乳液の使い方上手はふっくら肌を作る！朝夜の乳液の塗り方や量／コットンを使ったケア法で肌力アップ

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※この記事内で紹介しているアイテムの選定はライター・編集部判断によるものです

化粧水は肌を整え、スキンケアのベースを作る役割があります。乳液は基本的には化粧水の次に行う1回目の保湿で、化粧水の水分を閉じ込め、洗顔で失った膜を作り、次につけるクリームの効果を発揮する役割もあります。乳液は一般的にクリームと比較すると油分が少なめに抑えられており、油分と水分の両方を適度に補ってくれます。しかし、乳液はその日に使うスキンケアによって塗る順番が前後するので、使う順番もしっかりおさえておきましょう。

中にはスキンケアとしてだけでなく、トーンアップや紫外線防止効果を加え、化粧下地としても使用できる朝専用タイプの製品も販売されています。

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美肌への近道はスキンケアから。スキンケアの必需品である「乳液」を見直してみませんか

様々なタイプが販売されている乳液ですが、どんな順番で使えば良いのか、また、朝・夜で使用する順番は異なるのか気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。基本的に、乳液を使う順番は朝・夜で変化はありません。乳液を使う順番は化粧水の次です。

しかし、美容液シートパックやブースターを使う場合は順番が変わります。

「ブースター（導入液）→シートパック→化粧水→美容液→乳液」の順番になります。導入液を使わない場合は「化粧水→シートパック→美容液→乳液」と順番が変わります。

ただし、乳液を使用する順番は商品によって異なります。各ブランドからはスキンケアの順番を記載したパンフレットが配布されている場合もあるので、調べてみてくださいね。

スキンケアアイテムのそれぞれの効果をしっかり発揮させるためにも、順番通りに乳液を使うことはスキンケアで重要なことです。

乳液の中でも、油分を少なめに作られているのが、さっぱりタイプの乳液です。その名の通り、さっぱりとした塗り心地が特徴で、塗り心地がサラサラしているのが特徴です。肌のベタつきが気になりやすい、脂性肌の方に特におすすめできる乳液のタイプです。

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さっぱりタイプとは反対に、油分を多めして保湿効果を高めているのが、しっとりタイプの乳液です。クリームのようなもったりと重たいテクスチャが特徴で、肌の乾燥が気になる方に特におすすめのタイプです。

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さっぱり・しっとりというテクスチャの違い以外にも、最近では紫外線防止機能を加えた乳液も販売されています。紫外線防止機能が含まれた乳液は、夜のスキンケアではなく、朝のスキンケアに使用するのがおすすめです。

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乳液の使い方は、コットンを使用する場合と手で塗る場合とで若干異なります。「今まで乳液を使ったことがない」「乳液の使い方なんて、気にしたことなかった…」という方は、1度チェックしてみてくださいね。

コットンを使用する場合には、乳液が吸収されてしまう場合もあるため、500円玉大と少し多めの分量を使用します。コットンに乳液をのせたあと、そっと肌にあてて顔の内側から外側に向かってやさしくのばしていきましょう。

この時コットンを肌に強く押し付けたり、肌をひっぱるようにしたりすると、摩擦が肌にとって大きなダメ―ジになってしまいます。注意をしながら優しくケアを行いましょう。ですが、乾燥肌や敏感肌の人はやはり、コットンよりも手で塗る方がおすすめです。

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手で塗る場合には、コットンを使用する場合と比較して少なめの、1円玉大の分量でOKです。手に乳液を出したら軽くハンドプレスをして乳液を温めましょう。その後、おでこ・鼻・両頬・顎の5か所に乳液を置き、顔全体にまんべんなく伸ばします。乾燥しやすい部分には、重ね塗りをしてしっかり保湿をしましょう。

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乳液パックのやり方は化粧水パックと全く同様。2～3枚のコットンに乳液を浸し、乾燥が気になる部分や全顔など、シートパックのように肌へ貼り付けていきましょう。この時、しっとりタイプの乳液ではなかなかコットンに乳液浸透しにくいため、さっぱりタイプの乳液を使用するか、しっとりタイプとさっぱりタイプの乳液を混ぜて使うのがおすすめです！手元にシートパックがない時や、乾燥の激しい冬にぜひ試してみてくださいね♡

やり方は簡単、寝る前に多めに小鼻へ乳液を塗るだけです。朝起きたら、いつものように洗顔をします。乳液はクリームほどではないものの、油分が含まれています。この油分を利用して毛穴の黒ずみ汚れである角栓を柔らかくし、洗顔で洗い流しやすくする乳液を応用した乳液パックです。鼻全体も保湿されるので一石二鳥ですね♬その際、翌朝はクレンジング＆洗顔のダブル洗顔をするようにしましょう。

乳液洗顔とは毛穴を温めて開き、乳液で毛穴の汚れを柔らかくして洗顔をする乳液を使ったスペシャルケアです。

お風呂で浴槽に長く浸かった後に乳液をたっぷり塗って毛穴の汚れを取るような感じで優しくマッサージをしながら、その後はいつものように洗顔をします。浴槽に浸かる時間がないときは、濡らしたタオルをレンジで1分30秒ほど温め、顔にのせて毛穴をひらきましょう。たっぷり乳液を使うのでプチプラを選ぶとコストがかかりませんよ♬

プチプラで手に入る、かつ幅広い世代から人気を集めている商品と言えば、無印の乳液です。岩手県釜石の天然水を使用したこの乳液は、無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性・パラベンフリー・アルコールフリーで、デリケートなお肌のことも考慮して作られた1品。敏感肌シリーズの他にも、エイジングケア（※）に重きを置いたシリーズや、脂性肌の方向けのクリアケアシリーズなど、様々なラインナップが販売されているので、無印良品を訪れた際には、チェックしてみてはいかがでしょうか。

（※年齢に応じた潤いとハリのお手入れのこと）

ミノンの乳液も、無印と同様に世代問わず大人気の商品です。もったりとしたビジュアルながらもかなり伸びが良い乳液で、ワンプッシュで顔全体に馴染ませることができますよ。容量は100gと決して多くはないものの、約2ヶ月持つコスパの良い商品です。

薬用部外品であるキュレルの乳液は、乾燥性敏感肌の方におすすめの乳液です。乾燥肌方向きの保湿性の高い商品でありがながら、ベタつきが少なく非常に使い心地のよい商品です。1回の使用量3～４プッシュで、約3ヶ月持つのもグッドポイント◎

UVカット処方、朝のスキンケアにぴったりなのがエリクシールの乳液です。この商品は乳液としての役割はもちろん、テカり・毛穴ケアもするので、化粧下地としての役目もバッチリ。毎朝のスキンケアでバタバタとしてしまいがちな方は、時短メイク用品として1度使用してみては？

繰り返す肌トラブルが気になる方は、IHADAの薬用乳液を使用してみてはいかがでしょうか？無香料・無着色・アルコール（エタノール）無添加など、デリケートな肌のことを考えた設計で作成されたこの商品。同ブランドから販売されている、ローション・バームと合わせて使うのも◎

メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ、美白有効成分プラセンタを配合した乳液。敏感肌や乾燥肌にはうるおい不足になりがちな美白コスメも、プラセンタなら保湿も同時に叶えられる優れもの♡

紫外線ダメージで炎症を起こした肌を穏やかに整える抗炎症有効成分も配合され、健やかな肌に整えます。

ヒアルロン酸3種類 +コラーゲン2種類も配合されているから、保湿重視でシミと乾燥くすみケアをしたい方におすすめです◎

「デパコスブランドの中でも有名な乳液」と言われた時に、この商品をあげる方は多いのではないでしょうか。洗顔後、化粧水の前に使うという特徴的な使い方をすることでも有名なアルビオンの乳液。1回の使用量はポンプ3プッシュと指定されているので、使用の際は指示に従って使うようにしましょう。コクのあるリキッドが、しっとりなめらかな肌へと導いてくれますよ。

同じくアルビオンから販売されている、ダーマパンプミルクも人気の商品です。こちらの乳液には、サクシニルアテロコラーゲン、水溶性コラーゲンクロスポリマーという2種類のコラーゲンが配合されています。200g7,000円と、デパコスの中でも高級な部類に入る商品ですが、1度使ったら離れなくなること間違いなしです♡

美白有効成分トラネキサム酸と抗炎症成分を配合し、ニキビのできにくい肌に整える乳液。トラネキサム酸には抗炎症効果もあるので、敏感肌さんやニキビ肌さんにもおすすめです。

とろみのある柔らかなテクスチャが、しっとりとした肌に導いてくれます。dプログラムでは7日間のトライアルセットも販売しているので、気になる方は1度試してみてはいかがでしょうか？

スキンケア用品をあげたときに、SK-Ⅱの商品を紹介しないわけにはいきませんよね！乳液というよりも、かなりクリームに近いこっくりとしたテクスチャが特徴的なこの商品。2017年の発売以降、数々の賞を受賞していることからも、その使い心地の良さが伺えます。年齢に負けない、イキイキした肌を手に入れたい方はぜひ♡

MEシリーズは、なんと17種類ものラインナップがあり、1人ひとりの肌に最も合う商品を選ぶことができる優れもの。中でもMEレギュラー 3は、脂っぽいのと同時にカサつきやザラつきを感じ、ニキビなどが気になる肌におすすめです。

「自分に合うスキンケア用品が知りたい！」という方は、ぜひ1度IPSAのカウンターに相談に行ってみてくださいね。

話題の美容成分ナイアシンアミドに加え、シアバターや栄養成分サポニンをたっぷり配合した乳液。使うたびに活き活きとした肌に導く乳液です。年齢サインが気になる大人女子にもおすすめの1品。

肌の保湿を助けてくれる乳液ですが、塗りすぎには注意が必要です。べたつきが苦手な人は特に皮脂分泌が多くなりがちな部位に乳液をつけすぎることで、更にベタつきが気になりやすくなってしまう場合もあります。乾燥が気になるパーツと、皮脂分泌が多くなりがちなパーツで使用する量を調整すると良いでしょう。また、乳液を塗る際には、肌に強く押し付けたりひっぱったりしないよう、指の腹で優しく馴染ませるようにケアすることを心掛けましょうね。

▼小松原先生のコメント

乳液は油分を含んだ保湿剤です。どれだけさっぱりタイプの製品を選んだとしても肌質によっては使用感のベタ付きが気になる方もいらっしゃるかもしれません。両頬から塗布して、その後、顎、おでこ・鼻のTソーンの順番に塗布していき、皮脂分泌の活発な部分はハンドプレスのみでも良いでしょう。それでも気になる方は、直接お顔には塗布せずに、手の平全体に馴染ませてからお顔全体に包み込むようにハンドプレスのみでも良いでしょう。

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今回は乳液がそもそもどんな役割を持つスキンケア用品なのか、ということから、実際の使い方、おすすめの商品まで幅広く紹介していきました。乳液は朝・夜問わず、スキンケアに欠かせない製品であることが分かったのではないでしょうか。ぜひ今回の記事を参考に、今まで乳液を使用していなかった方も、毎日のスキンケアの1つに取り入れ、ご自身の理想とする肌に近付くように毎日ケアしてみてくださいね◎

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