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明治・キッコーマン飲料のサプリメント・フードを使った口コミ - 今回は私がダイエット期間中に食べていたお菓子を紹介していきます！

Item: 果汁グミ
Rating: 5.0
Author: maka_ron_

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投稿日：2020年05月04日

おはようございます☀ 今回は私がダイエット期間中に食べていたお菓子を紹介していきます！ダイエットしてて、期間中ずっと間食なし✖はきついですよね。ご飯とご飯の間に何か口にしたい時ありますよね。そこで、私はカロリーが少なく体にいいもの(個人の感想)を探してみました。私が特に食べていたものは、乾燥させたこんぶやビーフジャーキー、運動後には梅干し(特にカリカリ梅が好きでした。)、カカオ多めのチョコレート、果汁グミ、キッコーマンの豆乳、あとは、コンビニなどで売れている冷凍のフルーツです。果汁グミはカロリー低めで、弾力があるのでよく噛んで食べるのでとてもいいです。(食べ過ぎには注意です。1日単体売り1袋とか。) キッコーマンの豆乳には、色々な味があるので飽きずに飲めます。私は特にバニラ味、プリン味、チョコレート味、抹茶味、いちごミルク味が好きでした。(好きな味多すぎですね‪w)豆乳は体にとてもいいので2日や3日1本のペースで飲んでました。飲みすぎると逆効果なので気をつけてください。カカオにはポリフェノールが含まれているので、便通改善や美容効果などがあります。これも食べすぎ注意です。1日3枚~5枚が目安です。他にも、ミント味のガムを食べたりしていました。ミントの香りには空腹感を無くす効果があると聞いたので試していました。ダイエットをする際に参考にしていただけるといいです。他にもダイエットについて投稿しているので見てくださると嬉しいです。 #ダイエット

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