![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png){kind=logo}
埋め込み
投稿・コメントの報告
プロテインバーって、結局どれ選べばいいん？🥹 高たんぱくって書いてあっても、実は糖質が高めやったり 脂質が高めやったり “思ってたんと違う…”ってこともあるよね☁️ プロテインバーを見る時のチェックポイント👇 ・たんぱく質はしっかり入ってるか ・脂質が高すぎないか ・糖質が高すぎないか ・カロリーが間食として重すぎないか ・お菓子っぽくなりすぎてないか 私的には、プロテインバーって “太らない魔法の食品”ではなくて “選び方次第で使いやすい間食”って感覚がいちばんしっくりくる◎
もっと見る関連するクチコミ
73
7- 6ヶ月前
ダイエット中でも、「お菓子食べたい…🥹」 そんな日あるよね💭 大事なのは❌食べないことじゃなくて⭕何を選ぶかでした🙆🏻♀️✨ 我慢しすぎず、上手に選んで続けるのがいちばん🤍
もっと見る
- 64
- 23
- 4ヶ月前
低カロリー＆高たんぱくなダイエットごはんをまとめました🤍 大切なのは食べないことではなく、たんぱく質・食物繊維を意識して、バランスよく食べること❕ 「自炊する時間がない…🥲」 ダイエット中でもしっかり食べたい！そんな時の味方💭
もっと見る
- 47
- 3
- 4ヶ月前
とくに最近流行っているBase breadは本当に私、大好きなんです！❤️🔥なかなかお腹がいっぱいにならない私でも1袋食べたら、わりと満腹になります。かなりおすすめしたい商品！ ファミマのサラダチキンは高校生からの付き合いです、、😅味の種類も豊富で、私は「ハーブ」と「タンドリーチキン」が好きです！超美味しい🥰🥰🥰 ここで余談ですが、、私のダイエット中の食事の割合は朝＝昼<夜というダイエッターの方にはめちゃくちゃ怒られそうな割合です😅 そして今回紹介した商品は、全てコンビニやスーパーで購入できる物なのでぜひ皆さんも参考にしてみてください🌷🤍
もっと見る
- 147
- 47
- 2022.02.02
ダイエット中でもお菓子は禁止！なんて我慢しすぎていない？大切なのは食べるものや量を工夫すること。 高カカオチョコレート 甘いものが欲しいときに。カカオ70%以上など好みに合ったものを。 低糖質プリン デザート気分を楽しみたいときに。低糖質でも低カロリーとは限らないので栄養成分表示をチェック。
もっと見る
- 72
- 17
- 1ヶ月前
我慢しない“賢いおやつ選び”で、美味しくキレイをキープしよう♪ 高たんぱくで肌や髪の材料に！腹持ち◎で間食ストッパーに最適 低カロリー＆ミネラルでむくみ対策に。ダイエット中の“なんか食べたい”にぴったり！
もっと見る
- 72
- 6
- 2025.04.15
私が今までやってきたダイエットの中で、リバウンドせずに、健康的に、一番無理なく、一番痩せた方法です👌ORBISのプチシェイクです。全種類食べたことがありますが、特に美味しくて続けられた味を紹介しようと思います・フルーティーベリー・パイン＆マンゴー・フレッシュストロベリーの3つです👾普通に美味しいですコレ👾ちなみに一食150kcalです👾私は朝をしっかり食べて、昼と夜をこのシェイクに置き換えていました。牛乳や豆乳、ヨーグルトとかに混ぜて食べてました🤤腹持ちを良くするにはヨーグルトがいちばん良かったかな？と思います。
もっと見る
- 151
- 14
- 2020.04.29
53kg→48kg!!勉強のストレスで食べてしまうんだ…😭そんなあなたにオススメの方法です！受験生真っ只中の私が勉強しながらできる食事をご紹介します！参考までにどうぞ🙇♀️〜食事〜＊高カロリーは昼に取るべし🍔🍟ケーキやポテチ、食べたいよ…。でも夜食べると太るし…じゃあ朝食べれば良いのでは！？→間違いです!!朝高カロリーな食事をすると血糖値が上がり、疲れやすい体に。。疲れは大敵。お昼に食べて午後に消費しましょう！＊高カロリーは1つ減らすべし🙅🏻♀️例)シュークリーム、ラーメン/1日に食べた高カロリーな食事これは実際の私の例です。この様に1日2つ、高カロリーな物をばっくばく食べていました。
もっと見る
- 32
- 2
- 2019.10.17
セブンのスムージー×R-1で作る腸活ドリンク🍌🥭 秒で出来るからみんなにもシェアします✨ たったこれだけで美味しい腸活ドリンクができます🥤 さらに、組み合わせによりカロリーも170kcal程度なのでダイエットにも🙆🏻♀️ 「忙しいからこそ、美容も健康もあきらめない！」という気持ちは大切です✨ 小さな習慣が、外見にも内面にも自信をくれると思っています✨
もっと見る
- 63
- 1
- 2025.08.11
罪悪感ゼロのおやつリスト✨ ストレスを溜めずに、美味しくキレイをキープしよう！ 高カロリーのお菓子よりも満足感がありつつ 罪悪感も少なく、リセットしやすい！ 食物繊維で腸活サポート。甘みもしっかりあって満足感抜群！
もっと見る- 60
- 3
- 2025.04.17
高カカオ（70%以上）が基本 → 血糖値の上昇を緩やかにして、脂肪をためにくくする！ たんぱく質・食物繊維・鉄分など栄養バランスが優秀！パン系だけど罪悪感なし。 質のよいチョコを適量とれば、むしろキレイに近づける！
もっと見る- 69
- 5
- 2025.04.19
🍨アイスクリーム・フラペチーノ →糖質＋脂質のダブルパンチ⚡ 濃厚系アイスやクリームたっぷりのドリンクは、1つで200〜400kcal超えることも…！ 🍧シロップたっぷりのかき氷 →ほぼ“砂糖水”状態に…💦 シロップの原材料はほとんどが液糖。 🍜そうめん・うどんだけの食事 →炭水化物オンリーで太りやすい⚠️ 食欲がないとつい麺だけになりがちだけど、
もっと見る- 81
- 9
- 2025.07.15
おすすめアイテムロッテ×低糖質食品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | ロッテ ZERO ビスケットクランチチョコバー | 154円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第57位 | ほんとに158kcalで、これだけのおいしさがあるならすごく良い❤︎ | 詳細を見る |
 | ロッテ ZERO |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第58位 | 砂糖ゼロ、糖類ゼロなのに普通のチョコレートと変わらず甘く美味しいんです! | 詳細を見る | |
 | ロッテ ZERO Bitter |
| 低糖質食品ランキング第33位 | ビター感は強くはないものの、甘さ控えめなチョコ🍫 しかもありがちな甘味料の変な味も気にならない👍 | 詳細を見る |
おすすめアイテムオルビス×化粧水
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | オルビス オルビスユー エッセンスローション | 2,970円〜 |
| 化粧水ランキング第141位 | とろっとしているのだけど、 肌に触れると〝ぱしゃぱしゃ〟とするのが気持ち良いんですよね。 | 詳細を見る |
 | オルビス 薬用 クリアローション M(しっとりタイプ) | 1,650円 |
| 和漢成分が周期的な肌トラブルにアプローチ！オイルカットでありながら潤いも実感できる | 詳細を見る | |
 | オルビス クリアフル ローションM(しっとりタイプ) | 1,650円〜 |
| 化粧水ランキング第136位 | しっとりタイプでも結構さっぱり目で、肌馴染みが良かったです。使っていて気持ち良いです。 | 詳細を見る |
化粧水ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
SK-II フェイシャル トリートメント エッセンス | 12,650円 |
| スキンケアランキング第5位 | シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。 | 詳細を見る | |
キュレル ディープモイスチャースプレー | 990円〜 |
| スキンケアランキング第11位 | スプレーはとても細かく、顔だけでなく背中や腕、脚など全身にサッと吹きかけられるのが便利 | 詳細を見る | |
ナチュリエ ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R ) | 748円 |
| スキンケアランキング第15位 | とにかく安くて大容量なので バシャバシャ使えるのが魅力的✨ さっぱりした付け心地で気持ち良い！ | 詳細を見る | |
ＳＯＦＩＮＡ ＢＡＳＩＣ＋ ソフィーナ BASIC＋ うるおいターボ化粧水 | 1,430円〜 |
| スキンケアランキング第22位 | とろみのある使用感で、肌にスッーと馴染んでくれて心地いい塗り心地だったよ | 詳細を見る | |
ナリス化粧品 ルクエ オールパーパスローション | 4,070円 |
| スキンケアランキング第18位 | 一見シャバシャバとした質感ですが、肌に乗せると厚みを感じるまろやかなテクスチャー！ | 詳細を見る | |
クレ・ド・ポー ボーテ クレ・ド・ポー ボーテ ローションエサンシエル A | 14,300円 |
| スキンケアランキング第32位 | ベタつく感じもなく、馴染んだ後ともちもち感がたまらない♡ | 詳細を見る | |
ネイチャーコンク ネイチャーコンク 薬用 クリアローション | 990円 |
| スキンケアランキング第34位 | サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ！使用感＆価格が丁度よくてリピ𖤐 | 詳細を見る | |
SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント 基礎化粧液 | 2,640円〜 |
| スキンケアランキング第40位 | サラッとした軽やかな テクスチャーで、 すーっと肌に馴染んでいくのが 心地よい♪ | 詳細を見る | |
エリクシール エリクシール ホワイト ブライトニング ローション みずみずしいタイプ ｃａ | 3,740円 |
| スキンケアランキング第45位 | サラッと軽い水のようなテクスチャーで 肌にスッとなじんでくれるよ | 詳細を見る | |
肌ラボ 肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水 | オープン価格 |
| スキンケアランキング第51位 | 重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡ | 詳細を見る |
低糖質食品ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
Delight project ベーグルチップ |
| サプリメント・フードランキング第69位 | 甘味とコクがあって美味しい🥯 サクサクっ‼︎食べ出したら止まらない美味しさ🥹 | 詳細を見る | ||
デルタインターナショナル 一週間分のロカボナッツ | 891円 |
| サプリメント・フードランキング第196位 | 香ばしさと甘さがあり、食塩・油不使用が信じられないくらい美味しいです🙆♀️ | 詳細を見る | |
ロッテ ZERO ビスケットクランチチョコバー | 154円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第57位 | ほんとに158kcalで、これだけのおいしさがあるならすごく良い❤︎ | 詳細を見る | |
ロッテ ZERO |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第58位 | 砂糖ゼロ、糖類ゼロなのに普通のチョコレートと変わらず甘く美味しいんです! | 詳細を見る | ||
ぐーぴたっ ナリスアップ ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット | 176円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第61位 | しっとりしていてよく噛んで食べれました！罪悪感なく食べられるのが嬉しい♡ | 詳細を見る | |
ロッテ ZERO アイスケーキ |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第79位 | ケーキっぽくてふわふわだけど 食べ応えあってお腹膨れる✌️ 味はさすがのロッテだな〜！！ | 詳細を見る | ||
グリコ SUNAO チョコ＆バニラソフト |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第91位 | 軽めのラクトアイスみたい！ 濃厚ではないけどさっぱり食べられて味も悪くない❤️ | 詳細を見る | ||
グリコ SUNAO ラムレーズン 80ｶﾛﾘｰ アイス |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第130位 | 控えめな感じするけど、でも充分な甘さで 後味もすっきり食べやすかったです！！ 80kcalなので罪悪感もなく食べれました！笑 | 詳細を見る | ||
matsukiyo LAB ロカボーティエビスケット |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第188位 | 詳細を見る | |||
LAWSON (ローソン) ブランクリームサンド |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第190位 | 詳細を見る |
Liii▷さんの人気クチコミ
＼アイテープの張り方／《二重にする方法をイラスト解説✨》沢山リクエストを頂いていたアイテープで二重にする方法をまとめてみました！私は2年ほど前にロイヤルプチアイムでの二重の作り方を今回と同じようにまとめました。当時はロイヤルプチアイムでしか二重に出来ませんでしたが、この方法を見つけてからは絶対にロイヤルプチアイムでしか二重にならなかった重いまぶたでも二重にすることが出来ました😳✨✨私みたいに二重に出来なくて悩んでいる方の少しでも参考になることがあれば嬉しいです...!!
もっと見る
- 34716
- 26466
- 2020.01.18
最強涙袋の作り方✨🌷＋おまけ涙袋についての質問が多かったので研究してみました！✨👀持っているアイブロウがあれば出来るのでぜひ参考にしてみてください！
もっと見る- 32204
- 25229
- 2018.07.11
\ついに見つけた/《ダイソー9色パレット01》ずっと探してたアイシャドウパレットをやっと見つけました〜😍✨✨01番の方しかありませんでしたが、こちらのカラーも可愛かったので即購入してきました◎マット、シマー、ラメの3種類の質感違いのシャドウが9色入っていてとても使いやすそうな配色だと思いました！✨ベースの薄いブラウンから締め色まで気持ち赤系のブラウンと黄色系のブラウンが入っていてメイクに応じて使い分けれるのがすごくいいと思いました！😳✨とっても考えられたカラーだと思います◎粉質は正直100円だよね...!という感じです😂少しパサっとしていて指でとってもブラシでとっても発色が弱めです。
もっと見る- 31589
- 20266
- 2019.11.20
眉毛の整え方＋平行眉毛の書き方をイラスト解説✨🌺平行眉毛を研究してみました！使ってるコスメも安いものばかりなのでぜひ参考にしてみてください🌷
もっと見る- 25827
- 20735
- 2018.07.26
《黒髪で垢抜ける方法》メイク初心者さん向け🌸私が黒髪時代に気をつけていたとこや、髪の毛を染めた今でこそ分かるポイントを紹介します✨○まず眉毛は整えてワントーン明るく最初にして私が1番重要だと思っていることです！どんなにメイクを頑張っても眉毛を整えていないだけでただならぬ田舎感が...😇ですがむしろ眉毛を整えるだけでめちゃくちゃ印象が変わります！スッキリして見えたり、垢抜けて見えます🙌🏻長さを少し整えるだけでもかなり違うのでぜひチャレンジしてみて欲しいです✨✨初めてで難しい！という方はお母さんにお願いするのも手だと思います！私も実際中学生の時に整えてもらってました😳✨...
もっと見る- 23942
- 15659
- 2019.08.19
Twitterで5.6万いいね1.6万RTされたグラデーションリップの作り方です😊じゅんわりと可愛いリップが作れるのでぜひ挑戦してみてください！使っているマットリップは後日紹介します！ティントの方は過去の投稿を見て頂けると嬉しいです✨
もっと見る- 23704
- 17271
- 2018.03.08
❤️