🍯ミント君🍯

@nomimnto

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📌現役バレー部🏐 バリボー✨ 📌ショートカットにした！最近、 📌美白ケア命 📌コスメ収集歴3年程度 📌お笑いヲタク 📌身長155くらいだったかなぁ？ 📌体重40ぴったりだったよ！さっきねw

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花沢類2019.03.06
変わってる...?どっちも細い気が..
- 🍯ミント君🍯2019.03.07
  @miuru0327そうなんですよね、、、角度とか場所とか、色々あるんですけどカメラだと分かり辛いですよね、すみません。しかもこれ初めて4日の時点で撮ったので今はさらに変わっております。また1ヶ月くらいやって写真アップします！どちらも細いって、ありがとうございます😊
🐥ぴよみ🐥2019.03.07
Lipsの脚やせの投稿してるひと人元々みんなの足細くね？
- 🍯ミント君🍯2019.03.08
  @piyopiyopiyomi角度でそう見えるだけかも🙀けっこう大根みが強い脚をしております、、、、細いだなんてめっそうもない、、
りんごまる2019.03.11
スクワット50回って、連続ですか？
- 🍯ミント君🍯2019.03.12
  @sparkle_rouge_vz37応援してます！
- りんごまる2019.03.12
  @nomimntoそうなんですね！！連続なんてすごいです頑張ります！！
- 🍯ミント君🍯2019.03.11
  @sparkle_rouge_vz37私は連続してやってました。ちょっと休憩を挟みながらでも効果はあると思いますよ😆
おじぽ。2019.03.14
これって、筋肉太りでも効きますかね…？💦
- 🍯ミント君🍯2019.03.15
  @dance_konatsu頑張ってください٩( 'ω' )وファイト！
- おじぽ。2019.03.15
  @nomimntoそうだったんですね！🤩 すごいやる気が出ました！w ありがとうございます！！やってみようと思います！💕
- 🍯ミント君🍯2019.03.14
  @dance_konatsu私ガチガチの筋肉太りですので効くと思いますよ。筋肉太りの方はしっかりマッサージを行なって下さいね😊
猫2019.03.17
スクワットってお風呂の後ですか？💦
- 🍯ミント君🍯2019.03.17
  @sparkle_blush_mub私は出た後でしたが、汗をかきやすい方でしたら前でも大丈夫ですよ👌
🎀🎶2019.03.18
空中足漕ぎって背中浮かせるんですかね？どこまで床についてていいのでしょうか💦
- 🍯ミント君🍯2019.03.18
  @pipi_08わかりづらくてすみません(汗💦 背中浮かせると腰痛めちゃうんで、、、足を直角に上げます。(背中をつけたまま足を天井に向けて漕ぎます。これで大丈夫です🙆‍♀️
ゆうき💋2019.03.28
4日で…。やってみます！
- 🍯ミント君🍯2019.03.28
  @fresh_rouge_j5m7頑張ってください！一緒に脚やせしましょう！

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《脚やせする方法》スキンミルク(しっとり)｜ニベアの脚やせ効果・使い方 -4日で効果があった脚痩せ

Item: スキンミルク(しっとり)
Rating: 5.0
Author: nomimnto

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投稿日：2019年03月03日

👯‍♀️👯‍♀️4日で効果があった脚痩せ👯‍♀️👯‍♀️ こんばんわぁー。 🍯ミント君🍯です。今日はもうすんごいいい方法の脚やせが見つかったんです。肉眼だと滅茶滅茶こうかあるようにみえるんだけどちょっと分かりづらいかなぁ？でもふくらはぎのところがとくに細くなって太ももにも隙間がぁつぁぁぁ！膝がスッキリしてきてふくらはぎが長く見えてる！膝のブヨブヨお肉が、、、、、本当すごいです。まぁ、やったって言っても4日だけだからね。それだけでこんな効果があったら1ヶ月後には足なくなるんじゃね？(そこまでいったら可愛くないぞ w この方法を、考えた方が、百花🥀さんです。 (わたしの投稿よりもはるかに分かりやすいので #百花のダイエットで調べると出てくるのでそちらもチェック👀) いやマジで神様ですか？って勢いで私の酷い脚が、超短期間(4日間 wやばない？で少しましになってきたんで紹介します。やばいですよね。うん。めちゃんこ簡単です。 1スクワット50回これは、1日に5回ずつ増やして30日目には150回になるようにしていきます。地味につらいやぁーつ wやばみだよ。 2マッサージ揉みほぐそうスクワットして筋肉が着く前に揉みほぐそう。 ❌揉みほぐす時は、クリーム使ってね。摩擦があると脚に傷をつけてしまうんです、せっかく細くなってもね、、、、、 3綿棒グリグリ綿棒の綿じゃなくて棒を使うの。カッサとかあればそれでもいいんじゃないかなぁ？グリグリ骨からしていくよ。関節はよりしっかりやってね。 4メディキュット(これはオリジナル w) むくみがとれまくり卍凄いよ、滅茶滅茶スッキリする。私の場合これにプラスして脚パカ50回スクワットと同じです。空中自転車1分をやってました。本当に効果抜群だから。みんなも是非やってみて！って事でバァーイ。 ❤️👤🖇よろしくお願いします🤲あ

🍯ミント君🍯

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