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ぴょんこ
- 女性
- 40代前半
- 敏感肌
のびが良く、かといっていつまでもぬるぬるせず、なじんだらちょうど気持ち良い（かどうかは個人差あるけど）適度なしっとり感。見た目的には全然テンションあがる感じではないけど、どっちみち悠々とボディケアをする時間は無いので見た目は別に気にしてません...
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ポーラ B.A ミルク フォーム
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選び方に迷ったら…？ ポイント解説！
選び方に迷ったら…？ ポイント解説！“脂性肌に乳液はいらない”は間違い！乳液の必要性とは
脂性肌は肌の水分も油分も多い肌質で、皮脂の分泌量が多いために毛穴目立ちやニキビなどの肌トラブルが起きやすいのが特徴です。脂性肌の人のなかには、べたつきが気になるからと保湿をしない人もいます。洗顔のあとなど、肌の水分が失われたときにスキンケアで水分を補給しないと乾燥し、肌を守るために皮脂が過剰に分泌されることに。
そのため、脂性肌であっても化粧水や乳液を使って保湿ケアをすることが大切です。乳液は化粧水で補った水分にフタをして、角質層の乾燥を防げるため、乾燥が原因のべたつきやテカリの予防につながります。
スキンケア後のべたつきが気になる人は、さっぱりタイプの化粧水や乳液を使うと良いですよ。
監修者医師（Original Beauty Clinic GINZA）佐藤玲史
べたつきを防いで、すこやかにキープ！自分に合った脂性肌向け乳液の選び方
ここからは、脂性肌向け乳液の選び方の解説します。成分・テクスチャー・価格など、自分に合った選び方を押さえましょう。
①肌悩みに合った成分が入っているかチェック
脂性肌はニキビやべたつきなどの肌悩みが起こりやすい肌質です。まずは、自分の肌悩みに合う成分は何かをチェックしてみましょう。
ニキビができやすい：ニキビを防ぐ有効成分が入った医薬部外品を選ぼう
脂性肌でニキビができやすい人には、ニキビを防ぐ有効成分が配合された乳液がおすすめです。ニキビを防ぐ有効成分には以下のようなものがあるので、成分表示でチェックしてみましょう。
ニキビ予防におすすめの有効成分
- アラントイン
- グリチルリチン酸ジカリウム
- サリチル酸
- イソプロピルメチルフェノール
また、ノンコメドジェニックテスト済み*と記載されたものは、コメド（ニキビの元）ができにくい処方になっているのでアイテム選びの目安にしてみてください。
*すべての方にニキビができないわけではありません
- 監修者医師（Original Beauty Clinic GINZA）佐藤玲史
脂性肌の人はやはりニキビを併発することが多いです。ニキビケア成分が配合されているものや「ノンコメドジェニックテスト済み*」の記載のある乳液を選んでみましょう。
*すべての方にニキビができないわけではありません
皮脂が出やすい：有効成分「ライスパワーNo.6」など、皮脂をケアできる成分に注目
皮脂が多くべたつきが気になったりテカったりしやすい人は、皮脂をケアできる成分に注目してみましょう。
なかでも、皮脂の量を減少させて適正な量にする「ライスパワーNo.6」が配合された医薬部外品の乳液がおすすめです。
テカリ＆かさつきが気になる：「セラミド」配合のアイテムがおすすめ
皮脂が多くテカリが気になる一方で、肌のごわつきや乾燥も気になる人は、インナードライ肌の可能性があります。インナードライ肌とは、肌の水分が少ないために皮脂が過剰に分泌されている状態の肌のこと。しっかりと保湿ケアするのが大切です。
テカリもかさつきも気になる場合は、水分保持機能がある「セラミド」などの保湿成分が配合された乳液を選びましょう。
- 監修者医師（Original Beauty Clinic GINZA）佐藤玲史
さまざまな保湿成分がありますので、色々と試しながら自分の肌質に合う成分を見つけたり、お好みの使用感の成分などを探してみたりすると良いでしょう。
②使用感は「さっぱり」を選ぼう。ジェルタイプもおすすめ
脂性肌はべたつきが気になることが多い肌質のため、油分が多い乳液を使うとニキビの原因になってしまうことがあります。そのため、油分がたくさん配合されたものよりもさっぱりテクスチャーの乳液がおすすめ。商品によっては「しっとりタイプ」「さっぱりタイプ」とテクスチャーごとに分類しているものもあるので、「さっぱりタイプ」を選びましょう。よりみずみずしくさっぱり使えるジェルタイプもおすすめです。
ただし、「さっぱりタイプ」といっても商品ごとにテクスチャーが異なるため、テスターや口コミもチェックするようにしてくださいね。
以下の記事では、オイルフリー乳液を紹介しているので、参考にしてください。
- 監修者医師（Original Beauty Clinic GINZA）佐藤玲史
脂性肌の人が「しっとりタイプ」を使用すると、使用感が悪いだけでなく、ニキビや肌荒れの原因になり、逆効果になりますので気をつけましょう。
③ドラッグストアで買えるアイテムならコスパが良く継続しやすい◎
乳液は毎日使うため、無理なく使い続けられる価格かどうかもチェックしておきたいポイント。ドラッグストアで購入できるものなら、普段の買い物と一緒に購入しやすくコスパも良いのでおすすめです。
ここでは、LIPSで人気の脂性肌向け乳液を紹介するので、アイテム選びの参考にしてください。
脂性肌向け乳液の正しいなじませ方
ここでは、脂性肌向け乳液の正しいなじませ方を紹介します。ポイントを押さえてきちんと保湿ケアをしましょう。
乳液の正しいなじませ方
- 適量の乳液を手に取って温める
- 顔の中心から外側に向かってなじませていく
- 目元や口元などの乾燥しやすいパーツに重ね塗りする
- やさしくハンドプレスしてなじませる
スキンケアをなじませるときは、肌に摩擦がかからないようやさしくなじませてください。べたつきが気になるときは、コットンに乳液をつけてなでるように塗り広げるのがおすすめです。
脂性肌向け乳液に関するよくある疑問
脂性肌向け乳液に関するよくある疑問点もチェックしておきましょう。
脂性肌は乳液とクリームどっちを使うべき？
クリームは乳液に比べて油分が多いため、基本的に脂性肌は乳液のほうがおすすめです。しかし、秋冬など乾燥しやすい季節や肌の乾燥が気になるときなどにはクリームも使用するなど、肌の状態に合わせて使い分けましょう。
以下の記事では、フェイスクリームのおすすめ人気ランキングを紹介しているので、チェックしてみてくださいね。
メンズも乳液を使ったほうがいい？
メンズも乳液を使ったほうが◎。メンズは、髭剃りなどによって肌が乾燥したり肌荒れが起きたりしやすいので、保湿ケアは大切です。
皮脂の分泌量が多くニキビもできやすいので、さっぱりした乳液を選んでみて。
脂性肌の人がスキンケア以外で気をつけるべきこととは？
脂性肌の人はスキンケア以外に、食生活や生活習慣にも気をつけたいものです。
脂っこい食事や甘いものを食べすぎると、皮脂の量が増えてべたつきやすくなります。また、睡眠不足やストレスも原因になることがあるので注意しましょう。
乳液以外も脂性肌に合ったものを！おすすめアイテムはこちら
脂性肌はべたつき以外にも、ニキビなど肌トラブルが出やすい肌質です。そのため、乳液以外のスキンケアアイテムも自分に合うものを選ぶのがおすすめ。以下の記事では、LIPSユーザーさんおすすめの商品を紹介しているので、あわせてチェックしてみてください。
![SKIN MILK Smooth Moisture / 1004 SEN[C]](https://cloudflare.lipscosme.com/image/2025-04-18-4c139eb20ca482d15141995a.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=120)
皮脂の分泌は、肌が乾燥しているとより多く分泌される仕組みです。皮膚を乾燥から守ろうとする人の正常な防御反応ともいえます。ですので、乳液で適度な保湿をしてあげると、潤いが足りていると判断してかえって皮脂の分泌が減るのです。