メディキュット・ジョンソンベビー・ジョンソンボディケアのボディケア・オーラルケアを使った口コミ「❤︎ 脚痩せ ❤︎ ※写真は本人です。 ..」

お久しぶりです(＾0＾)LIPS半年ぶりくらいです笑なんちゅー時間に投稿してるんだ！って笑私、バリバリ現役テニス部なので足の筋肉めっちゃついてるんですよ😿ふくらはぎと膝上中心にムキムキで(笑)もうどうしようもないな、って諦めてたんですが周りのみんなが細すぎて自分が浮いて見えました😰😂制服のスカートから少し見えるふくらはぎがとてつもなく太くて自分に幻滅しました(笑)とにかく足細くしたい！って思ってたくさん調べた結果、マッサージが効くらしいので始めてみることにしましたそしたらマッサージ始めて次の日？くらいにお姉ちゃんに「あんた太もも細くなったんじゃない？！」って言われたんですよ！！！嬉しい🤟🏻🤟🏻🤟🏻もうこれは毎日やるしかないっ！！！って思って今も続けてます😼ではでは本題に♡♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡♡⚠️お風呂上がりにしてください体が冷えていると効果がでにくいみたいです😿使うもの・ボディクリーム私はジョンソンのを使っています！！めっちゃいい匂い、します笑マッサージ方法𓈑ふくらはぎ少しクリームをふくらはぎと足全体につけます(つけすぎるとやりにくいです)・足の甲を手をグーにしてグリグリします・両手親指でふくらはぎの太い骨の横に凹んでるところがあるんですよ、そこを上に押し上げていきます⚠️浮腫んでいればいる程痛みがあると思います、。しっかりほぐしましょう・また同じ凹んでいるところを次は手をグーにして第二関節?でグリグリ押し上げます⚠️これも結構痛いです・ふくらはぎについている筋肉を揉みほぐします(皮膚?じゃなくて筋肉自体を揉みほぐす感じで)・次にふくらはぎ全体を揉みほぐします・最後に膝の裏にあるリンパを押します🤛🏻ふくらはぎはこれで終わりです🥺𓈑太もも少しクリームを太もも全体につけます(これもつけすぎたらマッサージしにくくなるので控えめに)・太ももの外側(外もも)の筋肉が張っているところを手のひらの下の方でギュッと押してほぐしていきます(下から上の付け根に向かって)・内ももも同じように押してほぐします・外ももの筋肉を揉んで揉んで揉みまくります(すこし強めにやってます)⚠️根元のほうもしっかり揉んでください！最初はかたくて揉みにくいですが、やってるうちに揉みやすくなっていきます！・外もものセルライトをつまんで潰していきますこれはめっちゃ痛いですっ😖でも我慢我慢💦・次は内もものお肉を揉んで揉んで揉みまくります⚠️根元のほうをしっかり揉んでください！・膝上のお肉をつまんでほぐします(結構強めにやってます)・最後に太ももの根元？リンパを親指でギュッと押しますこれで終わりです！今回もほんとに語彙力がなくてごめんなさい💦💦私は寝る時にメディキュットを履いて寝ていました🐑💤みなさんの参考になれば嬉しいです🤙🏻

⚠️写真の脚の細さは加工はしていません⚠️独自の方法の為、医学的根拠がない場合もあります。⚠️マッサージには痛みを伴う場合があります（自己責任でお願いします）前回投稿した私の体型維持方法脚編で、嬉しいことに脚痩せ方法を知りたいと言う方がいたので紹介しようと思います🙈💕まず私の脚タイプは脂肪型です！筋肉は少なく脂肪が固まって太くなるタイプです。なので筋肉質の人には効果はあまり無いと思います😅では説明していきます▷私は運動が嫌いなので基本マッサージだけで細くなりました！かといって、私は面倒くさがりなので何ヶ月も継続してマッサージをしていません👀続けられて1週間が限界です😅マッサージの前に、写真2枚目の3箇所のツボを押して老廃物を流しやすくします！面倒な方は①②はとばしてもいいですが（出来ればする方がいい）③は絶対にして欲しいです！自論ですが脂肪は結局全て上に上げてしまうので、初めに③をほぐしておかないと脂肪が流れづらくなる気がします。なので脚の付け根をめっちゃ押したり揉んだりしてください✨長くなりましたが、ここからがマッサージです。私と同じ脂肪型の皆さんセルライトありますよね(^^)？？？それ潰しましょう(^^)潰すセルライトはふくらはぎの外側と太ももの外側です！（写真3枚目）ここのセルライトを潰せば細く見えるようになります！そう見えるのです！全部潰すのが1番良く本当に細くなると思うのですが、それだとすごい時間と体力がいります😭私はそんなに継続力がないので、この2つをピンポイントに潰し細く見せてます😏w潰し方は簡単です💡外側の脂肪をわし掴みにすると、ボコボコと醜いセルライトが現れます。それを思いきり文字通り潰してください。つねったり、思いきり力を入れ雑巾しぼりをしたり。するとたまにブチブチという音が聞こえます....めっちゃ痛いです🙀内出血します（力加減が馬鹿）。ですが私はこの音こそカチコチに固まったセルライトがほぐれだした音だと信じて気がすむまでやります！最後に3回ほど脂肪をなんとなく脚の付け根まで流すイメージで持ち上げると終わりです🎉マッサージの後はメディキュットを履いて寝るだけです。私はこれを脚太い！痩せたい！とモチベーションが上がったときに、1週間ぐらい続けてはやめてを半年ぐらいしていると今の細さまでになりました。だいたい1週間でちょっとスッキリした👀✨と、私は実感するので一旦やめてしまいます😅おそらく継続力のある方なら2ヶ月ぐらいでめっちゃ細くなると思います👍あと、マッサージする時にはベビーオイルやボディクリームを使うことをお勧めします。長くなりましたが、ここまで読んでくださりありがとうございました✨皆さん一緒に脚痩せ頑張りましょう！！

初投稿です〜〜❕これから新学期が始まりますねそこで可愛くなりたい！モテたい！って思ってる方たくさんいるんじゃないですか〜〜⁇そんなみなさんに無事高校デビュー成功したSJKの私がこれから誰でも可愛くなれちゃう方法たくさん紹介するんでよかったらフォローお願いします〜〜フォローして損はないですよ！！！^^それでは本題です！筋肉質の私がたったの土日の2日間で休み明け友達から「足細くなった！？」とびっくりされたマッサージ方法教えちゃいます！！①なんでもいいボディークリームを足全体に塗る！②手をグーにしてふくらはぎや太ももの内側外側を　ゴリゴリほぐす！　これは気が済むまでやってください！③ゴリゴリしたら足を両手で持ち足首から太ももの　付け根にかけて老廃物を流します！　だいたい片足30回ぐらい繰り返します！たったこれだけです！！わたしはこれだけでむくみが取れてスッキリ細くなりました！分からないことがあればコメントしてください！#足マッサージ#足ダイエット#足痩せ#はじめての投稿

✿足痩せマッサージ法✿こんにちは！のちゃんです🌷今回は前回の投稿の続きで、足痩せマッサージ法を紹介したいと思います！❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.#ジョンソン・エンド・ジョンソンボディケア　アロマミルクローズとジャスミンの香りについては前回の投稿で紹介させてもらっているので、ぜひ合わせて見てみてください✨❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.このクリームを使ってマッサージすると、保湿されながら、マッサージするのことができて、とってもいいです！！私は今から紹介する方法をやって、1ヶ月で特にふくらはぎと足首が細くなりました！では、その方法について紹介させていただきます🍒❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.1.なにもつけないで、足の裏を押す2.足の指の間に手を入れてグルグル回す3.クリームを500円玉くらい出して、足全体に塗っていく4.滑りが良くなっているうちに、足首を押していく5.くるぶしの周りを押していく6.足の骨に沿いながら下から上に肉を持ち上げていく7.膝の周りを押してつまんでいく8.膝裏を押していく9.手をグーの形にして、太ももをひたすら押しながら上に流していく10.股関節を押しながらほぐしていく❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.こんな感じです！わかりにくい部分もあると思いますが、これをやって私は足痩せすることができました💍浮腫みやすい子や、激しい運動をした後にも効果的だと思います💠いいね♥️コメント📝フォロー🔔お待ちしております📎#足痩せ#浮腫みやすい#マッサージ#ジョンソン・エンド・ジョンソン#コスメ大公開ウィーク

今日は#マッサージの大切さを伝えたい！！！ほんとに、やり始めてからは何で今までやってこなかったんだろって後悔しました。だってみんなが口を揃えて言うのはマッサージ＝ダイエットだからです私はサプリでやせる、マッサージだけで痩せるというような楽して痩せるダイエットが大嫌いです。っていうか信じられません。だからマッサージは楽して痩せる為の1つのものという認識でした事がありませんでした。でも！！！社会人になり今まで履いたことないヒールで歩くことになり会社から帰宅すると足が、、パンパン、ほんとに辛い😭その時に初めてマッサージについて色々調べて、マッサージは#浮腫をとることに繋がるし、血流を良くするんだ！って分かってだから足がスッキリしたり腕がスッキリするのか、！って納得しました笑とか言いつつマッサージって意外と時間かかるもんで最初は続くことなく文字通り三日坊主。。でもやらない日に気づいた、、なんか今日足が重い。。そこからは毎日続けてます👍では私が実際にやってるマッサージ方法です(と言っても毎日の体の調子は違うのでその日に合わせて変えたりしますが😂)①#ボディーローション(クリームでもなんでもいい)を膝から足首にマッサージしながら広げていきます香りが好きだから人気だからどんな理由でボディーローション、クリームを選んでいいと思います。何使ってもいいです。肌との摩擦を少なくしたいだけなんでちなみに私は#メディキュットを履いて寝るのでベタベタしないローションを選んでます。②足の裏を両手でほぐす③足首を回すゴリゴリっていう音、感覚が無くなるまで回します。④#かっさを使って筋肉をほぐすありがたいことに3つも面がありますので自分の足に合う面でほぐしたり、揉んであげたりします私はふくらはぎのゴリゴリが無くなるまで凸凹面でほぐしてあげてます⑤～太もも、腕も同じような感じでやります⑥メディキュットを履くおー！これはびっくり！マッサージだけよりも次の日の足のスッキリ感が違う笑これは試してみるしかないし、今日紹介した3つの商品の中で一番高めなので気になる人だけでいいと思います！マッサージ効果を過去の私のように信じられない方、今日試しにやってみて下さいそんで、明日はマッサージをしないで下さい違いに驚きますでは☺️

こんにちは🌞⚠️画像2枚目、太もも注意⚠️今日はリクエストいただいた、私的に効果のあった「太もものマッサージ方法」をご紹介します✨〈やり方〉①ボディクリームを太もも全体に塗る。私はジョンソンエンドジョンソンのラスティングモイスチャースキンケアローションを使っています。※マッサージの途中で摩擦が生じてきてしまったらボディクリームを追加してください。②太もも全体をつまんでほぐす。強くつまみすぎると内出血してしまうことなどがあるので注意です。ボディクリームですべらせながら親指と人差し指＆中指で弾くようにテンポよくほぐしていきます。(片足大体1分くらい)③太ももの外側・内側を両手でねじるようにマッサージする。(画像2枚目)まずは両手を１～２cmくらい空けて太ももの外側に並べ、片手は太ももの表から裏へ、もう片方は裏から表へ動かし、両手の隙間部分の肉をねじるように動かします。テンポよく両手を交互に動かしながら、膝からお尻の方まで３０秒くらいかけてマッサージしていきます。外側が終わったら内側や、もう片方の足も行います。④太もものリンパを流す。太ももの裏側は親指以外の指で、表側・外側・内側は握り拳で少し強めに、膝からお尻に向かって流しましょう。(片足３０秒程度)⑤メディキュットを履いて寝る！私はお腹まであるタイプのものを使っています。これを履くと履かないとでは次の日の足の細さにかなり差があります！以上です！！(説明下手くそですみません💦)太もものマッサージのコツは「ほぐしてから流す」です！普段ほとんど運動をせずに浮腫みまくっている太ももだと一回やるだけで1cm近く細くなることもありますよ✨(私のことです笑)私はこのマッサージを始めてから2週間くらいで右の太ももが5cm細くなりました💓以降は続けてもなかなか細くならなかったのでこれ以上細くするには運動が必要みたいです😂そして2～3日サボるだけで2cmくらいは簡単に元に戻ってしまうので継続が必要です💦本当に浮腫みって恐ろしい😱少し面倒ですが「乾燥を防ぐためにボディクリームを塗らなくては…！」「ボディクリームを塗り込むためにマッサージをしなくては…！」みたいなモチベーションで続けています(笑)太ももを少しでも細くしたい方はぜひチャレンジしてみてください👍️皆さんの参考になれば幸いです😊ここまで読んでいただいてありがとうございました🐣#ダイエット　#太もも　#マッサージ　#浮腫み　#足痩せ　#太もも痩せ

こんにちはっっ！ゆいぴぃです🐥今日は私が足痩せのために毎日行なっているマッサージについての説明をしようと思います！しかしながら、マッサージについての説明とはいえ、特に変わったマッサージはしていないので、クリームの紹介メインになるかもですがご了承を…💦まず、使用しているクリームは「ジョンソンボディケアラスティングモイスチャーアロマミルク」　　　　　　　　　　　　　　です！！！私はとにかく桃の香りが大好きで、ボディクリームは毎回メーカーが変わっても桃の香りっていうのは変えてません🍑桃の香りがする女子ってめちゃくちゃ可愛くありませんか？！（笑）私の個人的イメージですが…笑🍑このクリームは、伸びが本当に良くて、保湿力もめちゃくちゃあります！嫌なベタベタ感はあまりなく、手足にたっぷり使っています！！そして私が足痩せのために毎日しているのが、お風呂上がりの足のマッサージです！！！私はお風呂の中でも足を常にモミモミしていますが、お風呂上がりはこのクリームを使い、リラックスしながらマッサージしています！特に、マッサージのやり方にこだわりはありませんが、足痩せには揉む！とにかく揉む！ということが大切になります！！！そのためとにかく、ふくらはぎをモミモミ、太もももモミモミとたっくさん揉んで、います！！やはり、お気に入りの香りに包まれながらのマッサージは至福の時になりとっても幸せな気持ちになりますよ！！そしてリラックスしながら足痩せもできるなんて一石二鳥！！！！以上、私の足痩せのためにやっているマッサージとケアについてでした！！最後まで読んでくださりありがとうございました😊投稿が参考になったよ！という方は是非いいねとフォロー宜しくお願いします！！！#足痩せ　#ジョンソンボディケア

ジョンソンエンドジョンソンラスティングモイスチャーアロマミルク（ピーチとアプリコットの香り）お風呂上がりに最近始めた足痩せマッサージについての説明です！1足の裏をツボ押しのようにもみます2くるぶしの横の凹んでいるところをもみます3ふくらはぎをしたからおやゆびで裏から押して行きます（下からだんだん上に）4親指と人差し指で、両手を使ってふくらはぎを下から上に流して行きます5太ももも同様にやります!あくまで私のマッサージの仕方ですが、むくみやすい体質なのでむくみがかなり取れたように感じますまたなんとなくですが足首のところがほっそりして軽くなったように感じますまだ始めたばかりなのでしばらく続けて脚を細くしたいです🌷写真は右足だけマッサージした状態です!左足は冷え性で足先は冷たく結構が悪い色をしていますが、マッサージ後の右足はかなり血色も良く白く見えます!たった一回でもすぐに効果が出ています!試す価値ありだと感じました!ちなみにマッサージの際に使っているクリームは、ジョンソンエンドジョンソンのものです！以前の投稿にも載せているのでぜひ見てみてください!#ジョンソン・エンド・ジョンソン#足マッサージ#あしやせ#むくみとり