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コメント

  • まお
    まお

    湯船に浸かるのは大事だよねっ‪.ᐟ‪.ᐟ 15分入れるように時間とらないと💦

  • りい.|低浮上|

    めっちゃ参考になる〜!!!! ありがとう!!!

  • みこ
    みこ

     私グミ好きなんですけど、 一日に一袋食べるのはあんまり良くないですかね

  • coral_gloss_6hy5

    買った メイク用品全部使ってますか。

  • meina_1484
    meina_1484

    参考になりました!!

  • あや
    あや

    参考になりました!ありがとうございます!

  • 🧸くまちゃん🧸

    参考になりました! ありがとうございます!!

  • sparkle_beauty_ru6c

    やってみます!いつまで続けれるか分かんないけど、、、くせつけて頑張ります🤭有難うございます!

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  • メロンソーダ

    参考にさせていただきます!!ありがとうございます😊

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    参考になりました!!! ありがとうございます😄

  • のん
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    助かります🙏

  • twinkle_beauty_g3x

    参考にさせていただきます!ありがとうございます🥹

  • りの
    りの

    参考になりました💞😝

  •  み み
    み み

    めっちゃ参考になります💗ありがとうございます👍🏻

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DHC ビタミンCハードカプセル|DHC他、3商品を使った口コミ - 白肌になる8つの習慣🤍💭

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白肌になる8つの習慣🤍💭 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ まず、肌が黒くなる原因には ①日焼けによるもの ②メラニン色素が肌に残っている ③肌がくすんでいる この3つの原因があります。 生活習慣によって改善出来ることもあるので、ぜひ紹介する習慣を試してみてください🤍🏹 ̖́- ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ①日焼け止めは1年中塗る 人は生まれつきの肌の色以上は白くならないので、元の肌を白くするというより元の肌をなるべく日焼けさせないことが大切です。 ②ビタミンCのサプリ飲む ビタミンCは日焼け予防だけでなく日焼けしてしまった肌にも効果があります。 就寝前に飲むのがベスト。 ③糖質を控える 糖質を摂りすぎると肌が糖化してしまい、黄ぐすみの原因になってしまいます。 甘いものやジュースはなるべく控えると◎ ④肌を摩擦しない 肌を摩擦すると色素沈着して茶色くくすんで見えてしまいます。 強く洗顔したりタオルでゴシゴシ拭いたりするのはNG! ⑤水を1日2L以上飲む お水をしっかり摂ると老廃物が排泄され、透明感のある肌に。一気に大量に飲むのではなく、こまめに摂取すると◎ ⑥トマトジュースを飲む トマトジュースはビタミンCと同様、日焼け予防や日焼けしてしまった肌を元に戻す効果があります。朝飲むのが1番効果的です。 ⑦湯船に毎日浸かる 湯船に浸かることで全身の新陳代謝が促進されて透明感のある肌に。 38~40度のお湯に15分ほど浸かるのがおすすめ! ⑧睡眠を7〜8時間とる 睡眠をしっかりとると肌のターンオーバーが整えられ、くすみのない肌に。 睡眠不足になると肌荒れもしやすく美容にとって大敵です…! ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 参考になれば嬉しいです!💪🏻 ̖́-

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