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フルーツ以外にも最近きゅうり🥒や人参🥕などをスティック野菜をよく食べるようになりました(o🥗'▽')o🥗(o🥗'▽')o🥗 17種類の野菜と5種類のフルーツで出来ています٩(•౪• ٩) 最近DHCはゆっくり放出して定着して持続力のあるも「CBP」とか「包摂体」いうのが配合されていて 科学的なビタミンを摂取する時は酸化しないように抗酸化作用効果がある「リコピン」が摂取できるこりゃまた大好きなプチトマトやトマト🍅を食べてます♡ﾁｭｯ{[( *´(´꒳` *)]}ﾁｭｯ♡
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4- 2023.05.12
サプリメントはあくまでサプリ＝補助です バランスの良い食事をした上で補助として摂取するものです サプリメントには様々な形状がありますよね 粉末 ドリンク ソフトカプセル ハードカプセル 錠剤・タブレット ペースト グミ 粉末の他に、粉末を水に溶けやすい形状にした"顆粒タイプ"もあります ドリンクタイプです ゼラチンなどでできた皮膜に覆われたカプセル デンプンやゼラチンで出来た円筒形のカプセルに粉末や液体を充填したもの 粉末を圧縮し、整形したもの 半液体状であるピューレと似ているが、より水分が少ないもの その名の通りグミタイプです カプセルが身体に悪い気がして、カプセルタイプであっても開けて中身の粉末だけ飲む方が時々いらっしゃいます
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- 2023.09.24
人は生まれつきの肌の色以上は白くならないので、元の肌を白くするというより元の肌をなるべく日焼けさせないことが大切です。 ビタミンCは日焼け予防だけでなく日焼けしてしまった肌にも効果があります。 就寝前に飲むのが1番効果的です！ 糖質を摂りすぎると肌が糖化してしまい、黄ぐすみの原因になってしまいます。 肌を摩擦すると色素沈着して茶色くくすんで見えてしまいます。 強く洗顔したりタオルでゴシゴシ拭いたりするのはNGです。 お水をしっかり摂ると老廃物が排泄され、透明感のある肌になります。 トマトジュースはビタミンCと同様、日焼け予防や日焼けしてしまった肌を元に戻す効果があります。 湯船に浸かることで全身の新陳代謝が促進されて透明感のある肌に。
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✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ニキビ悩んでるそこのあなた！！その時間がもったいないです！今回は、特にニキビに悩んでいる人にぜひ読んでもらえたら嬉しいです♪私は、小学校の高学年の頃、おでこに大量のニキビができてしまっ...
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- 2022.09.05
＼今年は絶対焼かない／白肌を保つ日焼け対策まとめ🤍🏹̖́-だんだん暖かくなってきましたが、日焼け対策していますか？♡実は、春は真夏とあまり変わらない紫外線量だそう…！今回は私がいつもしている日焼け対策を6つ紹介します︎👌🏻̖́-୨୧୨୧💎日...
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- 2023.03.07
こんにちは！めめです！🐰今回は運動部の私が夏に焼けまくった肌を白く戻した方法を紹介したいと思います！୨୧୨୧高校生になって運動部に入り、高１と高２の2回の夏でここまで黒くなってしまいました今までは色が戻っていたのに高２のときにひどく焼けてしま...
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- 2020.04.29
ニキビに本気で悩んでいる方は是非試して見ていただきたいです⚠️私もニキビがつい5日前くらいまですごくすごくひどかったです😭😭両頬、おでこ、顎が大荒れ🥺スッピンでいたらみんなにどうしたの？と言われるレベルでした。。私は本気でニキビを治したいと思...
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- 2020.09.25
こんばんは。今回は、私がこの長期休み続けていることを紹介するだけになっています。寝れるときは寝る。実際昼まで寝てます・白湯飲みまくる1日500mlの水筒3回入れ替えています。まだまだ2Lまでいきません…私はもともと水分補給しない人だったから思...
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こんにちはharu。です！最近は、新学期が始まり投稿ができていませんでした。ごめんなさい🙇💦今回は、「地黒な私が健康的な美白になった方法」について紹介します🌼ロゼットパスタホワイトダイヤ朝と夜の洗顔と、お風呂では、ボディーソープとしてつかって...
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- 2020.08.30
私は､アトピー持ちで敏感肌ですが､ツルツル肌をキープできています!そこで､私のスキンケアをあげます!!面倒くさがりで手間のかかることは3日も続かないので､基本すぐ終わること!写真は明るさを変えていますが､それ以外無加工です!～ここ雑談!飛ばし...
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- 2019.01.16
ーー韓国の女の子って肌が綺麗で白いイメージありませんか？ーー私は現在高校1年生です。田舎育ちというのもあって小さい頃は外で遊ぶのが大好きな子どもでした。なので………当たり前ですが全身日に焼けまっくろくろすけでした笑色白ないとこと比べられ何故自...
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- 2019.01.06
あけましておめでとうございます！夜月です！本日は美白ケアを始めることを宣言します！！理由としては、半分は宣言をして続けられるように、もう半分は記録をしたいからです。コロナの休校期間からアトピー肌の調子が良くなってきて、とうとう美白にも手を出し...
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- 2021.01.03
おすすめアイテムDHC×美容サプリメント
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 | DHC DHC 持続型ビタミンC | 825円 |
| サプリメント・フードランキング第1位 | 小粒で匂いもほとんどなく、飲みやすかったです！ | 詳細を見る |
 | DHC DHC 持続型ビタミンBミックス | 748円 |
| サプリメント・フードランキング第3位 | 少しずつ溶け出すタイプ。 飲み忘れがちな私にピッタリ🤭 | 詳細を見る |
おすすめアイテムカゴメ×野菜ジュース
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 | カゴメ カゴメトマトジュース 食塩無添加 |
| サプリメント・フードランキング第122位 | 朝にコレを飲み始めてから肌の調子が悪い日が少ない。 | 詳細を見る | |
 | カゴメ 野菜一日これ一本 |
| 野菜ジュースランキング第12位 | 不足しがちな野菜を手軽に採れるので健康にも良くオススメです | 詳細を見る | |
 | カゴメ 野菜生活100 Smoothieベリー＆ざくろ |
| 野菜ジュースランキング第8位 | ベリーとざくろで、甘酸っぱい味わいが美味しかったです😋 | 詳細を見る |
おすすめアイテム野菜生活１００×野菜ジュース
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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 | 野菜生活１００ 野菜生活100 | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第6位 | 忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる | 詳細を見る |
 | 野菜生活１００ 野菜生活１００ Ｓｍｏｏｔｈｉｅ シャインマスカット＆シャルドネＭｉｘ |
| 野菜ジュースランキング第21位 | 味も野菜って感じではなく、マスカットな感じで甘くてめっちゃ飲みやすい😍 | 詳細を見る | |
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おすすめアイテムニベア×日焼け止めジェル
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| 日焼け止め・UVケアランキング第11位 | とろっとしていて肌にスッと馴染みやすくて、みずみずしさが良いですね | 詳細を見る |
 | ニベア ニベアUV ウォータージェル SPF50 | 1,303円〜 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第33位 | ジェルなので伸びが良く、白くならないです。 馴染むとサラっとしてくれます♪ | 詳細を見る |
  | ニベア ニベアUV ウォータージェルEX | 985円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第99位 | しっとりするようなつけ心地で 乾燥を防いでくれそうな使用感でした◎ | 詳細を見る |
美容サプリメントランキング
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DHC DHC 持続型ビタミンC | 825円 |
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DHC DHC ビタミンCハードカプセル | 539円 |
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DHC DHC 天然ビタミンE[大豆] | 810円 |
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Yunth リポソーム生ビタミンC | 3,960円 |
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ファンケル ディープチャージ コラーゲン | 1,620円 |
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ファンケル ディープチャージ コラーゲン スティックゼリー | 2,160円 |
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野菜ジュースランキング
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伊藤園 熟トマト | オープン価格 |
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伊藤園 鉄分野菜 |
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日焼け止めジェルランキング
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私は高一でずっとニキビに悩んでいましたが、この2つを使い、ニキビか改善しました。洗顔後、美顔水をもったいぶらずにたっぷり染み込ませます小鼻など隅々までやってください⚠️注意⚠️肌が荒れてる時や肌が弱い方などは気をつけてくださいヒリヒリする場合...
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