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フルーツ以外にも最近きゅうり🥒や人参🥕などをスティック野菜をよく食べるようになりました(o🥗'▽')o🥗(o🥗'▽')o🥗 17種類の野菜と5種類のフルーツで出来ています٩(•౪• ٩) 最近DHCはゆっくり放出して定着して持続力のあるも「CBP」とか「包摂体」いうのが配合されていて 科学的なビタミンを摂取する時は酸化しないように抗酸化作用効果がある「リコピン」が摂取できるこりゃまた大好きなプチトマトやトマト🍅を食べてます♡ﾁｭｯ{[( *´(´꒳` *)]}ﾁｭｯ♡
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4- 2023.05.12
ポジティブ変換とは その名の通り、ネガティブな言葉をポジティブな言葉に変換するトレーニング。 自分に優しくできない人は他人に優しくできない。 自分を好きになる努力をがんばってる自分にヨシヨシをする。
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サプリメントはあくまでサプリ＝補助です バランスの良い食事をした上で補助として摂取するものです サプリメントには様々な形状がありますよね 粉末 ドリンク ソフトカプセル ハードカプセル 錠剤・タブレット ペースト グミ 粉末の他に、粉末を水に溶けやすい形状にした"顆粒タイプ"もあります ドリンクタイプです ゼラチンなどでできた皮膜に覆われたカプセル デンプンやゼラチンで出来た円筒形のカプセルに粉末や液体を充填したもの 粉末を圧縮し、整形したもの 半液体状であるピューレと似ているが、より水分が少ないもの その名の通りグミタイプです カプセルが身体に悪い気がして、カプセルタイプであっても開けて中身の粉末だけ飲む方が時々いらっしゃいます
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人は生まれつきの肌の色以上は白くならないので、元の肌を白くするというより元の肌をなるべく日焼けさせないことが大切です。 ビタミンCは日焼け予防だけでなく日焼けしてしまった肌にも効果があります。 就寝前に飲むのが1番効果的です！ 糖質を摂りすぎると肌が糖化してしまい、黄ぐすみの原因になってしまいます。 肌を摩擦すると色素沈着して茶色くくすんで見えてしまいます。 強く洗顔したりタオルでゴシゴシ拭いたりするのはNGです。 お水をしっかり摂ると老廃物が排泄され、透明感のある肌になります。 トマトジュースはビタミンCと同様、日焼け予防や日焼けしてしまった肌を元に戻す効果があります。 湯船に浸かることで全身の新陳代謝が促進されて透明感のある肌に。
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- 2022.04.23
人は生まれつきの肌の色以上は白くならないので、元の肌を白くするというより元の肌をなるべく日焼けさせないことが大切です。 ビタミンCは日焼け予防だけでなく日焼けしてしまった肌にも効果があります。 糖質を摂りすぎると肌が糖化してしまい、黄ぐすみの原因になってしまいます。
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- 2022.07.04
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ニキビ悩んでるそこのあなた！！その時間がもったいないです！今回は、特にニキビに悩んでいる人にぜひ読んでもらえたら嬉しいです♪私は、小学校の高学年の頃、おでこに大量のニキビができてしまっ...
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＼今年は絶対焼かない／白肌を保つ日焼け対策まとめ🤍🏹̖́-だんだん暖かくなってきましたが、日焼け対策していますか？♡実は、春は真夏とあまり変わらない紫外線量だそう…！今回は私がいつもしている日焼け対策を6つ紹介します︎👌🏻̖́-୨୧୨୧💎日...
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こんにちは！めめです！🐰今回は運動部の私が夏に焼けまくった肌を白く戻した方法を紹介したいと思います！୨୧୨୧高校生になって運動部に入り、高１と高２の2回の夏でここまで黒くなってしまいました今までは色が戻っていたのに高２のときにひどく焼けてしま...
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私は､アトピー持ちで敏感肌ですが､ツルツル肌をキープできています!そこで､私のスキンケアをあげます!!面倒くさがりで手間のかかることは3日も続かないので､基本すぐ終わること!写真は明るさを変えていますが､それ以外無加工です!～ここ雑談!飛ばし...
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おすすめアイテムDHC×美容サプリメント
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| サプリメント・フードランキング第24位 | 沢山のビタミンをとることができちゃいます✨ 毎日飲み続けるのは大変かも〜という方にもおすすめ！ 手軽にはじめられます🎵 | 詳細を見る |
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| ☆美容と健康に、全8種のビタミンB群をまとめて。 | 詳細を見る |
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| オーラルケアランキング第29位 | 朝にコレを飲み始めてから肌の調子が悪い日が少ない。 | 詳細を見る | |
 | カゴメ 野菜一日これ一本 |
| オーラルケアランキング第127位 | 不足しがちな野菜を手軽に採れるので健康にも良くオススメです | 詳細を見る | |
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| 味も美味しくて、美容にもいいとか最高だと思いました꒰˘̩̩̩⌣˘̩̩̩๑꒱♡ | 詳細を見る |
おすすめアイテム野菜生活１００×野菜ジュース
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 | 野菜生活１００ 野菜生活100 | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第36位 | 忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる | 詳細を見る |
 | 野菜生活１００ 野菜生活１００ Ｓｍｏｏｔｈｉｅ シャインマスカット＆シャルドネＭｉｘ |
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おすすめアイテムニベア×日焼け止めジェル
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 | ニベア ニベアUV ウォータージェル SPF50 | 1,303円〜 |
| ジェルなので伸びが良く、白くならないです。 馴染むとサラっとしてくれます♪ | 詳細を見る | |
  | ニベア ニベアUV ウォータージェルEX | 985円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第115位 | しっとりするようなつけ心地で 乾燥を防いでくれそうな使用感でした◎ | 詳細を見る |
美容サプリメントランキング
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|---|---|---|---|---|---|---|
DHC DHC ビタミンＣハードカプセル | 539円 |
| コスパ良いから続けやすい！ | 詳細を見る | ||
DHC DHC 持続型ビタミンC | 825円 |
| サプリメント・フードランキング第5位 | 小粒で匂いもほとんどなく、飲みやすかったです！ | 詳細を見る | |
DHC DHC ビタミンBミックス | 517円 |
| ☆美容と健康に、全8種のビタミンB群をまとめて。 | 詳細を見る | ||
DHC DHC 持続型ビタミンBミックス | 748円 |
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DHC DHC 持続型ビオチン | 702円 |
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オルビス オルビス ディフェンセラ | 3,456円 |
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SPIC リポカプセルビタミンC | 7,776円 |
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野菜ジュースランキング
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野菜生活１００ 野菜生活100 | オープン価格 |
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伊藤園 ビタミン野菜 | オープン価格 |
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カゴメ 朝のフルーツこれ一本 |
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デルモンテ リコピンリッチ トマト飲料 | 176円 |
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LIMOE Organic NFC Lemon Stick 100 |
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デルモンテ 食塩無添加トマトジュース |
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カゴメ 野菜生活100 Smoothieベリー＆ざくろ |
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日焼け止めジェルランキング
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ニベア ニベアUV ディープ プロテクト＆ケア ジェル | 1,078円 |
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スキンアクア スキンアクア ヒアルロンセラムUV | 1,320円 |
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キャンメイク マーメイドスキンジェルUV | 770円 |
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アネッサ アネッサ パーフェクトUV スキンケアジェル NA | 2,508円 |
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スキンアクア スキンアクア スーパーモイスチャージェル | 1,155円〜 |
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ニベア ニベアUV ウォータージェル SPF50 | 1,303円〜 |
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ニベア ニベアUV ディープ プロテクト＆ケア ジェル | オープン価格 |
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スキンアクア スキンアクア スーパーモイスチャージェル | 1,155円 |
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無印良品 日焼け止めジェル ＳＰＦ５０＋ | 890円 |
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