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サントリーのドリンク 天然水(奥大山)&南アルプスの天然水を使った口コミ -|『水』の大切さ|

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|『水』の大切さ| こんにちは☺︎ 今回は『水』について語りたいと思います \『水』の効果/ ◇ 化粧水はラップ1枚分しか浸透しない  しかし内側から水で潤すことができる ◇ 体に溜まった老廃物を洗い流してくれる ◇ 適量飲むことでダイエット効果もある  (1~2リットルと言われています) \『水』のデメリット/ ◆ 飲みすぎると浮腫になる --------------------------------------------------- \私流の水分補給ルール/ ① 起床後 入浴後 就寝前に白湯(水)をコップ1杯飲む ② 水を持ち歩く ③ 1日に5回はお手洗いにいく ④ こまめに水を飲む ⑤ ご飯時コップ1杯水を飲む --------------------------------------------------- ① 睡眠中は水分が取れないので就寝前 起床後は  必ず飲みます  朝は白湯にするとダイエット効果があるそうです ② 手元にないと飲むのを忘れがちなので  常に持つようにしてます  日中に1リットル飲むようにしてます ③ 大抵の老廃物は水に溶けます  なのでちゃんとお手洗いに行って出すこと  出さないと膀胱炎、老廃物がまた体内に  戻ったり逆に悪影響があります。  なので飲んだら出すのイメージでやります  これもダイエット効果があるようです ④ 一気に飲んでも体がビックリするので  私は家にいる時は1時間にコップ1杯と決めて  ちびちび飲んで2杯くらい飲んだらお手洗いを  1日やってます ⑤ ボーナスタイムだと思って飲んでます  飲み忘れてもここで挽回してます  1番飲みやすいタイミングなので2杯くらい   よく飲んでます 効果は次の日から少しずつ現れてくと思います 肌荒れしちゃった方良かったらスキンケア変える前に 試して見てください 参考にして頂けると嬉しいです☺︎ P.S. 10/16書き方をだいぶ変えました #水 #スキンケア #miz的美学 #ダイエット

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天然水(奥大山) / サントリー

サントリー

天然水(奥大山)

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水分補給には欠かせない!水を飲むことによって便通も良くなり◎

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南アルプスの天然水 / サントリー

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南アルプスの天然水

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食事の前に水を飲むと満腹感を得られ、食べ過ぎる事を防いでくれる!

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サントリー

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白ぶどう味で美味しく飲みやすいから続く🙌

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このクチコミのコメント

  • baby's breath

    baby's breathmizはめんだこの分身🐙さん おはようございます。初めてまして。 こちらの投稿を拝見して、私も昨日からお水を1.5㍑飲むようにしています! 化粧水のサンプルで肌荒れを起こしてしまい…(^-^;。 一旦癖を付けてしまうと、意外と毎日続くかも知れないと感じています。 素敵な記事をありがとうございました!

  • miz 𓂃◌𓈒𓐍

    miz 𓂃◌𓈒𓐍コメントありがとうございます! 初めまして! 最初はきついと思うことが多かったですが、続けてくと楽に飲めるようになります!むしろ飲まないと喉が渇くようになりました笑 こちらこそ見て下さりありがとうございました!

  • miz 𓂃◌𓈒𓐍

    miz 𓂃◌𓈒𓐍コメントありがとうございます! 大丈夫ですよー! 私は尿意が襲ってこない方なので寝る前に3,4杯がぶ飲みとかこの時期してたりします💦 妹達が昔寝る前に飲むとトイレに起きたり、布団にしてしまったりしていました、、 その時は水を飲んでからトイレに行って寝たりなどしてなるべく寝る直前にトイレに行って寝るということをしたらだいぶなくなりました!(もう既にやられてるかもしれませんが、、) コップ一杯だと多いよと感じるのであれば一気に飲まず、寝る一時間前から少しずつ飲んでみたりと調整してみてください🙇‍♀️ よければ参考にしていただけると嬉しいです!

  • colorful_rouge_97f5

    colorful_rouge_97f5運動とかってしてましたか?

    • colorful_rouge_97f5

      colorful_rouge_97f5@miz_waterわかりました!ありがとうございます!

    • miz 𓂃◌𓈒𓐍

      miz 𓂃◌𓈒𓐍@colorful_rouge_97f5投稿した時は運動も何もしてません笑 引きこもりだったので、、、笑笑 今はリングフィットアドベンチャーやってるくらいです☺︎ 運動した方が水は飲みやすいし発汗して老廃物出しやすいので運動するのがオススメです 実際剣道をやってた投稿一年前のが心做しか肌は綺麗でした笑 今はコロナで難しいかもですが家で出来る運動をするのをおすすめします☺︎

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味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。 とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪

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カゴメ

カゴメトマトジュース食塩無添加

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ヤクルト

Yakult(ヤクルト)1000

1,001円
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飲んでみると、甘過ぎず飲みやすかったです。飲み口も広く、ぐいぐいと飲めちゃいました!

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アーモンド効果

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アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎

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雪印メグミルク

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とにかく貧血気味な私、楽に続けられるものを…と。貧血で悩んでる方におすすめ◎

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チョコラBBスパークリング

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