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《スキンケア方法》DHC ビタミンＣハードカプセル｜DHCの使い方・効果 -肌に良いフルーツを集めてみました🍀

Item: DHC ビタミンＣハードカプセル
Rating: 5.0
Author: aokanini

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投稿日：2025年09月02日

肌に良いフルーツを集めてみました🍀 美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 ビタミンCが豊富なキウイ、ベリー類（イチゴ、ブルーベリーなど）、柑橘類はコラーゲン生成を助け、ハリのある肌を保ちます。また、アボカドやスイカには肌の水分保持やアンチエイジングに役立つビタミンEやリコピン、 β-カロテンが含まれており、パパイヤの酵素は肌のターンオーバーをサポートします。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 美肌に役立つフルーツと主な栄養素 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀キウイビタミンCが豊富で、コラーゲンの生成を助けると共に、ビタミンEも含まれており、肌の老化を防ぐ抗酸化作用を高めます。 🍀ベリー類（イチゴ、ブルーベリーなど）ビタミンCと抗酸化物質である「アントシアニン」が豊富で、古い細胞をはがし、新しい細胞の成長を促すことで肌の劣化を防ぎます。 🍀柑橘類（オレンジ、グレープフルーツ、みかんなど）ビタミンCの含有量が多く、コラーゲン生成のサポートや抗酸化作用が期待できます。 🍀アボカドビタミンEと健康な脂肪酸が豊富で、肌の水分保持、弾力、ハリの改善に役立ちます。 🍀スイカ赤い果肉にはリコピンと β-カロテンが含まれており、肌の老化や紫外線からのダメージを軽減します。 🍀パパイヤパパイン酵素による肌のリフレッシュ効果が期待でき、便秘解消にも役立ちます。 🍀ザクロビタミンK、リン、葉酸、カリウムなどの抗酸化物質や必須栄養素を豊富に含み、肌の修復やアンチエイジングに効果的です。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 さらに効果を高めるポイント 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀旬のフルーツを選ぶ旬のフルーツは栄養価が最も高いため、効率的に栄養を摂取できます。 🍀ビタミンCとビタミンEを組み合わせるキウイに含まれるビタミンCとビタミンEを一緒に摂ると、抗酸化作用の相乗効果が期待できます。 🍀適量を守る食べ過ぎに注意し、バランスよく摂取することが大切です知識だけで「美しくなる情報」も発信しています人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん #美容ライター #Kindle作家 #夏の美ボディ計画 #ダイエット #健康 #ガチレビュー #垢抜ける方法 #垢抜ける #むくみ解消 #垢抜け #ボディケア #インナーケア #美容 #正直レビュー #垢抜け #ボディケア ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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ミスト状化粧水ランキング

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1	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.44 クチコミ数：2884件保存数：19816件	スキンケアランキング第15位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
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シートマスク・パックランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ルルルンルルルンハイドラ PD マスク	2,640円	4.3 クチコミ数：265件保存数：99件	スキンケアランキング第14位		詳細を見る
2	numbuzin 5番白玉グルタチオンCふりかけマスク	290円〜	4.28 クチコミ数：1944件保存数：5054件	スキンケアランキング第28位	シートがみかん色でびっくり！とろっとろの液が含まれていて貼り付けたらぴたーっとくっついてすごく気持ちいい！	詳細を見る
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6	Torriden トリデンダイブインマスクパック	275円〜	4.37 クチコミ数：2271件保存数：6469件	スキンケアランキング第38位	うるうるな仕上がりだけどベタつかないからメイク前にも使いやすいよ！	詳細を見る
7	Anua 桃70％ナイアシンシートマスク		4.19 クチコミ数：727件保存数：1780件	スキンケアランキング第41位	シート自体もしっかりしたやや厚め。ほんのりピンク色をしています。	詳細を見る
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美容サプリメントランキング

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5	SPIC リポカプセルビタミンC	7,776円	3.72 クチコミ数：210件保存数：1154件	サプリメント・フードランキング第10位	私にはあっているのか効果は絶大‼︎‼︎ 飲んでる時と飲んでいない時では体の疲れ具合も全然違うし体調が良い♡	詳細を見る
6	DHC DHC マルチビタミン	748円	4.12 クチコミ数：661件保存数：6273件	サプリメント・フードランキング第14位	沢山のビタミンをとることができちゃいます✨ 毎日飲み続けるのは大変かも〜という方にもおすすめ！手軽にはじめられます🎵	詳細を見る
7	Feat. ブライトコラーゲン	2,376円	4.22 クチコミ数：186件保存数：86件	サプリメント・フードランキング第19位	粉末のままで試してみたのですが溶けるのが早くて良かったです♡ レモネード味がスッキリ🍋	詳細を見る
8	DHC DHC 持続型ビオチン	702円	4.15 クチコミ数：241件保存数：1179件	サプリメント・フードランキング第21位	価格もお手頃なので美容の為に継続して続けることができます👍🏻	詳細を見る
9	オルビスオルビスディフェンセラ	3,456円	4.15 クチコミ数：426件保存数：2807件	サプリメント・フードランキング第26位	ゆず風味のおいしいパウダー。特定保健用食品です😊 お肌の水分を逃しにくくする。	詳細を見る
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