キリン(KIRIN)アルカリイオンの水

美容と便秘に良いアルカリイオン水です。腸が刺激されて活性化、それに伴い便意が起こりやすくなります。 飲む前にうがいは必ずすること✨ バイ菌がたくさん口の中にあるので、一緒に飲んでしまわないように、、、😊 冷たい水は控えること✨ 腸に負担がかかります、、、腸のためには常温か少し温めた方がよいみたい。

体にすっとしみわたる美味しい軟水です💙 ミネラルバランスの良いpH8.8〜9.4の口当たりまろやかで、体にやさしい軟水だそうです💙 毎日に便利な工夫がいっぱいのペコロジーボトルは、2Lペットボトルで国内最軽量28.3gだそうです💙 持ちやすくて軽めなので、女性や子どもにも嬉しい配慮ですね💙

おはよう☀ぐーーんっと背伸びして🌿お水しっかりのんで🌧️鏡みてニコっ♡うん！今日も可愛い🎀今日もだいじょうぶ💖いってらっしゃい✨今日もいい日になれ🌸

˚✧₊⁎飲み物⁎⁺˳✧༚⧉キリンアルカリイオンの水　　　　∟80円(税込)⋆｡✰⋆｡:ﾟ⋆｡✰⋆｡:ﾟ⋆｡✰⋆｡:ﾟ⋆｡✰⋆｡:ﾟ　✐その他　お水、味がないから好きじゃなかったけど　美容と健康のために飲むように𓂃𓈒𓏸　いったん1日1ℓを目標にꪔ̤̮⋆｡✰⋆｡:ﾟ⋆｡✰⋆｡:ﾟ⋆｡✰⋆｡:ﾟ｡✰⋆｡:ﾟ#夏のマストバイ

美肌、ダイエット、様々な効果があるのは実は水なのです🙆‍♀️！水を飲む量は普段は多分600mlくらい？で、湯船に浸かる時は常温の水を2リットル持って入ってます🛀⠀“細いけどダイエット方法は？”と言われることがあるのですが、特に意識してることはありません。でも、ジュースより水やお茶が好きなのが関係してるのかもしれないです🐬💡⠀#アルカリイオン水#水#美肌#美容#ダイエット#むくみ

ダイエットを考え、お水を購入！安い〜家にいたり、食べ物ばかりでほんとーにやばい！運動はあんまりできない為に少しでも内面からとおもいました！甘いジュースばかりだったのです！本当に大好きで普段は水はのみませんでした。ちなみに1日2リットルを分けて毎日飲むと良いってよく聞きますよね！2リットル多いから難しそうとチャレンジしてこなかった！人間は2リットル汗かくとか話をよく耳にしますがそれも兼ねて試してみようとおもいました！あと水やお茶にして甘い物とりすぎも控えたかったため水を飲んでからさっそく身体にも良い変化もあります⸜❤︎⸝‍1つ難点が…うわぁぁん😭😭それは仕事のときに🚻が多くなりそう笑...

毎朝起きたらマグカップにお水を入れてレンジで少し温めて白湯を1杯飲むのが私の習慣です。健康と美容、両方のために、水分はしっかりとるようにしてます。摂りすぎても人によっては腎臓に負担がかかったりするらしいので、1日多くても2Lくらいを目安にすると良いと聞きました✨✨一度に大量に飲まないようにし、こまめに摂るのがポイントとの事。血液がサラサラになったり、痩せやすい体質になったりと身体にも美容にも良いのでこまめな水分補給、お薦めです。

私が2リットル飲めるようになったこと！こんにちは☺️私が2リットル水を飲めるようになったことについて！お水か嫌いで全然飲めなくって，ダイエットのために飲むことにしました！初めは難しかったので，小さいペットボトルで飲んでました！小さいので飲んでいるうちに自然と2リットル飲んでました！慣れてきたら2リットルの水を入れ替えないで飲んでいます！メリットとデメリットデメリット・トイレが近くなる・飲みすぎると浮腫む・寝る前にたくさん飲むと朝がほんとに顔がやばくなる・水中毒になってしまう危険が😱メリット・肌が綺麗になる・痩せる・体の中が綺麗になる⤵︎　　トイレが近くなるから老廃物が出るから！何故痩せるの？

ぱきです。今回は自分に自信を持つ為にしていることを紹介したいと思います✨1⃣心を綺麗にする>>>>心が汚い人って顔に出ちゃってるんですよね。それはそれで自信を持っているなら良いんですが、良い自信の持ち方ではないなっと思ったので。☺️2️⃣満足のいくbodyを作り上げる>>>>現在の私もそうなんですが、自分の体型に満足がいかなくなるともう何もかも嫌になっちゃうんですよねｰ｡今日も自分の体型が嫌すぎて勝手に授業中イライラしてました笑（良くない）水を飲むとメリットが結構あるよ！肌綺麗、代謝良くなる、自己満できる3️⃣自分のいい所を書いてみる>>>>書いてみないと分かんない！

マスなわです☺︎今日2回目の投稿は、水についてお話しします！普段の投稿と比べて短めの投稿なので、是非最後まで見ていってください！😀❶1日に飲む量私は1日に4リットル飲みます！結構飲んでますが、お水を飲む事で代謝がアップして、お肌が綺麗になったりお通じが良くなったりします！しかし、短期間に水を一気に摂取してしまうと、水中毒になってしまう可能性があるため、一時間に1リットル以上は取らないようにしましょう！こまめに取ることが大切です！❷水の種類私はAmazonでコントレックスを箱買いして飲んでます！最初は慣れない味ですが、慣れると普通に飲めます！

水1Lを飲む、朝に白湯を飲む、BAD GUYを30分踊る、20分間走る、腹筋30回3セット、プランク1分、半身浴 ダイエット前の体重は44kg、そして今回は43.6kgでした！ お腹が前より痩せたと思います！体脂肪率を測りたかったのですが壊れていて測れませんでした😭

スーパーや薬局、身近な場所で購入出来ます🙌🏻今回も出来るだけ詳しく説明していきたいと思うのでまたまた長くなります🙇‍♀️私がかなり長い事続けている、"体内環境を整える方法"を紹介しますね😊①キャベジンコーアα胃に負担がかかると肌荒れの原因になります。私は特にこれが原因で口周りにニキビが🤦🏻‍♀️高校生の時はかなりの頻度でポテト🍟とかお菓子を🍪を食べていて当然ですが肌が荒れやすかったです。(笑)で、なんとなーく家にあった胃腸薬を１週間程飲んでいたら肌荒れがめちゃくちゃ減ったんですよ😱🌼キャベツの絞り汁から見つかった胃粘膜修復成分が配合されていて荒れた胃の粘膜を正常に整えてくれるみたい🤗...

さぁです。本日は私が普段美容、ダイエットの為にしていること。服用しているサプリメントを紹介していきます。◇◇1◇◇水を毎日2リットル。正確に言うと2.5リットルほど。これは私の体重、1週間の運動量で算出しています。1人よっては2リットルちょうどでいい人もいます。私はアプリで水を飲む量を管理しています。『PlantNanny』という、水を飲むと植物が育っていくというアプリ。（画像3参照）水を飲み忘れていると通知がくるので、こまめに水を摂取しています。水を飲むと・代謝が上がる。・体内の水分の循環が良くなる。・浮腫みにくくなる。・便通が良くなる。・肌の調子が良くなる。・肌、髪の毛が乾燥しにくくなる。

【ニキビで悩んでる人必見‼️】コロナ禍になってマスクをつける日々、だんだんニキビが増えていきました。マスクをしている時は隠れるからいいけれど、写真を撮る時やご飯を食べるとき、見られるのが本当に辛いです😖学校ではファンデとか塗れないし結構しんどいですそんな中でも試行錯誤しながら半年経ちました！だんだん消えてきてくれて以前より躊躇せずマスクを外せるようになりました！(食事時や写真の時)本当にニキビで悩む人の気持ちには共感できます。個人的に大切だと思うことは①必要以上に触らない！！②潰さない！！(私も何回か潰してます後悔してます😓)③早く寝る！！今はこれを徹底してます✊🏻...