ビタミンC(ハードカプセル)|DHCを使った口コミ 「私がニキビを改善するために気をつけているこ..」

ぷち
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私がニキビを改善するために気をつけていること ①洗顔後、タオルではなくティッシュで拭く タオルでは雑菌が繁殖しやすいためです ②枕カバーの上にタオルを置く 枕カバーを頻繁に洗わないと雑菌が繁殖してしまい、それがほっぺなどにつき肌荒れの原因になってしまいます。 だから私は洗濯しやすい少し大きめのタオルを枕にかぶせ1週間に一度は替えるようにしています ③食生活に気をつける これはとても大変だと思います ですが、ビタミンCなどフルーツを食べたり、少しでもやってみることが大切だと思います 〇サプリを摂るのがいいと思います また、野菜が足りなかったりする日は野菜ジュースがいいです! 野菜ジュースは美味しいので手軽に野菜をとる事が出来ると思います 特に野菜生活がとても美味しいです。砂糖は入っていませんが甘みがありスッキリしています。ご飯のお供にも最適です 野菜1日これ一本は少し、しょっぱい感じがしました。でも、充分美味しく、野菜生活より多くの野菜をとることができます。 ④家に帰ったら、まず適温で顔を洗い前髪を留めます。 外で花粉などがつきそれが肌荒れの原因になってしまうことがあります。また、前髪がおでこにずっとついたままだとニキビができやすくなります。 ⚠️注意⚠️熱いお湯で洗うと肌後乾燥しすぎてしまいます。あと、冷たい水で洗うのも、一時的に毛穴は引き締まりますが、顔が赤くなる原因になることがあります。だから、ぬるいお湯ぐらいがいいと思います。 ⑤日焼け止めを塗ること 紫外線はニキビ、肌荒れの原因にもなります しかし、日焼け止めによってはニキビの原因になってしまうことがあります よってニキビ肌の方はノンコメドジェニックテスト済みというものがいいと思います また、古い日焼け止めを使うこともニキビの原因にもなります よって、できるだけ新しい日焼け止めを使う方がいいと思います ちなみに私はニベアUVディーププロテクト&ケアジェルを使ってます。とてもサラサラしていてベタベタしません。今のところニキビができていません。日焼け止めの効果はまだよく分かりませんが、どんな日焼け止めでも2〜3時間に塗り直しをすることが大切です。頑張りましょ〜 ぜひやってみて下さい!

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