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自信を持てる脚へ。私が実践した太もも引き締めケア スカート姿をより素敵に楽しみたい。 私はこれを1週間継続し、太もも周りが細くなる変化を実感しました😊 特別な道具は不要で、ちょっとした隙間時間にできるケアです。続けることで、脚のラインが変わってくるのを実感できるはずです☺︎
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0- 5日前
⚠️画像2枚目、太もも注意⚠️今日はリクエストいただいた、私的に効果のあった「太もものマッサージ方法」をご紹介します✨〈やり方〉①ボディクリームを太もも全体に塗る。私はジョンソンエンドジョンソンのラスティングモイスチャースキンケアローションを使っています。※マッサージの途中で摩擦が生じてきてしまったらボディクリームを追加してください。②太もも全体をつまんでほぐす。強くつまみすぎると内出血してしまうことなどがあるので注意です。ボディクリームですべらせながら親指と人差し指＆中指で弾くようにテンポよくほぐしていきます。(片足大体1分くらい)③太ももの外側・内側を両手でねじるようにマッサージする。
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- 2019.10.08
お風呂上がりに筋膜ローラーでコロコロ クリームで膝から付け根へ流す 太ももを伸ばしてストレッチ スマホ見たりする時間にパカパカする メディキュット履いて寝る
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- 2023.02.19
お家の中にいるだけで、ラクして痩せたい🦥私は強く強く願ってました。(動け)FIILキャビテーションbeautigoさんより頂きました🌷キャビテーションっていうのが初めてなんですがこれめちゃくちゃ良いな...って思った🥺🥺丁度いいビリビリ感がたまらない。ビリビリって言っても電撃食らった感じとかじゃないのでご安心ください。※電撃食らったことはないです⚡️ﾋﾟｶﾁｭｰ頂いてから2週間程継続して使ってみたんですが太ももと、二の腕の外側はまだちょっとビリビリブルブル感はあるかな🤔でも痛い静電気系のビリビリとはなんか違って、私は気持ち良いな〜って思います。電気風呂とかも大好き(笑)...
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- 2021.08.10
現役の高校生をしている身なのですが、毎日の通学路にガラス張りの建物が多い場所があります。そういう所とか鏡の前ってつい自分のこと見ちゃいませんか？(わたしだけかな……？笑)見ているとすごく足が太くて…！俗に言う大根足と言うやつなのでしょうか、特に太ももの主張が激しい……😢そんなこんなだったのですが、つい先日母の知り合い(ヨガトレーナーなどをしていて体の仕組みなどに関する資格を取ったらしい)から衝撃の新事実を聞きました。「足の太りは脂肪だけのせいではなく、浮腫みが多く関係している。」という事だそうです。驚きでした！たしかに私もBMI値は高くなく、むしろ低い方なのに脚だけ異様に太かったんですね。
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- 2019.06.02
オススメはヴァセリンの「アドバンスドリペア ボディローション」 足の裏・膝の裏・膝の上・膝の横・足の付け根は毒素が特に溜まりやすい 最初のうちは痛いけど我慢が大事です！ 内もも・股関節を伸ばすのが脚やせの近道です◎！ ・開脚正面は床にベタっと体がつくことを目指します！ ・開脚左右はつま先を触ることを目指します！ ・これもちょっとキツイくらいの状態で我慢して1分行います○ 毎日少しずつでも続けると確実に効果が現れるので一緒に頑張りましょう😽👊🏻
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- 2023.07.02
私は今までダイエットを何度かしてきましたが、体重を落としてもなかなか脚は変わらないことが多い…もちろん、体質にもよると思いますが、私は冷え性で代謝もあまり良くないので、下半身に特にお肉がつきやすくて🥲🥲だからどんどんセルライトが溜まっていってしまうんです…！！ そんな私が、脚やせをするために必須だと思うのは、セルライトを落とすマッサージ！！！ マッサージは画像で詳しくご紹介しています！！ 正直このようなマッサージ機器は信じていなかったのですが、2週間以上使ってみて、びっくり。。かちかちボコボコだったセルライトが柔らかくなってる！！！ この電気の力である程度セルライトを柔らかくした後、画像のマッサージをすると、より早く脚やせの効果を感じられると思います！！ 脚やせは時間がかかりますが、一緒に頑張りましょう💪🔥
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- 2021.09.03
どうも!ぴうぽもんすたぁーです。今日は「可愛くなりたいっ企画」の『第一弾 スタイル 脚痩せ&骨盤矯正』についてです。#脚【足が浮腫む人】「マッサージ」のやり方1、ボディクリームを脚に塗ります。2、人差し指と中指を曲げて、かかとに流します。3、かかとの上のへこみのほうを10回位つまみます。4、手の指で足の指を交互になるように、挟んで、くるくる回します。5、ふくらはぎ全体をを揉みます。6、ふくらはぎ全体をグーの手で、くるくる回します。7、グーの手で、くるぶしからひざ裏まで流します。8、ひざ裏のくぼみを押す。9、太もも全体を揉みます。10、太もも全体をグーの手で、くるくる回します。
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- 2020.03.07
❤︎脚痩せ❤︎※写真は本人です。3.4枚目に過去の画像載せてます。今回は脚痩せについて書こうと思います😌3.4枚目は高校2年生の時です。太ももまでガッチリしてます。1.2枚目は今です。高校の頃よりスッキリし、スラッと見えるようになりました。わたしのコンプレックスは、肩幅がとっても広いことです。彼氏よりも肩幅広くてガッチリ。友達と並んでも1人だけデカイ。鏡に映る自分に本当に嫌になって泣きそうになる。そして骨盤も広いから上半身ほんとデカく見える。本当に肩幅の広さに悩んで、本当に今でも嫌いです。骨の形は変えられない。
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- 2018.09.24
ズボラな人・時間ない人向け！美脚メニュー🪄私は冷えやすく、むくみや脂肪で太く見えるため筋トレ中心です！↓※効果には個人差があります。全員やって欲しい【歩き方で足の形改善】足の外側or小指に重心を乗せて歩かない❌親指にグッと力を入れて親指側重心で歩くことを意識⭕️専門学校で教わってから実践して、本当に変わったと実感したので続けてます！（私は長年の癖でまだ完璧に綺麗ではありません😇）Ｏ脚の方にもおすすめです◎外側についてしまったふくらはぎの筋肉を中央に戻すことで、足の形が綺麗になります☺️✨【ながら筋トレ】●歯磨きしながら腿上げ①片方の太ももを出来るだけ高く上げ、2秒間キープ...
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- 2022.06.03
今回は出尻・骨盤の歪み・頑固な筋肉質の私が１週間で-6cm脚痩せしたダイエット方法を紹介したいと思います！正月太り解消したい！私と同じ悩みの方！是非参考に🙌🏻✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼全てお風呂に入った後にやりました！①YouTube:ズボラストレッチ [脚痩せストレッチ]太もも痩せる骨盤矯正！ (骨盤が歪んで足が太く下っ腹が出てしまっている 方にオススメ！) 私は骨盤が歪んでいるのでこちらのストレッチ、 効果抜群でした！ コメント欄でもすぐに効果が出たという方が たくさんいらっしゃいますし、中には2日で -6cmに成功という方も😳...
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- 2022.01.25
＼太ももの頑固なセルライト撃退法！／ 太もものぼこぼこ、しわしわした セルライトを目立たなくする方法です！ 一番効果が出たのは、寝たままで足漕ぎする運動でした❕ セルライトは血行が悪くなるとむくみで悪化するので、 寝たまま足漕ぎは、 筋トレ＋むくみ解消が同時にできて セルライト解消におすすめの運動です✨ そのほかにも日常で気をつけられることをまとめてみたので ぜひ試してみてください🕊 #ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ...
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- 2021.05.21
おすすめアイテムジョンソンボディケア×ボディローション
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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 | ジョンソンボディケア ジョンソンボディケア ミネラルジェリー ローション |
| アウトバスケアランキング第109位 | ジェル状なので、肌にすぐなじんで潤してくれます！潤いが持続！ | 詳細を見る | |
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 | ジョンソンボディケア プレミアム ローション モイストムスク |
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ボディローションランキング
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SHIRO アイスミント ボディローション | 2,530円 |
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ヴァセリン グルタヒア ボディローション ブライトニング | オープン価格 |
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ナリスアップ メゾン ド カーム ブライトニング ミストセラム ローズムスク | 1,320円 |
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ヴァセリン メディケイティッド センシティブケア ボディローション 美肌ケア【医薬部外品】 | オープン価格 |
| ボディケアランキング第145位 | 伸びがよくて滑らかな塗り心地で、しっとりはするけどベタつかなくて、肌をおおってくれる感じです💗 | 詳細を見る |
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スカート履きたい！自信のある脚にしたい！そんな女子集まれ〜📣📣📣私が1週間続けた#太もも痩せを紹介！その前に投稿を編集しようとしたら誤って削除してしまいました…😭❤してくださった方々すみません🙇♀️🙇♀️ということで紹介していきます！1.頭を右手に乗せて横になります(よくあるテレビをごろごろして観てる姿勢)2.左足(上にある脚)を右足の太もも前にたてる画像2枚目を参考にしてください☺︎3.右足(床についてる方の脚)を息を吐きながら上げる💫Point💫このとき骨盤が上を向いてしまいがちなので真横を意識してください！！かなり辛いはず…そして、上げた足が前に出がちなので真上に上げる意識を！！
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お腹にも自信を持ちたい！！！！そんな人におすすめの腹筋法🤭その前にフォロワー2000人を突破しました😭本当に本当にありがとうございます！！！あと少ししたら入試があり、投稿頻度は少し下がるかもしれません。ですが、落ち着いたらまたばんばん投稿したいと思っているのでこれから応援よろしくお願いします🙇♀️用意するもの・下敷き・タオル(大きめが良い👌)1.膝の下にタオルを置いて、膝立ちをするつま先は床に足の甲を付けるのではなく立てる(拳1つ分開けて)2.膝の前に下敷きを置いてその上に両手を乗せる(拳1つ分開けて)3.そのまま自分が辛いところまで下敷きを床に滑らせながら前に倒れる...
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〜フェイス編〜脚編もあるのでそちらもご覧下さい！#かっさをもっと効果的に！〜脚編〜#かっさを使う前に注意点!!!1.やさしーくやさしーくやること2.必ずオイルやクリームを3.かっさを滑らせるのは同じ場所につき5回まで4.やりすぎは絶対だめ！！これをふまえた上で読んでくださいね(¨̮)それでは使い方紹介！！1.顔にオイルまたはクリームをたっぷり塗る2.かっさの先端の尖った部分を使って画像2のようにマッサージ①眉間から生え際②眉頭から眉尻③目頭からこめかみ④小鼻横からこめかみ⑤口角からこめかみ⑥あご先から耳下3.かっさの先端のぼこぼこした部分を使って1.生え際から耳下2.耳下から鎖骨...
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商品詳細情報ジョンソンボディケア ラスティング モイスチャー スキンケア ローション(旧)
- ブランド名
- ジョンソンボディケア
- 容量・参考価格
- 生産終了
- メーカー名
- ジョンソン・エンド・ジョンソン コンシューマー カンパニー
- 発売日
- 2007/9/10
- カテゴリ
- ボディケア・オーラルケア > アウトバスケア > ボディローション
コメント失礼します💦 マッサージは詳しくゆうとどんな感じでしていますか？