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日焼け止めで乾燥するのはなぜ?乾燥肌におすすめの日焼け止めランキング10選【プチプラ】

日焼け止めを使うとお肌が乾燥してしまうことありますよね。今回は日焼け止めを塗るとお肌が乾燥してしまう原因と対策方法を解説します。また乾燥肌さんにおすすめの、保湿力が高いタイプの日焼け止めもご紹介しますのでぜひ参考にしてください!

紗雪
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吉岡 容子
監修者

医療法人容紘会高梨医院 院長吉岡 容子

東京医科大学卒業、麻酔科学講座入局。 麻酔科退局後、 皮膚科・美容皮膚科を経て、平成24年より医療法人容紘会 高梨医院皮膚科・ 美容皮膚科を開設。 院長として現在も勤務。 日本レーザー医学会、日本抗加齢医学会、日本美容皮膚科学会など数多くの学会に所属する。続きを読む

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日焼け止めでお肌が乾燥するのはなぜ?

「日焼け止めで乾燥するのはなぜ?乾燥肌におすすめの日焼け止めランキング10選【プチプラ】」の画像(#507876)

Photo by HAIR

「日焼け止めを塗ったら肌が乾燥してしまう…」と悩んでいませんか?とくに乾燥肌さんや敏感肌さんは、日焼け止めによってお肌が荒れてしまうことがあります。まずは日焼け止めによって肌が乾燥してしまう原因を見ていきましょう。

原因①日焼け止めに含まれる成分が刺激となっている

エクストラUV ハイライトジェル/アリィー/日焼け止め・UVケア by ぴーちゃん🧡
photo by @pixk

日焼け止めに含まれる成分が刺激となり、乾燥や皮むけなどの肌トラブルが生じることがあります。日焼け止めの配合成分として代表的な「紫外線散乱剤」が肌の負担になっている可能性があります。乾燥肌や敏感肌の方は乾燥が気になったりかゆみが出てしまうことも。

原因②日焼け止めを塗る前の保湿が不十分

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photo by @oyasumi__blue

元々お肌が乾燥していることが原因で、日焼け止めの刺激に強く反応してしまっている可能性があります。保湿が不十分な肌は健やかな肌よりもダメージを受けやすいので、日焼け止めを塗る前の保湿は重要です。

吉岡 容子監修者
医療法人容紘会高梨医院 院長
吉岡 容子

紫外線散乱剤の主成分は酸化亜鉛や酸化チタンです。これらの成分は皮膚のムレやおむつかぶれの時に使用するような成分ですので皮膚を乾燥させます。

特に、乾燥肌の方が日焼け止めを使用する際は保湿剤を使用した後で使用するようにしましょう。

日焼け止めの選び方【乾燥肌さん必見】

日焼け止めを選ぶ際、UVカット効果を示すSPF・PAの値を重視する方は多いでしょう。しかし乾燥肌さんは他にも注意するべきことがあります!一緒に乾燥肌さん向けの日焼け止めの選び方をチェックしていきましょう。

選び方①紫外線吸収剤不使用の日焼け止めを選ぶ

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日焼け止めには、紫外線吸収剤を使っているものと紫外線散乱剤を使っているものがあります。

  • 紫外線吸収剤:一度紫外線を吸収してから放出するタイプ。紫外線防御力は強力だが、肌負担は紫外線散乱剤よりも大きい
  • 紫外線散乱剤:お肌の表面で紫外線を反射&散乱させるタイプ。バリアはやや弱いが肌負担が紫外線吸収剤より少ない

紫外線吸収剤の方が紫外線散乱剤よりも肌負担が大きく、乾燥肌や敏感肌の方の場合、乾燥が気になったりかゆみなどが出てしまうことも。

紫外線散乱剤も乾燥の原因にならないわけではありませんが、紫外線吸収剤よりは負担は少ないと考えられています。そのため、乾燥が気になるのであれば紫外線吸収剤不使用(紫外線散乱剤使用)の日焼け止めを選ぶことをおすすめします。

選び方②保湿成分が配合されている日焼け止めを選ぶ

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保湿成分が配合されている日焼け止めは、お肌にしっとりなじんでくれるので、保湿成分が配合されていないものよりも乾燥が気になりにくいです。

日焼け止めに配合されている主な保湿成分には以下のようなものがあります。

  • ヒアルロン酸
  • コラーゲン
  • セラミド
  • スクワラン
  • 植物オイル(オリーブ果実油やホホバ種子油など)

選び方③使うシーンに合ったSPF・PAのものを選ぶ

パーフェクトUV アクアブースター/アネッサ/日焼け止め・UVケア by ねむねむ@フォロバ
photo by @nemunemuprin

一般的に、日焼け止めの効果を表すSPFやPAの数値が高いほど肌への負担も高くなるといわれています。以下を参考に、使うシーンに適切なSPF・PAのものを選ぶことで、余分な負担を減らしましょう。

  • 散歩や買い物など…SPF10〜20/PA+〜++
  • 長時間外にいる日…SPF15〜35/PA++〜+++
  • 海や山でのレジャー…SPF30〜50/PA+++〜++++
  • 紫外線が強い場所に長時間いる日…SPF50〜50+/PA++++
吉岡 容子監修者
医療法人容紘会高梨医院 院長
吉岡 容子

紫外線吸剤は紫外線を肌の上で吸収させ、エネルギーに変換させて放出させます。紫外線散乱剤より多くの化合物を使用するため、肌に合わない、刺激を感じるという方もいます。

自分の肌に合う日焼け止めを十分量使用しましょう。

日焼け止めの塗り方【なるべく乾燥しない方法】

紫外線が気になる季節は日焼け止めを使う機会も多くなりますが、肌への負担を考えるとなるべく乾燥しないように塗りたいですよね。そこで、日焼け止めを塗るときになるべく乾燥しないコツを2つご紹介します!

日焼け止めを塗る前に肌を保湿する

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自分のお肌に合った日焼け止めを選ぶのはもちろん大切ですが、日焼け止めを塗る前のスキンケアも重要です。そもそもお肌が乾燥していたら、日焼け止めを塗ったりメイクをしたときに、カサつきやつっぱり感などを感じやすくなるでしょう。

日焼け止めを塗るときには、化粧水や乳液、クリームなどを使用してしっかりとお肌を保湿しておきましょう!

こすらずに優しく塗る

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肌にすり込むように日焼け止めを塗ると、摩擦によって肌が傷ついてしまいます。そこから水分が逃げて、乾燥につながることがあります。日焼け止めは、優しく伸ばし広げるようにして塗りましょう

日焼け止めの塗り方については以下で詳しく解説をしているので、ぜひ併せて読んでみてくださいね。

乾燥する・粉ふきや皮むけが気になる場合の対策

日焼け止めを塗った後のカサカサ感や粉ふき、皮むけを防ぐための対策をご紹介します。

配合成分に注意する

紫外線散乱剤や紫外線吸収剤以外の配合成分が肌トラブルの原因になることもあります。乾燥肌や敏感肌の方が苦手な成分として代表的な、アルコール・パラベン(防腐剤)・香料・着色料配合の商品は避けるのがおすすめです。

肌に合わない成分は皮むけの原因にも

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日焼け止めを塗ったときに、皮むけしてしまう方もいるかと思います。肌の乾燥が原因で皮むけをしてしまうこともありますが、日焼け止めに使われている成分によってアレルギー反応が生じている可能性があります。

皮膚に異常を感じた場合は、該当の日焼け止めを持参のうえ、皮膚科に行くことをおすすめします。

吉岡 容子監修者
医療法人容紘会高梨医院 院長
吉岡 容子

紫外線吸収剤や紫外線散乱剤は肌を乾燥させる原因の一つですが、紫外線を浴びることも肌の乾燥の原因になります。

普段からしっかりと保湿ケアをして肌トラブルを防いでおくことで日焼け止めクリームや紫外線による乾燥を防ぐことができます。

乾燥肌&敏感肌さんにおすすめの日焼け止めランキング10選

ここからは、乾燥肌や敏感肌の方におすすめの保湿力が高い日焼け止めをご紹介します。手に取りやすいプチプラアイテムを中心にピックアップしましたので、日焼け止め選びの参考にしてくださいね。

こちらのランキングはLIPSの口コミ評価やランキングをもとに作成しています。(2023年6月時点)

【1位】美容液成分配合でうるおい感ある使い心地!ニベアの日焼け止め

  • SPF50+・PA++++
  • 保湿美容液成分配合(金銀花エキス(スイカズラ花エキス)、真珠タンパク抽出液(加水分解コンキオリン)など)

ニベアの「ディーププロテクト&ケア ジェル」は、全身に使える伸びのよいジェルタイプの日焼け止め。保湿成分配合で、カサカサすることなく使えます。汗や水に強いウォータープルーフ処方のため、レジャーシーンに使えるのもGOOD!暑い夏でも心強いです。

ニベアUV ディープ プロテクト&ケア ジェル/ニベア/日焼け止め・UVケア by bambi♡
photo by @bambi226018

ベタつく日焼け止めは苦手だけど、 これならよく乳液みたいにスーッと塗れるジェルだし、 日焼け止め特有の匂いも気にならない。 しかも塗った後の肌はしっとり。

☆チョコレートケーキ☆☆
☆チョコレートケーキ☆☆

【2位】高いUVカット効果&低刺激設計!敏感肌用のアネッサの日焼け止め

  • SPF50+・PA++++
  • アルコール無添加、防腐剤 (パラベン)無添加、鉱物油無添加、無香料、無着色

日焼け止めブランドANESSA(アネッサ)の商品のなかでも、敏感肌さん向けに作られたタイプ。UVカット効果は高めのSPF50+・PA++++ですが、低配合の紫外線防御剤で肌の負担を軽減。

乾燥肌にもなじませやすいなめらかなテクスチャーで、肌摩擦によるダメージも気になりません◎

パーフェクトUV マイルドミルク N/アネッサ/日焼け止め・UVケア by yu

真っ白の液体なので白浮きが心配でしたが、汗をかいても問題なし!ヌルヌル感もベタつきも気になりません😊相性もありますがモロモロも出にくかったです

yu
yu

【3位】無添加処方&低刺激性!顔・体これ一つでOK◎マミーの日焼け止め

  • SPF33・PA+++
  • 保湿成分配合(ホホバオイル、アセロラ果実エキスなど)
  • 無着色・無香料・防腐剤フリー・無鉱物油・アルコールフリー・シリコンフリー

マミーのUVマイルドジェルは、屋内で過ごす日や、散歩・買い物にちょうどいいSPFの日焼け止め。保湿成分配合&90%食品成分で作られているので、敏感肌さんでも使いやすい◎

ポンプ式で使いやすく石けんでもオフできるので、お子さまの紫外線対策にもおすすめです。

UVマイルドジェルN/マミー/日焼け止め・UVケア by Lala
photo by @la7pink

さっと塗れてベタつきも白浮きもないし、余計な香りもなくて本当にオススメです。 日焼け止めにありがちな乾燥、カサつき感もなし!! (普通の乳液みたいな使い心地です。

kogi.
kogi.

【4位】子供のお肌にも使えるBioreの日焼け止め

  • SPF50+・PA+++
  • 保湿成分配合(シアバター、BG)
  • アルコールフリー、パラベン(防腐剤)フリー、無香料、無着色

Biore(ビオレ)の「ビオレUV のびのびキッズミルク SPF50+」は、子供のお肌にも使えるくらい低刺激な日焼け止め。紫外線吸収剤を使わず、紫外線散乱剤だけが配合されているため、肌への負担が少なめです。

ウォータープルーフタイプなのに石けんでもオフできるのも、普段使いしやすいポイント。なめらかな質感でささっと塗れて、白浮きしにくいところもGOODです◎

ビオレUV のびのびキッズミルク SPF50+/ビオレ/日焼け止め・UVケア by ともも/フォローしてね
photo by @tomo0712

これ1本で全身に使えます。 かなりトロッとした柔らかいテクスチャーで少量でもしっかり伸びます、 塗ってすぐは多少のベタつきがありますが、時間が経つとサラッとしてきます。 ウォータープルーフなのでプールで使う時も水に強く、しっかり紫外線をプロテクトしてくれます。 大人が塗ってもしっかり効果がありました。

こもちこんぶ
こもちこんぶ

【5位】ノンケミカル処方で敏感肌でも使いやすい!&beの日焼け止め

  • SPF50・PA++++
  • 紫外線吸収剤、鉱物油、エタノール、合成香料不使用
  • 保湿成分配合(シロキクラゲ多糖体、スイゼンジノリ多糖体、リピジュア®(ポリクオタニウム-51))

紫外線吸収剤不使用のノンケミカル処方で、肌と環境のことを考えた&be(アンドビー)の日焼け止め。カラーはスタンダードとナチュラルベージュの2種類で、化粧下地としても使えます。テクスチャーはなめらかで塗りやすく、日焼け止め特有のキシキシ感が出ないと口コミで評判です♡

&be UVミルク/&be/日焼け止め・UVケア by 梅ちゃん
photo by @tiki__tikikitchen

⚪︎伸びが良く、なめらか ⚪︎みずみずしい質感、乾燥肌に🙆‍♀️ ⚪︎内側からツヤが出る ⚪︎ハイライトを塗ったような仕上がり

rani⌇
rani⌇

【6位】低刺激性&お湯でも落とせるノブの日焼け止め

  • SPF50+・PA++++
  • 保湿成分配合(ヒアルロン酸Na)
  • 紫外線吸収剤不使用、無香料、無着色、低刺激性

NOV(ノブ)の「UVシールドEX」は、伸びがよく軽い使用感のクリームタイプの日焼け止めです。紫外線吸収剤不使用タイプなので、乾燥肌の方や敏感肌の方にもおすすめできます。低刺激性でお湯でも落とすことができるので、メイクをせずにお肌を休めたい日に使うのにも向いています。

UVシールドEX/NOV/日焼け止め・UVケア by まゆめ

・ノンケミカルでピリピリしないのが良い ・なめらかな使い心地 ・SPF50+PA++++で肌を守ってくれる ・ファンデーションとの相性は物を選ぶかも (下地として使うなら軽くティッシュで押さえてから ファンデを塗ると良さそう)

まゆめ
まゆめ

【7位】保湿成分配合&みずみずしい使用感◎キュレルの日焼け止め

  • SPF30・PA++
  • うるおい成分配合(セラミド機能成分※、ユーカリエキス、アスナロエキス)
  • 紫外線吸収剤、香料、着色、アルコール(エチルアルコール)無添加

Curel(キュレル)の「UVカット UVエッセンス」は、ウォーターベースのみずみずしい質感の日焼け止めで、すーっとお肌になじみます。セラミド機能成分※やユーカリエキス、アスナロエキスなどの保湿成分が配合されているので、乾燥肌の方にもぴったり。紫外線吸収剤不使用で赤ちゃんのお肌にも使用できるタイプです。

(※ ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド)

UVカット UVエッセンス/キュレル/日焼け止め・UVケア by ミノリ🌥プロのイエベ
photo by @minori_color

テクスチャーはやや硬めで、こっくりとしたクリームという感じ。手の甲に乗せて揺らしても落ちません。ですが肌に伸ばしやすく、肌なじみも良いです。キシキシ感も無く、保湿力を感じます。

🌷
🌷

【8位】無添加処方&保湿成分配合のWHOMEEの日焼け止め

  • SPF25・PA++
  • 保湿成分配合(グリチルリチン酸2K、セラミドNG、セラミドNP、ヒアルロン酸)
  • 紫外線吸収剤、防腐剤、香料、着色料、鉱物油、エタノール、動物由来成分不使用

紫外線吸収剤不使用のWHOMEE(フーミー)の「モイスト UVクリーム」は、なめらかなクリームタイプの日焼け止めです。なめらかなクリームタイプでお肌になじむので、乾燥肌の方も使いやすい。ヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分もしっかりと配合されているのも嬉しいポイントです。

モイスト UVクリーム/WHOMEE/日焼け止め・UVケア by 蘭
photo by @rannocosume

でも、こちらは全然刺激がない。 乾燥もしない♪ SPF25 PA++ です。 90gで2500円とコスパも良し❗️

sachico
sachico

【9位】保湿成分を贅沢に配合♡肌をうるおす保湿スキンケアの日焼け止め

  • SPF30・PA+++
  • 保湿成分配合(ダイズ種子エキス)
  • 紫外線吸収剤、アルコール(エタノール)、パラベン、香料、着色料、鉱物油無添加

「肌をうるおす保湿UVクリーム」は、大豆由来成分(ダイズ種子エキス)や5種類のヒト型セラミドなどの保湿成分が配合された高保湿な日焼け止めクリーム。紫外線吸収剤不使用&低刺激処方で石けんでもオフできるので、デリケートな肌の方でも使いやすいですよ◎

肌をうるおす保湿UVクリーム/肌をうるおす保湿スキンケア/日焼け止め・UVケア by chikapocket_review

保湿にこだわって作られているので1日中しっとりお肌が続いて乾燥肌にとても助かる日焼け止めです。こっくりと濃厚なテクスチャーですがとても伸びがよくお肌に透明感がでます。

chikapocket_review
chikapocket_review

【10位】たっぷり容量でコスパ良し◎無印良品の日焼け止め

  • SPF27・PA++
  • 無香料、無着色、無鉱物油、弱酸性、パラベンフリー、アルコールフリー

無印良品の「敏感肌用 日焼け止めミルク」は、無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性・パラベンフリー・アルコールフリーの低刺激性。たっぷり容量で全身に惜しみなく使えるのもGOOD◎ポンプタイプで出しやすく、伸びの良いテクスチャーで塗りやすいので、日焼け止めを塗る習慣をつけたい方にもおすすめです。

敏感肌用 日焼け止めミルク SPF27・PA++/無印良品/日焼け止め・UVケア by メグ@フォロバ
photo by @memi

ミルクなので乾燥肌の方におすすめ!SPFも高くないのですが、少し出かける程度に丁度いい

ももまん
ももまん

日焼け止めを塗る場合は乾燥対策をしっかりと♡

「日焼け止めで乾燥するのはなぜ?乾燥肌におすすめの日焼け止めランキング10選【プチプラ】」の画像(#507225)

Photo by HAIR

日焼け止めによってお肌が乾燥してしまう原因と対策方法、おすすめの日焼け止めをご紹介しました。紫外線が気になる季節に欠かせない日焼け止めですが、合わないアイテムを使い続けると肌トラブルの原因にも。購入前に成分をチェックして、乾燥肌・敏感肌などの肌悩みに合う日焼け止めを選びましょう!

乾燥肌さんは、日焼け止めを塗る前に化粧水や乳液、クリームなどでお肌を保湿しておくことも忘れないでくださいね◎
吉岡 容子監修者
医療法人容紘会高梨医院 院長
吉岡 容子

紫外線はシミ、たるみ、乾燥、皮膚がんの原因になるなど、皮膚に様々な影響を及ぼします。紫外線吸収剤、散乱剤は紫外線から肌を守ってくれる重要な成分です。

健康で十分に保湿された肌に使用すれば、ほとんどの場合、安全に使用することができます。肌に合う日焼け止めクリームを十分に塗って紫外線の害から肌を守りましょう。

この記事で紹介した商品

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
ニベアUV ディープ プロテクト&ケア ジェル / ニベアLIPSベストコスメ2023 LIPSベストコスメ2023年間 年間 日焼け止め

ニベア

ニベアUV ディープ プロテクト&ケア ジェル

1,078円〜
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:2155件
  • 保存数:8319件
日焼け止め・UVケアランキング第17位

伸びが良くてスっと素早く肌になじんでサラッとします😳

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パーフェクトUV マイルドミルク N / アネッサ

アネッサ

パーフェクトUV マイルドミルク N

オープン価格〜
  • 評価 : VeryGood4.11
  • クチコミ数:94件
  • 保存数:566件
日焼け止め・UVケアランキング第63位

塗った後サラサラになるし何と言っても肌荒れがなくなった😂 痒みとかも無くなって私は本当満足🙆🏻‍♀️

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UVマイルドジェルN / マミー

マミー

UVマイルドジェルN

990円〜
  • 評価 : VeryGood4.09
  • クチコミ数:358件
  • 保存数:2233件
日焼け止め・UVケアランキング第46位

ポンプ式で忙しい時でもパッと使えて、石鹸で落とせて、便利。しっとりなのにベタつきはなく◎肌にやさしい◎

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ビオレUV のびのびキッズミルク SPF50+ / ビオレ

ビオレ

ビオレUV のびのびキッズミルク SPF50+

オープン価格〜
  • 評価 : VeryGood4.0
  • クチコミ数:54件
  • 保存数:322件

ウォータープルーフなのでプールで使う時も水に強く、しっかり紫外線をプロテクトしてくれます。 大人が塗っても◎

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&be UVミルク / &be

&be

&be UVミルク

1,980円〜
  • 評価 : Good3.98
  • クチコミ数:496件
  • 保存数:1788件
日焼け止め・UVケアランキング第36位

トーンアップし、透明感を高めてキメの整った美しいお肌を演出してくれます🌟 ⁡

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UVシールドEX / NOV

NOV

UVシールドEX

2,750円〜
  • 評価 : Good3.78
  • クチコミ数:81件
  • 保存数:601件

塗ると塗った直後は肌が白くなって保湿もしてくれている感じがします!

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UVカット UVエッセンス / キュレル

キュレル

UVカット UVエッセンス

1,650円生産終了〜
  • 評価 : VeryGood4.04
  • クチコミ数:209件
  • 保存数:1386件

テクスチャはこっくりめでクリームのよう。肌馴染みはとても良いです!

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モイスト UVクリーム / WHOMEE

WHOMEE

モイスト UVクリーム

1,650円〜
  • 評価 : Good3.8
  • クチコミ数:74件
  • 保存数:780件
日焼け止め・UVケアランキング第110位

保湿クリームの様なすべすべしっとりさ。自然な感じにほんのりトーンアップします。

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肌をうるおす保湿UVクリーム / 肌をうるおす保湿スキンケア

肌をうるおす保湿スキンケア

肌をうるおす保湿UVクリーム

1,760円〜
  • 評価 : Good3.81
  • クチコミ数:12件
  • 保存数:89件

保湿にこだわって作られているのでしっとりお肌が続いて乾燥肌にとても助かる日焼け止めです。

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敏感肌用 日焼け止めミルク SPF27・PA++ / 無印良品

無印良品

敏感肌用 日焼け止めミルク SPF27・PA++

1,490円〜
  • 評価 : Good3.9
  • クチコミ数:26件
  • 保存数:420件

私みたいに日焼け止めを塗るのを習慣化させたい! という人には特にオススメです!

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2024年03月19日(Tue)
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