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食べすぎちゃった日、あるよね😌「やばい、太る…」って思うよりちょっと整えるだけで全然違う◎✔食後ちょっと歩く✔水こまめに飲む✔寝る前に軽く整える✔自分責めないこれだけで“そのまま寝る日”よりちゃんと差出る✨完璧じゃなくていいから、1つだけでも...
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4- 2ヶ月前
食事制限一切ナシの水を2リットル飲むダイエット、半信半疑でやってみたらめちゃくちゃ良かったです。正確には飲むと痩せるのではなく、飲むと痩せやすい体質になるです🤤ダイエットのつもりで始めましたが他にもいい事があったのでそれについて書こうと思いま...
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- 2020.04.28
長風呂をすることによって、体内の水分量は減ります。 一番風呂は水道水に含まれる塩素などが刺激となる場合があります。 温度は高すぎると、交感神経が刺激されストレスがたまりやすいので、ぬるいくらいがちょうどいいです！！ このくらいの温度なら、副交感神経が刺激され、リラックス効果もあります！ 時間➡10分くらい 私のおすすめはお風呂に入りながらマッサージなどすることです！
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- 2023.08.02
⚠️キレイになりたい人だけ見てください☺️\美容にいい水/水を1日に1.5Lは飲むのを意識しよう!!美肌・ダイエット等の手助けをしてくれる水🧖🏻♀️硬水は血をサラサラにしてくれるメリットも🧚🏻♀️水を飲むタイミング🔅（１）起床時（２）食事...
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- 2022.02.06
💧💧💧💧💧水を2L飲む効果＆方法💧💧💧💧💧私は、高校生くらいまでは、水は味がないのであまり好きではありませんでした。笑ですが、大学生になってから、水は肌にも良く、便秘改善効果にも繋がると知ってからはよく飲むようになりました。2L毎日飲むって正...
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- 2021.09.25
안녕하세요🍑まず初めに…今回！！いいねしてくださった方には全員フォローさせていただきます💖なのでみなさんフォローされたら絶対フォロバしてくださいねん🙏本題に入りましょ~今回は入浴剤ですす🛁1日の疲れを取るにはやっぱりお風呂しか勝たんですよね💞...
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- 2021.10.04
わたしがダイエットで一番摂取しているもの！水です！！飲み物は基本水のみにしています。たまーに緑茶飲んだり…月に1回くらい炭酸飲むこともあります😆炭酸好きだから辞められない😱１日に1.5ℓくらい飲んでいると思います。水ダイエットというものもあり...
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- 2020.02.13
皆さんこんにちは😌❕''ゆあ''です＾＾初投稿＋自己紹介失礼致します(^^)／まずは自己紹介から~❕💎_ゆあ💎_06💎_垢抜け隊💎_152💎_45((察してネとりあえずまぁこんな感じ❕((雑気になる事が有ればって感じデス。早速初投稿の方に入り...
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- 2021.02.02
↝カロリーが高い料理この投稿を見つけて下さりありがとうございます🖐🏻りのんです❤️意外とみんな知らないカロリーが高いものと、そのダイエット方法などを紹介していきます！！今回はゆねとのコラボ！！ゆねの投稿は⬇️#ゆねのんツインズから見てね~！！...
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- 2025.04.23
水はかかせないですよね。 水だけでも熱中症になるので、ミネラルの塩分、塩も少し持ち歩いくださいね。 水を飲むときに少し舐めるだけでいいので😍 私は、よっぽどの時じゃない限りは水にしてます。 お茶や、コーヒーは利尿作用があるので、より水分が出て行ってしまいます。 水は、カロリーゼロだし、太らないからよく飲みます。 夏の暑い日は、ジュースをやめて水にしてみては？？
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- 2021.08.08
\お風呂ダイエットの仕方/※画像にまとめてあります1⃣お風呂で正座2分！足のむくみが取れます♬︎姿勢も良くなって一石二鳥！！2⃣マッサージ・お腹を👊で上から下に流す・足をモミモミ・足を👊でゴリゴリ・顔のリンパを流す⚑①首のリンパを流す②エラを...
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- 2020.03.26
こんにちは！今回はダイエットについて知っておくといいことを紹介していきたいと思います！まず、体重が増減する理由について(主に2つ)①水分量や内臓の滞留物の変動による短期的な増減②脂肪や筋肉量の変動による増減があります。ダイエットをしたい方々に...
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- 2020.05.06
おすすめアイテムバブ×炭酸系入浴剤
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 | バブ モンスターバブル NIGHTモード |
| 入浴剤ランキング第170位 | ついつい長風呂になっちゃうほど、色や香りに包まれていたいって気分になっちゃいます🫧 | 詳細を見る | |
 | バブ モンスターバブル スッキリFREE |
| 入浴剤ランキング第152位 | なんだかポカポカしてすっきりさわやかな気分になるような使い心地！ | 詳細を見る | |
 | バブ モンスターバブル かろやかDAYS |
| 入浴剤ランキング第93位 | お風呂時間を、見た目や香りでより楽しみながら入浴しつつ、自宅でジェット発泡を長く楽しむことが出来ちゃいます💕 | 詳細を見る |
ミネラルウォーターランキング
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サントリー サントリー天然水 |
| サプリメント・フードランキング第33位 | 水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎ | 詳細を見る | ||
コントレックス コントレックス |
| サプリメント・フードランキング第68位 | 口あたりが重く、飲みごたえがある水です♡ | 詳細を見る | ||
日本コカ・コーラ い･ろ･は･す 天然水 | 103円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第108位 | カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ | 詳細を見る | |
大塚食品 クリスタルガイザー |
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爆汗湯 ホットジンジャーの香り | 264円 |
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お風呂では、30〜40kcal消費します。 長く使っていてもほとんどkcalは変わりません！ 長風呂は肌にとって大敵な乾燥を招きます！ 汗をかくのは人間が身体の体温調節のためです！ 汗ではあまり老廃物は出ていないので長風呂はあまりお勧めしません！ 水は体温と同じくらいの温度で飲んでください！ 水が冷たすぎると体に良くなく、太りやすくなってしまうので、気をつけてください！ 一番風呂は肌が良くない人にとって、肌に大きな負担がかかります！ 入浴剤は良くバブを使います！
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ロングの人必見！男子ウケ間違え無しのポニーテールを作る方法！？印象めっちゃ変わる最強ポニテ！！もう夏休み入ったところもあると思いますが、そんな時にすることそれは垢抜けですよね((圧wということで夏休み中にポニテの作り方覚えましょう！！！今回...
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私今ダイエット中でこれを参考にしてみます。