• DHC ビタミンCハードカプセル/DHC/美容サプリメントを使ったクチコミ(1枚目)
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《美白になる方法》DHC ビタミンCハードカプセル|DHCの美白効果・使い方 - 最近は、新学期が始まり投稿ができていませんでした。

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こんにちは haru。です! 最近は、新学期が始まり投稿ができていませんでした。 ごめんなさい🙇💦 今回は、 「地黒な私が健康的な美白になった方法」 について紹介します 🌼ロゼットパスタホワイトダイヤ 朝と夜の洗顔と、 お風呂では、ボディーソープとしてつかっています 良い所···角質ケアができる 透明感がでる 濃密な泡ができる 悪い所···容器の使い勝手が悪い 顔と体に使うと消費量が増えますが、 意外と、洗顔料とボディーソープを別で買うより両用で使っても 1ヶ月に1個の頻度で済むのでコスパはいい方なのでは? 🌼ハトムギ化粧水 たくさんの人が取り上げていて私も#初めての投稿 で紹介していますが、これは王道! コスパ良いし、悪いとこなんてないと思いますw 使い方なんですが、 ただ単に洗った後バシャバシャ使うだけだと🙅‍♂️ 使うからには最大限に効果を発揮しなければ! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ①日焼け後のアフターケア 学校から帰ってきたら、シャワーを浴びる(頭以外) 拭いたら、ハトムギ化粧水をハンドプレスで染み込ませる シャワーは、冷水で、 汗疹 を防いだり、火照った体を冷やしたりできます。 ②お風呂の後に 清潔で毛穴が開いた状態にこれもまた、ハトムギ化粧水を ハンドプレス(肌に染み込みもちっとするまで) ③コットンパック 怪我が跡に残ってしまったときに、コットンに染み込ませて部分パックをしてます。 他にもいい使い方があったらコメントで教えて下さい🙏🏽 🌼ニベア ホワイトニングミルク お風呂上がりや、寝る前、マッサージのときに これは、香りがいい! シトラス&ローズで寝る前に塗るとアロマ効果でいい眠りにつけます笑 🌼ビタミンCハードカプセル 朝と夜に1錠ずつ(1日2錠) 疲労回復のために飲み始めたんですが、 膝小僧の怪我の跡が薄くなってもうすぐで無くなりそう!!😭 でもこれだけじゃないんです! 疲労回復 アンチエイジング 美肌作用 抗がん作用 動脈硬化の予防 インフルエンザ予防 花粉症の予防·軽減 etc..... ス..ス...(゚Д゚(゚Д゚ノ(゚Д゚ノ)ノスゲー!!! 最強やん👏👏🤣しかも安いし これ以上のものはもうないんじゃないかな、、、と思います‪笑 ~他に気をつけていること~ ☀️1週間に1回日光浴する☀️。 えっ、何言ってんのって思いますよね。 でもこれ大切!! 友達が、美白オタクで年中無休日焼け止めを塗っていて 怖いほど白いんですが、 ある日その子が10冊くらいの本を持とうとしたら、、、 背骨を骨折してしまったそうなんですよ。 それで救急車で運ばれて、入院するほどまでに、、、😫 原因は、 "過度な日焼け対策による、ビタミンD不足"だったそうで そもそも、ビタミンDは、日光を浴びて作られるんです。 でも、日焼け止めを塗るとビタミンDは、作られなくなり 低カルシウム血症にななります。 特に、妊婦さんや、授乳婦さんは、骨が軟化して、しまうそうです。 小児の場合、骨の成長障害で、骨が曲がったりするそう😱 でもこれを読んでくれている方はもう大丈夫! 日光浴をしましょう。 もちろん日焼け止めはなし! 日焼けするやんって思った方、 健康に害を及ぼしてしまったらもともこもないですよ!! それに、毎日じゃなくてもビタミンDは、蓄えられるのでOK 友達は、週一で日光浴を夏なら木陰で30分程度 冬なら手や顔だけ60分日に当てる と言っていました。 ちなみに窓越しは効果がないそうです。 多少の日焼けは受け入れるしかないです。 💧水分をたくさん摂る💧 便秘を解消する 1日に1回はする。 便秘を治したら、肌荒れをしなくなりました✌️ ちなみに韓国海苔を沢山食べて解消しました‪w 規則正しい生活を送りはじめたら便秘にならなくなりました 良質な睡眠をとる💤🌙 7~8時間程度が良いそうです。 (看護師の母から聞きました) 夜更かしは絶対❌ 栄養バランスの良い食事をとる 学校のホームページに栄養士が考えたレシピが載っていて それを作って食べてます。 まとめると、、、 日焼け対策は程々に、 水分補給はしっかりと、 規則正しい生活を送る 夜更かしは絶対NG! 栄養をとる どうでしたか? かなりびっくりした方もいますかね??😅 少しでも参考にしていただけると、嬉しいです。 #美白 #健康的 #ロゼットパスタホワイトダイヤ #ハトムギ化粧水 #ニベアホワイトニング #ビタミンC #ビタミンD #日光浴 #便秘解消 ❤️、+👤、📎お願いします🙇‍♂️🙏🏽

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