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私が1週間で1.9kg痩せた方法❗️初投稿で、変な所もあると思いますがどうぞ宜しくお願いします🙇今回は私が1週間で1.9kg痩せた方法についてご紹介します❗️私は39.8→37.9kg痩せました！私の身長が150cm胸もお尻もぺったんなのでそ...
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4- 2021.07.26
もうすぐ待ちに待った夏休みですね！！私の学校は１ヶ月と少し夏休みがあります！皆さんはどのくらいありますか夏休み後少しでもみんなに痩せた？可愛くなった？と言われたいですよね！？言わせて見せちゃいましょう💪さて、本題に入ります！現在身長→155c...
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- 2023.07.13
私はバスケ部に所属していまして、ゴリゴリに走ったりするので足に筋肉がついたんですね。 私は骨格ウェーブなので下半身重視のストレッチや筋トレをしていて、＋で痩せたい部位の筋トレをしています。 ほんとに痩せる気ありますかああああ！！！！ 「食べるのは一瞬の幸せ。痩せるのは一生の幸せ」 私はこの言葉を聞いたとき凄く胸に響いたんです。 食べたくなったら1度立ち止まって、 本当に食べていいのか、？ と自分に言い聞かせてみてください。答えは1つしかないはずです。 私は運動部に入っているので、運動してるからと油断して結構お肉系の料理やラーメン、ジャンクフードなどバクバク食べていたんです😋🍴
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- 2022.07.28
お久しぶりです！MiAです！୨୧୨୧しばらく投稿できなくてすみませんでした🙇♂️💦バイトなど色々あり投稿出来ませんでした😭今日からまた投稿していくのでよろしくお願いします✨では！本題に入っていきます！みなさん！8月に入り夏休み残りあと1ヶ月...
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- 2022.08.02
私もなんで痩せてんか全くわかんないんですけど適当に好きなKPOPとかのダンス踊ってKALDIのアイスティーを飲む！そしたら2週間で3.5キロ落ちてました笑ダンスよりもアイスティーの方が効いた気がするしKALDIの美味しいので是非！！Twitt...
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【みんなにオススメ！！】こんにちは！ふうかです今回は、皆さんに、とってもオススメな楽しいダイエット法を紹介したいと思います！知ってる方も多いと思いますがMarinaTakewakiさんの痩せるダンス！これは、マンションでできる、飛ばないダンス...
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- 2021.07.23
冬休みの間で周りと差をつけよう！ お正月だと美味しいものをたくさん食べたり、ダラダラこたつでぬくぬくしたり、昼夜真逆の生活を送ったりしがちですね♡ 自分を制して、太らないようにしていれば、新学期全体周りと差がつきます！ 可愛い子やスタイルのいい子はみんなめちゃくちゃ努力してます♡ だから私たちも周りより、痩せて、垢抜けて、モテるために正月太りせずダイエット頑張りましょう☁︎
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夏休み垢抜けたい人全員集合🔥💪写真の方に今回は全て書きました写真の方が長くなってしまったので今回はこちらの文はまとめておきました。🎀鏡で自分を見る 鏡を見る ↓ 短所と長所がだんだん分かってくる ...
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𓂃𓈒𓏸まだデブなのかよ。𓂃𓈒𓏸⏳んよちゃんコラボありがとう⏳☁️痩せたいならダイエットのモチベをあげよう☁️こんばんは！しゅあです！メガネ変えました〜！どうかな？意見欲しいな！今回は大大大好きなアタオカ仲間、んよちゃんとのコラボ投稿♡痩せ...
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- 2021.05.08
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- 2024.01.21
夏休み向け!!みんなで自信をつけよう作戦！！これは実際に私がやって痩せたときのやつです食事制限は一切してません！お菓子めちゃ食べました👉🏻👈🏻皆で頑張りましょう！！#ダイエット#夏休み#垢抜け#痩せる#フォロバ100...
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食事制限なし、その他の運動も特になし 腹筋30回だけ毎日やりました！ 体重は２ヶ月で －２ｋｇ❕ 腹筋30回って5分もかからないからそれで2kgも痩せたらかなり効果はあった方◎ 食事制限してリバウンドしたくないからラーメンとかお菓子とかも普通に食べたので長期的に確実に痩せたい人にはいい！ 回数を増やせば、もう少し痩せるかも🙆♀️ ジュースは 野菜生活飲んでます🍹 種類も多いし、美味しいからオススメです
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- 2022.12.26
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なりたい印象によって変えられる 子鹿アイライン ・ 横に太く短く引いたライン 韓国風アイライン ・ 横に細く長く引いたライン ナチュラルライン ・ 目の形に沿って延長したライン 子猫アイライン ・ 太めで短いはね上げライン きつねライン ・ 自然にはね上げたライン たれ目ライン ・ ぐっと目尻を下げたライン
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