ビタミンC（ハードカプセル）｜DHCを使った口コミ 「私がニキビを改善するために気をつけているこ..」

＼今年の夏は焼きたくない！／美白オタクがやってる日焼け対策️☀️.°✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼💎日焼け止めはこまめに塗り直す日焼け止めは2〜3時間おきに塗り直します。spf50pa++++以上のものが◎家の中でも、日当たりのいい場所に長時間いる時は日焼け止め塗っています。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼💎日傘をさす夏に外を歩く時は必ず日傘をさすようにしています。ずっと日陰になってすずしいので熱中症予防にもなります◎UV99％以上カットのものがおすすめ！✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼💎ビタミンCのサプリ飲むビタミンCは日焼け予防だけでなく、日焼けしてしまった肌にも効果があります。肌荒れ予防にもなるので一石二鳥！飲むタイミングは就寝前がおすすめです。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼💎トマトジュースを飲むトマトジュースはビタミンCと同様、日焼け予防や日焼けしてしまった肌を元に戻す効果があります。ニキビや便秘改善効果もあります。朝飲むのが1番効果的です！✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼💎できるだけ外に出ない真夏など特に紫外線が強い日はできるだけ長時間、室外にいないようにしています。かといって紫外線を浴びなさすぎるとビタミンDが生成されなくなってしまうのでNG！✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼💎日焼けしてしまったらすぐに冷やすうっかり日焼けしてしまったらなるべく早く冷やすのが大事！日焼けした部分に保冷剤や氷を包んだタオルをあててそのあとはしっかり保湿します。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼参考になれば嬉しいです❕#正直レビュー

＼色黒だった私が肌白いねと言われるようになった／肌が白くなる7つの習慣🤍୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧①日焼け止めは1年中塗るこれは色んなところで言われていますが、日焼け止めは大事です！人は生まれつきの肌の色以上は白くならないので、元の肌を白くするというより元の肌をなるべく日焼けさせないことが大切です。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧②ビタミンCのサプリ飲むビタミンCは日焼け予防だけでなく日焼けしてしまった肌にも効果があります。就寝前に飲むのが1番効果的です！୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧③糖質を控える糖質を摂りすぎると肌が糖化してしまい、黄ぐすみの原因になってしまいます。甘いものやジュースはなるべく控えると◎୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧④肌を摩擦しない肌を摩擦すると色素沈着して茶色くくすんで見えてしまいます。強く洗顔したりタオルでゴシゴシ拭いたりするのはNGです。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑤水を1日1.5L〜2L飲むお水をしっかり摂ると老廃物が排泄され、透明感のある肌になります。なるべく常温の水が◎୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑥トマトジュースを飲むトマトジュースはビタミンCと同様、日焼け予防や日焼けしてしまった肌を元に戻す効果があります。朝飲むのが1番効果的です。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑦湯船に毎日浸かる湯船に浸かることで全身の新陳代謝が促進されて透明感のある肌に。38～40度のお湯に15分ほど浸かるのがおすすめです。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧日焼けした肌が戻ったというのありますが、これを1年ぐらい心がけていたら肌白いね〜と褒められることが多くなりました！🤍ぜひやってみてください！🙌✨#mybest日焼け止め

おはようございます🌻こんにちは☀こんばんは🌙.*·̩͙お疲れ様です！なしゅです🍆大学の課題でパワポ制作がでていて、作っていたのですが手違いで半分ほど消えてしまいました😢なかなかのストレスです🔥ストレスを抱えすぎると肌荒れを起こしませんか？？私はわかりやすく、にきびや口内炎、毛穴が開いたりします。ある意味分かりやすくて有難いんですが…笑そんなことはさておき、本日はストレス社会に生きる私たちの味方！🍆#DHCさんの#ビタミンC#ビタミンB#ハトムギエキス🍆を紹介します🙌💛#ビタミンC💛・肌の凹凸を調整し滑らかにする・外部ダメージから肌を守る・肌にハリを与え、健やかに保つ･紫外線によるシミや乾燥による肌のくすみ、ニキビ跡の原因である角質層にできるメラニンの生成を抑制する効果にも期待ができる💜#ビタミンB💜･ビオチン肌細胞の誕生から再生やコラーゲンの生成など、さまざまな生体機能に関わっているビタミン。･葉酸葉酸にはタンパク質を合成する効果があるため、ターンオーバーを促す働きがある。※#ターンオーバーとは、古い細胞が新しい細胞に押されて皮膚の表面にまで上がり、新しい皮膚に変わること･ビタミンB6タンパク質をサポートし、皮膚や粘膜、歯や髪の毛などを健康に保つ役割。皮膚の新陳代謝が活発になり、ハリやツヤ、うるおいのある肌がキープできる！にきびに悩んでいる人は必見のアイテムです！💚#ハトムギエキス💚･ターンオーバーの促進を促す･角層部にに潤いを与え肌を健やかに保つざっと効果を説明するとこのような感じです。私は最初ビタミンCとハトムギエキスを飲んでいたのですが、これをみてわかる通り、ビタミンBがとても大切ということに気がつきました！！特にビタミンBを飲むようになってから肌の調子がびっくりするくらいいいです♡ハトムギの方は若干お値段が高いのですが、ビタミンBとビタミンCはお手頃価格なので学生さんでも手に取りやすいかと思います！！ですが！一つだけ⚠️注意です！ビタミンCを摂取する際、･空腹時を避ける(胃や腸に負担が大きいため)･摂取時間は食後がおすすめ･摂取量は守る(DHCさんなら1日2粒)どのサプリメントも普段の生活にプラスで摂取するので、過剰摂取にならないように気をつけることが大切です！ビタミンCは体に貯めておくことが出来ず、多く摂取しても排出されてしまいます。よく考えてお飲みください⚠️私はDHCさんのこちらの商品を飲み続けて約1年経ちました！写真を見て頂ければわかると思いますが、中高と運動部で日焼けし放題だったのですが今年は白くなったねと褒められるほどになりました！今考えると、プリクラで黒いって何事でしょう…💦肌も白くなり、さらに！顔のにきびや肌荒れもかなり減りました！！！😢昔の写真は恐ろしくてお出し出来ないのですが、とにかく酷かったです。おでこに平地なんてありませんでした…。今は小学2年生以来の肌の綺麗さだと思っています！！そのくらい今の肌が好きです♡メイクするのも嬉しくなっちゃいます😊ブルーライト、マスクや花粉、寝不足や学校、お仕事、家事…ありとあらゆるものが肌荒れトラブルの原因ですね💦この投稿で少しでも、皆さんのお肌の助けが出来たらいいと思ってます！！とりあえず私は明日の朝から消えたパワポを作り直します😭皆さんも肌荒れとパソコンの保存ミスには気を付けてください！笑最後まで読んでいただき、ありがとうございました🥺#肌荒れ#にきび#にきび対策#肌荒れ対策#コスパ#DHCサプリ#サプリメント

【美肌のためにやるべきこと】初めまして。初投稿です。私が日頃美肌のために心がけていることをメモ代わりも兼ねて書いていこうと思います。🌸しっかり睡眠をとる。🌸紫外線を浴びない。↪︎私は日焼け止めを塗ると肌が荒れるので日傘を使うようにしています。日傘の色は黒がオススメ！🌸肌を極力触らない。↪︎頬杖をつくのも極力避けています。🌸家に帰ったら前髪をあげる。↪︎おでこのニキビが減ります。触覚を作っている人は触覚もピンで止めた方が良いと思います。🌸肌を掻いたり擦ったりしない。↪︎絶対に肌に良くないし、将来シワの原因になります。🌸野菜をとる。🌸肌が綺麗になるサプリを飲む。↪︎DHCのビタミンC、ビタミンB、はとむぎエキスを飲んでいます。ビタミンCやBはすぐに体外に出て行ってしまうため、朝と夜に分けて飲むのが良いと思います。🌸水を多く飲む。↪︎自由にトイレに行ける日はなるべくたくさん水を飲みます。飲みすぎてもむくむので注意！🌸適度に運動をする。↪︎残念ながら運動部ではないので、エスカレーターやエレベーターを使わずに歩いています。🌸過度なスキンケアはしない。↪︎一時期過度なスキンケアをしすぎて、肌が鮫肌になりニキビが増えたので今はシンプルなスキンケアをしています。🌸手を清潔な状態に保つ。↪︎電車のつり革とかを触った手で顔を触っていませんか？私は最近までそうでした。ばい菌が肌に付着して肌荒れを引き起こすので、こまめに手を洗うようにしましょう。無理ならば除菌シートで手を拭きましょう。🌸体を冷やさない。↪︎体の冷えは血流が悪くなることに繋がるので冷やさないようにしています。#はじめての投稿#美肌

白肌になる8つの習慣🤍💭✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼まず、肌が黒くなる原因には①日焼けによるもの②メラニン色素が肌に残っている③肌がくすんでいるこの3つの原因があります。生活習慣によって改善出来ることもあるので、ぜひ紹介する習慣を試してみてください🤍🏹̖́-✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼①日焼け止めは1年中塗る人は生まれつきの肌の色以上は白くならないので、元の肌を白くするというより元の肌をなるべく日焼けさせないことが大切です。②ビタミンCのサプリ飲むビタミンCは日焼け予防だけでなく日焼けしてしまった肌にも効果があります。就寝前に飲むのがベスト。③糖質を控える糖質を摂りすぎると肌が糖化してしまい、黄ぐすみの原因になってしまいます。甘いものやジュースはなるべく控えると◎④肌を摩擦しない肌を摩擦すると色素沈着して茶色くくすんで見えてしまいます。強く洗顔したりタオルでゴシゴシ拭いたりするのはNG！⑤水を1日2L以上飲むお水をしっかり摂ると老廃物が排泄され、透明感のある肌に。一気に大量に飲むのではなく、こまめに摂取すると◎⑥トマトジュースを飲むトマトジュースはビタミンCと同様、日焼け予防や日焼けしてしまった肌を元に戻す効果があります。朝飲むのが1番効果的です。⑦湯船に毎日浸かる湯船に浸かることで全身の新陳代謝が促進されて透明感のある肌に。38～40度のお湯に15分ほど浸かるのがおすすめ！⑧睡眠を7〜8時間とる睡眠をしっかりとると肌のターンオーバーが整えられ、くすみのない肌に。睡眠不足になると肌荒れもしやすく美容にとって大敵です…！✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼参考になれば嬉しいです！💪🏻̖́-

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ニキビ悩んでるそこのあなた！！その時間がもったいないです！今回は、特にニキビに悩んでいる人にぜひ読んでもらえたら嬉しいです♪私は、小学校の高学年の頃、おでこに大量のニキビができてしまったことがあり、とても悩んでいました😅そんな私が、ニキビにあまり悩まなくなった理由を紹介していきたいと思います！お金がかからず、家にあるものできることもあるので、最後まで見ていただけたらと思います！【ニキビの対処方・予防法】その１「ソフティモ薬用ホワイト洗顔フォーム」この洗顔を使ったことで、肌がワントーン明るくなり、ニキビができにくくなった気がします！つっぱらないし、むしろ、もっちりします！その2「メラノCC薬用しみ対策美白化粧水」この化粧水は、シミやソバカスを防いでくれて、美肌へと導いてくれます！ニキビができやすい私にとっては、ニキビの改善を早めてくれる相棒です笑その3「DHCビタミンCハードカプセル」ニキビは塗って治すだけではなく、内側から治すのが大切です！日焼けにも効くので、私は日に浴びた日は必ず飲むようにしています！ビタミンCはニキビに効くのでより治しやすくなります！DHCのサプリは安くて、高品質なので、学生さんにもオススメです！その4「ホットタオルで顔を温めて！」私が行ってた皮膚科の先生が言っていたことです！温めることで、毛穴も開くので、毛穴のケアとしてもgood！確かに、毎日やったことで、ニキビができにくくなりました！オススメはフェイスタオルをお湯で濡らして、レンジで温めるのがいいと思います！その5「洗顔後はタオルで拭いて！」タオルで顔を拭いてしまうと、雑菌があったり、繊維が肌についてしまうこともあるので、それがニキビの原因となることも😱タオルをティッシュに変えるだけで大分ニキビの改善が見られると思います！その6「アロマオイルで癒され、ニキビ予防！」私は、アロマオイルと水をスプレータイプの容器に入れて顔や部屋に吹き掛けています！それだけで簡単にニキビを防げます！オススメのアロマ…ラベンダー、ティーツリー※肌に直接着けてよいものとよくないものがあるので、調べることをオススメします！その7「定期的に枕カバーを洗おう！」意外にも枕カバーをあまり洗わないというかとも多いのではないでしょうか？私も頻繁に洗う方ではなかったのですが、定期的に洗った方がいいことを知ってから、短期間で何度か洗うことを心がけました！すると、結構ニキビが、できにくくなりました！枕カバーについている汚れが原因となることもあるようなので、定期的に洗ってみてください！その他…・栄養バランスのよい食事を心がける・寝る前にスマホ等を見ない・規則正しい生活を送る・ビタミンを多くとる・油分の多いスキンケアをほどほどに・油の多いお菓子やチョコレートは控えめに！→食べないとストレスがたまるのであれば、ご褒美をつくってあげるのがオススメ♪・汗をかいたらちゃんと拭く→私はとても汗をかいたら、帰宅してから顔を洗うようにしてます！・顔を触らないのを心がける少し長くなってしまいましたが、一緒にニキビのない肌を目指していきましょー！！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼最後まで見ていただきありがとうございました！#ニキビ#ニキビ肌#メラノCC#ソフティモ#DHC

こんにちはharu。です！最近は、新学期が始まり投稿ができていませんでした。ごめんなさい🙇💦今回は、「地黒な私が健康的な美白になった方法」について紹介します🌼ロゼットパスタホワイトダイヤ朝と夜の洗顔と、お風呂では、ボディーソープとしてつかっています良い所···角質ケアができる透明感がでる濃密な泡ができる悪い所···容器の使い勝手が悪い顔と体に使うと消費量が増えますが、意外と、洗顔料とボディーソープを別で買うより両用で使っても１ヶ月に1個の頻度で済むのでコスパはいい方なのでは？🌼ハトムギ化粧水たくさんの人が取り上げていて私も#初めての投稿で紹介していますが、これは王道！コスパ良いし、悪いとこなんてないと思いますw使い方なんですが、ただ単に洗った後バシャバシャ使うだけだと🙅‍♂️使うからには最大限に効果を発揮しなければ！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓①日焼け後のアフターケア学校から帰ってきたら、シャワーを浴びる(頭以外)拭いたら、ハトムギ化粧水をハンドプレスで染み込ませるシャワーは、冷水で、汗疹を防いだり、火照った体を冷やしたりできます。②お風呂の後に清潔で毛穴が開いた状態にこれもまた、ハトムギ化粧水をハンドプレス(肌に染み込みもちっとするまで)③コットンパック怪我が跡に残ってしまったときに、コットンに染み込ませて部分パックをしてます。他にもいい使い方があったらコメントで教えて下さい🙏🏽🌼ニベアホワイトニングミルクお風呂上がりや、寝る前、マッサージのときにこれは、香りがいい！シトラス＆ローズで寝る前に塗るとアロマ効果でいい眠りにつけます笑🌼ビタミンCハードカプセル朝と夜に1錠ずつ(1日2錠)疲労回復のために飲み始めたんですが、膝小僧の怪我の跡が薄くなってもうすぐで無くなりそう！！😭でもこれだけじゃないんです！疲労回復アンチエイジング美肌作用抗がん作用動脈硬化の予防インフルエンザ予防花粉症の予防·軽減etc.....ｽ..ｽ...(ﾟДﾟ(ﾟДﾟﾉ(ﾟДﾟﾉ)ﾉｽｹﾞｰ!!!最強やん👏👏🤣しかも安いしこれ以上のものはもうないんじゃないかな､､､と思います‪笑～他に気をつけていること～☀️1週間に1回日光浴する☀️。えっ、何言ってんのって思いますよね。でもこれ大切！！友達が、美白オタクで年中無休日焼け止めを塗っていて怖いほど白いんですが、ある日その子が10冊くらいの本を持とうとしたら、、、背骨を骨折してしまったそうなんですよ。それで救急車で運ばれて、入院するほどまでに､､､😫原因は、"過度な日焼け対策による、ビタミンD不足"だったそうでそもそも、ビタミンDは、日光を浴びて作られるんです。でも、日焼け止めを塗るとビタミンDは、作られなくなり低カルシウム血症にななります。特に、妊婦さんや、授乳婦さんは、骨が軟化して、しまうそうです。小児の場合、骨の成長障害で、骨が曲がったりするそう😱でもこれを読んでくれている方はもう大丈夫！日光浴をしましょう。もちろん日焼け止めはなし！日焼けするやんって思った方、健康に害を及ぼしてしまったらもともこもないですよ！！それに、毎日じゃなくてもビタミンDは、蓄えられるのでOK友達は、週一で日光浴を夏なら木陰で30分程度冬なら手や顔だけ60分日に当てると言っていました。ちなみに窓越しは効果がないそうです。多少の日焼けは受け入れるしかないです。💧水分をたくさん摂る💧便秘を解消する1日に1回はする。便秘を治したら、肌荒れをしなくなりました✌️ちなみに韓国海苔を沢山食べて解消しました‪w規則正しい生活を送りはじめたら便秘にならなくなりました良質な睡眠をとる💤🌙7～8時間程度が良いそうです。(看護師の母から聞きました)夜更かしは絶対❌栄養バランスの良い食事をとる学校のホームページに栄養士が考えたレシピが載っていてそれを作って食べてます。まとめると､､､日焼け対策は程々に、水分補給はしっかりと、規則正しい生活を送る夜更かしは絶対NG！栄養をとるどうでしたか？かなりびっくりした方もいますかね？？😅少しでも参考にしていただけると、嬉しいです。#美白#健康的#ロゼットパスタホワイトダイヤ#ハトムギ化粧水#ニベアホワイトニング#ビタミンC#ビタミンD#日光浴#便秘解消❤️、+👤、📎お願いします🙇‍♂️🙏🏽

こんにちは！めめです！🐰今回は運動部の私が夏に焼けまくった肌を白く戻した方法を紹介したいと思います！୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧高校生になって運動部に入り、高１と高２の2回の夏でここまで黒くなってしまいました今までは色が戻っていたのに高２のときにひどく焼けてしまって色が戻らなくなり、絶対戻ってやる！！！と必死に色んなものを試したなかで1番良かった方法を紹介します^^日焼け止めももちろんですが、今回は「焼けてしまった後のケア」です︎︎☁︎︎ニベアプレミアムボディミルクホワイトニング新しい方です！旧タイプは白いやつです毎日お風呂に上がったあとにベタベタと塗ってます保湿力はイマイチなので、冬に乾燥してしまう方はボディークリームと一緒に使うのがおすすめです◎︎︎☁︎︎シーブリーズ全身薬用ローション日焼けは肌の軽いやけどなので冷やすことが大切です！すごくひんやりキュッと引きしめてくれるので日焼けした肌にとても気持ちいいです全身に使えて、あせも・ニキビ・肌荒れを防ぐ効果もあります◎︎︎︎︎☁︎︎DHCサプリビタミンC焼けたあとの肌にはビタミンがとっても大切！！ビタミンCは肌荒れ・ニキビに効いたり、ほんとに肌にいいことしかないので毎日欠かさず飲んでますあと特に焼けてしまったなという日から1週間ぐらいは水を多めに飲んでます参考になれば嬉しいです！☁️ここまで見てくださってありがとうございます♡