Item: DHC ヘム鉄
Rating: 3.0
Author: rabi___

ラビ🐰

20代前半 | 乾燥肌 | イエベ秋

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投稿日：2022年02月12日

ラビです🐰 去年の1月からニキビが増え始めて、12月が1番酷かったです😭そこから約2ヶ月でだいぶニキビができにくくなったし、ニキビ跡も薄くなりました！その方法をご紹介しようと思います。ただ、私にはあっていたというだけで、肌荒れに悩む方全員が治るという訳では無いので、ご理解のほどよろしくお願いします😌 ①スプーン1杯の蜂蜜を摂取する🐝 これは、たまたま家に瓶の蜂蜜が沢山あって、それを消費しようとして始めたのがきっかけです。蜂蜜には沢山の栄養が含まれており、その効果を調べてみると・疲労回復・ダイエット効果・美肌効果・殺菌効果などがあります！私はホットヨーグルトや食パンにかけて毎日たべています！時間が無いってときはそのままスプーンでも食べます笑 ⚠️純粋のはちみつがオススメです！ ②鉄分のサプリを飲むサプリを飲み始めたきっかけは、女性は貧血の人が多いこと、肌荒れに鉄分がいいと聞いた事です。鉄分って食事で摂取するのってなかなか難しいのでサプリに頼っています。私が今飲んでいるのはDear-Naturaの鉄・葉酸＋ビタミンCです！前はDHCのヘム鉄を飲んでいましたが着色料が含まれていたので辞めました。今飲んでいるやつは増粘剤が入っているので、これよりもベストな物を探している最中です。 ⚠️サプリメントは成人向けの栄養成分量なので未成年の方は控えた方がいいと思います！ ③しっかり保湿をするこれは私が乾燥肌だからかもしれません。 1番酷かった12月は乾燥で肌荒れしました🥲 サロンで化粧品を買っているのですが、そのアドバイザーの方にニキビは皮脂が過剰分泌しているからニキビの部分は乳液薄くするか塗らなくていいよと言われました。しかしそれが大変なことになってしまった😭 逆に乾燥しすぎて荒れ放題でした。そこからアドバイザーの方から言われたことは無視して保湿をしっかりしました。乳液だけじゃ足りずに冬はクリームを追加しました。するとだんだん肌荒れが改善してきました！！私が使っているクリームはCurelのフェイスクリームです！最後まで見ていただきありがとうございます！スキンケアは人それぞれ合う合わないがあるで、これが肌荒れに効く！！というのは全く言えません。なので、インナーケアを中心に紹介しました。少しでも肌荒れが改善する人が増えますように😌 #ニキビ #ニキビ跡 #ニキビケア #はちみつ #鉄_サプリ #肌荒れ_ニキビ #乾燥肌

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