー
SPF30・PA+++で紫外線吸収剤不使用のノンケミカル。植物エキスとミネラルが肌のうるおいを逃がさずキープし、紫外線から守ります。自然な色味にトーンアップされ、メイクを落とした後も乳液の保湿効果でなめらか肌が続く、朝用乳液です。
【手?コットン?】乳液の正しい塗り方&塗る順番・時間を解説
乳液を塗る順番
アルビオンが化粧水よりも先に乳液を塗る処方のため、先に塗った方が肌に良いという誤解が多くあります。これはアルビオン独自の処方によるものです。他ブランドの乳液で化粧水よりも先に塗ると、効果は半減するため、注意をしましょう。
▼乳液を塗る正しい順番
- ブースター
- 化粧水
- 美容液
- 乳液
- フェイスパック
- クリーム・ジェル
手を使った乳液の塗り方
手で塗る場合には、コットンを使用する場合と比較して少なめの、1円玉大の分量でOKです。手に乳液を出したら軽くハンドプレスをして乳液を温めましょう。その後、おでこ・鼻・両頬・顎の5か所に乳液を置き、顔全体にまんべんなく伸ばします。乾燥しやすい部分には、重ね塗りをしてしっかり保湿をしましょう。
肌角層へ浸透させるために、優しくハンドプレスを数回繰り返すと効果的!肌が手に吸い付くようになったらOKです。
コットンを使った乳液の塗り方
コットンを使用する場合には、乳液が吸収されてしまう場合もあるため、1円~10円玉大と少し多めの分量を使用します。コットンに乳液をのせたあと、そっと肌にあてて顔の内側から外側に向かってやさしくのばしていきましょう。この時コットンを肌に強く押し付けたり肌をひっぱると、摩擦が肌にとって大きなダメ―ジとなってしまいます。注意をしながら優しくケアを行いましょう。最後はコットンで軽めのタッチでパッティングを繰り返し、肌角層へ浸透させてくださいね。
乾燥肌や敏感肌の人はやはり、コットンよりも手で塗る方がおすすめです。
目元のシワやほうれい線には二度塗りを
シワやほうれい線など年齢サインが気になる箇所には二度塗りをしましょう。乳液の整肌効果でベースを整えることができます。そのため、アイクリームやシワ専用クリームを使う方はクリームに効果を高めることもできますよ◎
注意してほしいのは、目元に塗るとき。目に入らないよう、少量を指の腹で優しく馴染ませてくださいね。
乳液の効果を引き出すポイント
- 化粧水が馴染んでから
- つけすぎない
- 強くこすらない
乳液をつけるタイミングと、つける量がポイントになります!特に量に関しては自分の肌の油分量に適した量を使うことできちんとした効果が得られます。つけすぎると毛穴詰まりの原因にもなってしまうので要注意です。化粧水が肌に馴染んだら、水分が蒸発しないよう時間をおかずに乳液を塗ってくださいね◎
また、乳液をつける際に顔のマッサージをする方もいるかもしれませんが、乳液はクリームほど油分が多くないので刺激を与えてしまう可能性があります。乳液は優しくなじませるのがベストです!
【技ありスキンケア】乳液の効果的な使い方
話題の「乳液裏面返しパック」
乳液を応用したフェイスパックで、肌がもっちりするとSNSでも話題になった方法。乳液を体温で温めることで、より肌に馴染みやすくなります。さらに、フェイスパックの美容成分を角層へ浸透しやすくなる効果もあります。惜しみなく使えるプチプラ乳液で試してみてくださいね!
▼乳液裏面返しパックのやり方
- 好みのフェイスパックを顔にのせる
- 5~10分放置する
- パックの上からたっぷり乳液を塗る
- パックを裏返してさらに10分放置して剥がす
乳液でピーリング洗顔
乳液洗顔とは、湯船で温まって毛穴を開き、乳液で毛穴詰まった角栓や汚れを柔らかくして洗顔をする乳液を使ったスペシャルケアです。
お風呂で浴槽に長く浸かった後に乳液をたっぷり塗ります。毛穴の汚れを取るような感じで優しくマッサージをしながら、クルクルと円を描きましょう。その後はいつものように洗顔をします。
浴槽に浸かる時間がないときは、濡らしたタオルをレンジで1分30秒ほど温め、顔にのせて毛穴をひらきましょう。たっぷり乳液を使うのでプチプラを選ぶとコストがかかりませんよ♬
毎日のスキンケアに乳液は欠かせない!
今回は乳液の効果からおすすめの乳液までを徹底解説しました!夏は避けがちな乳液ですが、化粧水のあとには欠かせないスキンケアアイテムなんです!さっぱりとした使用感の乳液もたくさん販売されているので、自分のあった乳液を見つけてみてくださいね。夏こそ保湿をしっかりして透明感たっぷりの素肌を目指してみてはいかがですか?♡
この記事で紹介した商品
商品画像 | ブランド | 商品名 | 特徴 | カテゴリ | 評価 | 参考価格 | 商品リンク |
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無印良品 | 乳液・敏感肌用・しっとりタイプ | ”しっとりするし敏感肌でもヒリヒリしたりせずに使える。値段も安くコスパが良い!” | 乳液 |
| 250円(税込) | 詳細を見る | |
無印良品 | ハーバル乳液 | ”朝まで乾燥しない! 一年中つかっても問題ない感じがしました!” | 乳液 |
| 590円(税込) | 詳細を見る | |
ちふれ | 美白乳液 VC | ”美白、肌荒れ防止もしてくれる乳液。いい匂いがして、肌がもちもち♡” | 乳液 |
| 880円(税込) | 詳細を見る | |
ちふれ | 濃厚 乳液 | ”すっと馴染んで、肌を触ると肌がもちもちした感じ 感動すぎる…” | 乳液 |
| 880円(税込) | 詳細を見る | |
ミノン | ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク | ”肌に必要なアミノ酸がたっぷり!きちんとうるおいを与えたい、優しさだけでは物足りないという方にも” | 乳液 |
| 2,200円(税込/編集部調べ) | 詳細を見る | |
ミノン | ミノン アミノモイスト 薬用アクネケア ミルク | ”全然重すぎず、伸びもいいです🙄ベタベタしすぎてないのにちゃんと潤って最高♡” | 乳液 |
| 詳細を見る | ||
雪肌精 | エッセンシャル スフレ | ”肌表面はさらさら内側はふんわりとした、うるおいに満ちたまるで“スフレ”のような仕上がりのお肌に♡” | 乳液 |
| 4,180円(税込/編集部調べ) | 詳細を見る | |
雪肌精みやび | アルティメイトエマルジョン | ”みずみずしく濃厚さも感じられるまろやかなテクスチャー。リッチな使い心地です♡” | 乳液 |
| オープン価格 | 詳細を見る | |
ケアセラ | APフェイス&ボディ乳液 | ”とにかく潤う、敏感肌やアトピー肌でも使える!顔にも体にも塗れて全身保湿できる!” | ボディミルク |
| 1,320円(税込) | 詳細を見る | |
肌ラボ | 極潤プレミアム ヒアルロン乳液 | ”使用感もなめらかでコクのある濃厚な使い心地♪” | 乳液 |
| オープン価格 | 詳細を見る | |
エリクシール | エリクシール ルフレ バランシング おしろいミルク | ”これ1つだけで 乳液・下地・日焼け止め ぜーんぶ終わります♡スーッとのびも良くて使いやすい♡” | 乳液 |
| 1,980円(税込/編集部調べ) | 詳細を見る | |
エリクシール | エリクシール ルフレ バランシング おしろいミルク C | ”気になるくすみや色ムラを自然にカバーし毛穴も目立たなくしてくれる。みずみずしい質感の朝用乳液” | 乳液 |
| 1,980円(税込/編集部調べ) | 詳細を見る | |
R& | SURISURI エマルジョン | ”乳液なんだけどめっちゃ濃い!化粧水で潤した後に水分をとじこめて逃がさない感じ♡” | 乳液 |
| 1,848円(税込) | 詳細を見る | |
Dr.Jart+ | ドクタージャルト セラマイディンセラム | ”こってりしっとりしますが、ベタつきすぎる事はない様に感じました(๑• ω •๑)” | 美容液 |
| 詳細を見る | ||
WHITH WHITE | 美白 乳液 | ”化粧のりアップを期待できる!さらっとした乳液ですがしっかり保湿もしてくれます。” | 乳液 |
| 2,037円(税込) | 詳細を見る | |
ドモホルンリンクル | 保護乳液 | ”保護乳液を使うとさらにお肌がもっちりとして、あのCMのイメージ通り肌が手にすいつく感じ(灬º‿º灬)” | 乳液 |
| 5,500円(税込) | 詳細を見る | |
CLINIQUE | アクネ オールオーバー クリアリング トリートメント | ”使用感はさっぱりしているのに、使った後はかなりお肌がもっちり!” | 乳液 |
| 3,850円(税込) | 詳細を見る | |
Dior | カプチュール トータル ドリームスキン ケア&パーフェクト | ”つるんとした綺麗なお肌に♡この乳液1つで 均一な肌色◎つや◎毛穴補正◎ 多機能でとても使いやすい!” | 乳液 |
| 11,660円(税込) | 詳細を見る | |
TOUT VERT | 浸透湿潤セラミド10%★ナノエマルジョン | ”サラサラでお肌ぷるぷるなんです♡水分じゅわじゅわ〜唇にも髪にも使えるみたいですよー!” | 乳液 |
| 詳細を見る | ||
TOUT VERT | セラミドミルク | ”ヒト型セラミドが高濃度4.5%配合されており、ゆらぎ肌やあれ対策に◎” | 乳液 |
| 3,550円(税込) | 詳細を見る | |
SK-II | R.N.A. パワー ラディカル ニュー エイジ | ”肌がふっくらし、リフトアップ!乾燥を防ぐ力も◎なのにベタつかない” | 乳液 |
| 12,650円(税込/編集部調べ) | 詳細を見る | |
DECORTÉ | フィトチューン リファイニング ソフナー | ”化粧水の前に使う乳液。次に使う化粧水がぐんぐん入って 肌がモチモチ!” | 乳液 |
| 3,300円(税込) | 詳細を見る | |
ALBION | エクサージュ モイスト アドバンス ミルク III | ”肌に溶け込むように浸透してモチモチした肌を実感!化粧水の浸透力も良くなる♪” | 乳液 |
| 3,300円(税込) | 詳細を見る | |
ALBION | エクサージュホワイト ホワイトライズ ミルク | ”保湿効果が高く、美白も保湿もできるありがたい乳液。肌に乗せる度にしあわせな気持ちに♡” | 乳液 |
| 3,300円(税込) | 詳細を見る | |
bareMinerals | スキンロンジェヴィティ VP モイスチャライザー | ”自然にトーンアップもしてくれて、 毛穴も目立たないような気がします👌” | 乳液 |
| 5,720円(税込) | 詳細を見る |