Item: スキムミルク
Rating: 4.0
Author: ryon_ryon

❀ryo❀

20代前半 | 乾燥肌 | くせ毛で柔らかい髪質 | ウェーブ

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投稿日：2021年08月16日

❀ダイエット16日目❀ ------------------------------------------------------------------- [食事記録] 朝食・はんぺん 1個・ウズラの卵 5個・コーヒー 2杯昼食・ワカメと卵のスープにオートミール少量・トマトとブロッコリースプラウトのサラダ・ゆで卵間食・メロンパン一口・オーツミルクラテ(スタバ) ショート・青汁(スキムミルク入り) 夕食・はんぺん 1個・ゆで卵 1個・シューマイ 1個 ------------------------------------------------------------------- [運動記録] 予定があったので歩数！ 8149歩で5.11kmでした ------------------------------------------------------------------- [体重] ・前日－0.6kg ・初日－1.65kg ------------------------------------------------------------------- ダイエットも残り２日を切りそうですね！明日の夜は美味しい食べ物をたくさん食べるため、今回のダイエットは最終日の夕食前にさせていただきます🙇‍♀️ 最近夏バテなのか食欲がなくなってしまって、いいのか悪いのか、、、という生活です私は毎日便秘で悩んでいるのですが、エアコンでお腹が冷えたからなのか、むしろお腹を壊す日々、、いいのか悪いのか、、、笑だから毎年夏は痩せるんですよ。でも次に来る季節！そう！秋！！食欲の秋です！私は焼き芋が大大大好きですし、秋は美味しい食べ物がありすぎて太ってしまうんですよね、、、でも今年はそうもいきません😭 LIPSでのダイエット記録の投稿はやめても17日を過ぎてもダイエットは続けようと思います！今回のダイエットはいつものダイエットとは違い、つらい食事制限もなければ、つらい運動もしませんでしたなのに長年悩んでいた下半身太りも解消し、体重も順調に減っております💪 このダイエット企画が終了したら、今回のダイエットのポイントや効果について詳しく投稿したいと思います！！一緒に頑張ってくださった方、ありがとうございました☺ いいねやクリップで励まされました🙇‍♀️ 残り1日頑張りましょう💪💪 #ダイエット #ダイエット記録

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