私がダイエット中にスナック菓子が食べたくなった時に食べているお煎餅です! ポテトチップスみたいに食べれて味のアレンジも沢山あるので飽きないのも◎◎ 余った冷やご飯でも作れるのでとっても簡単です! 電子レンジで温める工程があるので私はそのタイミングでスクワットをしています😂👍🏻👍🏻 美味しいのでぜひやって見てください!
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- 2023.05.27
みなさんはお水を飲んでいますか?お水を飲まないことで、たくさんのデメリットがあります😂是非これをみてお水を飲んでなかったって人はお水を飲むようにしてみてくださいね!#潤い肌の作り方...
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- 2021.12.23
お顔の脂肪吸引について🐄2023年に全身の脂肪吸引も検討しています💉#ダイエット#美容整形#整形#脂肪吸引#豆乳#カロリミット#DHC#プロティンダイエット#ハチミツ黒酢ダイエット#二重整形...
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- 2021.10.03
【大塚製薬 経口補水液OS-1サントリーとサントリー南アルプスの天然水】【商品の特徴】飲みやすかった既存の味と水も飲んでいる【使用感】アップル 甘い【良いところ】脱水症状の克服熱中症対策【イマイチなところ】味に飽きる【どんな人におすすめ?】 ...
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- 2022.08.13
水をいつも箱買いしています!冷やして飲むより常温で飲むほうがいいと聞いてからは常温で飲むようにしていて便秘が解消されたり、浮腫まなくなりました。ただの水もいいんだけど味の種類もたくさんあるから飽きずに飲めます😊...
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かばおです🦛🦛🦛🦛🦛🦛🦛フォローしていただいている優しい方々本当にありがとうございます。拙い投稿ですが今後ともよろしくお願いします🙇♀️2020/07/10最近日付書くの忘れてました😇この1週間で思ったことは、私の場合、デュアックをしっかり...
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- 2020.07.10
クレンジングをしたらニキビが減った! 日焼け止めは(ベタベタするので)塗らないほうが良いと思っていたけど、皮膚科では塗ったほうがいいと言われた! ぬったらニキビも減ったし、肌も白くなった! 枕カバーを毎日変える 化粧水は顔を洗ったらすぐにつける! よく泡立ててから洗う!洗いすぎると✕ どうしてもニキビを隠したいとき 水は🌄朝起きたとき🌤昼は喉が渇く前にちょっとずつ🌃夜はお風呂の前と後、寝る前に飲むといいと思います! とにかく皮膚科に行く!!!!!
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- 2023.08.25
全てに共通するのは、姿勢や、骨盤の歪み。 骨盤の歪みは、冷え性や太りやすい体になります。 むくみ解消🌟 *メディキュットで履くだけむくみ解消。骨盤ケアをしてくれます♡ 水不足解消🌟 水分の摂りすぎてむくみのではなく水分不足だからむくむのです😭 フォームローラーで筋膜リリース🌟 これは最初はめちゃくちゃ痛いです😭笑
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- 2023.05.14
よく美容習慣や垢抜け習慣として1日2L水を飲むと良いと言われますが、丁度2Lなので…朝起きて水を入れて、1日かけてこのボトルの水を飲めばOKなのでわかりやすく、モチベアップ間違いなしの可愛い水筒になっています♡ 水を2L飲むことで… ・便秘解消 ・むくみ解消 ・冷え性改善 ・ダイエット効果 ・肌が綺麗になる ・老廃物の排出 ・基礎代謝アップなどなど 今回紹介した水筒はタイムマーカーもついているので、何時に大体どこら辺まで飲んでいけば1日で飲めるかが分かりやすくなっています🙌🏻
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- 2023.01.19
\痩せるダンス8選/ 飛ばないからマンションでもできる! 簡単なのに痩せるダンス8選です🙌🏻ˎˊ˗ ダンスが苦手な人でもできるように 1.2のリズムで完結するものを選びました。 ダンスは全身を使う有酸素運動で、 脂肪の燃焼や筋力のアップに効...
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- 2022.10.22
間違えたダイエット方法で挑んでいませんか?#ダイエット#痩せる方法#糖質制限#可愛くなる方法#運動不足#正直レポ...
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- 2023.06.30
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼朝起きて、まずはコップ1杯の水を飲みましょう!と、よく健康サイトやダイエットしてる人は目にすることが多いもの思います!でも!それ少し間違ってます!なぜならこの文章を読むと起きてまずは何...
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- 2021.06.22
トップバリュ 国内で採水された天然水🗻柔らかい口あたりで飲みやすいです👌ブランドものよりトップバリュの方が少しお安いです☺️食事の前や小腹が空いたときに飲んでいます🥛空腹を紛らわしたり、食べ過ぎを防止出来ています🥔🥞🍙便通が良くないときにも積...
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- 2020.01.05
人は生まれつきの肌の色以上は白くならないので、元の肌を白くするというより元の肌をなるべく日焼けさせないことが大切です。 ビタミンCは日焼け予防だけでなく日焼けしてしまった肌にも効果があります。 就寝前に飲むのが1番効果的です! 糖質を摂りすぎると肌が糖化してしまい、黄ぐすみの原因になってしまいます。 肌を摩擦すると色素沈着して茶色くくすんで見えてしまいます。 強く洗顔したりタオルでゴシゴシ拭いたりするのはNGです。 お水をしっかり摂ると老廃物が排泄され、透明感のある肌になります。 トマトジュースはビタミンCと同様、日焼け予防や日焼けしてしまった肌を元に戻す効果があります。 湯船に浸かることで全身の新陳代謝が促進されて透明感のある肌に。
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- 2022.04.23
田中みな実さんが1日に3リットル水を飲んでいるって知っていましたか?私は知ってとても衝撃でした!!水を3リットルは難しいけど毎日1.5リットルならいけるかも?と思い、南アルプスの天然水3箱、箱買いしました。水を飲むようになって変わったこと。そ...
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- 2021.04.03
パッと見て一週間、一ヶ月と体重の変化が目に見えていちばんモチベに繋がったアプリ…🤍🏹 ̖́- 少しの減量でやる気がバリバリあがってくる! え、これだけでいいの?って不安な気持ちになって逆にもっと…!とやる気が湧いてくるアプリ。 スタートとして使ったりマンネリ化した時に◎
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- 2022.06.05
各サプリのレビューは画像に記載してる通りになります! 肌に透明感がでました!! ニキビも出来にくくなったし、 ニキビ跡も確実に薄くなりました! 1日2リットル飲むメリット ・代謝UP ・便秘解消 ・リラックス効果 ・血流改善 ・アンチエイジング ただ慣れるまでは2リットルという壁は 少しキツイかもですが、絶対に慣れます! クナイプといったらこのバスソルト これ以外の入浴剤は使いません。笑 疲れがた体を癒やしてくれ そのまま睡眠に繋げてくれる感じがします♪ 香りもリラックス効果抜群! ニキビ体質を治すには1番大事なのは 質の良い睡眠だと思っています。 これを毎晩枕に1プッシュするだけで リラックスでき、いつの間にか眠っています!
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- 2022.08.02
白湯とお湯の違いを簡潔にまとめると、 白湯 不純物がないもの お湯 不純物があり、温めただけのもの お湯だとダメという訳ではないですが、本当に白湯を飲むとなると大変です。 浄水やミネラルウォーターなら温めるだけで白湯になります👍🏻💕✨
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- 2022.03.29
|『水』の大切さ|こんにちは☺︎今回は『水』について語りたいと思います\『水』の効果/◇化粧水はラップ1枚分しか浸透しない しかし内側から水で潤すことができる◇体に溜まった老廃物を洗い流してくれる◇適量飲むことでダイエット効果もある (1~2...
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- 2018.12.01
おうちのサーバー以外で一番飲むお水は南アルプスの天然水!基本的に箱買いしてます...
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- 5ヶ月前
\-7kg/《--痩せる生活習慣🌱--》MAXから-7kg痩せたお姉ちゃんのダイエット法をまとめました◎まずは食生活です🙌🏻ここでいつもお姉ちゃんが言う【朝ご飯はゼロカロリー説】どうしても食べたいもの、比較的にカロリーが高いものは朝ごはんとし...
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- 2020.11.15
⚠️キレイになりたい人だけ見てください☺️\美容にいい水/水を1日に1.5Lは飲むのを意識しよう!!美肌・ダイエット等の手助けをしてくれる水🧖🏻♀️硬水は血をサラサラにしてくれるメリットも🧚🏻♀️水を飲むタイミング🔅(1)起床時(2)食事...
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- 2022.02.06
猛暑に水分補給は大切!ごくごく飲めてクセがないです。常備用としても!いいですね。...
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- 2023.08.10
お風呂では、30〜40kcal消費します。 長く使っていてもほとんどkcalは変わりません! 長風呂は肌にとって大敵な乾燥を招きます! 汗をかくのは人間が身体の体温調節のためです! 汗ではあまり老廃物は出ていないので長風呂はあまりお勧めしません! 水は体温と同じくらいの温度で飲んでください! 水が冷たすぎると体に良くなく、太りやすくなってしまうので、気をつけてください! 一番風呂は肌が良くない人にとって、肌に大きな負担がかかります! 入浴剤は良くバブを使います!
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- 2021.08.25
脂肪吸引🐖✨好評だったのであげ直し💕#脂肪吸引#美容整形#ダイエット#脚痩せ#顔痩せ#整形#LIPSベスコス2021レポ#冬のマストバイ#クリスマスメイク#私の中の神コスメ...
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- 2021.12.21
はじめまして^_^今回は水ダイエットについて紹介したいなと思います。私自身、半信半疑で始めた水ダイエットですが、効果があったので是非、皆さんにも共有させてください💐まず、そもそも水ダイエットとは?水を飲むことを習慣とするダイエットのこと効果に...
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- 2021.07.22
炭水化物を抜いている方 いらっしゃいませんか? 頑張っているわりに、効果が出なくて困っていませんか? 皮下脂肪(太ももや二の腕のプルプルのお肉)を落としたいなら、 炭水化物(特にお米)を食べた上で、運動することが大切です✨
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- 2021.09.30
【美肌になる方法】最近寒くなってきましたね🥺マスクの日々で肌荒れしちゃったりしませんか??...(私は結構乾燥したりマスクの摩擦(?)でニキビが出来てしまったりって感じです😿)本題に入ります!忙しくて文章見れない😖って方は良かったら写真を見て...
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- 2021.10.08
大好物はポテチとチョコだった2年前の私……ご飯おかわり自由の店では三杯余裕で食べてた私……そんな私が痩せた方法をお教えします!※身バレ防止の為画像は少し加工してありますが、身体の形を変える加工はしていません💦私は太ると顔と腹に来るタイプで、足...
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- 2021.01.23
わたしがダイエットで一番摂取しているもの!水です!!飲み物は基本水のみにしています。たまーに緑茶飲んだり…月に1回くらい炭酸飲むこともあります😆炭酸好きだから辞められない😱1日に1.5ℓくらい飲んでいると思います。水ダイエットというものもあり...
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- 2020.02.13
水活始めてみます。水活って何?私もわかりません。笑勝手にこの言葉をつくりました。#水活私なりに訳すと水活とは自分にあった水の量を飲むことです。水活をGoogle大先生に聞いてものってませんでしたー。ここからが本題です。ステップ1アプリをダウン...
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- 2019.12.14
サントリー 南アルプスの天然水💙 すっきり軟水💙 内容量:280mL 税抜き100円自然本来の美味しさを活かしたナチュラルミネラルウォーターとして、数ある天然水の中でも、有名ですよね💙サントリー天然水には、3つの水源(南アルプス・奥大山・阿蘇...
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- 2021.02.09
水はかかせないですよね。 水だけでも熱中症になるので、ミネラルの塩分、塩も少し持ち歩いくださいね。 水を飲むときに少し舐めるだけでいいので😍 私は、よっぽどの時じゃない限りは水にしてます。 お茶や、コーヒーは利尿作用があるので、より水分が出て行ってしまいます。 水は、カロリーゼロだし、太らないからよく飲みます。 夏の暑い日は、ジュースをやめて水にしてみては??
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- 2021.08.08
はいまた投稿サボりました🙋♀️かばおです🦛精神的に病んでるのと課題に追われすぎて死にそうな毎日送ってます😇😇😇今日の朝洗顔後化粧水塗布後にiPhone11外カメで撮りました!拡大してもらったらわかるんですけど()毛穴がすごい🤦🏻♀️🤦🏻...
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- 2020.07.08
🌷フォロワー様3000人突破企画🌷🌷コメント募集します🌷フォロワー様3000人達成を祝いまして、これからの投稿内容についてコメントを頂きたいです!!できるだけ、反映できるように致しますのでどしどしコメントよろしくお願いします!!!!コラボ投稿...
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- 2021.07.07
以前から脚やせに関しては投稿していて、やり方はほぼ変わってないのですが、昔の脚の写真が出てきて自分でも2度見以上してしまったので恥ずかしながら皆さんにもお伝えしようと今回また投稿させていただきました🙇♀️ DAISO フェイス用 かっさ …以前もご紹介しましたが、ボディ用よりもフェイス用の方が私の脚にはフィットして、セルライトも無くなる感じがしました!! メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ …スリムウォークでもOK!!脚を揉んだ後に履いて寝るとより効果が出やすいです💪 水(家では水道水、外出時はペットボトル水) …これも重要!!お肌も綺麗になるし身体の中の悪いものが出るのか、急に体重も激減しました🙌 WELEDA ホワイトバーチボディオイル …これは安定のセルライト除去オイル!正直色々試してみましたが、これのおかげでセルライトが無くなっているのかは分かりません。
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- 2021.08.07
゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚ ♥︎サントリー♥︎南アルプスの天然水♥︎芳醇ぶどうこちらは先月発売された新商品らしいです🍇あやかちゃんが投稿してたので乗っかりました🤣果汁1%なのに、しっかりぶどう味❤️✨けどクドくなく、サ...
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- 2020.11.06
朝ごはんをしっかり食べるようにすると、代謝アップして痩せやすい体になる ⭐️雑穀米、納豆、めかぶ、キムチのネバネバ丼を毎日食べています! →いきなり間食をしないようにすると逆にストレスになる お風呂に10分くらい浸かるようにして浮腫をとる →毎日続けて、浮腫と代謝アップ! →買い物に行くのに歩いていくようにすれば、楽にカロリー消費に繋がる! →ジュースを辞めて水に変えたら、無駄にカロリーを取らないし、水を飲めば体の水分がリセットされていくので、浮腫もとれて綺麗な体になる!
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- 1週間前
✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩#サントリー芳醇ぶどう&サントリー天然水✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩これ、見たことなくて飲んでみたら先月発売されたばかりみたい!こちらの「サントリー天然水プレッソ」シリーズは、「仕事や家事の合間などにすっきりと...
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- 2020.11.03
「健康や美容のために水を飲むと良い」と、聞いたことがあるけど、あまり飲めないという方多いのではないでしょうか?私もその一人でした!そんな私は半年前、エステサロンでどれだけ水を飲むことが大切かということ、また水を飲むメリットを知りました。それか...
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- 2021.03.11
水嫌い(苦手)が水を1日2リットル目指して飲むようになって変わったこと。まず私本当に水が嫌いで、と言うより飲めなくて、水分取るの苦手で1日コップ一杯で冬は終わりみたいなとこあってダメだなって思ってたんですよ、けどずっとそれで過ごしてて、そろそ...
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- 2020.02.20
この間お水ダイエットの記事をかきました!なのでたくさんのお水かってきました(o^^o)水ダイエットのメリット(調べて出てきたもの)↓↓↓基礎代謝が上がる体温が上がる食欲の抑制肌の透明感が上がるので美白になるニキビや吹き出物などができにくくなる...
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- 2020.04.25
毎日継続して食べると美白・美肌になる食材をまとめてみました〜!たまに多く食べるんじゃなくて,毎日食べると効果的だそう!!詳しい解説はしてないけど,是非見て行ってください💞#美白#美肌#春休み_垢抜け#美白になる食べ物#理想の肌へのスキンケア#...
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- 2022.03.26
決して、勉強した訳でなく正しい、間違ってる 賛否両論あると思いますが自分に合ってるやり方で進めてますのでやさーしく見ていただくと嬉しいです💓 ジョギングは今日から始めました🏃♀️(笑) 体重は言えませんが食事制限のみで3日間で1キロ減でした🙋♀️(笑) ジョギングは、フルタイムで仕事してるので18:30の退社後、19:00~19:30までの30分間で2.5kmほど走りました🤣 走ったと言っても、ずっと走るのは続きそうになかったので何百mか走って、50mほど呼吸を整えながら歩くの繰り返しでやってみました😊 なんちゃってジョギング初日😜 おつかれ自分(笑)
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- 2023.06.03
あなたは大丈夫?💧水の飲み方を変えるだけで良いことたくさん!お水はほんっとに大事なんだなと飲んでから分かりました。1番目に見えた効果は肌です!毎日の習慣にして綺麗になろう✨💧💦#コントレックス#エビアン#南アルプスの天然水#ナチュラルミネラル...
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- 2021.09.13
脚のむくみを放置しておくと脂肪がつきやすくなりどんどん太い脚になってしまいます。 歩く時はかかとから着地してつま先に重心を移動させるように歩くと脚やせ効果が得られます! エレベーターやエスカレーターをよく使う方はなるべく階段に変えてみてください。 水をたくさん飲むとむくむイメージがありますがその逆で、老廃物を外に出してくれるためむくみにくくなります。 塩分を摂りすぎると体内の水分を排出しにくくなり脚がむくみやすくなってしまいます。 いつもシャワーで済ませている人は湯船に浸かるようにすると◎
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- 2022.04.04
『アイドル水』とは、緑茶にレモン果汁を加えた「レモン緑茶」のこと。 もちろん個人差はあるけれど、短期間で「むくみが解消されて痩せた」「便秘が解消された」「疲れづらくなった」などの効果をあげる人もいる。 コグマダイエット(コグマとは韓国語でサツマイモのこと)とは、IUやmiss Aのスジなど、韓国の有名アイドルが大幅な減量に成功したことで、一時話題を呼んだダイエット法。 オートファジーダイエットは、8時間以内に1日のすべての食事をとる食事法のことで、「ものを食べない時間を増やす」ことにフォーカスを当てる、ファスティングダイエットの一
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- 2022.04.02
これがないと無理😵毎日欠かさず、飲んでいる・食べているもの。❁日課ルーティン❁☀️朝☀️⚪︎DHCビタミンC1錠⚪︎トランシーノ 2錠⚪︎トマトジュース 1杯(家にあれば、飲んでます)⚪︎コーヒー(1杯のみ)頑張りたい時に、⚪︎HMBサプリ ...
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- 2022.10.04
\ズボラさんでも大丈夫!/▹わたしの1週間脚やせプラン🗓🔥私の1週間の脚やせメニューです💡あれもこれもと色々メニューを詰め込み過ぎると続かない人なので、やる内容は少なめ+簡単なものばかりです(´ᐞ`)՞՞正月太りを解消して夏を迎えたい👊🏻❤️...
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- 2022.01.30
こんにちは。お久しぶりです😌あげぱんです🥖今日はふと、私の高校時代のダイエットのお話がしたくなって書いちゃいました😅誰だって一度は思うと思うんですよ「痩せたい」って😂でも食事制限は嫌だしだいいちお母さんがせっかくご飯作ってくれたのに食べないな...
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- 2019.07.09
商品詳細情報サントリー 南アルプスの天然水
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