あなたはどっち派？チョコラBB・DHC・Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)・野菜生活１００・Lypo-Spheric・小林製薬・タケダのサプリメント・フードを徹底比較！ -美容まにあのサプリメント探し

美容まにあのサプリメント探し 〜形の選び方編〜 ♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡ 初めに𓂃𖤥𖥧𖥣⋆* 過去投稿でも申し上げましたが、 サプリメントはあくまでサプリ＝補助 です* バランスの良い食事をした上で補助として摂取するものです𓎩𓌉𓇋 ‎ バランスの悪い食事の上に成り立つ美しさはありませんので、もし、｢サプリで栄養管理をなんとかしよう｣とお考えであればまずは食生活の見直しからお願いいたします( ᐡ. ̫ .ᐡ ) また、いくら安全性の高いサプリであっても向き不向きは人それぞれです‎‪𓍯 ‬ 少しでも合わないと感じた場合は使用を止め、お医者さんに相談しましょう⋆͛*͛ ͙͛⋆͛ᐝ·̩͙ ♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡ サプリメントには様々な形状がありますよね❁⃘*.ﾟ カプセルもあれば錠剤、粉末、グミなどなど… 種類がたくさんあるということはやはりそれぞれにメリット・デメリットがあるもの❀·° ということで今回はサプリメントの形ごとの魅力をお伝えしたいと思います！ サプリメント選びの参考にしていただけますと幸いです໒꒱· ﾟ ♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡ 🍓サプリメントの形🍒 サプリメントの代表的な形は以下の通りです♥ᵕ̈* ✔︎粉末 ✔︎ドリンク ✔︎ソフトカプセル ✔︎ハードカプセル ✔︎錠剤・タブレット ✔︎ペースト ✔︎グミ ♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡ ❤️粉末❤️ 粉のタイプです୨୧⑅* 粉末の他に、粉末を水に溶けやすい形状にした"顆粒タイプ"もあります♔.ﾟ 顆粒は粉末より飲みやすい分、純度が落ちてしまうのでどちらを取るかは考えものです𖠚໊⸝⋆︎ 🍓メリット ・少量でたくさんの栄養分を摂取できる ・長期保存可能 🍒デメリット ・湿気に弱い ・匂いや風味が強く残り、美味しくない ・飲みにくい ♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡ 💙ドリンク💙 その名の通りドリンクタイプです𖠚໊⸝⋆︎ 清涼飲料水に分類されることが多いです✩.*˚ 🍓メリット ・吸収効率が良い ・飲みやすい 🍒デメリット ・ほとんど水分のため純度が低い ・保存のために添加物が加えられる ♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡ 💚ソフトカプセル💚 ゼラチンなどでできた皮膜に覆われたカプセル💊 魚油や脂溶性ビタミンなど、オイル系の成分を配合できるのはソフトカプセルのみ‎‪𓍯 ‬ 🍓メリット ・飲みにくい素材でも飲みやすくなる ・内容物の安定性が高い ・純度の高い成分を高配合できる 🍒デメリット ・ハードカプセルと比べると純度が劣る ・粉末のみを充填できない ♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡ 💛ハードカプセル💛 デンプンやゼラチンで出来た円筒形のカプセルに粉末や液体を充填したもの💊 比較的多くの素材に対応できる¨̮⑅* 🍓メリット ・飲みにくい素材でも飲みやすくなる ・添加物が少ない ・成分を高配合できる 🍒デメリット ・サイズによっては飲みにくい ♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡ 🧡錠剤・タブレット🧡 粉末を圧縮し、整形したもの𓂃◌𓈒𓐍 🍓メリット ・比較的安価 ・様々な形や大きさが選べる 🍒デメリット ・成分の純度は粉末より劣る ・1粒で少量の成分しか摂取できない ♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡ 💜ペースト💜 半液体状であるピューレと似ているが、より水分が少ないもの* ピューレよりも濃厚です✲*ﾟ 🍓メリット ・持ち運びしやすく、手軽に飲める ・成分を多く摂取可能 🍒デメリット ・糖分が多くなってしまう場合がある ・味を感じやすいため、成分によっては飲みづらい ♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡ 🤍グミ🤍 その名の通りグミタイプです♥ᵕ̈* 🍓メリット ・吸収率が高い ・おやつ感覚で摂取できるため、継続しやすい ・噛む力が鍛えられたり、唾液が分泌されたりすることで口腔環境が改善する 🍒デメリット ・比較的高価 ・糖分やカロリーが気になる ・添加物が気になる ♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡ カプセルって身体に良くない？ カプセルが身体に悪い気がして、カプセルタイプであっても開けて中身の粉末だけ飲む方が時々いらっしゃいます💊 しかし、カプセルそのものが身体に害を与えることはないのでやめた方が賢明でしょう🍒´- むしろ、カプセルから出す事で副作用が発生したり、別の問題が発生したりとメリットがないです⋆⸜ ⚘ ⸝⋆ もしやってしまっていた方がいらっしゃればすぐにやめましょう𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 確かにカプセルにはゼラチンなどを使用しているので、ゼラチンアレルギーであれば話は別ですが、基本的にゼラチンはタンパク質です♪̊̈♪̆̈ 1日に50錠以上飲まない限り、害はないと言われています⋆͛♡⋆͛ カプセルタイプで注意すべきことがあるなら飲む時のお水の量だと思います🚰 基本的には注意書き通りにして欲しいのですが、少ないお水で飲むと食堂に張り付いてしまうことがあるので注意が必要です⚠️ カプセルタイプの正しい飲み方は ❶ 水か白湯を少しだけ飲み、喉を潤す ❷1口分の水か白湯を口に含んだ状態でカプセルを口の中にいれ、口を閉じる ❸飲む になります❁⃘*.ﾟ 食堂に張り付いてしまってはせっかくの成分が無駄になってしまうので是非正しく摂取してください𓂃𖤥𖥧𖥣⋆* ♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡ いかがでしたでしょうか☽･:* 原料などの関係で、製造できる形状とそうでない形状のあるサプリメントもあります⋆͛*͛ ͙͛⋆͛ᐝ·̩͙ この形状がいい！と思ってもその形状が難しいこともありますので、自分の求める成分の原料が可能な形状は何なのかを調べてみるとより良いでしょう⸜🌷︎⸝‍ 最後までお読みいただき誠にありがとうございました🙇‍♀️ いいね👍 クリップ📎 フォロー+👤 コメント💬 していただけますと幸いです🍀*゜ #サプリメント #サプリメント_dhc #ニキビ_サプリ #むくみ_サプリ #亜鉛サプリ #肌荒れ_サプリ #ビタミンc_サプリ #DHC #dhc_サプリ #ビタミンc_タケダ #ハトムギ #キレートレモン #チョコラbb #Lypo-Spheric #リポスフェリック #リポソーム ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。