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☁️‥라푼젤‥☁️2021.06.07
参考になりました✨
mii2021.06.07
Liiiさんもダイエットしてるんですね₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡ ルイボスティーを飲むと痩せれますよ！
あむ🐝2021.06.07
日頃から心掛けないとなあって思うよね…参考になりました！
にこ。2021.06.07
ちょうど気になっていたので嬉しいです！🥰
𝒆𝒎𝒊2021.06.07
私からしたら今のままでも十分綺麗だし憧れなのにまだまだ自分の理想を求めて努力してるの流石です🙌🏻✨ 努力の固まりですね❕ これからのダイエット系の投稿楽しみです💭💖
れお 2021.06.07
Liiiさんがいるだけでその場の雰囲気が上品になってますね！！
恋羽2021.06.07
何キロ痩せましたか？？
もか2021.06.08
とっても参考になりました🙌🏻✨ 早食いしないように気をつけます(￣^￣ゞ
むぎ🌱2021.06.09
コメント失礼します。どのくらいの期間でここまで痩せられましたか？
あいり？2021.06.09
ふくらはぎの筋肉？ってどうやってとるんですか、、、、、、、教えてくださぃ🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
fantastic_glow_dp12021.06.10
はじめまして、ちょうど気になっていたので嬉しいです🐥 どのくらいの期間でafterまで痩せましたか？また、太ももはどのようにして痩せましたか？🐑
orange_perfume_mfje2021.06.10
ちょっとがんばるー！！！ミニスカ履くわ(*´>∀<`*)ｷｬﾊｯ
fantastic_lips_jenr2021.06.12
スカートとか短パンとか履く勇気がない、、、、😢
fantastic_cosme_3z0a2021.06.12
最近バイトのストレスでバカ食いしてたから彼氏の誕生日までに痩せたいと思います。
愛峰2021.06.13
参考になります！
Tシャツ2021.06.14
足細いうらやましい
ハル2021.06.15
やっぱり、足細いのもダイエットのおかげなんですか？(◍˙꒳˙◍)
- 🍫ちょこあいす🍫2022.04.01
  @ichigotaruto_37主様じゃなくてすみません💦 ダイエットのおかげもあるかもですが、私は｢くれいじーまぐねっとマッサージ｣と調べて、1番上に出てくる動画を見ながらマッサージをしたら結構変わりました❕😳💗 毎日続かなかったり、辛かったりするんですが、頑張ってやったらそれだけ効果が出ると思うのでマッサージをやってみるのも脚が細くなると思います！✊🏻🎀
みりな2021.06.18
筋肉質だけどね痩せられますかね(--;)
フォロバします🍒2021.06.22
参考にさせて頂きます🙇‍♀️
aoi2021.07.18
めちゃくちゃ参考になりました！！
ふくちゃん2021.07.18
足見せた方が案外細く見えるのわかります！　そしてお水やお茶買うの勿体無いのもわかってしまう…笑笑
Momoka2021.08.19
やってたことばかりでした笑参考にさせてもらいます🥰
につ2021.08.20
姿勢やっぱ大事ですよね…私猫背すごくて。直せるように頑張ります。
なごん2021.08.22
参考になります！
Mao2021.08.24
参考にさせてもらいます(´∀｀*)
ear2021.08.24
ありがとうございます!!参考にさせてもらいます!!
みかん2021.08.26
参考になります！ありがとうございます！
真結2021.10.06
ありがとうございますദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧
真結2021.10.06
参考になります！
ぐら2021.10.08
コメント失礼します、この写真を使った同じような投稿がLemon8というアプリで[ 苺鈴 ]と言う名前であげられていましたが、ご本人さまですかね、？
LIPS公式アカウント2021.10.28
突然のご連絡失礼いたします。いつもLIPSアプリのご利用ありがとうございます😊 こちらの投稿のお写真と文章の一部をLIPSのSNSで投稿させていただきたいと思いコメントを送らせていただきました♪(＊許諾をいただいてもクチコミが使用されない場合もございます。あらかじめご了承ください。) 掲載時に文章の校正、正方形にサイズを変更させていただくことや、まとめ動画を編集させていただくことがございます。使用不可の場合は2日以内にコメントにてご連絡ください。ご連絡のない場合はご承諾と捉えさせていただきますのでご確認よろしくお願いいたします！
a2021.12.04
参考になります！
ミン2021.12.12
私もやってみます
憂2021.12.12
勉強になります〜！！！
葵桜美璃💠🌸💄2021.12.26
足を敢えて出す…… 参考にします！！！！！
まいちゃん(22)2021.12.30
参考になりました！！ありがとうございます！
~MINAMI👼🏻~2021.12.30
全てやってるのにデブです‪( •̥ ˍ •̥ )‬
미요2022.01.01
勉強になります(;_;)
ゆちゃまる2022.01.02
参考にさせていただきます！＾＾
望月　うにゃにゃ2022.01.04
参考にしてみますっ！！
supreme_glow_5qgs2022.01.12
参考にします！
乃亜2022.01.12
参考にしてみます。ありがとうございました！
pina2022.01.14
最近太ももの太さが気になっていたので参考にさせていただきます‎( •̥ࡇ•̥ )
rian2022.01.27
参考にします！！ありがとうございました^^
にゃん2022.01.27
参考にします！
かいわれ2022.01.28
参考にします！
twinkle_blush_ogor2022.02.13
京都ですか！？
奈々2022.04.01
ダイエットじゃなくて辞めることなので簡単そうで参考になります .. 😿😿
めふᙏ̤̫͚2022.10.28
参考にします😭😭絶賛痩せるために姿勢良くしてます！！！！
ゆい2023.09.08
参考にします!

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サントリーサントリー天然水の口コミ - ＼ダイエット🥦／《私が痩せる為にやめた習慣》

Item: サントリー天然水
Rating: 5.0
Author: squirrel062

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投稿日：2021年06月07日

＼ダイエット🥦／《私が痩せる為にやめた習慣》太っていた時にやっていた習慣をまとめてみました◎ ☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁ やめて良かったと思う習慣をまとめてみました！ 📌インスタント系の食べ物を出来るだけ食べない。これ！当時はめちゃくちゃ食べてました！！2日に1回は確実にインスタントラーメンを食べていました😇 今考えたら本当にやめて！！って言いたくなります。ラーメンなんかは特に脂質も塩分も多いのでかなり太ります。そして手軽に食べれるので小腹がすいた時にすぐ食べれてしまうのも✖✖。もはや食べ物の中で1番好きでしたが、私は食べるのを完全にやめました..。 📌ジュースばかり飲むのをやめる。🍹 自販機でお水やお茶を買うのってなんか勿体ない気がしません....?どうせなら美味しいやつ！と思って毎回ジュースを選んでいました、、。ジュースって案外糖質が多いですよね、、今はそれをやめてジュース飲むくらいなら美味しい物食べたい！我慢！という気持ちでお茶やお水を買うようにしています。どうしても甘いものが飲みたい時はラカントなどで作るか、スポーツドリンクを飲んでいます！ 📌足を隠す服ばかり着るのをやめる。👗 これ！！！私の中でこれをやめたことでかなり変わりました。昔は太い脚を隠すためにいつもレギンスやスキニーなどを履いていましたがそれだとどんどん「どうせ隠すから...」「どうせ隠れるから..」と、ダイエットから遠ざかっていきます。なので思い切って脚を出してみる！それでしっかり自分の体型と向き合って痩せるモチベーションにする。あとは案外しっかり肌を見せている方が痩せて見えたりもします◎ 体重よりも見た目が大切という意味でも自分の目で自分の体型を意識するというのはいいと思います！ 📌姿勢を良くする。💃 これはいまだに頑張っているところですが、猫背や反り腰を治すに超したことはないと思います。写真でもわかる通りむかしは本当に姿勢が悪く余計丸く見えていました。今は出来るだけそれをやめるように意識して過ごしています！たまに街中にある鏡などで自分の姿勢を確認して正す。少しの意識でも変わってくると思います！まだまだ反り腰については治りませんが、これからも頑張って改善していこうと思ってます！ 📌早食いをやめる。🍜 身体にも悪いですし、満腹を感じずにバクバク食べてしまう原因になります。最近思ったのが痩せてる人って一口が小さくて食べるのゆっくりじゃないですか...? 外食の時は普通に食べても、家で食べるご飯は特にゆっくりよく噛むを意識して食べるようにするだけで前より食べる量が減りました！ ☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁　　☁ 私がやめた習慣はこんな感じです...!!正直まだまだ自分の理想の体型では無いのでこれからも頑張ります！またダイエット系の情報も投稿しようと思います！最後まで見ていただきありがとうございました！！

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