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ニベアクリーム｜ニベア他、1商品を使った口コミ - 今日は私がしている太らないために普段していることを紹介しようと思います！

Item: ニベアクリーム
Rating: 4.0
Author: riinachi_0401

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投稿日：2020年04月27日

こんにちはЯи（ﾘﾅ）です。今日は私がしている太らないために普段していることを紹介しようと思います！きついダイエットが苦手という方におすすめです💫 2枚目の写真にまとめてあります！それではさっそく説明していこうと思います！ 1. 1日1.5L〜2Lの水を飲む水よりも白湯を飲むと体にいいと思います！冷え性改善や、朝飲むと内蔵にいいらしいです。（⚠️個人の意見です）あとは空腹時についお菓子を食べてしまうのを水ににするってのもおすすめです！ 2.毎食500kcal以内にする正直これは難しいかもしれないです。なので毎日出来れば１食は必ず500kcal以内にすると太りにくいです。例えばコンビニでお昼ご飯を買う時に、パスタ→サラダパスタにするとかです。牛乳→豆乳もおすすめです！今日はお腹空かないなって時はサラダだけにするなどがおすすめです！ 3.毎日体重を記録する体重を測ると気にしすぎて良くないって意見もあると思います。気にしすぎてしまう方はしなくてもいいと思います。私は体重を測ることで減ってると嬉しいから頑張れるし、増えてたらもう少しトレーニングをしよっかなってなるので目安になっていいと思います！ 4.お菓子は少しだけにするお菓子を全く食べないのは絶対ダメ❌です！ストレスが溜まって結局食べすぎてしまいます😱 だから太りにくいお菓子や、野菜ジュースを飲んだりするといいかなと思います✌🏻 5.無理しないでトレーニングをする自分のできる範囲で大丈夫です！今日は疲れたしめんどくさいなって時はサボっても大丈夫です笑でも3日以上はサボらない方が… 6.湯船に浸かる夏でも必ず湯船に使ってください！代謝が良くなって痩せやすい体質になります！ 1日10分程度でもいいのでのぼせない程度に浸かって見てください🙌🏻 説明が長くなってすみません🙏🏻 私はこの6つをすることで太りにくい生活になります！ダイエットはきつくてすぐ辞めてしまう方でも、これなら簡単できつくなくていいと思います！ #私のおうち美容

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Яи（ﾘﾅ）

@riinachi_0401
20代前半
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田舎住 JK 奥二重/イエベ/ニキビ肌/くせ毛/ダイエット中/ 現役女子高生のリアルな意見を紹介していこうと思います！

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