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投稿・コメントの報告
ダイエット中は栄養が不足しがちですが、特にビタミンとミネラルは本当に摂りにくいです！！ お肌や髪の毛、爪のためにマルチビタミンのサプリメントも一緒に飲んでいます！ 爪に良い栄養素は、たんぱく質、ビタミンA、ビオチン、ビタミンB2、カルシウム、ビタミンD、、などなどですね ダイエット中は特に不足しがちなビタミン、ミネラルを意識してみてください！
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3- 2021.08.13
あごに吹き出物ができやすくなりました。それも生理前に1・2個だけで、生理が終われば吹き出物も綺麗に治る。 『ヘム鉄が足りていないと、あごの吹き出物は絶対に治らへんから！』えー！！！絶対に治らんの？！ 治療を受けてからみるみる吹き出物は、落ち着いてきて新たな吹き出物ができる事も減ってきました。
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- 2020.04.21
産後肌荒れがひどく、考えられる原因は、睡眠不足と食欲不振、ストレス、ホルモンバランスの崩れなどかなと感じていました。赤ちゃんは夜も頻繁に起きるので、最初は睡眠不足がかなりひどかったです。今はだいぶ落ち着いたのですが(´∇｀)ニキビが出来るとかなりストレスがあり、とにかく早く治したくて仕方なかったです。栄養バランスがガタガタな自覚があったので、たくさんの栄養素が摂れるディアナチュラのアミノマルチビタミン＆ミネラルを購入しました。1日3粒を目安に飲みます。口内炎が出来づらくなりました。目に見えて肌荒れが治った！って感じはしませんが、口内炎が出来なくなったのできちんと栄養は摂れているのかな?
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- 2017.12.13
最近本当に思うのですがやっぱり肌って、身体って、食べたものから出来てるなぁ〜。いくら化粧品でごまかしても栄養が足りてなきゃそりゃ肌も健康的ではいられないよね😢糖質の量を調節してあげることもとっても重要だと思います！どうしても肌荒れが治らない方は一度食生活、生活習慣をぜひ見直してみてくださいね😊ちなみに亜鉛の摂取量 推奨量上限量18~69歳 男性 10mg 45mg 女性 8mg 35mg素人知識ですが少しでもお役に立てたら嬉しいな🫶肌荒れに悩まれてる方、よければこちらもご参照ください♡↓#きらぎゃんスキンケア#肌荒れ#ニキビ#乾燥肌#美肌#美髪#切れ毛#枝毛#美爪#二枚爪
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- 2019.12.05
ラビです🐰去年の1月からニキビが増え始めて、12月が1番酷かったです😭そこから約2ヶ月でだいぶニキビができにくくなったし、ニキビ跡も薄くなりました！その方法をご紹介しようと思います。ただ、私にはあっていたというだけで、肌荒れに悩む方全員が治るという訳では無いので、ご理解のほどよろしくお願いします😌①スプーン1杯の蜂蜜を摂取する🐝これは、たまたま家に瓶の蜂蜜が沢山あって、それを消費しようとして始めたのがきっかけです。蜂蜜には沢山の栄養が含まれており、その効果を調べてみると・疲労回復・ダイエット効果・美肌効果・殺菌効果などがあります！私はホットヨーグルトや食パンにかけて毎日たべています！
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- 2022.02.12
ε:)ﾁﾗﾘﾝﾁｮ♡ᙏ̤̫♡aoiです受験終わったｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧ\(°Д°)/٩(●˙▿˙●)۶ﾔｯﾀｧｧこれからバンバン投稿してくぞー！(((((┏ºωº）┓ﾄﾞｩﾙﾙﾙﾙﾙ✄ｷﾘﾄﾘ✄今回は「ニキビちゃん撃退方法」を説明しようと思います！モテたいならまずは肌！モテる女は肌が綺麗なのﾃﾞｽ！でも、お肌ってそう簡単に綺麗にはならないですよねぇҨ(´-ω-｀)ﾏﾒｺの投稿見てみんなでピチピチお肌にしちゃいましょう！(✌︎'ω')✌︎ｲｪｧｧｧｧｧｧｧ✄ｷﾘﾄﾘ✄︎︎︎︎☑︎何もしないお肌は何もしないのが1番なんです！おばあちゃん👵と話をしていた時…...
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- 2020.03.10
今日は私のニキビの治し方について紹介します☘️気をつけるべきことを私流ですがたくさんまとめてみたので、すでに実行していることも多いかと思いますがチェックしてみてください!!○スキンケア編①洗顔料で1日2回洗顔私のオススメはnovの洗顔料です!泡立ちもいいしピリピリしたり乾燥することもなく使いやすかったです🙆♀️ニキビのもとになる成分を使わないノンコメドジェニック処方なのでニキビに悩んでいる方にオススメです⭐️②洗顔ネットを清潔にする洗顔をする際に洗顔ネットを使ってよく泡立てるのがよいのですが、洗顔ネットには雑菌がわきやすいので、使ったら水気をとって自然乾燥させましょう👍...
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- 2020.04.02
"美肌習慣"について𓂃𓈒𓏸◌私は有難いことに昔からよくお肌が綺麗だねって褒められることが多く、子供を産んだ今でもシミやニキビが1つもありません.ᐟ.ᐟ.ᐟそんな私が普段行っている習慣を紹介したいと思います🙌🏻💗手っ取り早く見たい方は画像に10選まとめたのでそちらを見てみて下さい♡♡✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼①十分な睡眠時間をとるこれは当たり前なことだけど結構難しいですよね。私は昔から早寝早起きで23時前には必ず寝るようにしています❣️❣️周りからは小学生かってよく言われます（笑）寝る前のテレビやスマホは寝付きを悪くするのでNG‼️...
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- 2021.10.14
まず夜お風呂に入る前に私はメイクをしていない日でもデュオ ザ クレンジングバーム ブラックリペアを使い角栓を落とすようにしていました👌🏻 CNP LaboratoryのプロP ミストを顔全体に🫧🤍 スプレータイプで爽やかなので角栓の汚れを綺麗にしてくれている感じがしてとても好きですし、私的にはリピだと思いますദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧ バイオイル これはニキビ跡に効かせるように塗っています。トロトロなテクスチャですがベトベトしないので好きですし、一日だけでも赤みが全然違います.ᐟ .ᐟ .ᐟ(これ本当) アバンタイムのトーンショットクリーム これもニキビ跡に。⚠︎︎レチノールの濃度が高いので夜のみ使用してください💦 私の場合朝は無印良品のマイルドスクラブ洗顔フォームで洗顔したあとCNP LaboratoryのプロP ミストをかけて日焼け止めをして終了です✌🏻️🤍
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- 2023.07.31
最近のスキンケアです！一時期死ぬほど肌の調子が悪く(口周りや顎、フェイスライン、耳たぶなど至る所に角栓から来るしこりっぽいニキビがどんどん出来ニキビ跡も治らずクソ鬱に😰)ずっと皮膚科行こう、、！と思ってたのですが使うものを見直したりストレス源を消滅させたりなどしてたら何となく治り、ここ二ヶ月くらいめちゃくちゃ調子が良いのでなにを改善したのかっていうのをメモしとこうかなーという。とりあえずスキンケアでめっちゃ効果あったのかな〜！と思うのはパラドゥのクレンジングとハトムギジェルとiherbで買った硫黄のニキビ薬です！
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- 2020.10.01
＊自分の肌質を知る事混合肌などの肌質のことで一応セルフチェックも可能洗顔した後水気をとりそのまま放置した肌の状態で確認するよ！ ＊すべての化粧品を敏感肌でも使えるものに変更→これだけでもかなり効果あった！少しでも刺激、違和感を感じたら即使用を中止、レビューや成分についても確認する(全然詳しくはないよ！笑) ＊クリームや洗顔の時に肌を擦らないようにした→洗顔は絶対ぬるま湯、朝の洗顔を拭き取りだけに変更、できるだけ低刺激に抑える ＊化粧品をただ可愛い！とか有名だ！誰々がいいって言ってた！等で買わない→何がどういいのか、どうしておすすめなのか等をはっきり話す人、自分の肌質が近い人のを参考にする ＊角質ケアや悩み別に対応する化粧品をスキンケアにプラスした毛穴悩みなら角質ケアと弾力ケア、赤みには沈静成分のあるもの、保湿には保湿用のものみたいに考えてプラスした
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- 2022.03.15
おすすめアイテムLAWSON (ローソン)×低糖質食品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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 | LAWSON (ローソン) ロカボシリーズ |
| 低糖質食品ランキング第20位 | 甘党でも大満足♥低カロリー・低糖質なのに美味しい♡ | 詳細を見る | |
 | LAWSON (ローソン) サラダチキン |
| 低糖質食品ランキング第15位 | サラダチキンはあっさりしていて胃にもたれない上に腹持ちもいいです！ | 詳細を見る | |
 | LAWSON (ローソン) こんにゃくチップス |
| 低糖質食品ランキング第22位 | カロリーが低いだけでなく、食物繊維やカルシウムまで入ったスナック♪ | 詳細を見る |
おすすめアイテムDear-Natura (ディアナチュラ)×美容サプリメント
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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 | Dear-Natura (ディアナチュラ) Dear-Natura Style マルチビタミン | 286円 |
| サプリメントランキング第109位 | マルチビタミンは、言わずと知れた 美容と健康のアイテム♡ | 詳細を見る |
 | Dear-Natura (ディアナチュラ) ビタミンC MIX | 616円 |
| サプリメント・フードランキング第162位 | やっぱりビタミンCサプリ飲まない月と飲んだ月は肌荒れのしやすさが私は違います！😊 | 詳細を見る |
 | Dear-Natura (ディアナチュラ) はとむぎエキス | 528円 |
| これを飲み続けていた方が朝のお肌の調子が良かったです☺️ リピ買いしています！！ | 詳細を見る |
美容サプリメントランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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Formula:In レモンパイン トーニングトックス コイン | 3,800円 |
| サプリメント・フードランキング第1位 | 詳細を見る | ||
DHC DHC 持続型ビタミンC | 825円 |
| サプリメント・フードランキング第2位 | 小粒で匂いもほとんどなく、飲みやすかったです！ | 詳細を見る | |
DHC DHC 持続型ビタミンBミックス | 748円 |
| サプリメント・フードランキング第5位 | 少しずつ溶け出すタイプ。 飲み忘れがちな私にピッタリ🤭 | 詳細を見る | |
DHC DHC ビタミンCハードカプセル | 539円 |
| サプリメント・フードランキング第11位 | コスパ良いから続けやすい！ | 詳細を見る | |
DHC DHC 持続型ビオチン | 702円 |
| サプリメント・フードランキング第34位 | 価格もお手頃なので美容の為に 継続して続けることができます👍🏻 | 詳細を見る | |
DHC DHC 天然ビタミンE[大豆] | 810円 |
| サプリメント・フードランキング第44位 | 手軽に飲めるので続けたいと思います！ | 詳細を見る | |
ファンケル ディープチャージ コラーゲン | 1,782円 |
| サプリメント・フードランキング第43位 | 小さめの粒で飲みやすいです | 詳細を見る | |
matsukiyo LAB リポソーム＋持続型ビタミンC顆粒 | 3,218円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第53位 | サッと口の中で溶けてくれるから… めちゃくちゃ飲みやすい♥️ | 詳細を見る | |
DHC コラーゲン | 828円 |
| サプリメント・フードランキング第64位 | お値段もお手頃なので、気兼ねなく飲めるのがいいです。 | 詳細を見る | |
エルリス エルリス リポソーマルビタミンC | 3,480円 |
| サプリメント・フードランキング第62位 | レモン味でさっぱり美味しく飲めるよ✨ | 詳細を見る |
![DHC 天然ビタミンE[大豆] / DHC](https://cloudflare.lipscosme.com/image/e647e067b523a6beebbcefb1-1696406660.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=430)
低糖質食品ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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Delight project ベーグルチップ |
| サプリメント・フードランキング第83位 | 甘味とコクがあって美味しい🥯 サクサクっ‼︎食べ出したら止まらない美味しさ🥹 | 詳細を見る | ||
デルタインターナショナル 一週間分のロカボナッツ | 891円 |
| サプリメント・フードランキング第179位 | 香ばしさと甘さがあり、食塩・油不使用が信じられないくらい美味しいです🙆♀️ | 詳細を見る | |
ぐーぴたっ ナリスアップ ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット | 176円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第43位 | しっとりしていてよく噛んで食べれました！罪悪感なく食べられるのが嬉しい♡ | 詳細を見る | |
ロッテ ZERO ビスケットクランチチョコバー | 154円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第50位 | ほんとに158kcalで、これだけのおいしさがあるならすごく良い❤︎ | 詳細を見る | |
グリコ SUNAO チョコ＆バニラソフト |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第78位 | 軽めのラクトアイスみたい！ 濃厚ではないけどさっぱり食べられて味も悪くない❤️ | 詳細を見る | ||
グリコ SUNAO ラムレーズン 80ｶﾛﾘｰ アイス |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第109位 | 控えめな感じするけど、でも充分な甘さで 後味もすっきり食べやすかったです！！ 80kcalなので罪悪感もなく食べれました！笑 | 詳細を見る | ||
セブンプレミアム サラダチキン |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第114位 | 何しろ開ければ食べられるし濃すぎないジュレ的な味が丁度いい！肉質としてはジューシーで柔らかめ♡ | 詳細を見る | ||
nosh nosh 糖質制限弁当 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第157位 | メインも付け合わせも手が込んでいて食材の種類も豊富です！ | 詳細を見る | ||
カンロ ノンシュガー スーパーメントールのど飴 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第165位 | 詳細を見る | |||
くまもと風土 罪なきおからクッキー |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第173位 | 詳細を見る |
LINA☪︎さんの人気クチコミ
🐬あくまで個人の意見です。ご参考までに🐬PLUESTさんの洗顔料を母が「毛穴とかニキビに効くみたいよ」といって買ってきてくれたので1週間ほど使ってみた感想です。【使い心地】つぶつぶのこんにゃくらしい少し不思議なテクスチャで、これなら汚れをかき出してくれるかも〜！と思いました。洗い終わった感じは肌が若干ごわつく感じ。とりあえず1週間、と思い使ってみましたが今までできたことのなかった場所に大きなニキビができたり、毛穴にもさほど効果を感じられず…。肌の乾燥する感じは「保湿料で顔を洗う」というキャッチコピー通りあまりありませんでしたが、私の肌には合わなかったのかとにかくニキビができてしまいました…😢...
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- 2019.04.08
【rom&ndベターザンアイズミニ DRYbuckwheatflower】お久しぶりです！LINAですrom&ndのアイシャドウがずっと気になってたのでこの間のメガ割で購入してみました🛒💭どうせアイシャドウ使い切れないのでLINEフレンズの小さいヤツにしたんですけど、思ったより可愛いサイズ感でした笑パーソナルカラーは自己診断で1stスプリング2ndサマーなんですけど、殴られた感も黄味が浮いてくる感じも無かったのであんまりPC関係なく使えるとおもいます！とにかく左下ラメの質感が良くて、ピタッと密着してチラチラ多色が光る感じがめちゃくちゃ可愛いです……...
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- 2021.09.12
何回リピしたから分からない人生シャンプー🌱HERBANIENCEこハーバニエンスシャンプー／コンディショナーの紹介です！(これ以前はさくらの森って名前じゃありませんでしたっけ？パッケージも新しくなってる気がする🤔)まずは私の髪質から紹介させてください細めで癖毛(縮毛歴アリ)なのでどうしても水分量が足りないとボフッとなるタイプです。元の毛質は固めだったんですけどラサーナ(※過去の投稿にそのレビューも載せてます)使ったら柔らかめの毛質になりました！あと敏感肌なので頭皮も弱めです。↓そんな私の人生シャンプーハーバニエンスのメリット・ベタっとしないのに潤う！シャンプーの時点でスルスルです。
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- 2021.06.13
(3枚目にスウォッチ動画あります)【色味】ほんとに色味が可愛すぎる！とろけるようなピンクブラウンでちょっとシマーめの発色です。動画よりもピンクめでローズっぽい感じです🥀あんまりパーソナルカラーも気にせず使えるかな……【テクスチャ】全体的にふんわりマットなテクスチャです。ラメカラーがすごくキメ細かくて粉飛びしなさそう✨チラチラ光って可愛いです♥【匂い(!?)】1番びっくりしたのがふんわり甘い匂いがすること！例えるなら匂いが強めだった時代のプーハニの匂いです笑（伝わる人いるかな🤔）近くで嗅ぐと｢甘くて癒される〜｣て感じだけどそこまで強い匂いではないです。
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- 2021.02.06
【このレビューをお読みいただく前に💁🏻♀️】ニキビの原因や肌質は人それぞれです。こちらのレビューは私個人の感想ですのでご自身のお肌と比較しながらお読みいただけると幸いです。思春期ニキビから内臓・自律神経の不調・月経によるニキビにシフトしニキビに悩まされています、Linaです🥲 本日は私が三本目のリピをしているペアアクネクリームWのレビューをさせていただきます。【効果について】① 早めに塗ると吉(すでに爆発寸前のものにはあまり効かないです。焼け石に水。)② 腫れは引くけど赤みは引かない(メイクで隠しやすくなるので重宝はしています。現に3本目。)...
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- 2021.01.25
🥀キャンメイク クリーミータッチライナー 04ガーネットバーガンディ🥀こんにちはLinaです。今回は噂通りの名品キャンメイククリーミータッチライナーのレビューです𓂃𓈒𓏸☝️🏼不器用の部類の私でも滅多に失敗しない書きやすさ1.5mmの細芯なので自分で調節しながらラインが引けます。とくに切開ラインが凄く書きやすくて感動しました！ペンシルにありがちなつっかかり感もなくスルスル書けてストレスフリーです。✌️🏼肌なじみの良いお色このバーガンディがとにかく絶妙で、結構しっかりめに引いても主張が強くなり過ぎないです。高発色ですがナチュラルめに仕上がるのでデイリー使いにもおすすめです🔅...
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- 2021.02.10
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